01台北阿嬤 范黃淑真　
中西合壁的創意料理
◎menu
西式泡椒--油漬糯米椒
變化中式風味--醋漬糯米椒
變化西式風味--海鮮糯米椒義大利麵
免滷製也能入味--清爽的香草泡蛋
開胃又解膩--私房醃蘿蔔
美味與視覺兼具--開胃三色蔬菜球
●好食材：糯米椒

02台北阿嬤 吳碧妤
傳承農家味的高麗菜好醃法
◎menu
濃郁大地味--傳統高麗菜乾
不燥熱的愛心滋補湯--菜乾土雞湯
用青澀楊桃做醃漬--楊桃高麗泡菜
南部口味的金黃酸菜--家鄉高麗酸菜
辣香帶勁--辣炒酸香干絲
●好食材：高麗菜

03 中和阿嬤 葉李麗蓉
用料紮實的手工XO醬高手
◎menu
拌飯拌菜好幫手--橄欖油漬干貝XO醬
夏季開胃必嚐--港式三色泡菜
柔軟香滑--春季限定豆腐乳
●好食材：醃醋薑

04坪林阿嬤 王葉玉葉　
茶鄉阿嬤的惜物醃漬菜
◎menu
健康發酵美味--養生紅麴釀
喜洋洋小點心--紅麴發糕
傳統鹹甘好滋味--酒瓶醃脆口菜脯
手工揉製--香菇菜脯鹹湯圓
濃郁回甘--老菜脯煲雞湯
開胃醃漬--酸菜
佐餐辣炒--鹹菜炒大腸
●好食材：紅麴釀、酸菜、菜脯

05龍潭阿嬤 劉美霞
食材研究的生活實踐者
◎menu
菜脯的陳年甘味--牛蒡炒蘿蔔乾
濃郁香甜--南瓜咖哩
梅汁中和苦澀--醃梅燒苦瓜
清爽柑橘香--青椒鑲豆腐
筍香解膩--醃筍燉肉
微酸開胃--酸菜煮烤麩
●好食材：醃蘿蔔乾、醃梅子、醃陳皮

06內壢馮阿嬤 馮歐金枝
外省混搭本省的料理好手
◎menu
地瓜比肉更搶眼--粉蒸肉
澎湖來的--乾魷魚滷五花肉
甜甜酒香--紅棗燉豬心
湖北家鄉菜--綠豆大腸湯
●好食材：紅棗

07新竹阿嬤 羅林素美
融合閩南客家眷村的好料理
◎menu
多層次香氣--山東滷牛肉
配飯良伴--香氣豐盛白菜滷
竹東宴客菜--家常蒸粉肝
肉香Q彈--羅家紅燒肉
●好食材：白菜

08苗栗阿嬤 郭江玉英
家傳豆腐乳的滿席之味
◎menu
懶主婦的料理第一課--乳香煎豬肉
熟食也好涼拌也好--豆乳風沙拉3式
品嘗黃豆多層次風味--豆腐雙響包
胃口大開下飯菜--滑嫩乳香漲蛋
一碗思念的客家味--郭家特製味噌湯
●好食材：豆腐乳

09大湖阿嬤 張菊蘭
客家阿嬤的野菜山珍
◎menu
滋陰補陽--羊奶頭豬腳藥膳
香氣濃郁--紫蘇鴨
營養豐富--南瓜燉飯
新舊交陳好風味--福菜炒水蕨
清爽鮮甜--青木瓜豬心湯
●好食材：羊奶頭、紫蘇、山葡萄根、椬梧頭、南瓜、水蕨

10埔里阿嬤 黃麗珠
農家媽媽的美人私房菜
◎menu
淡雅滋味化身火辣--茭白筍泡菜
勾起酸甘甜兒時回憶--百香冰雪美人
農忙時期的人氣菜式--韓風美人拌雞丁
肥腴鹹香入味--茭白筍燉豬肉
中日韓混搭新風味--茭白筍泡菜味噌湯
台式速食方便煮--清爽風嫩筍炒米粉
●好食材：茭白筍

11彰化阿嬤 吳鈴引
明目葉與鳳尾草的料理好用法
◎menu
旬味小食--辣味蘿蔔
風味十足--久漬醬蘿蔔
嗆辣過癮--衝菜
清甜爽脆--明目葉煎餅
開脾健胃--鳳尾草山藥猴頭菇湯
●好食材：衝菜、明目葉

12溪州阿嬤 劉阿嬤
三合院裡的飄香家常味
◎menu
全家人最愛--菜頭粿
颱風天喝的--菜豆仔乾湯
味鮮肉美--蚵仔煎
肉香四溢--滷三層肉
可做超多延伸料理--醃冬瓜
甘甜好滋味--苦瓜燉肉
●好食材：蘿蔔、王功蚵仔、苦瓜

