*一本帶領讀者踏上自我覺察與療癒、找回自己原能量之旅的書!
*綜觀蓬勃發展、枝葉繁茂的能量心理學,並介紹TAT、TFT和EFT等各種身心療法,精彩的個案故事+簡易清楚的方法學,是2014年最完整最新穎的療癒全書。
能量心理學將帶給我們更多的可能性,拓展心理學和心理治療原來的領域,甚至更了解生物的身和心和外界環境之間的奧妙關係。如果說能量心理學是人類心理學可能的未來,一點也不誇張.....這本書,正是目前想要繼續擴展自己的台灣心理治療學界所需要的。――王浩威
有一種書寫是帶有能量的,能讓你邊看邊學邊體悟,在字裡行間流轉因緣、對照生命。《原能量》就是這樣一本結合生命案例與知識體系的真誠之書。曙芳以精敏靈動的文字功力,將能量心理學轉換成詠嘆生命的抒情詩,有學術的深厚,卻無學術的抽象,每個案例都扣人心弦,能讓知識在瞬間化為生命的智慧。有一種書寫是不能錯過的,翻開《原能量》,就是探索宇宙奧祕、觸動身體本原的契機。 ――張小虹
我拿到這本書時,一開始閱讀便好難放下!曙芳真是個說故事好手,一個個引人入勝的實際案例,帶出一種接一種令人讚嘆的能量治療法,讓我好幾次忍不住跟著她的描述,試著做自我療癒。 ――謝文宜
為了醫治皮膚的頑疾,作者開始探索能量心理學,從而發現許多身心症狀、信仰疏離和關係上的困難都和創傷有關。而且,所有的問題都可以透過身體精微的能量系統來處理;你受過去的經驗牽制而形成的認知行為,都可以在此找到解答。
《原能量》從自我療癒之旅出發,展開一份地圖,引領你窺見能量心理學的奧祕、它的多樣豐富,以及它對於二十一世紀的療癒觀念和手法所帶來的深遠變革。
作者為多種能量心理療法的訓練師及治療師。本書凝聚她多年的觀察和心得,將方法學的實用指南佐以穿梭時空的精彩故事;從身體意識到前世回溯,從能量訊息場到肌肉測試,你對於自己以及世界的觀感將面臨意想不到的解放與挑戰!
作者簡介:
王曙芳,台灣台南人,台灣大學中文系畢業,英國市立大學藝術評論碩士。
她興趣廣泛,早年熱愛電影音樂和戲劇,曾加入前衛實驗劇場,大學時朋友喻為是「無可救藥的浪漫主義者」,為神祕學所吸引。九〇年代開始寫樂評,爾後投入音樂製作,曾獲第十五屆金曲奬最佳製作人。後來,因為生命的曲折和奇遇,在追尋自我療癒途中,跨入能量心理學,受教於數種能量心理療法的原創者Andrew Hahn、Tapas Fleming、Gary Craig、Donna Eden等人,潛心鑽研能量醫療,從此點燃對療癒的熱情,並成為多種療法的訓練師和治療師。她篤信每個人身上的自癒力,認為療癒是在為靈魂做調音工作,平復一個人的創傷,就像是把樂器的音色校準,使這個人重新成為一把和諧動人的樂器,供生命彈奏。書寫形式涵括散文、寓言故事和樂評。著有《音樂河》、《滑翔梯》。目前和兩隻貓安居多雨常霧的倫敦,從事療癒和教學,一邊跳探戈一邊練氣功。關於療癒的專業資歷:GSH、TAT、Theta Healing、 Heart Rhythm Meditation、靈氣等方法的訓練師,TFT、EFT、NLP、聲音治療、Ericksonian Hypnosis等方法的治療師。
章節試閱
一開始
一開始是因為身體突然起疹子,渾身奇癢無比。起先以為只是尋常的天乾物燥引起的皮膚過敏。英國水質不如台灣,打從來到英國,每逢秋冬,皮膚便乾裂發癢,得抹特殊乳液E45才得止癢。可這次乳液擦了好一陣,毫無改善,皮膚讓我抓得傷痕累累,只得去看家醫。醫生開抗過敏的藥給我吃,拿消炎藥膏給我擦,連洗澡的香皂都是特殊配方,避免刺激皮膚。這麼小心呵護,疹子仍愈演愈烈。做了各式抽血化驗都找不出原因,最後,醫生攤開手,表示愛莫能助。我不得已改看中醫。針灸、煮草藥,又搞了一陣,皮膚炎依然茁壯頑強。
它悄悄的從大腿蔓向小腿,又往上攀爬至小肚。那年的夏天我沒穿過裙子,整個下半身是密密麻麻的紅疹,乍看觸目驚心。
我的皮膚像是憤怒的橘子皮,赭紅龜裂,無聲嘶喊著我所不了解的情緒。
中西醫學既然都不再能夠協助我,我只得開始探索其他的療癒方法。那時,我不只想要卸除這個病況所帶來的不適,我還想明白它所為何來?
