愛‧生活與學習

〈關於愛〉

我真正想說，你若要給愛下定義，只有「人生」兩字可以取代。愛，充滿在人生中，你沒有愛，也就沒有了人生。

我的鄰居不久前告訴我一個可愛的小教堂，就在住處附近，他約我同去體驗那性靈的浸洗，於是我與他前往。當大門開處，人人走向我，與我握手，歡迎我，在一片聖樂中，我看到許多活動，然後神父站起來向大家宣布：「朋友，今天約瑟兄弟要同我們談談忠誠。」約瑟兄弟於是站起來，他大約只有五尺四吋，他向大家凝視片刻，然後雙手緊握著說：「忠誠！忠誠！忠誠！」說完即坐下來。神父站起來向他致謝，「謝謝你，約瑟兄弟，真是精采的演說。」那真是美好的一個夜晚。
我希望有一天，我也可以如此簡短有力的向大家說：「愛！愛！愛！」然後回家。但是我沒有約瑟兄弟那麼有信心，他用一分鐘說的話，我要花一小時去談論。
我們只有一小時的時間，我必須趕快把握。因為今晚的演說將由ＰＢＳ透過衛星系統播出，我們將一起上衛星，真是不可思議。
我總是覺得，我們熱切的渴望愛，因為這在我們生活中總是短缺的。多年前，我選過一門「遊戲治療法」的輔導課程，那是為兒童設計的，因為成人可以用語言心理治療，孩子可不懂，他們要由動作和表現中得到信息。我第一次接觸到這麼年幼的心理患者，一個五歲的小女孩，她有許多特別的舉動，譬如說，她愛用一塊塊泥土，做成一個人的模型，然後把泥人敲碎，口中說：「媽媽！」再做一個人，又把它打爛，口中說：「爸爸！」然後，把家中一個個人做成人像，再狠狠擊碎。她要我也照她一樣做，我真是全心全意的投入，其實對她的行為只要記錄不必參與的，但是我忍不住對她說：「麗蓮，為什麼你要打爛你愛的家人？」
「因為這些人總是傷我的心。」她回答。這是一個五歲孩子的回答。
「但是我愛你，我可不曾傷害你。」我說。這真不是一個好心理輔導員的表現。
「因為你是狂人！」她說。
五歲，她已經知道愛是痛苦的，愛是有條件的，你如果毫無理由的愛一個人，你一定是瘋子或狂人，因為沒人相信的。
從此，我做了許多關於愛的演說，即使現在，我也不曾放棄。孩子的身教來自於嬰兒期，好的父母，明白幼兒的行為刺激，從搖籃時代就抱他們、搖他們、摟他們，而不會把他們丟在房間中忍受害怕和寂寞，只因為怕過分溺愛他們，寵壞了孩子。
我曾經接到過一通電話：「喂！巴士卡力，到哪裡去找那個叫作愛的東西？我一個人住在公寓裡，我可沒有那種膽量去打破這些隔膜。」我卻不害怕去打破藩籬，接近人群，我向人們伸手，說「愛」，「讓我們談談愛吧？」我不怕被視為狂人，因為人都會寬恕狂人的舉動。當你叫我狂人，你給予我許多無拘無束的行為自由，我們由此也得到了相容和寬恕的默契，你認識了我，我接納了我們的不同。
但是我也要告訴你們一些，不是狂人的統計報告，全美每年有兩萬六千個自殺案，大多是六十五歲以上的人，而十三、四歲的青少年自殺率也在急起直追，不斷增加中。我真是忍不住要大叫：慢著，你難道想不出別的變通辦法，非自殺不可？
由於年長者的自殺，也給了我們一些啟示。我們對於老年人的忽視和排斥，我們不願看到老而無用，我們把他們逐於生活之外，為什麼我們不能欣賞到那歲月所堆起的人生經歷？那經由時日累積而豁然開朗的心境？老年人的智慧和閱歷，不是正好彌補我們生活中所短缺的歷史感、持續感？除非我們趕緊有所作為，不然有一天，你也會年老，你也會由生活中被排擠出去。
不要忽略了這些禮物，生活中充滿眼淚和笑聲的禮物、人類的關懷、人間的關愛，摻著痛苦、揉著悲哀。但是，都是你擁有的禮物。做為一個人類，做為一個有生命、有人性的我們，不要忘了向人生的寶盒中，探取多采多姿的贈與。
我們聽到有人說：「我是有愛心的人。」「我是悲天憫人的。」「我是愛人者。」可又不時聽到人對僕役大吼，對服務生頤指氣使，對家人、親友怒責、無理……。除非你用行為表現你的愛，我如何能相信你的愛心。人從彼此的相處與學習中，得到愛，你要教我，你得做給我模仿。
誰是愛人者？愛人者是那個自愛、自尊的自己。當你死去，猶太作家威士爾說：「造物者不會問你，為何沒有成為救世主彌賽亞，祂第一件事會問你，為什麼你不曾變成你？」
這就是你的首要責任，變成你自己，變成熱情、有感的你自己，你才能分享、給予。這是非常實際卻又充滿精神的，你把它發揮出來後，你就會有愈來愈多可以給予的東西。
裝飾的愛，是有條件的。
「我會愛你，如果你考得好成績。」
「我會愛你，如果你乖乖聽話。」
但是，我覺得父母與家人，是不要如此勢利的。詩人佛洛斯特說：「家，是時時向你伸開雙臂迎接你投入的地方。」父母也總是無私無怨的包容我們。我們對人不也應該如此無私無怨？我們對人無私，我們愛人如己，我們也將接受同樣的對待，有時接收比給予更難，因為那是巨大的愛心。
我經常旅行，我在機場中碰到形形色色的人，我喜歡觀察他們，這是研究人類行為的最佳場所。我在機場，永遠不會感到無聊或枯燥，因為人來人往中，我感到生命的活躍。有一次，我坐在一個男孩旁邊，他看起來是一個幸運的人，擁有許多，但是他卻不斷對我抱怨，「學校是給那些笨蛋去的」，「教授都是些臭腐人物」，「這世界簡直讓人無法忍受」，他正要去科羅拉多上大學，但是他卻不斷的「我不喜歡這」、「我討厭那」的詛咒著──最後，我實在忍不住了，「住嘴，你知道在剛剛的一段五百哩的飛行中，你提到多少次『我』、『我』，你想到過別人沒？」他停了半晌，問我：「你是誰？」
還有一次，在奧哈拉機場，因為大風雪的侵襲，我們被關在機場整整兩天，完全不能動彈。但是我們可以白吃白喝，食堂、酒吧，只要在機場內，我們受到免費招待。但是仍然有人對著空勤人員大吼──「我要去辛辛那提，設法把我弄到辛辛那提，我要離開機場。」誰不願離開機場，但是空勤人員能幫得了忙嗎？是大風雪作祟，你大叫有用嗎？
和急躁、盛怒的人相反的是，有一個女孩，她走向那些有孩子的母親，說：「讓我看顧一下你的孩子吧！我一直想當幼稚園老師，現在我正好開始實習。我有成打的故事可以說給孩子聽，你們把孩子交給我，去伸伸腿，吃些東西吧！」
你們應該看到被孩子包圍著的女孩，說著故事，發著光采的眼神。同樣是大風雪，有人咒罵，有人享受做幼稚園老師的樂趣。這是選擇，人生神奇的、美好的選擇。
我要幫你，幫你得到這種快樂，因為許多歡愉是由此源生的。當然有時在給予的同時，也會受挫、受傷，但是，在你有能力時，為什麼不給予，像那個女孩一樣？給予、分享的同時，你得到快樂。現在，我也要把這份禮物給你，你會使你的人生輕鬆、快樂，現在就做。

