細胞的靈性療癒：生物化學博士教你的細胞轉...

名人推薦：推薦序

生命之樹的靈性療癒

　　現代人的日常生活離開不了科學與技術，科技是基礎科學的應用，幾百年來靠著眼見為憑的實驗，使得大部分人都崇信科學，認為科學是萬能的，可解決一切問題，但果真如此嗎﹖
其實科學是無能的，科學的研究是偏狹的，不在追求真理，宇宙間許多現象是現今科學無法解釋的，如神佛、靈魂、外星生命、命理、輪迥轉世、超能力等，都是科學上難以証明或說明，這些可說是：框架以外的科學。

　　以西方醫學而言，能治療的疾病很有限，因這種以藥物為主的對抗性醫療，並不去探討生物體內肉眼看不到...

前言
　　人是細胞的殖民地，細胞無時無刻不在運作。細胞成就我們、穿透我們，可是他卻有一個幻象，以為所有的成就都是他的功勞。真正的主人是細胞，細胞由內創造我們，養護我們…我們才有求生存的意志，才能研究、實驗。
　　　　　　　　　　──－艾伯特•克勞德（Albert Claude 1974年 諾貝爾醫學獎得主）

　　奇妙的旅程即將啟航。進入本書的每一章，就是一次新奇的探險。有如愛麗絲掉落兔洞突然縮小一樣，你將置身於神祕的顯微世界，探索數以兆計的小細胞，他們的組合整體就是「你」。你也即將看到，這些閃爍神聖火花的細胞是完美的容器，不僅僅是能見的細胞核、細胞膜、受體、基因、液泡、導管……構造多到令科學家眼花撩亂，你也將對細胞的形狀與運動大為嘆服；除此之外，還有更多顯微鏡看不到的神奇，那是細胞教導我們的功課，讓我們如何活得更完整、更健康，及數千年來修行者或巫士用直覺、內觀「看到」的祕，他們的發現以藝術的方式呈現，作品散落世界各地。
《細胞的靈性療癒》打開了大門，讓你通向細胞的智能與古代的智慧，這些莊嚴神奇的內涵，完全內在於你境。

◆「分子的擁抱」
　　細胞是最古早的活祖宗，所有生命體的起源，他們是生命的建築磚塊，是生物化學的基本原理，促進生命成長與轉化。每一天的每一刻，千千萬萬的細胞樂團合奏偉大交響曲，由聰明的細胞智能指揮、督導，不斷維持整個系統的平衡，互相合作互相溝通，運作不息。基本上，細胞的功能就是「分子的擁抱」（molecular embrace），如同手與手套的關係，彼此完美結合一起，所以才能成為生命的建築磚塊，我認為，這是天才的傑作。
　　本書有兩個人類經驗向度：科學的驗證，及靈性的探索──橋接科學與神聖。科學知識用的是我們的知性頭腦，資料、度量、分析、證明。科學家想知道，細胞為什麼運作？如何運作？
　　至於神聖或靈性經驗，科學就沒有用武之地，科學不是用來欣賞生命、讚嘆生命的，所以在呈現科學的同時，我也必須呈現靈性觀點。我常說，內心的體驗、直覺、自然昇起的靈感，是科學的女性面。萬事萬物皆有陰陽，我們不能只重視可以測量的經驗。細胞的生理運作能力，與細胞的哲學教導同等重要。本書這兩方面都兼顧到。
　　所以，我邀請各位打開你們的心，在那個可測量的小生命身上，除了看到生化互動外，也要看到詩，看到神聖的種子，在科學真實之外發現更深邃的真理。