一個不堪回首的結束
在這不久之前,我是個獨立製作唱片公司的負責人,合夥人是台灣一家影音公司。我們花了五年的時間和精力企圖打造自己的品牌。當時的計劃是,所有的錄音企劃與製作由我在歐洲完成,而擅長推廣的夥伴則負責CD的壓製、包裝和行銷。
孰料,這計劃一開始便出現許多問題。首先,新公司默默無聞、資金侷促,我並沒有條件邀請知名樂手合作,僅能物色深具潛力、才剛嶄露頭角的新樂手。殊不知新樂手的熟成其實需要更多時間和金錢的投資。再者,夥伴能夠操作的行銷範圍僅止於台灣,對於歐洲市場的銷售和媒體他鞭長莫及。雖然歐美的評論家給予我們的音樂很高的評價,我也很快據此建立起整個歐洲的代理通絡,但CD銷售量並沒有大步跟上。我的音樂品味並不通俗,走的是小眾路線,雖然能夠吸引歐洲某個族群,到了台灣卻和本土音樂市場的索求有很大隔閡,推動上很困難。
五年之後,時逢二十一世紀初,全球唱片市場急遽衰退,整個影音產銷結構進入翻天覆地的重整時期。就如同許多公司,台灣夥伴也面臨進軍大陸的抉擇,為了集中資源,他們決定砍除這個還在虧損狀態的英國唱片公司。
這個決定並不教人意外。
只不過,整個結束過程很粗暴。我才簽署合約,讓渡所有唱片公司的權益,便收到台灣當時新聘的總裁寫來一封信。信裡尖酸刻薄,他把唱片公司的經營失敗完全歸咎於我,無視於我被賦予的工作條件或先前的分工協議。可是,讓我最難過的,莫過於台灣夥伴們似乎沉默認可這一封充斥人身攻擊的信,沒有人挺身而出。我煎熬了幾天之後,終於呈上一封客氣的辭呈,以身心疲累為由,永遠離開了那家公司。
喪失的創傷
當時的決定是情勢所逼,對於我所製作的音樂,我其實萬分不捨。
我知道我離開之後,這些音樂兇多吉少。接手的人並不解它們的寶貴之處,也不識它們在市場的獨特賣點,更遑論行銷產品。當時,我並不知道如何整頓自己這些複雜的情緒,只好把它們全部隔絕,置放在意識的閣樓。自己製作的CD收納在架上最不起眼的地方;不再看見,不再想起,甚至不再聆聽那些音樂。
後來接觸了心理學才知道,我那時正在經歷的是嚴重的喪失的創傷。失去對自己而言意義重大的事物所導致的空洞感,伴隨很深的沮喪與憤怒,啃噬著我。由於得不到抒發,轉而從皮膚發作。
可是,個性裡有執拗不服輸的一面。當時的我想要重新打造一個獨立音樂品牌,並且認定這次我要擁有全部主導權。台灣的好友聽了我的計劃,主動表示要幫我向財團募款,他認為,就這樣放棄好不容易在歐美建構的發行網路和媒體關係太可惜。這位朋友交遊深廣,然而,募款計劃因故一再拖延,水不到渠不成。
音樂這條路好像走入一個死胡同,看不到前景,教人意興闌珊。那時,好像每一條我嘗試往音樂走去的路,都標示著「此路不通」。我焦急的到處拍門,怎麼使力,門都打不開 。
巧遇通靈者貝瑞
有一天跟朋友葆苓聊天。她剛從西班牙回來,興沖沖跟我分享她的奇遇:「在西班牙南邊旅行時,朋友慫恿我去見一個通靈者。他說了一些我和先生的事,頗有見地。」
當時葆苓婚姻瀕臨破滅,與先生分居了一段時間。因為通靈者貝瑞的一席話,葆苓轉變態度,兩人竟修復關係。說穿了,貝瑞給她的處方是經常安排和先生去各處旅行。從此以後我總收到這對夫妻從世界各地寄來的明信片。
我對這個隱居西班牙的貝瑞起了好奇心,於是撥了電話給他。
貝瑞不問我的生辰八字,也沒有要求我傳真問題或寄照片,除了約時間的那通不到兩分鐘電話,他對我是一無所知,甚至無法察言觀色。我很好奇這個電話會談怎麼進行?
