第三章 經營美麗，成為一道獨特的風景
美麗是女人一輩子的事
美麗是應該用一生去經營的。——知名女演員，劉嘉玲
女人到了30歲以後，心底往往會有一種莫名的慌張，感覺青春不在、魅力衰減，每個女人到了這個時候，都會對美麗都有一份不變的執著。在這個世界上，幾乎沒有一個女人會拒絕美麗，上到八十老婦，下到三歲稚童，無不在關注和裝扮自己的美麗。在成千上萬的詞彙中，「美麗」是離女人最近的一個詞彙。
人們常常把女人比作花。花千姿百態，而每個女人則是各有各的耐人尋味處，每個女人都是一道獨特的風景。對於女人來說，容貌固然很重要，但是，五官長相、身材高矮都是受之於父母的，無從拒絕也難以改變。所以，30歲以後，女人不應該把自己的容貌當做美麗的重心，而女人真正的美麗也絕不僅僅是一張漂亮的臉蛋、一副搖曳的身姿，它更是淵博的知識、靈動的才情、溫婉端莊的氣質、健康蓬勃的朝氣。
走在大街上，我們常常會看到這樣的女人，她們雖不是國色天香，甚至年過半百，可是那一顰一笑都顯得那麼端莊與沉穩，通體散發著高雅的氣質，形成一種無形的魅力，俘虜了你的眼睛，讓你不由得投以關注、欽羨的目光。這就是內外兼修的氣質美女，與年齡無關，與漂亮無關。她們的美麗蘊含著深層的風韻。
美麗是集心態、才情、神韻於一體的女人的風采，是一股內外皆秀的氣韻。妳的容貌會隨著歲月流逝而逐漸褪色，而妳內在的美麗卻可以在妳精心經營下經久不衰，就如那陳釀美酒，越久越醇。女人該如何經營自己的美麗，讓自己成為那一道獨特的風景呢？
美麗是需要經營的。30歲以後，不管妳是多麼天生麗質，都禁不起歲月的磨礪。妳要從每一個細微處加倍豐富和呵護自己，把經營美麗當做自己一生的事業。
首先，妳要熱愛生活，充滿自信。我們無法想像一個對生活充滿了厭惡的女人會變得美麗，也無法想像一個事事處處唯唯諾諾、沒有自信的女人會美麗。自立自強是女人立足的根本，只有經濟能夠獨立，才能有自己獨立的人格和尊嚴。只有自信，才能從容應對生活中的各種壓力和困境，也才能有「任風雨來襲，我自巋然不動」的沉穩與底氣。
30歲以後，女人要經營自己的美麗，還要不斷地充實自己。多讀書是必不可少的。讀書是一個女人提升氣質的源泉。在書的海洋中，一方面可以增長知識；另一方面還可以陶冶情操，提高品味，使妳的舉止變得優雅，氣質變得深沉，從而擁有一份永不過時的美麗。
30歲以後，女人要善於打扮自己，善待自己的肌膚和容顏。得體大方的衣著，端莊典雅的舉止，加上透射氣色的淡妝，把妳獨特的個性、成熟的魅力、高雅的氣質、脫俗的品味展現得淋漓盡致，無不給人以美的享受！
30歲以後，女人就應該在自己的這一片天空，精心經營自己的美麗，讓自己成為這五彩人生的一道獨特而美麗的風景！
第四章 提升自我，不被時代淘汰
女人，請把自己修煉成精
決定我們命運的不是我們的能力，而是我們的選擇。——中國電視主持人、企業家，楊瀾
經歷了三十年的風風雨雨，經過了三十年的苦心修煉，作為女人，我們學會的東西越來越多，雖然失去了年少青春，卻增添了許多的魅力：優雅與淡然，簡單與精彩，從容與釋放，童真與知性……想一想真是不容易啊，這一切都做到了，30+女人豈不是修煉成精了。恰恰是這樣，30+女人，就要修煉成精！
30歲以後，女人要在輕描淡寫中從容面對一切，要不動聲色地把一切拿來為己所用；30歲以後，女人要變得成熟、獨立、寬容，還要風情萬種；30歲以後，女人要內斂而又不失張揚，要含蓄而又不失妖嬈；30歲以後，女人要如那輕歌曼舞的彩蝶，舉手投足之間都要流露出別樣的風韻。健康、優雅、奔放、性感……這一切都應該成為30+女人的資本。