◆與細胞建立親密關係
　　我們是數以億計的個別能量體─也是完整純一的靈魂體，我相信身體除了傳承了世世代代延續的智慧，也繼承打開最後奧祕的神聖鑰匙。
　　我把本書設計為一本「引導手冊」，觀想引導及探索引導，鼓勵大家以實際的方法了解細胞世界，發動你的身體，同時也激發想像力。我希望各位愛上你們的細胞，與細胞建立親密關係」，並享受這份美好。
　　而我現在是胡思亂想或胡說八道嗎？當然不是。細胞可以接受你發送給他們的訊息，讓你們的關係更緊密。當你覺得放鬆，心理平靜，細胞也跟著一起放鬆，運作得更有效率。我們的選擇影響自己的生命經驗，同時也影響細胞，我們給細胞什麼，細胞就作出相等的回應。輸送細胞新鮮空氣，他們就產生能量，更有活力，更有效率，用歡笑、愛、音樂滋養他們，令人愉快的腦內啡就加強分泌，整個人快樂似神仙。如果滿懷憂愁，內在的製藥工廠就生產壓力荷爾蒙，爆炸細胞，讓它們受傷害──使我們也很受傷。
　　我在書中提供很多資訊與探索引導，目的是幫助大家學習如何善待你們體內億萬個小生命──當然那就是你自己──用正面肯定的方式滋養他們。
　　書本中的「引導」，我運用的是「身體祝福」（body prayer）的方法，這個名詞是我向朋友借用的，有一次朋友帶我體驗了一場美妙的儀式舞蹈，很協調、很感動，他說那就是「身體祝福」，我覺得這個詞很有意味，先借來用用。「身體祝福」是神聖的一刻，靈魂在這一刻之中完全表達出自己。身體祝福包括氣功修鍊，這是古代的道家法門，教我們集中心念、調息、導引、入靜、存思觀想。道家的動功若能心意集中，整個身體就會飽充能量，而且能轉化意識，煉氣化神。如此一來，你每天的生活充滿覺知，脫胎換骨，氣機勃勃，然後天機自得，神聖的知識落實在你身上。


第一章　聖殿──擁抱
每一個人的體內，都帶著一百五十億年的靈魂，因此，當我們偶然相逢，奇遇的經驗多麼值得珍惜與敬重。當我們與自己相逢……我們體內的氫原子，迄今已經存在了一百四十億年─想想看，其中有多少故事可對我們傾訴，果真是無邊無量。
───馬修•福克斯，《一河，多美井》（Matthew Fox,　　One River, Many Wells）

　　你可曾想過生命是如何開始的？地球是如何創造出來的？我讀過一些描述生命起源的神話，也翻閱科學上探討生命與地球如何形成的文獻報告，如此而已。但是有一次一名小女孩很天真問我，如果她的小弟弟死了，會去哪裡？我才猛然一驚，認真思索我對創造、生命、死亡，究竟了解多少。然後，我把思索的問題與獲得的答案放進剪貼簿，並劃分為兩大範疇，全部收羅在本書之中，這兩大範疇就是：科學與驚奇，分子與神祕。我們就在本章開啟這個話題。

起源：創造的神話
　　「很久很久以前……」許多生命起源的故事都是這樣開頭的。但是，多久以前？再怎麼以前的以前，總有一個開始點吧？接著還可再問，在生命開始以前，宇宙是什麼模樣？空、無底洞、虛無？只有水和石頭？物質的創造只是大自然隨機的意外或其中有著神聖的導引？這些問題是人類亙古以來的疑惑。
　　神話故事要我們思考生命，思考生命在宇宙的位置。每一個文化都有珍貴的神話，象徵似地解釋生命源起。大多數的宗教與靈修傳統，也有一套創造的故事，說明人是怎麼來的。舊約信仰裡提供兩個創造故事，七天造萬物與亞當、夏娃。新約則稍作補充，「上帝說……」祂說什麼就出現什麼，也就是在一開始的時候上帝用聲音創造宇宙。
　　聲音是一種很基本的原始力量，「音波顯像學」（science of cymatics，使聲音具象化的研究）就是以不同頻率的聲波震動傳播物質，如油、水、細沙，就可得出不同幾何圖案。例如以每秒二十五次的頻率均勻震動沙子，最後沙子將呈現逐漸向外的螺旋圖，與銀河系的外觀，或DNA分子的雙螺旋結構，極為類似。
　　既然聲音可以改變物質的形狀，那麼，用聲音改變生命應該不是天馬行空的胡亂想像。實際上，在印度、佛教、蘇菲的經典之中，描述聲音的能量與更細微的能量（意念的震動），確實創造了宇宙。
　　現代科學的創世紀就是「大爆炸」理論（The big bang），宇宙萬有就是巨大的爆炸「碰」一聲而開始的。在這裡我們又發現，聲音竟也是一個創造故事的主角。
　　我把這些神話帶進現代是要強調，聲音──包括我們想法與信念的樂音或噪音──塑造我們的實相，也創造連續生命中的每一個當下。
　　在科學的創世神話中，一切始於空無的真空狀態，在這個狀態中沒有聲音，當然也是因為聽到聲音的生物尚未被創造，接著一個大爆炸後什麼都有了。大爆炸後出現了微中子、光子、夸克，在有節奏的振動下形成了銀河、太陽系、行星、我們。大爆炸的振動在空間之中不斷迴響，把基本的粒子組織成氣體，然後更複雜的分子與生命也加了進來。這個創世故事雖然以最尖端的天文學、量子物理，化學、生物學為事實根據，但很可能最後仍無法被證明，就像宗教的創世神話一樣，到頭來只是文化信念支配的有聲有色推測。
　　我過去一直以為，聲稱人來自星雲的所有人士，只算是詩人，不是科學家。可是檢視演化的痕跡與傳說，整個天空與多如恒沙的星星，當然包括太陽，存在的時間比我們還長久，於是我改變看法，必須承認地球內的所有礦物或礦物質，無一不是星球膨脹與爆炸的產物。這些元素的組合創造了細微與粗重的構造物，經過長時間演化，不斷有其他物質加入，形成更為複雜的結構。錯綜複雜的分子互動中造就了我們，也許，我們是這個星球上最複雜的結構，我們具現科學的創造神話。