孰料電話一撥通,貝瑞在那頭也不寒暄,直接切入正題:「我方才在觀想你時,聖靈(The Spirit)告訴我,你原先走的路已經行不通了,拿書來比喻的話,那一章已經劃下句點,接下來是嶄新的一章。
「······你天生是個療癒者,從事療癒工作是你的天命。不要再浪費時間執著於你過去所做的事,開始探索你即將要做的事吧!
「你在療癒的領域會很順利,而且你即將成為老師,一切都會在冥冥之中得到最好的安排。」
貝瑞的話如雷轟頂,把我的世界炸得七零八落。好不容易花了十多年的時間建構起音樂的專業領域,就要這樣放棄嗎?我才不服。
沒想到,貝瑞緊接著説:「唱片公司關閉、預計投資的錢沒有出現,這些跡象都是宇宙在跟你説該轉換跑道了。你難道還不明白?沒有一件事情的發生是偶然的。」
他這一説,堵住了我所有想問的問題。和貝瑞談話前後不過短短二十分鐘,結束後我呆坐床沿,又慟哭二十多分鐘。他說的話完全不合邏輯,離我的理性經驗太遙遠,可是,內在某部分的我直覺知道他說的是真的。
航向生命的未知
被扔進全然的未知裡的我,比還未跟貝瑞談話之前更茫然。可是有一種新的力量悄然而生,我決定要探索他說的話。
從哪裡開始才好呢?
腦海裡空洞洞的,只有一片葉子飄落下來,那是貝瑞最後給我的一點點線索。
「你知道一種以手傳遞能量的療癒方法叫靈氣嗎?就從那裡試試吧! 」貝瑞最後隨口説。
我把眼淚擦乾。接住這片葉子仔細瞧瞧。住在我裡頭的小偵探冒出頭來七嘴八舌:「他該不會是叫每一個人都去從事療癒工作吧?這個透過貝瑞捎信給我的聖靈是誰啊?祂怎麼運作的?這是類似命運的東西嗎?貝瑞這個陌生人如何取得關於我的訊息?這訊息可靠嗎?有誤導的可能嗎?」
雖然,對貝瑞的話半信半疑,我還是拉住這個唯一的線索,一步往全新的方向走去,從此沒有再追問朋友投資唱片公司的事。
能夠往新方向去探索,總比困在原處有趣。當時心情如下過雨後的天空,尚不見太陽,但感到清新的盼望。
事隔多年,回頭來看這個人生的轉捩點別有滋味。
為了找尋靈氣的老師,我參加維多利亞鎮舉辦的身心靈展覽會,因此而結識唐娜.依頓(Donna Eden),加入她的能量醫療工作坊。從此開啟我對能量心理學的興趣。
我的老師布魯.喬伊(註)曾説,當一個能力充沛的通靈者(psychic)閱讀你時,他事實上是讀取你的深層心理模式,這時,他對你的生命模式的掌握可以高達百分之九十到九十五的準確度;然而對於個別事件的預測,一般而言則準確度較低,大約是百分六十到七十。極度敏感的通靈者甚至只要抱著剛出生的嬰兒,就能夠感應他生命基本運作模式,依此預知他的生命基調。這跟夏威夷的Kahuna療癒者觀看浮雲尋求解答,或歷代皇朝的國師查看星宿而通曉國運並無兩樣。無論使用的媒介是浮雲星宿,或是指導靈天使,貝瑞和這些人一樣都懂得覺察宇宙運行的根本力量,閱讀人類的深層心理或集體動向。
事後證實貝瑞當年的解讀,準確度竟高達百分之九十九,他所說的話在六年之後全部兌現。我不僅在英國成立能量心理學工作室,接見個案,也當起訓練師,教授療癒方法。