×××

我也是那些有福氣看到達賴喇嘛的幸運者之一，我真希望你們也與我一起感受那麼美好的經驗，他站上壇台，對著大眾，談著虔誠摯愛，所有的人都溶化在他的溫暖熱流裡。他說：「我們最大的職責，也是主要的職責，是幫助別人。」他向眾人微笑，接下去說：「請你，請你們伸出幫助的手，若是你不能幫助，可不可以不要傷害他們？」
在座的各位，如果伸出幫助的手，這世界將多美！這是人類積極的力量，只要我們不退縮、不消沉，我們就能更接近肯定的境界。
我們有兩人、三人、四人……，想想看我們有多少雙手，我把你引入我的生活，你把我帶到你的世界，我有四雙手臂、八雙手臂，我不再獨來獨往；我不必獨自啜泣，你也不用暗自流淚，沒有人要忍受孤獨飲泣的寂寞，有了我們，我們可以互相依恃。
有時候，我們不免要問：「人到底還互相愛護嗎？」看看那些公路上急駛搶行的車輛，按著喇叭，口中詛咒「豬」、「渾蛋」或「去尋死吧！巴士卡力！」然後呼嘯而去。好笑的是每當我開到人行道時，減速讓人通過，他們簡直不敢相信的看著我，遲疑的不敢前進。
有人讓路給我？我？
這使他們一天都有如踩在雲端般的陶然。
但是，我們真要伸出手，接近別人，雖然冒險，嘗試著去相信別人、接近別人，也唯有這樣，才能把人性溶入。我曾一再提到，在我的課堂上，我要學生為別人做事的請命，你為某些人做某些事，你也就解除了陌生感，達到了自我的滿足感，因為你有了付出。
這是一個動人的故事，那個叫做周儀的孩子，我一再的樂於向人訴說他的故事，他也不反對我把它說出來。在南加大不遠處，有一個老人院，我帶他去那裡，每一個人都該去的。看看那些躺在床上、穿著便衣、瞪著天花板的老人。老，不是來自歲月，是由於無愛和心死。我帶周儀去，他說：「你帶我來這裡幹什麼？我一個人也不認得。」
「瞧，那老太太坐在那兒，去同她談談吧！」
「只要同她談談？」他問。
「是啊！」
他走去，開始了談話。這女人，有著多麼豐富的常識、智慧。她同他談歷史、人生、愛、恨、受苦與歡樂。我們真是失去太多太多，若是不曾好好坐下來傾聽，這些人生的碩果、生命的獲得都無法領會。
可是多半的時候，有誰真正肯耐心的坐下來聽年長者的話語。
從此，周儀按時去老人院，人人期待他的來臨，他們不再蓬頭垢面，他們為周儀改頭換面。如果你心死，當然一切都不在乎，但是他們又有了期待和希望，他們開始裝扮，收拾自己。最令人動心的是，那天，我走出校園，看到周儀帶著三十個老人去觀賞足球賽！
「我來這裡做什麼？」他問過。
結果，他有做不完的事可做。
小小的事，一點一滴，我們看到了不同。
人生不是一個旅程，也不是一個目的地，人生是一個過程，一步、一步讓我們接近；若每一步都是神妙的、新奇的，我們就真正的過了一生。我不希望你們走過了全程，卻不曾活過，只是白走了一遭。
不要對人虎視眈眈，看著他們的眼神說話。
不要教訓你的孩子，同他們談天說地。
不要只愛外在，要深入愛他的全人。
現在就實行，因為歲月不再，稍縱即逝。與其哭泣逝去的時光，不如把握已有的現在。
我要用我正在寫作的小文來作結束。我稱之為「起點」──
──「每天，我答應自己不要要求一口氣解決人生的問題。」
（豁達些，明天你成不了愛人者，下週你一定可以達到理想。）
──「每天，我將試著認識新的我、你，以及我生存的環境，這樣我才能繼續體驗新的事物有如一個新生的幼兒。」
（你不是原來的你，我也不會是從前的我。經過今晚，你將不同。走過遍地的落葉，迎接明日的朝陽，你將改變，即使，只是長胖一點點，然而，你再也不是從前的你。）
──「每天，我要記著同你談論我的快樂和悲傷，這樣我們可以互相了解得更深切。」
（每天，我要提醒自己，真正聽你說話，試著明白你的觀點，並把全然的自己呈現給你。記著我們要一起成長，一起學習，在千變萬化的環境中一起蛻變。每天，我記住自己是一個凡人，我也不應苛求你的完美，除非我盡善，我無理由期待你盡美。）
──「每天，我要盡情體會那些在我們世界中的美好事物。」
（世界有醜惡的一面，但也有美好的事實，不要讓醜惡改變了你，我愛花、愛鳥，愛欣賞孩子的臉，也愛吃美味的食物。我把這些美感與你分享，而最大的讚語──看那落日！人間至美。）
──「每天，我要提醒自己，用我指端輕柔的觸及你，因為我不想放棄那接觸你時的美感。每天，我要使自己成為一個愛人，再一次的經歷愛的過程。」
我真正想說，你若要給愛下定義，只有「人生」兩字可以取代。愛，充滿在人生中，你沒有愛，也就沒有了人生。
請不要失去你的人生。


