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ENZO早川的公路車圖解體能訓練

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作者:ENZO早川

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內容簡介

想成為公路車的騎乘高手,除了練習踩踏技巧外,肌肉的強度、耐力,以及騎乘姿勢都是高效率騎乘的關鍵。本書筆者ENZO早川針對公路車騎士提供一套完全的訓練方法。依照書中的訓練逐漸增強體能,鍛鍊出「乾淨俐落=有效率」的踩踏動作與騎乘姿勢。

作者簡介:

ENZO早川
早稻田大學人類科學部運動科學系畢業。現任日本神奈川縣茅之崎的專業自行車行AID STATION的店長,同時也是一位作家。著有《公路車完全攻略》、《公路車設定指南》等公路車相關作品,在《BiCYCLE CLUB》雜誌中也不定時執筆騎乘教學的單元。

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