教學和療癒取代音樂,成為我新的生命重心。追索探尋的熱情再度湧入我的生活。
蘇菲學派(Sufi)相信,宇宙的整體意識是透過每一個人的進化而進化。因此,宇宙會透過各種管道來促使你前往正確的方向,以便協助你達成靈魂的使命。於是,路人甲、街上飄下的傳單、偶然翻開書讀到的句子,都可能是宇宙要捎給你的信息。對這個不斷在傳訊給我們的高層意識體,蘇菲稱之為「spirit of guidance」,意思是「給予指導的高靈」。
當一個人順從這個高靈的引領,一切便毫不費力,左右逢源,你所需要的一切,宇宙都會供給。然而一個人若執意不從,像我先前那樣,就會四處碰壁,吃力不討好。
與貝瑞的遭遇,以及那之後許多次的超感官經驗,促使我的生命蛻變,激發我從全新的角度來理解世界的運作。但更重要的是,我感到冥冥之中,我,以及存在於這個宇宙的所有事物,都在一個比我更高瞻遠矚的宇宙意識的照看下,除了我想要成長的渴望,我同時感受到身為宇宙一份子的我,正被無名的動力推動著往前。
生命一直是在一個更大的佈局之下進行,然而還深陷其中的我們,未必能馬上看到每個事件背後深遠的意義,點與點之間的虛線需要一點時間才能連上,很多時候我們只能看到眼前手上拿著的這塊拼圖。
而寫那封信羞辱我的總裁,以及我沉默的工作夥伴們,說不定是這大拼圖當中不可或缺的一部分。因為他們的緣故,我回到獨立狀態,踏上了人生全新的旅程。
闖入能量心理學
在參加唐娜.依頓的工作坊時,有人塞了一張傳單到我手中,一看是歐洲能量心理學暨能量療法的研討會消息。當時我好像接通了宇宙的特級光纖,通報我前往療癒課程的消息源源不絕遞送過來。
就這樣,在豔陽高照的七月,我搭上前往英國海邊布萊頓的火車。
研討會撐開能量療法的大傘,節目包羅萬象,除了幾個與能量心理學相關的工作坊,如塔帕思穴位指壓療法(Tapas Acupressure Technique, TAT)、情緒釋放的技巧(Emotional Freedom Technique, EFT)、BSFF(Be Set Free Fast)之外,還有許多更神祕的學習,譬如印加療法、神聖幾何學、前世回溯等等。那三天的密集訓練彷彿是救國團戰鬥營,我早上聽主題講座,下午和晚上參加介紹不同方法的工作坊,像一塊乾燥的海綿,貪婪的吸收訊息。那時,能量心理學剛剛在歐洲展露頭角,許多從事心理治療的專業人士、社工和醫生從歐洲各國飛奔而來共赴盛會。
有一天下午,我站在佈告欄前,面對琳琅滿目的選擇正在發愁,一個英國男子突然前來,以彆腳的廣東話向我搭訕,他以為我來自香港。他告訴我,有個叫做「GSH」(Guided Self Healing,自我療癒導引)的工作坊就要在這大廳開始,建議我留下來聽。這位頭髮灰白、笑容可掬的中年男子,名字叫東尼。
東尼日後成為我療癒旅途上的重要夥伴。而那個工作坊扭轉了我整個生命計劃。
短短兩個小時,我目睹臨床心理學家安迪.韓(Andy Hahn)示範他所發展的一個能量心理學的療癒架構--GSH。
安迪抽籤找了一個自願的來賓現場示範,一個年輕的紅髮男子站上台前。
我要打開神奇魔力!
