從美白、小臉到身體保健,一支湯匙,全方位解決惱人問題!
acupoint massage
你相信嗎?
每天只要3分鐘,
輕鬆告別斑點、皺紋、暗沉等惱人問題,
還能順利排出體內毒素,
徹底解決便祕、體質虛寒、下半身水腫、疲勞等症狀,
促進體內循環的同時,達到瘦身的功效,
所有的祕密,都來自於湯匙刮痧中。
中國自古流傳的刮痧技法,是用來治百病、強體魄。
沒想到還能運用在美容方法上,
不僅全方位擊破令人在意的肌膚問題,還具有美白、小臉等功效,
並從中檢視身體潛在病症,維持良好狀態,讓身體由裡到外面面俱到。
刮痧時,除了刮痧板外,還能用湯匙來進行,因此不論何時何地,都能輕鬆地按摩,簡單方便。不過,為什麼要用陶瓷製的湯匙呢?在陰陽五行學說中,所有宇宙萬物是由木、火、土、金、水這5個元素所構成,彼此之間以相生相剋的相互關係規律運行著。其中,人的體內70%以上是水分,若經堆積或變質後易生毒素,為了有效制毒而用「土」,即陶製湯匙來進行刮痧按摩,對症狀就能更具功效。
作者的話
這是一本好讀易懂的寫作書
目的是教會你:在50分鐘內,完成一篇「切題取材,闡明主旨(內容)、文句流暢,用詞精確(語言)、理路清晰,結構完整(結構)」符合各測驗單位要求的優秀文章。
方法一:教你分析題目重點,正確解讀說明,深刻思考分析題目的內涵,然後,據題開展屬於自己的文章。因為你學會了思考、分析、組織與邏輯推演的能力,所以,你能寫得比他人更出色。
方法二:帶你看優秀卷──讓你知道:什麼樣的文章可以在考場上得高分。
有理論,有說明,有例證──如果你善加利用,它必能轉化成養份,有效地幫助你贏得寫作佳績。
方法三:教你如何提昇自己的高度──讓自己具有正面的情感;正向的價值觀,讓你的文章有「進一步」──更深一層的思考與體悟,所以,你能寫出有價值的文章。
要成為大作家不容易,但是,只要你善用這本書,任何人都可以在考場上贏得佳績!
作者簡介:
邵輝
1963年出生於中國山東省。1986年畢業於北京中醫藥大學醫學系,1988年於大阪大學微生物研究所研究病毒免疫學,並在1992年取得醫學博士的封號。現擔任神戶東洋醫療學院講師、產業醫科大學兼任講師、天津中醫藥大學客座教授、鑑真學院教授、普洱茶茶藝文化中心館長等職位。在學術研究範疇中,發現蒲公英對於病毒具高度免疫與調和體內荷爾蒙分泌的作用,並發現有效成分(T-1)的存在。身為首位研究蒲公英的學者,人稱「蒲公英老師」。
作者序
看著鏡中的自己,多希望可以消除皺紋、鬆弛的問題,另外還有水腫、斑點、雀斑等等,解決完一個又會再有其他更多的問題,關於肌膚的煩惱實在是無止盡的。除此之外,自從「凍齡」這個詞彙被普遍使用後,「想要肌膚白皙美麗」、「肌膚水嫩得像baby一樣」等等,女性希望肌膚比實際年齡還年輕的要求也慢慢變多了。其中,刮痧按摩開始漸漸受到大家的關注。在日本幾乎很少聽過這種按摩法,然而,最近卻被當作美容方法而被大家所知悉。在美國,可能是因為上映過有關刮痧為主題的電影,很快就提高了知名度。
刮痧原本就是中國自古以來所流傳的民間療法之一,透過水牛角製的刮痧板來按摩暢通身體經絡,除了養顏美容外,還有預防疾病的保健功效。本書的優點在於只要準備一支陶瓷湯匙,不論在何時、何地都能輕鬆進行,非常便利。這裡收錄以臉部美容為主,身體保健為輔的刮痧按摩方法。
