『我要減肥！』這包話有很多朋友每天都在不停的唸著。
減肥方法五花八門，到底哪一種方法才適合自己，一定要小心選擇，否則越減越肥或傷害身體就慘了。
書中的多種減肥方法，是作者以十幾年的專業減重，體雕經驗結合中醫營養學的觀念研究而成，不單只是可以讓人瘦下來，更同時讓人擁有健康的體質、亮麗的肌膚。
『減去脂肪、挽回健康』一直是作者堅持的理念，勵行書中的方法。
作者相信健康的身體、窈窕的身段、白嫩的肌膚離妳不遠矣。
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