男子是個有張娃娃臉的愛爾蘭人,名字叫羅瑞。安迪以犀利的眼光攫住他,問他:「如果你可以在我們相處的這短暫時間達成一個心願,你心中最深的渴望是什麼?」
羅瑞不假思索便說:「我要打開我的神奇魔力!」
我嚇了一跳,這不是願望,簡直是妄想。可是,這不也正是我長期以來的祕密嗎?從小讀童話書,我就希望自己是仙女或女巫,擁有無邊法力。安迪是開許願池嗎?我等著看他怎麼在短短的示範達成這個願望。
安迪一邊喃喃有詞的念了一串問題,一邊對羅瑞進行肌肉測試。之後他對羅瑞說:「你想要打開你神奇魔力的這個願望,目前遇到一個障礙。這個障礙,我們給它一個名字叫『死亡的意願』。接著,我們要找到一個故事來了解這個困境產生的原因。這個故事發生的背景不在這個時空,而是在你的某個前世。你可以不需要相信輪迴,就把這個故事當做是你尚未夢見的夢。」
在安迪的引導下,羅瑞很快藉由身體知覺進入出神狀態,他開始說出故事:「我好像在埃及,身穿白袍。我在奔跑,後面有追兵。我跑進市集裡,人很多,可追兵緊追不捨。我逃到一個房子的屋頂,躲藏在一個竹簍裡,可是,士兵們還是發現了。接下來,我不知道發生了什麼事,腦子一片空白。」
「我要你說『我死了』!」安迪說。於是羅瑞乖乖的說:「我死了!」
這時羅瑞的手臂測試呈現強壯的「是」,雖然他看來一臉迷惑。
「那時候追趕的士兵殺了你,」安迪解釋,「然而,在你死之前,因為過度恐懼,靈魂提早離開身體。因此,有部分的你一直想回去完成那個死亡的程序。你必須要讓你的意識回到當時的身體,回去你死亡前那一刻,看看是否有一些想法、感覺或遺憾。」
羅瑞的臉部輕微抽搐,閉著眼睛,他繼續說:「我因為偷了人家的東西,所以遭士兵們追殺。可是,在這之前,我遇見一個魔法師,他答應要收我為徒,教我魔法,教我怎麼打開神奇魔力。我心裡一直惦記這個事,好遺憾!我真的想要跟他學習。」
雖然不知道在這個時刻進入這個前世故事對羅瑞有什麼意義,「打開神奇魔力」這樣的意願,的確有許多層次的解讀方式。形而上來說,可以是打開內在隱藏的力量與潛能,超越邏輯理性的直覺能力,顯化事物的能力,或是和宇宙萬物產生感應或聯繫的神祕力量。然而,呈現在眼前的這個故事敘述本身,在物質層面呈現的是驟然死亡的驚嚇、創傷,生命裡遺願未了的憾恨。
緣起於另一個時空地點,生命的未竟事宜與憾恨,透過某種方式遺留下來,直到如今,那個渴望還繼續發酵。藉由身體對那個感覺殘餘的印象所引發的共鳴,羅瑞重回現場,取得事情的來龍去脈。這時,安迪給羅瑞新的指令:「你讓自己嚥下最後一口氣的同時,從你的頭頂離開,往天上最亮的地方去,直到你成為那個光,融入光,讓光包圍著你······」
羅瑞的臉浮現平靜的笑容,顯然,他終於完成了死亡儀式,他的靈魂意識安然離開,加入源頭之光。前世留下的創傷化解了,羅瑞卸除心理深層結構的障礙。如今他終於可以重新選擇:要不要打開自己的神奇魔力。
我看得目瞪口呆,好像自己跟著去了埃及一趟,原來療癒可以如此豐富神祕,海闊天空。
我眩惑神迷,一頭栽入,從此不再回頭張望音樂。
幻術?催眠?還是走神?
