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【暨南、靜宜、清華大學榮譽教授】李家同、【景美女中校長】林麗華、【中央大學認知神經科學所教授】洪蘭、【星巴克總經理】徐光宇、【北一女中校長】張碧娟、【介壽國中校長】葛虹、【卡內基訓練負責人】黑幼龍、【版權經紀人】譚光磊、【王品集團董事長】戴勝益感恩推薦!
【推薦序】
常懷感恩,活得更快樂!
中央大學認知神經科學所教授.洪蘭
民國五十八年,我去美國留學,我父親在松山機場對我說「此行去到別人的國家,受到挫折是本分,是本分就不要抱怨,如不抱怨,妳會看到解決的方法,不要把時間和精力浪費在指責別人上面,事情已發生,指責別人是徒勞無功,要集中精力去解決問題。若是過得很順利,要記得感恩,人願意幫助懂得感恩的人,感恩也會使妳遠離憂鬱症。」四十年來,父親的話指引我度過了很多難關,很多事因貴人相助,逢凶化吉。本書作者在山窮水盡時,想起了祖父跟他講:「除非感激現有的一切,否則不可能得到想要的東西。」於是他開始去跟幫助他的人寫謝卡,改變了他後來的生活。
古人說「一日所需,百工為備」,我們能夠平順地過每一天,實在是無數人在他們各自的崗位上兢兢業業的結果。可惜現代人愈來愈不感恩,覺得過得順利是理所當然,過得不順是國家、社會、別人欠他的,所以動不動就要求國賠,祖先那種逆來順受、吃苦耐勞的精神消失不見了。這現象很令我擔心,因為人是動物,受到大自然的規範,動物在大自然中,沒有一個有把握今天出去覓食一定可以安全地返航,牠們都懂得,多在外面一分鐘,多增加變成別人晚餐的機會,跳鼠(Kangaloo rats)甚至把食物放在嗉囊中,等回到安全的窩中才慢慢地吃。現在許多年輕人也不懂得趨吉避凶的道理,常看到年輕人慢條斯理地過馬路,完全無視馬路是虎口,縱使是綠燈,也會有暴衝的車子衝過來,應該快快脫離危險地方為是,忘記大自然有個墨菲法則:只要有可能出錯的,就會出錯(Murphey’s Law: If anything can go wrong, will go wrong.)。
作者用親身經驗告訴我們先釋出善意會有意想不到的善果,就像我父親說的「人喜歡感恩的人」。其實收到禮物、受到別人幫助本來就該寫謝卡,這是美國母親對孩子的基本家教之一,但是這個禮貌隨著文明的進步慢慢式微了。現在大家都用電子郵件,幾乎沒有人動筆寫信了。雖然電子郵件和親筆謝卡意義是一樣,但是總是少了親筆的那個溫馨。被人關心是個很好的感覺,對寫的人來說,不過是舉手之勞而已,很多時候幾個字會帶給別人快樂的一天。
我曾要學生在完成人生一個階段時寫謝卡,向幫助過他的人道謝。許多孩子說他不知道要感謝誰。作家陳之藩也說,要謝的人太多了,不知謝誰好,他很有名的一句話就是「那就謝天吧!」,其實「佛在靈山莫遠求,靈山只在汝心中」。一個人只要反求諸己就可以看到應該感謝的人,這本書對我們所有人都是個很好的啟發,天下沒有理所當然的事,人要常懷感恩才會活得快樂。
【推薦序】
成功的人,常懷感恩心!
卡內基訓練負責人.黑幼龍
當平安文化要我為這本書寫序時,我真的很高興,而且立即答應。因為我們也在很多卡內基訓練課程中,鼓勵學員寫感謝卡(尊重卡)給班上的同學。並給他們幾張帶回去,給他們的家人、同事。第二天來上課時,他們常常既興奮又開心地與大家分享對方收到感謝卡時的愉悅之情。非常令人感動。
難能可貴的是,本書作者能寫三百六十五張感謝卡,給他周圍的人。我覺得要做到這點,除了時間與毅力外,最關鍵的是要有一顆「感恩的心」。
為什麼心懷感恩有這麼難呢?
因為人常常會認為這是他「掙」來的;或這是別人該做的。這兩種心態會造成人不知恩、不感恩,甚至不惜福。結果是他本人因而無法享受感恩的喜悅,甚至活得很難受。
很多人都知道卡內基有三十條溝通與人際關係的原則。其中有好幾條原則都是提示感激與讚美的重要。然而卡內基另有三十條克服憂慮與壓力的原則。其中二條是:
盤算你的福氣
預期別人常不會感恩
你想要輕鬆、快樂地過日子嗎?一定要想想自己在哪些方面的福氣與恩典。反過來說,常常抱怨、計較、覺得倒楣的人,不但很憂慮、煩惱,而且還常常錯失良機或事事不順遂。
由於真誠的感恩是一種珍貴、難得的德行,並非人人都能做到,因而如我們常期盼別人一定會心懷感激,而又得不到反應時,煩惱就來了。這也正好證明本書所倡導的有多麼重要。
想想看我們最想繼續幫助的是哪些人、哪些慈善機構、哪些社團。他們有哪些共同的特點?如果我猜得不錯的話,其中很大的一個共同點是,他們都會由衷地表示感激。
知恩、感恩的人常常是那麼快樂;做起事來那麼有熱忱;也那麼受人歡迎。怪不得成功的人常懷感恩的心。
我們個人、家庭、公司、團體未來都可能遭遇到各種挫折、打擊。要想克服挫折,從低潮中再站起來,怨天尤人一點用都沒有。感恩、惜福才是一條康莊大道。這正是本書作者想要與讀者分享的。
此刻,我已想到了好幾位我要由衷感謝的人。有一位已經九十多歲了。我要立即行動。相信你也會如此!