「明明吃不多,為什麼還是瘦不下來?難道我是天生易胖體質?」
「我已經有在運動,可是小腹還是好大…嗚。」
營養師李婉萍回答台灣女孩最煩惱,減肥最想知道的Q&A,原來,瘦不下來是因為你有腸道問題!
營養師自己徹底減肥20公斤,親身實証15年不復胖!
告訴你減肥真理──要吃天然好物,才能活化腸道,揮別小腹婆!讓你每天吃飽飽,照樣自然瘦!
作者簡介:
李婉萍
現任:榮新診所 營養諮詢組副組長,學歷:靜宜大學食品營養系畢業,著作:洗腎飲食全書、嬰幼兒健康飲食、坐月子調理保健食譜、7天吃對順序肚子一定瘦、瘦飲食、100道電鍋燉補湯最營養、孩子健康聰明就要這樣吃、150道電鍋瘦身湯
目錄
Part 1 檢測篇:你有好腸道嗎?
Part 2 為什麼老是瘦不下來?腹瀉、便秘,腸道問題讓你胖!改善體質,從腸
Part 3 3R黃金3階段健康腸道重生計畫
Part 4 每天吃很飽,照樣瘦!七日菜單,提升你的腸胃消化、燃脂力
Part 5 營養師,我有問題!減肥最想知道的Q&A
Part 1 檢測篇:你有好腸道嗎?
Part 2 為什麼老是瘦不下來?腹瀉、便秘,腸道問題讓你胖!改善體質,從腸
Part 3 3R黃金3階段健康腸道重生計畫
Part 4 每天吃很飽,照樣瘦!七日菜單,提升你的腸胃消化、燃脂力
Part 5 營養師,我有問題!減肥最想知道的Q&A
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