給自己的禮物

【當你心情低落時】
●歡愉是一個偉大的教師，但同樣的，絕望也是。奇蹟是好老師，困惑又何嘗不是呢？理想是教師，幻想何嘗不是呢？如果生命教會我們思考，那死亡又何嘗不是？把自己從這些生活體驗中退出，就是沒有真正經歷到完整的人生。
●有時，用死換取的生更為深刻，用絕望爭取到的快樂才使我們學會快樂。所以，不要為小小的傷叫痛，經歷它、擁抱它，也許就不那麼痛了。
●生命有如一鍋冒著煙的蒸氣，你若是選擇了蓋住蒸氣，讓恐懼、愁煩、寂寞藏在心底，而不曾真正的參與，也就不曾真正活過。若是你覺得有某種東西，在心底爬行，急於冒出，你打開鍋蓋，讓生命充塞其間，讓你投身參與，你就免去了蒸鍋冷卻或抑壓過久而爆炸的危險。


【當你討厭自己、懷疑自我存在價值時】
●當我們認識到本身的重要，自愛和自尊就會油然而生，所有事物由你而起，因為你才能把這些給予別人。
●如果我能許一個願，這個唯一的心願將是使你「給」回「你」自己。不是自大的你，而是開放的、美好的，有著好奇心和創造力的你。不是把你藏起來，而是使「你」能活在人群裡。
●你處在一個非常重要的地位，因此如果你不曾喜歡過自己，從現在起你可以學著去喜歡，你可以創造一個新的你。如果你厭倦你的方式，你可以改變重來，如果你不喜歡你個性上的某些缺點，去掉它，再開始一個新的你。
●你必須誠懇、真心，不能虛偽，世界上最難的事就是偽裝。你愈接近真實的你、真正的你，你愈覺得生活純樸簡單，最難的事莫過於你必須把自己裝扮成人人喜歡、人人期待的你，那多累！為什麼不做一個容易做的自己？
●你並非完美的，但是你的自我成長，會使你趨向完美。


【當你感到人生乏味時】
●打開你人生的寶盒，去發掘每一件屬於你的禮物。雖然，有許多事，我們不懂；有許多人生的疑問，我們無從解答。但是懂或不懂，解答與否，並不重要，重要的是我們經歷了生活，掌握了生命，我們選擇了自己的人生。
●生活方式是你自己選擇的，你也可以使自己自由自在、無拘無束；你可以豁達開朗、充滿創意；你也可以選擇冷漠或呆板，單調或狹隘，你現在就可以決定──你自己決定。
●期待，是累人的累贅，我們應該迎接每一個驚奇和新奇，而不是守株待兔的等待。
●你若要給愛下定義，只有「人生」兩字可以取代。愛，充滿在人生中，你沒有愛，也就沒有了人生。請不要失去你的人生。


【當你覺得無路可走時】
●嘗試每一條路，直到你覺得已經足夠，然後問自己，這條路有「心」嗎？有「心」的路，會引你向前，引你抵達完善。除了「心」，大大小小的路全都一樣，終究會令你迷失，所以一定要找出自己的「心路」。
●我喜歡英文中的「是」── 「Yes」，那是最美麗的字眼，那是一個持續，一個延長，一切無盡的希望……「不」是斷了的線，當你說「不」（No），你關了門窗，縮在椰子殼中，不見天日。如果你不敢肯定的說「是」，至少不要怕說「也許」（Maybe），你還能有機會，有希望。


【當你為愛痛苦時】
●不要活在別人的陰影裡，因為你會永遠長不大。橡樹不必萎縮在柏樹的陰影下，你自然也可以找到自己的陽光，充分接受絢麗的光彩和照耀。你若是躲在陰影裡，終將枯萎而失去自己。
●我覺得愛人是一件自然而然的事，不掩飾、不做作的愛就如小孩子不會捏造或隱瞞自己的感受一樣，自然的表露你自己，自然的接受別人的坦然真言。
●愛，因為你能愛，不是因為你必須去愛。花開，因為他們自然開放展露，而非取悅人群。你生活和愛，因為你要如此，這是生命的本質。




給別人的禮物

【給孩子】
●當我們認識到本身的重要，自愛和自尊就會油然而生，所有事物由你而起，因為你才能把這些給予別人。
●愛，也是我引你走向你自己的過程，我不要你成為誰，我要引你走向你自己，回到你自己。
●不管你是完美還是有瑕疵，聰明或愚笨，家不會摒棄你於門外，它愛你、包容你、接納你。
●如果我能許一個願，這個唯一的心願將是使你「給」回「你」自己。不是自大的你，而是開放的、美好的，有著好奇心和創造力的你。不是把你藏起來，而是使「你」能活在人群裡。
●打開你人生的寶盒，去發掘每一件屬於你的禮物。雖然，有許多事，我們不懂；有許多人生的疑問，我們無從解答。但是懂或不懂，解答與否，並不重要，重要的是我們經歷了生活，掌握了生命，我們選擇了自己的人生。
●你處在一個非常重要的地位，因此如果你不曾喜歡過自己，從現在起你可以學著去喜歡，你可以創造一個新的你。如果你厭倦你的方式，你可以改變重來，如果你不喜歡你個性上的某些缺點，去掉它，再開始一個新的你。
●你愈接近真實的你、真正的你，你愈覺得生活純樸簡單，最難的事莫過於你必須把自己裝扮成人人喜歡、人人期待的你。
●愛，因為你能愛，不是因為你必須去愛。花開，因為他們自然開放展露，而非取悅人群。你生活和愛，因為你要如此，這是生命的本質。


【給所愛的人】
●每天，我要提醒自己，用我指端輕柔的觸及你，因為我不想放棄那接觸你時的美感。每天，我要使自己成為一個愛人，再一次的經歷愛的過程。
●如果你同我站在一起，當黑夜來臨，我們可以互相依恃，相信我，黑夜也就不再令人畏懼。不久，又可再同浴日光照耀中。
●我覺得愛人是一件自然而然的事，不掩飾、不做作的愛就如小孩子不會捏造或隱瞞自己的感受一樣，自然的表露你自己，自然的接受別人的坦然真言。
●這個「我」，遇到了「你」，我們相互吸引，共同分享，變成了「我們」；「我們」一起成長、一起生活，我沒有失去自我，你也保持本質，但是「我們」發展成一條寬闊的韌帶，連起了你、我，拓展了我們的世界。