女人30歲以後，如果能把自己修煉成精，那麼妳就是女人中的精品、女人中的極品，即使沒有嬌美的容顏，沒有少女的青春，也同樣能夠魅力四射。
這裡說修煉成精，不僅僅是要善於修飾服飾容貌，最重要的是要修煉德行。要明白穿衣打扮，只不過是一種姿態罷了，而妖精的魅力絕不同於美麗，魅力是從裡向外透出的一種氣質。30歲以後，女人要懂得保養自己，外要營養內要修養，這是戰勝年齡的唯一武器。經過長期的內外兼修，可以使女人性情淡定而又風情萬種，舉手投足間都可以透出一種高雅與靈秀，它可以讓女人活到老、美到老。
也許有的人會說，女人成精了絕不是好事，看那褒姒妲己，簡直就是紅顏禍水，禍國殃民。其實，這類女人還不是我們要修煉的「妖精女人」，她們充其量也不過是會蠱惑男人的女人罷了，她們也並沒有做到「修煉」二字。妖精女人是懂得修煉德行的，她們能修煉到行雲流水、爐火純青的地步，就會有良好的心態和優良的品質，只有達到成「精」的境界才能稱之為妖精之人，這種女人才是精品、極品。
女人只有拋棄妖氣，潛心修煉方能成精，而且還要有正確的方向，《西遊記》中就有許多女人經過了千年修煉，只是因為方向不對而成了遭打的對象。再看看蒲松齡筆下的女人，個個也是經歷了千年修煉，只因她們心地純良、心存善念，雖非人類卻個個美麗可愛。時下很多女人因耐不住寂寞，經不住修煉的艱辛，或者沒有修煉的智慧與資本，所以修煉成精的女人並不多。倘若一個女人經過了千山萬水，度過了寒來暑往，踏過了刀山火海，耐住了風霜雨雪，那這樣的女人真是修煉成精了，也便成了女人中的精品。
30歲以後，女人就要好好地修煉自己，修煉出一個「千年的妖精」，修煉出一種紅顏於外、香韻於內的風情，使自己成為女人中的極品！
第五章 淡泊愛情，不再為情傷心欲絕
時刻謹記「男人是花心的，沒有不花心的男人」
好色是男人的原罪，未婚男人渴望豔遇，已婚男人追求外遇。
《紅樓夢》中，賈寶玉對林黛玉說：「任憑弱水三千，我只取一瓢飲。」寶玉對黛玉的一片真情都融化在這一句話中，這樣的癡情也的確令人感動。可是，妳相信這樣的說法嗎？三十以後，妳還會相信有誰會等待妳一輩子嗎？妳還會相信有人會放棄更優秀更漂亮的「一瓢」，而只為妳守候嗎？在這滾滾紅塵之中，兩顆心從相遇到相知，再到相戀，要禁受住多少磨煉，從最初的靈犀相通到最終的渾然一體，是需要在不斷的比較中前進的。就在這比較中，妳如何保證自己一定是他最合適的「一瓢」呢？三十以後，妳一定要記住，男人是花心的，沒有不花心的男人。
當然，妳也不必因此而對男人、對愛情、對婚姻喪失信心，正因為妳明白了這個道理，妳也可以完全地放開自己，妳也不必死抱一棵大樹，而令自己失去飛翔的自由！不是要妳「花心」，只是弱水三千，妳也可以尋找最適合自己的一瓢來飲呀，這才是真正聰明的女子。也正因為男人有「花心」這個特性，我們的社會才變得豐富多彩起來。
如果把女人和男人比作動物，那女人就像是家禽，留戀舊窩；而男人就猶如飛鳥，喜歡遷徙。這就好像對感情的態度，女人易念舊情，男人卻只貪新歡。女人不論長到多大，心裡永遠會有一段難忘的感情。而男人呢？過去的某段情、某個人對他們來說，一如自己走過的某段路、翻越的某座山，過去了，風景便不再是新鮮的、美麗的。他們永遠喜歡眼前的東西，喜歡不斷地征服新奇的事物，包括感情。所以，不論男人的年齡有多大，他們永遠喜歡年輕的女人。因此，女人千萬別指望男人會記妳一輩子，而且一生只愛妳一個。男人就如同一個喜新厭舊的小孩，舊愛儘管哭吧，只要懷裡抱著的新人在笑，對男人們來說就夠了。歷來只聞新人笑，哪管舊人哭斷腸！