我除了研究具有四千年歷史的中國傳統醫學(統稱中醫學),更在大學主修西洋醫學,將大學的臨床實驗中得到的驗證以及自然常理中衍生的中醫理論要素融會貫通後,發明出這套獨特的美容方法。
臉部猶如一面鏡子,可以反映出身體的真實狀態。因此,我希望在認真追求美麗的同時,也能藉此機會好好檢視你的身體狀態,這樣我會感到欣慰。
看著鏡中的自己,多希望可以消除皺紋、鬆弛的問題,另外還有水腫、斑點、雀斑等等,解決完一個又會再有其他更多的問題,關於肌膚的煩惱實在是無止盡的。除此之外,自從「凍齡」這個詞彙被普遍使用後,「想要肌膚白皙美麗」、「肌膚水嫩得像baby一樣」等等,女性希望肌膚比實際年齡還年輕的要求也慢慢變多了。其中,刮痧按摩開始漸漸受到大家的關注。在日本幾乎很少聽過這種按摩法,然而,最近卻被當作美容方法而被大家所知悉。在美國,可能是因為上映過有關刮痧為主題的電影,很快就提高了知名度。
刮痧原本就是中國自古以來所流傳的...
目錄
序言 2
本書的使用方法 6
美容 ~for beauty~
暖身 8
美白1 (四白) 10
美白2 (攢竹) 12
斑點・雀斑1 (四白) 14
斑點・雀斑2 (承漿) 16
鬆弛1 (地倉) 18
鬆弛2 (頰車) 20
專欄 何謂陰陽論? 22
專欄 何謂五行學說? 23
水腫1 (睛明) 24
水腫2 (人中) 26
暗沉1 (承漿) 28
暗沉2 (印堂) 30
皺紋1 (上關) 32
皺紋2 (頰車) 34
專欄 穴道可以反映出人的健康狀態 36~37
肌膚粗糙1 (人中) 38
肌膚粗糙2 (太陽) 40
小臉 (地倉) 42
小臉 (下關) 44
專欄 眼神UP,健康UP 46
健康 ~for health~
便祕 (手三里) 48
便祕 (血海) 50
體質虛寒 (後谿) 52
體質虛寒 (公孫) 54
下半身水腫1 (申脈) 56
下半身水腫2 (委中) 57
疲勞1 (太白) 58
疲勞2 (足三里) 59
肩膀酸痛・眼睛疲勞1 (肩井) 60
肩膀酸痛・眼睛疲勞2 (大椎) 61
專欄 從腳扭傷的方向診察健康狀態 62
排毒 ~for detox~
中醫排毒法 64
飲食改善 65
普洱茶是整腸排毒的祕密武器 66
蒲公英也是萬能藥草 67
專欄 生活在島國要注意「水毒」 68
健康風水~for feng shui~
健康風水 70
臉部風水 71
廚房風水 72
後記 74
索引 75
序言 2
本書的使用方法 6
美容 ~for beauty~
暖身 8
美白1 (四白) 10
美白2 (攢竹) 12
斑點・雀斑1 (四白) 14
斑點・雀斑2 (承漿) 16
鬆弛1 (地倉) 18
鬆弛2 (頰車) 20
專欄 何謂陰陽論? 22
專欄 何謂五行學說? 23
水腫1 (睛明) 24
水腫2 (人中) 26
暗沉1 (承漿) 28
暗沉2 (印堂) 30
皺紋1 (上關) 32
皺紋2 (頰車) 34
專欄 穴道可以反映出人的健康狀態 36~37
肌膚粗糙1 (人中) 38
肌膚粗糙2 (太陽) 40
小臉 (地倉) 42
小臉 (下關) 44
專欄 眼神UP,健康UP 46
健康 ~for health~
便祕 (手三里) 48
便祕 (血海)...
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