【給朋友】
●愛，並不複雜，複雜的是人。說聲「謝謝」，道聲「勞駕」，你讓你的心意傳遞，愛意伸展，而這一切多麼簡單。
●嘗試每一條路，直到你覺得已經足夠，然後問自己，這條路有「心」嗎？有「心」的路，會引你向前，引你抵達完善。除了「心」，大大小小的路全都一樣，終究會令你迷失，所以一定要找出自己的「心路」。
●你並非完美的，但是你的自我成長，會使你趨向完美。
●生命有如一鍋冒著煙的蒸氣，你若是選擇了蓋住蒸氣，讓恐懼、愁煩、寂寞藏在心底，而不曾真正的參與，也就不曾真正活過。若是你覺得有某種東西，在心底爬行，急於冒出，你打開鍋蓋，讓生命充塞其間，讓你投身參與，你就免去了蒸鍋冷卻或抑壓過久而爆炸的危險。
●我總喜歡把人生想像成一盒繫著彩帶、包裝精美的禮物，當我們出生時，它呈現在我們眼前。然而，有些人甚至懶得打開這盒禮物，也有些人只欣賞到禮物中包裝炫目的外表，他們看不到盒中也有痛苦、寂寞和快樂。我總是喜歡一件件的挖掘，探視盒中的每一件東西，這巨大的人生寶盒中，有小小的盒子，裝著痛苦，另一個盒子存在著寂寞；我打開之後，也了解了痛苦和寂寞的滋味。若是有人向我談起，我也會產生同感，於是我可以牽著他的手，告訴他我也經歷同樣的感受。我要經歷人生的每樣事實，我也要發掘一切的歡欣雀喜。

〈關於愛〉

我真正想說，你若要給愛下定義，只有「人生」兩字可以取代。愛，充滿在人生中，你沒有愛，也就沒有了人生。

我的鄰居不久前告訴我一個可愛的小教堂，就在住處附近，他約我同去體驗那性靈的浸洗，於是我與他前往。當大門開處，人人走向我，與我握手，歡迎我，在一片聖樂中，我看到許多活動，然後神父站起來向大家宣布：「朋友，今天約瑟兄弟要同我們談談忠誠。」約瑟兄弟於是站起來，他大約只有五尺四吋，他向大家凝視片刻，然後雙手緊握著說：「忠誠！忠誠！忠誠！」說完即坐下來。神父站起來向他致謝，「謝謝你，約瑟兄...

【引言】我所認識的利奧‧巴士卡力 貝蒂露‧克洛特菲（Betty Lou Kratoville）

得感謝韋伯斯特先生（Mr. Webster），他說介紹好比是一本書或一個演講的開路者，我很高興有這個榮耀為巴士卡力先生的出書和講演做這個工作。
不久以前，我曾經寫過：「他是一個多采多姿的人──包括教師、學生、作家、讀者、演說者及聽講人，但是在這些多面之中，他選擇了教師做為他的專業。」他全心全意的教育青年，用他的熱情和赤誠，「你如果用心聽，」他說：「我會讓你看到人生是多麼美好而榮耀。」
不論在廣大的禮堂或是他起居室的壁爐邊，或者是綿延伸長的海灘上，都是利奧的教室。他引導他的學生，不論老幼，走向人生。在南加州大學，不只一次被年輕的學生選為年度最傑出的教師。
有一次，我和一個朋友去接飛機，在等行李的當兒，一個老者悄悄的問我：「他是誰？」當我大略介紹利奧之後，老者感歎的說：「我就知道他很特別，在飛機上時，我們比鄰而坐，他不停的批改作業，並且在每篇作業後寫上，『美極了』、『棒極了』、『真美妙』等等字眼，從來沒有人在我的作業上如此批寫過，我多麼希望也曾經有人這樣鼓舞過我！」多麼可愛的老人，他看到了一個極端敬業的教師，把熱誠注入教學的藝術之中，同時也得到同事及學生的愛戴及信賴。
同樣的讚賞也發生在他的寫作上，一個學生看了他那本有關輔導的書《傷殘的孩子及他們的雙親》（The Disabled and their Parents: A Counseling Challenge）之後，深受感動的說：「這是唯一讓我看了感動欲泣的教科書。」從一九七二年出版《愛》（Love）及最近的一本《人格》（Personhood，一九七八年），他的書除了學術知識外，更充滿了溫暖和雋智──當然，也對於那些在沉寂自困中的人，發出振奮的呼聲。
在我和利奧相識的這些年中，不僅一次，我常被問到：「他真的是這樣一個人嗎？」這實在是難以回答的問題，我發現我的答案總是在變，「是的，」我有時回答；「是的，也不是，」更多的時候我模稜兩可，他不是用回答「是」或「不是」就能了解的人。
是的，他不需要站在聽眾前才能顯出他的雋智、幽默和風趣。是的，他關心人類，擁抱萬物。是的，他尋求自我的樂趣，就如大家一樣。是的，他總是不耐那些把身、心、生活停留在休止符中的人們。是的，他相信我們遠比現在的我們會更好。他最愛用的字彙是──肯定的「是」（Yes），我有信件為證，他曾給我一封信，只寫著：


親愛的貝蒂露，是的，是的，是的！
愛妳的利奧上
（Dear Betty Lou, Yes, Yes, Yes！ Love, Leo）


但他也不是永遠如此，否則，他就不過只是一個表演者而已。利奧傳遞的訊息以宇宙的真理與哲思為基礎，總是隨時在加深、增廣，與時俱進，不僅多面且深入，更時時給予我們新的挑戰及激勵。
他的張力來自何處？他心泉的源頭在何方？從人──新知舊友。從閱讀──不同的男女作者。從大自然中原始的純美。從他的老師──東方文化的精神，還有從他的學生及孩子們……我相信利奧是一張巨大的吸墨紙，吸盡了所有拂過他眼簾的事物，沒有一樁事能逃過他敏銳的心，在他包容之中也容納了無比的知識和沉思。
你必須承認他不是墨守成規的人，他喜歡創新和變化，當許多人安然陶醉於舒適的環境時，他恨不得把他們從安樂椅中搖下來，不要耽於安樂而沾沾自喜。記得有一次在亞特蘭大的會議中，我們有一個會後茶會，這似乎是常有的事，我有點得意，而且多少有些誇大做作的招呼著利奧，就像這些年來我對他所做的一樣，他靜靜的聽了一些談話之後，用一種嚴肅銳利的眼神對著我說：「你不能再做這些事了，你已經做得太好，去找些新鮮的、不同的事做做吧！」回家後，我重新安排了眼前的事物，剎時間，就出現了新的景象。我聽利奧的話嗎？當然，自從我們認識起，這已成了我的任務之一，我們鼓勵別人用心聽、小心聽、用全心全意去聽。
不，他不是永遠如此，或是像有些人所說的，他必須不斷從人群中得到肯定。不，沒有一個人能像巴士卡力一樣能快速消失在人群中。當他需要消失在人群中去找尋活力時，可能某個黃昏他會在家中沉思，或整個夏天在歐立岡（Oregon）的河濱小木屋隱居，也可能在遙遠的孤島獨自沉思或與智者交談。他是個重視隱私的人，但並非逃避，他的隱居只為了有更充分的精力來面對人群。
最後，還是回到：「他真的總是這樣嗎？」不，他和我們一樣也抱怨現代生活中的官僚和瑣事，和我們一樣也對不合理的事生氣跳腳，不同的是，他明白自己的短處和缺點，他不掩飾也不自怨自艾，而是用一種泰然的胸襟包容了不盡完美的生活瑣事。
我希望我介紹的是這個人，而非這本書，雖然作者與書是相連相關的，但是，我還是讓讀者自己去欣賞這本深切豐富的巨著。我只是帶你上路──準備好踏上美妙的旅程，和利奧一起欣賞人生的盛宴吧！