落花最怕水無情，女子最怕太用情。中華女人歷來傳統，只要結了婚，不到萬不得已是斷然不會離婚的，從一而終的思想根深蒂固。可偏偏時代變了，男人們天生的花心使得他們飽暖思淫欲，從二奶到三奶，從暗地勾結到明目張膽，哪裡管家中妻子哭斷柔腸。所以，30歲以後，女人要明白，婚姻不是妳最終的路，它只是一場不知終點的旅途，走到哪裡下車，誰也說不準，而妳唯一能做的便是隨時做好下車的準備，萬一遇上車子拋錨，也不至於太死逼自己。自古「癡心女子負心漢」，妳不必感慨這世上的男人沒一個好東西，只是在享受甜蜜之時，妳更要懂得苦澀的味道。有苦才有甜，有準備才能不受傷害。
30歲以後，永遠記住沒有不花心的男人，做個睿智的女人，永遠不吃虧！
第六章 立足職場，讓自己綻放光彩
為了自己，女人要立足職場
說到每天上班8小時這件事，其實是本世紀人類生活史上的最大發明，也是最長一齣集體悲喜劇。
你可以不上學，你可以不上網，你可以不上當，你就是不能不上班。——漫畫家，朱德庸
女人一旦邁進30歲的門檻，生活狀態就會發生很多明顯的轉變。從前的自己青春亮麗，一夕之間，臉上有了皺紋，並且一天比一天多；從前的自己對生活充滿無限憧憬，但當一切都塵埃落地後，生活卻開始原地踏步；從前的自己總是自信滿滿，一夕之間，對自己越來越缺乏信心。她們不知道自己的生活將會怎麼樣，自己的工作又會走向何方。於是，她們每天的生活充斥的只有唉聲歎氣的抱怨。
對生活頗多抱怨的女人多半是離開了職場的女人，她們在婚後從公司辭職，甘心情願以丈夫為中心，為他人而活。殊不知，沒有了自我的生活，雖然看似悠閒，卻並不幸福。女人年到三十，應該立足職場。對已婚女人來說，立足職場證明自己不是丈夫的附庸品；而對未婚女人來說，立足職場證明自己有獨立的社會地位和獨立的生活。
女人只有立足職場，才能與社會保持緊密聯繫，不與社會脫節。這樣，即使生活很繁雜，女人依然能夠從中尋找到樂趣。女人只有立足職場，才能對未來有所追求，每天以一種積極的心態去克服「為賦新詞強說愁」的消極情緒，樂觀面對生活。雖然她們可能要付出更多的時間和精力，但至少女人再不會有多餘的精力來抱怨。
有的女人害怕進入職場，主要是害怕影響夫妻之間的感情。她們怕自己進入職場後，整天忙工作，會忽略對家人的照顧。關於這一點，女人完全可以不用擔心。女人進入職場非但不會影響夫妻之間的感情，相反還能拉近夫妻之間的距離。因為女人走進了職場，與丈夫的共同話題會越來越多，交流起來會更輕鬆。如果女人只會圍著廚房轉，那夫妻雙方交流的話題也就只能是生活上的瑣事。時間長了，不但男人會厭煩這種生活，恐怕連女人自己都會厭煩。
30+女人要想在職場立足，首先需要取得家人的支援。有的男人好面子，不喜歡自己的另一半比自己強，因此，他們排斥女人進入職場。碰到這樣的情況，女人千萬不要和丈夫大動干戈，那樣只會使情況變得更糟糕。女人需要耐心和丈夫交流溝通，說出自己的內心想法，表達自己進入職場的強烈願望，任何一個男人都會同意妳的想法的。
女人通過在職場上為自己重新定位，可以增強自信心，重新找到生活的美好，發現生活的幸福，所以，女人不要放棄職場！
《女人30+，活出幸福的女王人生》目錄
第一章 善待自己，做個健康的30+女王
懂得防癌知識
女性只要在日常生活中多注意一些健康細節，就可以有效地防止癌症。
30歲以後，女性的身體發育到達人生的巔峰，但也從這時開始走下坡了，乳腺癌、子宮頸癌等讓女人談之色變。其實，妳大可不必如此驚慌，癌症除了遺傳、基因等原因外，大多是由外在環境引起的，只要妳對日常生活細節多加注意，就可以避免癌細胞在不知不覺中侵入妳的身體。醫學專家也說，防癌要從生活中的小事做起，同時也要注意改變自己的不良生活習慣。