這是我第一次目睹一個人進入前世故事,細節、場景歷歷在目。說故事的人,好像真的就在故事裡,在那地方生活過。我可以感受並呼吸那個氛圍與張力。
安迪是怎麼辦到的呢?這是一種「幻術」嗎?羅瑞是不是因為受了催眠,才編造出那個故事?可是我並沒有聽到安迪給他任何暗示呀!
午餐時,瞥見羅瑞在前方排隊,也顧不得害羞矜持便趨前搭訕。
「剛剛你意識上知道發生什麼事嗎?你是不是被催眠了?」
「才沒哩!從頭到尾我都有意識喔,我聽得到安迪的聲音和自己的聲音,可是,我在一種半出神狀態(semi-trance),我的意識彷彿進入另一個時空,看到畫面,也感到自己確實在那裡,話便自己冒出來了!」羅瑞笑答。
一個人如何同時在這裡又在那裡?這「半出神」狀態是什麼?跟催眠有何不同?心中的問題堆疊,我非得要自己體驗看看不可。
搭上療癒的特快列車
好奇心既然被勾引出來,我沒有別的選擇,立即報名參加安迪接下來的GSH年度訓練課程,而且就在研討會結束後的同一個週末進行。
紅髮羅瑞後來回到愛爾蘭,主動幫安迪招生,GSH課程不久之後也在愛爾蘭開班,我決定追隨安迪到愛爾蘭上課,後來成為羅瑞的同班同學,一起學習打開神奇魔力。
不同於羅瑞前世那個悲劇性經驗,這回,我們都迫切想領會自己的神奇魔力,片刻也不肯耽擱。
後來發現,羅瑞不僅充滿想像力,也挺有生意頭腦。那之後短短幾年,他在愛爾蘭打造自己的創意玩具品牌。最有名的產品是個會說故事的魔術方塊,據說可以激發小孩編創故事的能力,連自閉症兒童也很喜歡,這個品牌現在已是國際知名,還來過台灣參展。據說是二O一二年聖誕節全世界亞馬遜網購排名第二的熱門商品。
羅瑞不僅打開了自己的神奇魔力,也成為開啟別人神奇魔力的人。如今,那個前世故事看來有了更豐盛的意涵。
生命真的不是偶然,各種巧妙的安排老早悄悄繫上你看不見的細繩,人與人的交會擦出的火花,有時候不會轉瞬消失,它會點燃你心中的熱情與渴望。
也正因為這樣的開始,我對療癒工作有個先入為主的觀點:它不僅療癒創傷,其實更是「顯化」的工作。在消除了創傷造成的阻滯之後,便可以彰顯內心最深的渴望,實現一個人的使命與夢想。
沙灘上的EFT
可是,那年夏天我還不知道自己的使命究竟是什麼,夢想也不著邊際,剛卸下音樂製作人身分的我,還在摸索教我安身立命的東西。最要命的是,皮膚癢得人發癲,我忍不住就是要去抓。
研討會某個下午,我和剛結識的瑞士朋友雷克溜出會場,到海邊漫步。七月的陽光火紅,把石頭曬得發燙。高大帥氣的雷克紅光滿面,揹著登山背包,不論晨昏看到他,他都散發清新的味道,好像剛洗完澡。雷克是在瑞士執業的心理醫生,他興致勃勃的談著在監獄裡主持的計劃——教受刑人做EFT。他説,這個技巧可厲害了,能平撫個性最暴戾的受刑人,釋放他們的情緒。
我逮著機會,央求雷克示範EFT。他要我想一件無法釋懷的事。這很容易,我隨口說了唱片公司結束和離職事件。坐在海邊的岩石上,我摹仿雷克,用指尖依序敲打身體的幾個經穴,邊敲邊說:「雖然這件事情讓我十分憤怒,我還是全然的接受跟愛我自己」。
夕陽吋吋沒入海底,絳藍的夜色攤開來,我們重複這個程序幾次之後,我的氣憤突然就隨著夕陽一起沉入海底。這時候,不遠的天空劈啪暴響,煙火如繁星迸裂,好像在慶祝我的新生。原來那天是全英國同性戀在這個城市的大聚會,布萊頓是同性戀大本營。我和雷克相視大笑,還有什麼比這更好的見證呢!
