第一章 隨性生活，順其自然才自在
財富猶如草上霜
恬淡閒適，清靜安逸
最美妙的風景在心上
「完美」是頂美麗的大帽子
明心方可見性
莫讓塵埃蒙蔽了心性
做自己想做的事情
慎獨則心安
莫為「目標」苦己身
玫瑰，蓮花都芬芳
沒有完美的一片樹葉
第二章 境由心轉，人生得失莫強求
心有多大，眼界就有多廣
人生得失莫強求
塞翁失馬，焉知非福
示弱也是一種大智慧
一生得失總歸塵
美麗就在不經意間
錯過也是一種美麗
只有無爭，才能無憂
魚和熊掌不可兼得
丟棄抱怨，忘卻苦惱
第三章 萬事隨緣，花開花落終有時
幸福就在身邊
淡泊名利，寧靜致遠
緣來緣去也安然
恬淡閒適，靜享生命
像蘑菇一樣成長
以坦然的心態迎接福禍
我們的生活沒那麼糟
行到水窮處，坐看雲起時
人生如夢，何必「執著」
苛求環境，不如適應環境
學會接受和「順從」
在缺憾中收穫圓滿
第四章 笑看風雨，一蓑煙雨任平生
笑看風雨，淡然人生
用微笑迎接明天
陽光總在風雨後
常常感恩，時時惜福
別讓痛苦伴人生
面對挫折，笑對人生
對折磨過你的人心存感激
退縮，只會削弱你的意志
化腐朽為神奇
無奈人生也精彩
第五章 順勢而為，行看流水坐看雲
無法改變環境就改變自己
給心靈放個假
做好「減法」
別讓仇恨的牢籠囚禁了自己
不要羡慕別人的生活
沒人欣賞，也要為自我喝彩
心開路就開
看淡成功，才輕鬆
男兒有淚也輕彈
沒有什麼不可坦然
看淡名利，別被榮譽拖累了
第六章 拋卻憂慮，切莫庸人自擾之
莫讓雜草荒蕪了心靈
一念嗔心，能開百萬障門
不必為明天憂慮
用行動驅逐「心魔」
別讓焦慮毀了你的生活
快樂就在舉手投足間
不必為打翻的牛奶哭泣
生命如花，需常「修剪」
抓住生命賜予我們的最好禮物
第七章 祛除浮躁，打造淡定內心
用「心」咀嚼生活的原味
你才是命運的主宰
在平淡中享受生活的真諦
給生命一個助跑的過程
清空你的杯子，方能再行注滿
擦亮心靈的窗戶
莫為一時的虛榮毀了一輩子的快樂
清空心靈的「回收站」
淡定安詳度人生
第八章 放棄計較，寬容待人
包容是一種大智慧
別用腳去踢石頭
難得糊塗
人生不必太計較
世界上沒有絕對的公平
嘲笑別人，就是嘲笑自己
第九章 遠離痛苦，心無旁騖即是淨土
生命不能承受太多的苦難
坐在陽光下
痛苦源於內心的貪念
百年來去赤裸裸
痛苦在於追求錯誤的東西
緊握越多，失去越多
善待此生，改變活法
享受孤獨之美
幫助他人就是幫助自己
第十章 擺脫糾結，簡單才快樂
患得患失只會羈絆
簡單才能快樂
別丟了夢想
閒看庭前花開花落
不應只為那張「臉」而活
別讓碌碌無為毀了自己
用行動來告別糾結和猶豫
用自己的雙手採摘幸福的果實
最精彩的莫過於簡約的生活
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