（本文作者為童書作家）



【愛的推薦】
洪蘭（中央大學認知神經科學研究所所長）
黑幼龍（卡內基訓練大中華地區負責人）
簡靜惠（洪建全基金會董事長）
孫越（終身義工）
連加恩（衛生署疾病管制局防疫醫師）
李家同（靜宜、暨南、清華大學榮譽教授）
陳藹玲（富邦文教基金會執行長）
李偉文（荒野保護協會榮譽理事長）

（以上排序依照來稿先後）





【推薦序】
從愛出發，迎接充滿陽光的人生 洪蘭


任何一本書經得起時代的考驗就一定有它存在的價值，基本上，它所代表的價值就是我們所謂的人生道理。這本《愛‧生活與學習》能在競爭這麼激烈的市場中脫穎而出，再版一次，表示它已經通過眾多讀者的考驗，是一本可以傳家的經典了。

作者來自窮苦的義大利移民家庭，但是他父母的樂觀，生活不因窮困而減色，尤其他母親對他影響非常大，他能寫出《愛‧生活與學習》這本書，背後的支援就是他母親深厚、源源不斷的愛。當我看到他母親要他穿他姐姐的大衣去上學（男生多半不肯穿女生的衣服，都寧可受凍也不肯穿），他正在說：「媽，我不要穿……」時，他母親說：「只要很尊嚴的穿上它，別人就不敢嘲笑你。」的確，只要頭抬得高高的，很有尊嚴，誰敢笑你？中國以前也是一樣，父母常告誡孩子衣服破舊沒有關係，只要漿洗得乾乾淨淨，就沒有什麼可羞慚的。因為窮，你沒有辦法，但是保持乾淨，你有辦法，那是操之在己。我父母常說，窮沒有關係，但窮得要有骨氣。作者的母親是個了不起的女人，即使家中無隔宿之糧，她都能使家庭充滿了歡樂的氣氛，她以身教讓孩子看到正向積極進取才是人生的態度，也因為她的孩子充滿了安全感，所以作者敢對於陌生人先伸出友善的手，先釋出善意。看到書中作者描寫他跟母親的互動，忍不住喝采，有這樣的母親，孩子怎麼會得憂鬱症呢？

愛的誇獎，讓人放出光彩

書中每個故事都意義深遠，尤其最後一個故事最令人感動。作者在亞利桑納一家又髒又小的餐館叫了一客豬排，因為做的非常好，所以他要求和大師傅見面。我們看到侍者馬上緊張起來，問：「有什麼不對嗎？」我們平常要求見大師傅都是要抱怨，很少是獎勵。就像老師找家長多半是告狀孩子不乖，很少是誇獎一樣。我們都習慣於認為做好是應該，做不好要被罰，很少像作者一樣想到去稱讚好的行為。果然大師傅聽到誇獎非常驚訝，目瞪口呆，手足無措之餘，居然冒出一句：「你還要再吃一點嗎？」最後一句是使我最感動的地方，一個小人物被人誇獎了，這是從來沒有的經驗，不知該如何回答，情急之下，冒出他心裡的話：「你還要再吃一點嗎？」已經吃過了，怎麼還吃得下呢？但是從這裡看到故事的真實性。廚師會這樣說，因為這是一個被誇獎的行為，人會不由自主的再去做，以期再得到誇獎。

誇獎常使一個本來不起眼的孩子放出光彩，尤其從來不曾被人誇獎過的人，第一句誇獎更是重要。我念大一時，我母親住院開刀，那時我姐姐已經去了美國留學，下面的妹妹仍在中小學就讀，因此主中饋的責任就落在我的肩上。我父親是個很懂得吃的人，母親的手藝又極好，我很怕燒不好，讓父親難以下嚥。我每天清晨就去菜場轉來轉去（那時還沒有超市，家庭主婦是每天上傳統市場的），不知煮什麼來取悅我父親，最後決定煮獅子頭，因為不容易出錯，同時也是爸愛吃的菜。我買了荸薺、以及所有我看過母親放進去的材料，回家去戰戰兢兢做了一個下午，當我端出去時，因為我家吃飯是遵循孔子說的「食不言、寢不語」，沒有人說話。我看不出別人臉上表情，就很沮喪的回廚房去洗碗，這時爸爸走進來，拍拍我的肩膀說：「難為你了，燒的跟你母親的一樣！」我從此每天燒這道菜，母親住院一週，我就燒了七天獅子頭。現在回想覺得很幼稚，但這就是因為每個人都渴求別人誇獎的緣故。

放開心胸，接受生命的挑戰

這本書在很多地方點出人性，提醒我們只要你真心感覺到就可以說出來，不必捏造杜撰，但也不必刻意壓抑，因為真心話永遠不會傷害任何人，哪怕是勸誡的話，只要態度誠懇，出自你對他的關心，別人一樣感動。這也是我一直認為「天下沒有不可教的孩子」的原因之一，要教一個人，他一定要先接納你，你的話才會聽得進去，當一個學生恨老師時，老師上課再怎麼講得天花亂墜都沒有用。真心對待一個學生，他畢業很久都會回來看你。這本書所講的都是生活中微不足道，你認為不必講，別人應該要知道的事，但是作者告訴你講出來又何妨？讓別人高興一下，讓他看到他自己的價值，這不是一件很有意義的事嗎？

現在的社會愈來愈冷漠，住在公寓，上不著天，下不著地，人也像公寓一樣懸在半空中，失去了腳踏實地的純樸敦厚的感覺。我回台以後，一直在尋找我小時候那種「鄰居家就是你家」，互助互惠、同村協力的感覺，但是一直沒找到，感覺失落了一個很重要的東西，卻又不知如何去彌補。我慢慢了解為什麼這本書在二十一世紀後工業時代會再版，人在物資充裕後，追求的便是心靈的滿足，每個人都渴望著桃花源的純樸社會：早上，小孩子呼伴去上學，大人互道早安，鄰居燒了好菜會分一點過來讓你嘗嘗……。其實這種生活仍在我們能力之內的，只要像作者一樣，從愛出發，接納跟你不同的人，學習聽自己內在的聲音、相信自己，付諸行動，就能創造你自己的生命。如果錯了，沒有關係，再來一次就好，只要記得「沒有一個地牢比心牢更幽暗，沒有一個獄卒比自己更嚴酷」，就不會跟自己過不去。放開心胸，接受生命給你的挑戰，你也會像作者一樣，有個充滿陽光的人生。