13台南阿嬤 江吳秀卿
南部人做的夏季限定破布子
◎menu
香氣醇厚--酒味十足的醉雞腿
超下飯自家味--醃鹹豬肉
噴香好菜--蒜苗炒鹹豬肉
配飯入菜都好吃--夏季美味破布子
古早農家菜--破布子炒蛋
微鹹開胃--破布子蒸魚
●好食材：破布子、鹹豬肉

14台南阿嬤 馬孝如
從食材就開始講究的豬肉達人
◎menu
溫潤爽口--肉丸虱目魚湯
味香肉美--黑胡椒豬排
大人小孩都愛--四神蛋捲蒸肉
黃家招牌--香煎肉餅
創意十足--豬肉香鬆
●好食材：豬肉

15高雄阿嬤 江麗珠
堅持古早味的高麗菜酸
◎menu
清爽開胃--簡易版酸高麗菜
酸白鍋口感--高麗菜酸魚片湯
滑口解膩--高麗菜酸炒肉片
滋味絕讚--香氣絕佳雪裡紅
鹹甘Q軟--雪菜炒年糕
豆香十足--毛豆豆干炒雪菜
●好食材：高麗菜、小芥菜

16美濃阿嬤 楊黃梅招
白玉蘿蔔的多變鮮滋味
◎menu
醇香帶甘味--絞肉燉蘿蔔葉
甘甜美麗--陳年菜脯雞湯
香氣加乘--蘿蔔乾櫻花蝦炒飯
用鴨蛋才更香--蘿蔔絲煎蛋
蔬香入味--冬瓜燉高麗菜
多了洋蔥清甜--客家小炒
●好食材：白玉蘿蔔

17頭城阿嬤 卓陳明
以料理分享農村記憶的農場阿嬤
◎menu
澎湃配料--卓家碗粿
多用途--卓阿嬤的澎湃私房配料
焦香味美--碳烤桂竹筍
卓阿嬤的祕密武器--烤竹鹽
消暑暖胃--仙草雞湯
●好食材：櫻花蝦、仙草

18三星阿嬤 簡阿嬤
道地家傳味的宜蘭手路菜
◎menu
汁香下飯--豬油渣拌飯
辦桌必備--古早味糟餅
微辣噴香--豆豉燒豆腐
養生美顏--芋泥甜湯
豆花般口感--不失敗蒸蛋
●好食材：金桔餅

19吉安阿嬤 彭金妹
原味不造作的野菜廚房
◎menu
加米酒去味--蒜炒茼蒿葉
豐盛野菜鍋--芋頭心大鍋湯
油炸車輪苦瓜--口感似茄子
脆口好味道--蒜炒肉絲牧草心
草皮上的菇滋味--情人的眼淚炒蛋
●好食材：綜合野菜

20富里阿嬤 溫阿嬤
忠實傳承媳婦上一代的豆香味
◎menu
酥黃噴香--椒鹽豆腐
微辣開胃--辣香豆腐
洋蔥甜香--洋蔥咖哩豆腐
原味就好吃--特製醬佐豆腐
●好食材：泥火山豆腐

21台東阿嬤 VuVu
與大自然共振的原民好味
◎menu
原住民傳統粽--嘎拜
卵可以另外炒的--九層塔炒蝸牛
色香味俱全--刺蔥南瓜小米雞
山菜海味--野生紅莧菜小魚湯
●好食材：刺蔥、莧菜

22長濱阿嬤 詹淑涵
神農嚐百草的自製酵素料理
◎menu
色香味俱全--酵素涼拌野菜蔬食
費工味美--醃梅
梅香麥味--麥芽滷豆干
野味十足--野生紫蘇煎蛋
●好食材：過貓

23池上阿嬤 池坡米香鐵馬驛站阿嬤群
Amis阿嬤的豪邁山珍料理
◎menu
手捏才QQ好吃--手抓飯
滑潤濃郁--醃生豬肉
QQ口感--原味糬條&地瓜球
甜香入湯--南瓜蝸牛湯
整顆下去炒--鹹蛋苦瓜
有機安心菜--蒜炒有機地瓜葉&綠辣椒
●好食材：池上米

01台北阿嬤 范黃淑真　
中西合壁的創意料理
◎menu
西式泡椒--油漬糯米椒
變化中式風味--醋漬糯米椒
變化西式風味--海鮮糯米椒義大利麵
免滷製也能入味--清爽的香草泡蛋
開胃又解膩--私房醃蘿蔔
美味與視覺兼具--開胃三色蔬菜球
●好食材：糯米椒

02台北阿嬤 吳碧妤
傳承農家味的高麗菜好醃法
◎menu
濃郁大地味--傳統高麗菜乾
不燥熱的愛心滋補湯--菜乾土雞湯
用青澀楊桃做醃漬--楊桃高麗泡菜
南部口味的金黃酸菜--家鄉高麗酸菜
辣香帶勁--辣炒酸香干絲
●好食材：高麗菜

03 中和阿嬤 葉李麗蓉
用料紮實的手工X...