保持房間通風，對人們的健康非常有益。長期生活在不通風的房間，空氣混濁，容易滋生病菌，而女人的身體又特殊，如果抵抗力稍差，病菌就容易侵入身體，增加罹患癌症的風險。所以，30歲以後，女人一定要記得每天都開窗通風，保持室內的空氣清新。尤其是廚房，煮菜時產生的油煙對身體害處極大，吸入體內很容易導致肺癌，所以，廚房的通風尤為重要。
30歲以後，女人應該保持樂觀的情緒，精神緊張、情緒壓抑、悲觀憂愁等都會嚴重抑制身體的免疫功能，從而讓癌細胞有機可乘。而樂觀的情緒不但能夠防止細胞病變，還可以對癌細胞產生極大的抑制作用。據有關專家調查顯示：不少子宮頸癌患者發病前有精神創傷史，乳腺癌發病前一般都有抑鬱症等。由此可見，情緒對癌症有重要的影響。中醫上也說，心情愉快，氣血就會通暢，身體內環境也就平衡穩定，可以有效減少腫瘤的發生。
30歲以後，女人要確保擁有正常、有效、優質的睡眠。癌細胞是細胞分裂過程中產生的不正常細胞，而這種細胞的分裂大多是在人睡眠時進行的。如果妳處在不正常的睡眠期時，這種分裂速度就會大大加快，所以，女人一定要盡可能地保持作息時間的規律性，不要經常熬夜。尤其是經常上夜班的女人更要注意這一點。據研究發現，常上夜班的女性由於睡眠不足，免疫力降低，更容易患上乳腺癌。
30歲以後，女人應該進行一些適量的運動。美國專家研究發現，女人如果經常進行散步、騎自行車、游泳等運動，能夠預防乳腺癌。資料顯示，每天進行適量運動超過90分鐘的女性，罹患乳腺癌的比例較少，而那些不喜歡運動的女性發病率則比較高，可見運動對乳腺癌有一定的預防作用。
30歲以後，女人在日常飲食中尤其應該注意。不要吃發黴變質的糧食和食品，少吃煙燻或醃漬的食物，少吃燒烤；不飲酒，不吸菸；不吃或少吃被農藥污染過的蔬菜、水果和其他食物；餐具、茶具的清潔一定要用綠色健康的洗滌劑；不要用有毒塑膠薄膜包裝食品或者用有毒塑膠製品盛放食物；不吃過冷、過硬、燒焦或味道過重的食物……這些生活的細節看似簡單繁瑣，卻都是防治癌症的關鍵。
除了上述的防癌細節外，30歲以後，女人必須時時刻刻關注自己的健康，一旦出現不適，就應該及時去醫院檢查，防患於未然。
第二章 正視婚姻，做一個人人羡慕的「婚姻幸福女王」
做男人的賢內助，而不是絆腳石
許多男人會由於一個女人成為一個天才，會由於一個女人成為一個英雄，會由於一個女人變成一個詩人，會由於一個女人成為一個道德高尚的人。
某部影視作品中有一句經典臺詞：「做人難，做女人難，做個老女人更難。」這表演使人們捧腹大笑，但人們是否能靜下心來體會這句話的含義呢？現代社會賦予30+女人多重角色，做個女人真的不容易，所以這一年齡的女人也面臨著重重壓力。
一方面，她們和男人一樣，為了家庭的幸福在競爭激烈的社會中辛苦拚搏，需要處理各種繁雜瑣碎的事情，應付形形色色的人際關係；另一方面，女人還有一個很重要的角色需要扮演，那就是當好賢妻，成為男人的賢內助。
俗語說：每一個成功男人的背後都離不開一個默默奉獻的女人。簡簡單單一句話概括出輔助丈夫是女人義不容辭的責任。由此可見，30+女人應當盡自己的全力支持丈夫，塑造自己的丈夫，幫助丈夫擺脫各種煩惱。男人的賢內助分為兩種：一種是賢慧、溫柔體貼的女人，另一種是智慧型女人。