（本文作者為中央大學認知神經科學研究所所長）






【推薦序】愛的全新體驗 黑幼龍


一九八四年冬天，我陪內人李百齡從洛杉磯飛赴舊金山考藥劑師執照。在飛機上，我開始看這本《愛‧生活與學習》。我幾乎是每看一段，就情不自禁的急著與她分享。我會輕聲的唸出原文，再用中文翻譯出來，然後與她談談我的感受，談談怎麼樣可以用在我們身上，或怎麼樣與小孩相處。

想不到的是，二十多年後的今天，我居然有幸為這本新版書寫序。更不可思議的是，重看這本書，忽然意識到，這二十多年來，我的工作，我全心投入的志業，竟然就是「愛‧生活與學習」的信念。多麼奇妙。

愛自己，愛他人需要學習

有些人可能認為現在人都忙著賺錢，壓力這麼大，真還有人對愛、生活與學習的事這麼感興趣嗎？但再深入一點想一想，人這麼辛苦的工作，最終的目的還是希望自己能更快樂，也希望能影響到周遭的家人、同事、朋友，讓他們更快樂。然而該怎麼做呢？很明顯的是，有很好的工作，賺很多錢，不見得就一定快樂。

這本書告訴我們，愛自己，愛他人是需要學習才能做到的。這是一個多麼寶貴的領悟。一個常常覺得自己不好，常常想到自己的缺點毛病的人，要經過練習才能找到自尊與自信。這樣自己才會快樂。人都有愛心，但要經過多少練習，才會向他人表達關心、肯定、感謝，進而幫助他們更快樂！以中國人長大的過程而言，家庭、學校、社會通常都沒有提供這種練習的機會。

與身旁的人分享這本書

你即將因這本書而開始一種新的體驗。那是一種美妙的體驗。你會覺得，自己還可以這麼好；自己和別人的關係還可以這麼好。我建議你慢慢的體驗，最好每看完一段落，就閉上眼想一想，或甚至立即與身旁的人分享。

有人說不是每一本書都有知識，不是每一種知識都是智慧，不是每一種智慧都能變成影響我們一生的行為。唯有經過發掘、學習、演練，我們才會愈來愈愛自己，愈來愈愛他人，也因而才會更快樂。我是多麼樂於為此做見證，相信你讀完之後也一定會有同感。

（本文作者為卡內基訓練大中華地區負責人）





【推薦序】簡單而真實的生活道理 簡靜惠

我喜歡《愛‧生活與學習》這本書，不僅是因為書中的許多觀念、想法正是你、我生活中的印證，那麼自然、那麼真切，卻又那麼睿智。更因為我喜歡作者利奧‧巴士卡力的人格，他以悲憫的胸懷引導大家去體驗愛與生活，更以敏銳感應的心吸收且包容了來自各種地方、各種民族文化、各階層人類的事物，因為他「愛」萬物，他「愛」人類。巴士卡力的觀念並不新奇，他只是希望每個人不斷的學習，存著寬容的愛心和過著樂觀的生活。他的這本書，極其淺顯，卻滿含哲理，有如點燃一炷心靈的香，香味裊繞充滿人間。

一九八三年十月洪建全基金會特請簡宛翻譯出版，引領讀者進入愛與學習的世界。簡宛的文筆溫柔細膩，貼近作者的心，二者相得益彰，出版後引起轟動，一時洛陽紙貴，咸認為這是近三十年來影響台灣的最重要暢銷書之一（註） 。書中提出的觀念諸如：「愛」、「寬容」、「尊重」、「建立自我」、「選擇人生」、「學習」及「人與人之間的相互關懷」等等，都成為現時代台灣人修身的指標。這些年我們看到台灣民間的自在生活、親切和樂、樂善好施的表現，讓國外來台的人士留下深刻的印象，足以印證這本書的影響力！

《愛‧生活與學習》的延伸

基金會在出版這本書之後，陸續推出相關主題之人文關懷系列叢書，引領社會大眾對人文書籍的熱烈閱讀風氣；又設立敏隆講堂，如同社會之人文學院，將「愛」與「學習」的觀念，落實為人文課程及講座之內容，推動「終生學習」風潮。而讀書會（素直友會）的推廣，除讀書外，主旨在培養及落實素直精神，也是《愛‧生活與學習》的延伸。

這些日子我與家人都在陪伴年邁的婆婆安度晚年，病痛與漸趨虛弱的身軀試煉生命的課題，家人圍繞著她，重新學習記憶婆婆小時候的童謠與故事，「愛與學習」成為大家的生活重心。因著為這本書的重新校訂出版的因緣，讓我有機會回顧記述這些工作的痕跡，並與現時的生活相連，如此單純、如此真實，都印證在這本書裡十分可貴。

值得與您分享！


【註】
一九九○年《中國時報》譽為台灣「四十年來影響我們最深的書」。同年上榜者，還有《蛹之生》、《汪洋中的一條船》。


（本文作者為洪建全基金會董事長）



年輕時看這本書，獲得許多人生的啟示與指引，現在再重看此書，仍然有許多的感動與體會，作者用很清楚且生動的故事與實際經驗，告訴了我們如何尋找自己的生命意義，並且活出自己獨特的價值。
──李偉文（荒野保護協會榮譽理事長）

【引言】我所認識的利奧‧巴士卡力 貝蒂露‧克洛特菲（Betty Lou Kratoville）

得感謝韋伯斯特先生（Mr. Webster），他說介紹好比是一本書或一個演講的開路者，我很高興有這個榮耀為巴士卡力先生的出書和講演做這個工作。
不久以前，我曾經寫過：「他是一個多采多姿的人──包括教師、學生、作家、讀者、演說者及聽講人，但是在這些多面之中，他選擇了教師做為他的專業。」他全心全意的教育青年，用他的熱情和赤誠，「你如果用心聽，」他說：「我會讓你看到人生是多麼美好而榮耀。」
不論在廣大的禮堂或是他起居室的壁爐邊，或者是綿...