那個黃昏過後,我的皮膚炎消退了許多。布萊頓的沙灘,黃昏時分的璀璨煙花,成為我第一次領受能量心理治療的胎記。
壓抑的情緒原來有如此殺傷力,可這情緒絕不是別人給我的,是我自己製造生產的,我自然也有能力把它消除。
皮膚炎真相大白
研討會過後一星期,我前往英國南邊小鎮學習GSH。皮膚炎再度復發,我知道非要徹底面對它不可。於是,一天下午分組練習時,我以它為工作目標,學習跟我火辣蠻橫的皮膚對話,好像它是一個人。剎那間,我豁然明白憤怒只是表層的情緒,潛伏在憤怒底下的是我更為難堪的羞愧與自責。在遭受背叛的感覺底下,我也是個背叛者,我背叛信任我的樂手,也背叛我創造出來的音樂 ,我認為自己是個失敗者,失敗的陰影咬噬著我,不肯鬆口。
我終於面對我最害怕面對的自己。
那天下午,壓抑的情緒潰堤而出,我哀慟自己喪失的一切,在老師和同學面前盡情慟哭,自己都驚訝哪來這麼多眼淚和悲傷。
折磨了我將近一年的異位性皮膚炎,在那次療癒後終於告一段落。不到一個月,我的皮膚完全恢復正常。沒有吃藥或擦膏,我不過就是虛心聽聽憤怒的橘子皮,說它想說的話。
我的皮膚教我,身體和心理不只是關係密切,它們本來就是同一件事。心理不舒坦,身體就受罪;身體不健康,心理便脆弱。
還是凱洛林.密斯(Carolyn Myss)說得好:「你的生物學就是你的自傳;你的自傳也就是你的生物學。」
我們的心智(mind)不斷編造故事,身體默默承載事實。就像樹木的年輪,身體烙印所有的經歷;它連篇累牘,刻印傷疤,記載創痛,連隔世的久遠事故也寫入能量訊息場的深層記憶裡,簡直像是一部電腦的超大記憶體。你若是忽略它,不聽它的抱怨,它會突然反噬,展現無與倫比的暴力。
我因我的皮膚病吃足了苦,也學了乖,從此不敢小覷身體的症狀。不,應該説是,我開始留意自己有所逃避或壓抑的一切,因為我知道,所有無法代謝的情緒,最後都要從身體發作,而所有經年累積的情緒,最終一定成為疾病。
一開始
一開始是因為身體突然起疹子,渾身奇癢無比。起先以為只是尋常的天乾物燥引起的皮膚過敏。英國水質不如台灣,打從來到英國,每逢秋冬,皮膚便乾裂發癢,得抹特殊乳液E45才得止癢。可這次乳液擦了好一陣,毫無改善,皮膚讓我抓得傷痕累累,只得去看家醫。醫生開抗過敏的藥給我吃,拿消炎藥膏給我擦,連洗澡的香皂都是特殊配方,避免刺激皮膚。這麼小心呵護,疹子仍愈演愈烈。做了各式抽血化驗都找不出原因,最後,醫生攤開手,表示愛莫能助。我不得已改看中醫。針灸、煮草藥,又搞了一陣,皮膚炎依然茁壯頑強。
它悄悄的從大腿蔓...
目錄
致謝
推薦序1 能量心理學將帶給我們什麼新玩意? 王浩威
推薦序2 在能量療癒中,我們相遇 謝文宜
{第一部} 航向未知的自己
一開始
一個不堪回首的結束
喪失的創傷
巧遇通靈者貝瑞
航向生命的未知
闖入能量心理學
我要打開神奇魔力!
幻術?催眠?還是走神?