賢慧、溫柔體貼的女人明白，當丈夫為自己戴上結婚戒指的那一刻，自己的命運就緊緊地和丈夫的命運聯繫在一起了。為了自己家庭的幸福，她們理解並支持自己的丈夫，心甘情願地擔當起身上的責任，承擔起所有的家務勞動，做好男人的堅強後盾。為了自己的丈夫能夠在事業上出人頭地，賢慧女人勇於面對平淡的生活，即使做一個家庭主婦也毫無怨言。有了賢慧女人的支持，家庭的全大局才不會出現問題，在外面辛苦打拚的丈夫才能沒有後顧之憂，全身心投入到工作中去。
智慧型女人不僅僅在生活方面給丈夫送上自己細心周到的關懷，在丈夫的事業方面也一展身手。她們充分運用自己的智慧為丈夫出謀劃策，幫助丈夫解決事業中的難題。面對丈夫事業上暫時的失利，她們從不會怨天尤人，無論多辛苦也沒有絲毫的怨言。她們只是依靠自己的力量，為自己的丈夫做著百分之百的付出。
能夠與已故第一夫人賈桂琳‧甘迺迪相提並論的蜜雪兒是輔助丈夫成功的楷模。蜜雪兒在多家機構擔任職位，但面對丈夫歐巴馬的事業，她選擇了輔助丈夫。在歐巴馬初選參議員的時候，蜜雪兒就開始幫助他積極籌款、建立助選團，歐巴馬開始角逐總統職位之後，蜜雪兒更是辭去了自己百分之八十的職位，以便集中精力幫助丈夫參加大選。她就像一名鬥士，堅決熱誠地為丈夫助選，顯示出發自內心的口才與智慧。隨著歐巴馬競選的成功，「蜜雪兒」這個名字也將被載入美國史冊。
30+女人只有為丈夫付出，不計回報，才可能收穫幸福美好的生活。她們要全心支援丈夫的事業，並為他們提供自己力所能及的幫助，做一個不折不扣的賢內助。這樣的女人應該是世界上最幸福的女人。
第三章 持家有道，讓家中充滿溫馨和幸福
找到工作與家庭的完美契合點，讓「魚和熊掌」兼得
對於一個女人來說，事業、家庭兩不誤，兩者相得益彰，才是真正的成功。
面對如今競爭激烈的現代社會，30+女人一方面要在職場中拚搏，另一方面要努力扮演好照顧家庭的賢妻良母的角色。她們一面應對工作，一面照顧家庭，面對職業和家庭的雙重矛盾，該如何在工作角色和家庭角色中獲得平衡？面對「魚」和「熊掌」，女人無論捨棄哪一個都不會感到幸福，那麼能否兼得呢？答案是肯定的，只要30+女人能夠平衡工作和家庭的關係，找到兩者的完美契合點，就能夠實現「魚」和「熊掌」雙豐收。
首先，30+女人在事業上應該和自己的丈夫比肩而立，不應該只圍著自己的家庭轉。如果女人在事業上十分努力，與丈夫的距離才會越來越近，兩個人的共同話題才會越來越多。由此，雙方交流會更好，家庭會更加穩定。否則，如果女人的圈子非常小，無論丈夫談論什麼話題，都會一臉茫然，時間長了，夫妻雙方會越走越遠，女人會在失去工作的同時失去家庭。
要想找到工作與家庭的完美契合點，家庭成員之間的交流是非常重要的，即使只是在車上或者在路上相處的幾分鐘時間，女人也要珍惜。在華人圈裡有「美容教母」之稱的蒙妮坦國際集團董事長鄭明明，被很多女性視為偶像，因為她在家庭和事業這兩方面都有完美的收穫。鄭明明開始只是一名普通打工妹，通過自己努力不懈的奮鬥，成為「世界傑出女企業家」，更重要的是成為現代女性成功的典範和學習的典範。鄭明明是幸福的，她事業有成，還有恩愛的丈夫和可愛的孩子。用她自己的話說：工作之餘，我會利用一切可以利用的時間與家人進行溝通和交流，我認為這非常重要。事業成功，家庭完美，這不是30+女人所期盼的嗎？
女人要想在事業上打拚出一片天地，家人的支持是必不可少的。千萬不要捨棄家庭，孤軍奮戰。否則，很容易腹背受敵，家庭沒辦法守護，事業也肯定不會有成就。30+女人在追求自己事業的時候，如果有丈夫的有力支持，女人就會騰出更多的時間做自己喜歡做的事情。女人最好告訴自己的丈夫，由於社會環境的不同，男女都在拚命賺錢養家，所以家事不能只有妳一個人做，家中的瑣事他也要幫妳承擔。有了丈夫的強力支持，相信30+女人會發現原本感覺到很沉重的負擔，現在輕鬆了好多。這樣，女人信心百倍，就可以在事業上一展風采了。