【作者序】以愛連結全世界 利奧‧巴士卡力

卡任左克（Nikos Kazantzakis，一八八五～一九五七年，希臘著名作家及哲學家，有人稱他為當代最偉大的藝術家，作品譯成英文者有《希臘左巴》﹝Zarba of the Greek﹞等）曾說：理想的教師能使自己成為橋梁，去讓學生跨越，去幫他們通行，使他們跌倒了還能含笑爬起來，並且鼓勵學生能創造他們自己的橋。
在本書中，包括了大大小小不同的橋，它們有些是簡單的理念，個人所思所感，都是我樂於同大家分享的，不論你是全然了解，或忽視反對，我都坦然接受。
很高興有機會分享這些看法，我並不灰心，全世界仍然有成千上萬的人有充分的愛心去聽、去想，這就足夠給予我無盡再成長、再分享的支力。我永不後悔，是好是壞，我已伏下來決定去建造更多的橋梁。


【譯者序】一本充滿愛與理性的書--《愛‧生活與學習》新版序 簡宛

再次拿起《愛‧生活與學習》的新版書重新閱讀，時光流逝，轉眼竟已走到了二十一世紀。回顧這些年，當年還在求學的孩子都已展趐高飛，各有自己的天空。很高興的是，這本書出版後一直受到廣大讀者的喜愛，並獲選為《中國時報》讀者票選「四十年來影響我們最深的書」。事隔多年，至今仍有人向我提起這本書對他們深具意義，還有讀者分享曾以此書代替女兒結婚的喜餅分贈親友，這些回饋，帶給我極大的欣喜與快樂。

愛的分享綿綿延長

記得二十多年前，初讀這本書時，巴士卡力的見解與思維深入淺出，坦誠純真之情躍然紙上，使我愛不釋手。不僅因為書名──愛‧生活與學習，是我一向所追求的生活方式，更感到作者是一位十分溫暖而有愛心的教育學家。他的許多觀點都與我不謀而合，可能因為他曾在東方住過，也可能因為他本身兼賦雙重文化背景（他是義大利後裔），在思考、論事的觀點上，比較不限於單一文化及狹窄的的價值觀念，而能放諸四海皆準。
《愛‧生活與學習》出版於一九八二年，出版後不到半年，在美國即進入暢銷圈，不僅因為作者是南加大的教育系教授，他所開「愛」的課程擁有廣大的學生群，又時時上電視及到各處演講，早已是廣受歡迎的人物；最重要的是他的觀點、看法及行為，無不處處充滿了對人間的愛，對人類的關懷。
人，都是需要成長，需要關懷的，尤其在高度工業化的美國社會，人性中的愛，人間的溫暖，在快速變遷的生活中，都要時時提醒著、溫習著。像巴士卡力這樣，大把大把的把愛散布在人間，把愛傳授給學生，不僅在美國，我相信全世界都已奉為經典，成為傳家之寶。
於是，我將這本好書送給丈夫做為父親節的禮物。他讀後也深受感動，鼓勵我翻譯出來與國內讀者分享，沒想到，一出版即受到台灣廣大讀者的喜愛，這份愛的分享，似乎有了傳遞，更綿綿延長，對於遠隔重洋在海外一直以筆築橋的我，是莫大的鼓勵。


深入淺出的哲理

收錄在本書中大都是作者平時上課以及公開演講的內容，共有十三章，包括了：回歸坦誠自然的自己、對自己的未來負責、愛的光芒源自獨特的你、三座通往幸福的明日之橋、給孩子最珍貴的傳家寶、享受親密關係的快樂與痛苦、選擇你的人生等等。由於作者是教育及行為輔導教授，他的觀點也著重在人性的開導及行為的教育上，但是他並未用教育的專有名詞來嚇唬讀者，他的文字極為平易近人，又深富哲理，書中許多的嘉言，顯見作者的思想受佛家及老子的影響，因此，有些觀點對中文讀者而言，相信並不陌生。摘錄如下：

˙ 知識不是智慧，只有學習也不能達到智慧的境界。智慧必須是知識與事實的相輔相成。
˙ 你也是人，你會重新認識你自己，是的，你做錯過事，你自怨自艾過，但是重要的是，你是你，獨一無二的你，你有不可限量的未來等著你。
˙ 愛，因為你能愛，不是因為你必須去愛。施捨、贈與也是因為你有心奉獻。花開，因為他們自然開放展露，而非取悅人群。你生活和愛，因為你要如此，這是生命的本質。
˙ 昨日已逝，而明日不可測，逝去的你無法追回，而未來，即使是多麼美好，卻不真實。如果你沉迷於昨日，幻想於未來，你就失去了活著的此刻；你和我存在的此刻，才是真正的事實。
˙ 人生不是一趟旅遊，沒有目的地，人生是一個過程，一步一步讓我們接近；若每一步都是神妙而新奇的，我們就真正的經歷了一生。


人性中最大的成就感

特別值得一提的是他對「人」的肯定。人必須有信心、有信念才能往前走，自暴自棄無異宣判了心靈的枯竭和死亡，亦即古人所云：「哀莫大於心死。」
當初我介紹這本書的目的，並沒想到因為它是一本經世濟人的經典，只是因為作者鼓勵了每一個人不斷的學習，並以寬廣的愛心和樂觀的態度，鼓舞著人要不斷地學習，要接近自我內心。他也使我有感於傳統的教育，太著重在至高至善要求完美的境界。也許每人努力發展各自的長處，發揮自己的潛能，讓不同的才華、不同的智慧來推動世界的文明，才是我們所要學習的態度。
如今重讀本書，也再次體會其中的深義-鼓勵個人行為，肯定內在的自愛自尊。我們不愛自己，如何能愛社會與大眾人群？一個人不學習、不成長，不關懷別人，如何能擁有快樂的生活？教育學家馬斯洛（Abraham Maslow）曾把人類的學習分為四個階段──求溫飽，求安全，求相愛關懷，以及求自我內心的成就感。在今日的社會中，除了溫飽與安全，人類必須彼此關懷及追求內在的成長。舒適的生活不難，但是要生活得快樂，卻必須由內在的充實和人類的相互關懷中獲得，而這種獲得，也就是人性中最大的成就感。