搭上療癒的特快列車
沙灘上的EFT
皮膚炎真相大白
夢境和記憶
外婆的祕密
身體是龐大記憶儲藏庫
家族累世的創傷記憶
場域沒有開始也沒有終結
身體意識的甦醒
身體成為無意識溝通的頻道
透過身體感知問題根源
身體「重演」超時空的故事
覺察身體要跟你分享的事
『個案故事』-- 不斷彎曲的脊椎
恍若隔世
身體是通往前世記憶的最佳途徑
場域之謎
形態場可以傳遞與分享訊息
前世印象的根源
前世記憶的啟動
『個案故事』--前世今生混淆的觀點
前世敘事帶來新的觀望角度
靈魂的後創傷後遺症
{第二部}能量心理學
緣起和演化
對高效率療癒的疑慮
中醫的醫病觀
古德哈特的意外發現
不按牌理出牌的醫師
情緒與十二經絡
能量心理學的夏天
『個案故事』--三分鐘心理魔術
思維場療法--TFT
瑪麗的恐水症
調諧思維場
傳統心理學界的反彈
『個案故事』-恐蛇症
情緒釋放的技巧--EFT
舉重若輕的語言重組
EFT的基本法則
簡易的情緒調理技術--SET
『個案故事』-離家的焦慮
『個案故事』-減輕身體疼痛
EFT和TFT的異同
塔帕思穴位指壓療法--TAT
執行TAT
TAT如何起作用?
改變你和問題之間的關係
TAT和EFT的區別
TAT與靈性進化
『個案故事』--被石灰覆蓋的人生風景
『個案故事』--境隨心轉
自我療癒導引--GSH
心靈革命與身體意識
安迪.漢構思的療癒地圖
探取身體的智慧
兼容並蓄的世界觀
『個案故事』--喜歡salsa的鬼
『個案故事』--一份冗長的工作清單
肌肉測試--探詢無意識的方法
連接一個巨型的資料庫
超越時空的「人體靈擺」
怎麼做肌肉測試?
設定測試的層次
沉默的測試法
辨識沿襲自家族的問題
為什麼做肌肉測試?
讓測試失誤的因素
肌肉測試的陷阱
肌肉測試無言以對的時候
意圖會影響測試結果
『個案故事』--巧克力與情人
{第三部}關於療癒
生命永恆的推手--創傷與療癒
無法代謝的經驗
創傷寫入身心系統
『個案故事』--忘卻的饑餓
身心纏綿糾結
療癒需要追本溯源嗎?
「療癒」與「治癒」的差別
療癒的速度
過敏與創傷的關聯
創傷是必要的
當治療不起作用
心理逆轉影響治療成敗
辨識心理逆轉的方法
『個案故事』--各有主張的「部分」自我
平衡心理逆轉的方法
日常中的阻礙現象
注意內在的竊竊私語
繼承而來的創傷和態度
這一切經得起檢驗嗎?
嶄新的治療模型
能量心理治療的證據
臨床療癒的迴響
幾個系統化的實驗
自然災難和戰後創傷
腦波和心跳
療癒的變遷
能量心理學的演變
穴位不再是療癒的必要條件
療癒和靈性融合為一
心的能量和呼吸
各擅勝場的療法
訊息療法
光和聲音的振動療法
想法和意識的療癒力
療癒不同層次的意識
致謝
推薦序1 能量心理學將帶給我們什麼新玩意? 王浩威
推薦序2 在能量療癒中,我們相遇 謝文宜
{第一部} 航向未知的自己
一開始
一個不堪回首的結束
喪失的創傷
巧遇通靈者貝瑞
航向生命的未知
闖入能量心理學
我要打開神奇魔力!
幻術?催眠?還是走神?
搭上療癒的特快列車
沙灘上的EFT
皮膚炎真相大白
夢境和記憶
外婆的祕密
身體是龐大記憶儲藏庫
家族累世的創傷記憶
場域沒有開始也沒有終結
身體意識的甦醒
身體成為無意識溝通的頻道
透過身體感知問題根源
身體「重演」超時空的故事 ...
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