小S是很多女人非常熟悉的一個人。在事業上，她自信，充滿智慧，不斷成功；在家庭中，她溫婉，充滿母性的光芒，是三個孩子的母親。小S之所以做到家庭與事業兩不耽誤，有她自己的秘訣，那就是：一是把平衡家庭和事業本身作為努力的目標；二是建立支援系統，一定要適時發出求救信號，及時得到親戚朋友的幫助。
30+女人要明白：在工作中要提高效率，控制好時間。堅決不能讓工作時間侵佔自己的家庭時間。永遠記得自己的目標是讓家庭和事業得以平衡。在工作中牢記自己的責任，但是不要主動承擔本不屬於自己的事情。因為多做一件這樣的事情，自己的家庭時間就會縮小一點。
只要30+女人用理性管理好自己的事業和家庭之間的關係，相信妳會在事業和家庭得到很好的收穫。
第四章 回歸自我，做自己心靈的主人
珍惜妳現有的一切
人要學著去珍惜。
只有懂得珍惜的女人才會真正獲得快樂。女人到了30歲，應該珍惜自己的一切，包括身體、家庭、事業和朋友。這些都是女人最寶貴的財產，應該要好好保護，不能隨隨便便去揮霍。
30+女人一定要珍惜自己，沒結婚的女人更是如此。珍惜自己並不是指渾身上下都是名牌服裝，也不是說必須使用昂貴化妝品，而是說女人千萬不能被男人的花言巧語欺騙，糊裡糊塗就交出自己的身體。男人喜歡追求新鮮和刺激，一旦得到了女人的身體，就不再將女人放在心上，所以愚蠢的女人才會寄望於用身體來拴住男人。聰明的女人千萬要珍惜自己，做到自尊自愛。只有這樣，男人才會將妳放在手心，才會從心底珍惜妳。作為女人，尤其是離婚的女人，更要懂得善待自己。不要總是唉聲歎氣，那樣做只會讓自己的情況更糟糕；也可能會使自己更加蒼老，或者失去重新找到幸福的勇氣。如果自己都放棄自己了，那還會有幸福嗎？
30+女人一定要珍惜自己的家庭，好好經營。千萬不能一時糊塗，將自己辛苦建立的家庭搞得支離破碎。女人當然可以有自己的藍顏知己，也可以與自己的藍顏去約會。但是，女人一定要記住：家才是妳避風的港灣，家裡有最親密的人在等待，一定要準時回到家中。
30+女人一定要珍惜自己的事業，好好對待自己的工作。女人的工作可以不風光，也可以薪水很低。但是，有工作的女人起碼在經濟上是獨立的。只有在經濟上獨立，女人才可以真正實現獨立。女人自己掙錢，哪怕很少，至少不用在買衣服或者化妝品的時候再看男人的臉色，至少在和男人鬧彆扭的時候，可以理直氣壯地說：「我自己養活自己。」陶晶瑩在事業上是一個成功者，相信也是很多女人的偶像。雖然已是兩個孩子的母親，可是仍然很珍惜自己的事業，主持《大學生了沒》和《姊妹淘》等知名節目與網站，正因為陶晶瑩珍惜自己的事業，她才能夠在職場上叱吒風雲。
30+女人還要珍惜自己的朋友，別把愛情永遠放在第一位，也不要認為自己有了男朋友或者老公就可以將朋友撇在一旁。如果女人疏遠了自己的朋友，可能在某一天，女人和男友或者老公鬧彆扭時，身邊連一個可以傾訴的對象也沒有。所以，如果妳是個聰明的女人，一定要珍惜肯聽自己傾訴、能為自己出謀劃策的朋友，記得常與自己的朋友保持聯繫。不管情況發生了什麼變化，也不管妳是否戀愛、結婚，甚至生孩子，如果妳遇到了困難，肯定有朋友來幫妳。
如果30+的妳能珍惜現有的一切，相信妳會收穫比別人多很多的甜蜜和快樂。
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