一本可以傳家的經典

透過這本書，我們分享了他鼓勵不斷學習與成長的善意，也透過文字把他「愛的教室」從室內推向全世界。他一再鼓勵大家「傾聽自己內在的聲音」，無形中也在我心中成了音響共鳴，經過近三十年的體驗與實踐，「愛、生活與學習」已成為我生活中的陽光與空氣，時時啟發著我，我是最大的受益者。
巴士卡力一生致力於愛的推廣二十五年（請參見譯註），一再強調「愛」雖是與生俱來的天性，但愛若是不去開發，永遠深?不露，也將永遠得不到愛的能量。所以愛是要演練並且是可以學習的。他與世俗觀點不同的是，愛也不是無條件的，不能視為當然的擁有，我們必須每天不斷自問；「我今天是否做了使這世界更加美好的事？」「使人歡笑？」「幫了別人？」
我希望人們會記得這位慈悲與愛的踐行者，他關心別人，也不斷鼓勵大家去發現神奇而有活力的自己。
我們若將《愛‧生活與學習》一書列為人生的經典或傳家之寶，與好友或家人分享，這世界將有更多充滿愛心與積極快樂的生命。
謹以此書獻給所有對愛與生命有信心的朋友。
感謝遠流出版社費心出版：感謝出版四部總監曾文娟與她的團隊有效率與前?性的作風，認真策畫編輯，以及沈維君的耐心訂正與校稿，讓我印象深刻也永遠感謝。
感謝洪蘭教授與黑幼龍先生的推介，還有我妹妹靜惠在我寫作路上始終不斷的鼓舞，這一切愛的鼓勵與分享，都是愛的泉源。
也謝謝喜愛讀我作品的文友，沒有您們的支持，在千山之外的我不可能握筆至今 。
當然更感謝促成此書中譯的推手──
與我一起生活、學習與相愛的人生知己，我當初送給他的是英文書，如今，我也把這本中譯本回送給他，做為我們家的傳家之?。


（本文作者為知名散文作家）


【譯註】
本書作者利奧．巴士卡力博士，於一九九八年六月十二日在他家中因心臟病突發去世，享年七十四歲。他所傳授的「愛」的課程，當初曾經不被看好也不受重視，是他以不屈不撓愛心，一路像啦啦隊長一般，持續上電台與電視演說傳播，並到各學校與社團演講，喚醒許多自限退縮的個人心靈。如今，他所強調的「愛」、「愛人愛已」、「傾聽自己心聲」、「走出自限」不僅成為教育論壇重要議題，更從南加大的教室傳遍全球。他有關愛的一切著作，在他身前曾經有五本同時進入暢銷書榜，他去世那年，己有上千萬冊在美國售罄，同時也在不同國家持續流傳。

【作者序】以愛連結全世界 利奧‧巴士卡力

卡任左克（Nikos Kazantzakis，一八八五～一九五七年，希臘著名作家及哲學家，有人稱他為當代最偉大的藝術家，作品譯成英文者有《希臘左巴》﹝Zarba of the Greek﹞等）曾說：理想的教師能使自己成為橋梁，去讓學生跨越，去幫他們通行，使他們跌倒了還能含笑爬起來，並且鼓勵學生能創造他們自己的橋。
在本書中，包括了大大小小不同的橋，它們有些是簡單的理念，個人所思所感，都是我樂於同大家分享的，不論你是全然了解，或忽視反對，我都坦然接受。
很高興有機會分享這些看法，我並不灰心...

目錄

【推薦序】從愛出發，迎接充滿陽光的人生 洪蘭
【推薦序】愛的全新體驗 黑幼龍
【推薦序】簡單而真實的生活道理 簡靜惠
【譯者序】一本充滿愛與理性的書--《愛‧生活與學習》新版譯者序 簡宛
【作者序】以愛連結全世界 利奧‧巴士卡力
【引言】我所認識的利奧‧巴士卡力 貝蒂露‧克洛特菲（Betty Lou Kratoville）


1 回歸坦誠自然的自己
我覺得愛人是一件自然而然的事，不掩飾、不做作的愛就如小孩子不會捏造或隱瞞自己的感受一樣，自然的表露你自己，自然的接受別人的坦然真言……


2 對自己的未來負責
我決定自己的命運，我也面對自己的短處、錯誤，無人能代我受罪受苦，我對自己負責，若是我失敗，我豈能怨天尤人？明天是新的一天，我對自己的未來負責。


3 愛的光芒源自獨特的你
愛，因為你能愛，不是因為你必須去愛。花開，因為他們自然開放展露，而非取悅人群。你生活和愛，因為你要如此，這是生命的本質。


4 用自己的心，找到失去的「心」
我們受限於許多規矩，要解除這些束縛，我們必須從自我桎梏中走出來，只有用自己的心才能找到失去的「心」。


5 三座通往幸福的明日之橋
「把你放出來，溶入我們」，是力量的來處，也是助人的基本。所以，開始築一座橋給你自己，讓它延伸出來，不要停止、不要放棄，然後繼續為別人築橋。


6 讓自己幸福、也讓別人幸福的藝術
我們可以一起伸展、成長，我伸出我的手，讓我們的想法、見解交流，我們的憂喜哀樂與共，因此，我們有了向前拓展的方向和力量。


7 給孩子最珍貴的傳家寶
我們要告訴孩子，他們可以選擇做為愛人者或失落者。沒有了愛，也等於沒有了人生，桑頓‧懷爾德說：「愛是通往生與死之間的橋梁，也是我們唯一活著的意義。」讓我們告訴孩子這些真諦！


8 享受親密關係的快樂與痛苦
當我們相愛時，我們就像彼此的鏡子，反映著對方，且看到無限無盡的空間和未來！


9 選擇你的人生
我們必須對自己的生命負起責任，然後才能選擇自己的人生。


10 引領孩子自由創造人生
要讓孩子學會及早發現真正的自我。「自我」不是別人加諸於你的形象和頭銜，而是真正的你──只有你自己才能肯定、能發掘的你。


11 愛，是人生最美好的抉擇
我真正想說，你若要給愛下定義，只有「人生」兩字可以取代。愛，充滿在人生中，你沒有愛，也就沒有了人生。


12 把「我」變成「我們」
如果你同我站在一起，當黑夜來臨，我們可以互相依恃，相信我，黑夜也就不再令人畏懼。不久，又可再同浴於日光照耀中。


13 走出自限不自困
世界呈現在眼前，美好的事物等你去看、去聞、去摸、去感覺，你不要終其一生，困自己於自製的殼中，而不去經歷這一切美妙的事物。

目錄

【推薦序】從愛出發，迎接充滿陽光的人生 洪蘭
【推薦序】愛的全新體驗 黑幼龍
【推薦序】簡單而真實的生活道理 簡靜惠
【譯者序】一本充滿愛與理性的書--《愛‧生活與學習》新版譯者序 簡宛
【作者序】以愛連結全世界 利奧‧巴士卡力
【引言】我所認識的利奧‧巴士卡力 貝蒂露‧克洛特菲（Betty Lou Kratoville）


1 回歸坦誠自然的自己
我覺得愛人是一件自然而然的事，不掩飾、不做作的愛就如小孩子不會捏造或隱瞞自己的感受一樣，自然的表露你自己，自然的接受別人的坦然真言……


2 對自己的未來負責
我決...