煉金術的創造故事
　　我對生命如何在這個星球開始的看法如下：分子在熱水中擾動、搖動、攪動、相混，最早的分子祖先──碳、氫原子形成鎖鏈，像珍珠迅速串在一起。分子鏈聚合一起形成一片扭動的型態。然後再因緣聚合與更大的擾動，為細胞的創造提供環境與良機：霹靂雷電，天外隕石，大地搖晃，地表爆炸，無時無刻的擾動造成地球環境無止無盡的大變動，碳氫化合物擁抱得更緊密，不斷飄動的分子找到另一個同伴，它們盤繞交纏，貼在一起，在飄浮其中的鹽水互相擁抱，黏合為一，形成了讓生命待產的「容器」，生命能夠存在必先有個可以安身立命的容器。
　　我曾把心中浮現的這個圖像寫成一首詩。

遙遠時代草莽未開，當時未有生命，
如一鍋滾燙熱水的世界，分子漂浮當中，
空氣大騷動，電光！烈火！大爆炸！
分子突然擁抱，創造一個一個聖殿，
形成小小一滴水，再一滴滴匯成海洋。
萬古推移，微量難見的一小粒石油，慢慢化成細胞，
細胞之內充滿期待
與神聖的生命薪火。

　　法國耶穌會教士，也是哲學家、古生物學家的德日進（Pierre Teilhard de Chardin）在他的《人之現象》著作中提到，因為分子擁抱，所以人也互相擁抱。這個說法很浪漫，人的擁抱是意識、知性與愛意的展現，分子大概沒有這個能力，但是它們的智慧透過擁抱，創造出無奇不有的生命樣態。分子的擁抱在因緣俱足下創造了柔軟、能迅速回復原貌的容器，保護細胞，也定義細胞。

細胞就是聖殿
沒有容器……就沒有生命。──卡爾•齊默，《發現》雜誌（Carl Zimmer, Discover magazine）
「生命」，有一部分的定義是，它存在某個地方。──大衛•狄默，《發現》雜誌（David Deamer Discover magazine）

　　無論我們對生命的起源有什麼看法，毫無疑問，人的身體就是分子的汪洋大海。
　　人體是大規模化學變化所建構的。然而，大規模的化學變化仍不足以形成生命。
　　把所有的基本成分，糖類、油脂、胺基酸、DNA、RNA、礦物質、維生素，混成一團，還是成全不了生命。能量的火花、生命的氣息，再加上最根本的靈性，才能創造出生命，這些東西與化學物質截然兩樣。唯有神聖的星火找到聖殿，生命才會出現。生命所留住的聖殿就是細胞。
　　三百多年前，英國的科學家虎克（R.Hooke）用自己設計的顯微鏡觀察一片軟木塞，發現其中有許多孔洞，他覺得這些孔洞很像空的房間，因此稱之為「Cell」（單人房間），這就是「細胞」（Cell）一詞的由來。可是虎克看到的是軟木塞的死細胞，跟活細胞很不一樣。當時虎克不明白他看到的東西是生命的基本單位，而是視為裝著「生命汁液」的容器。
　　請讓眼睛暫時休息，放下書想一想：細胞是一個空間，生命與維持生命的成分寄存在裡面，受到保護──細胞是生命的聖殿。每一個人身上存在數以兆計的細胞，一個人體內的聖殿難以勝數，所以，我們的身上充滿聖性。
◆定義
　　細胞的Cell這個字來自拉丁文「Cella」，意思是貯藏室或空室。這是細胞的定義之一。也可以指「靜修的斗室」。另外還代表「關人的囚室」，不鼓勵大家去的地方。
　　「聖殿」Sanctuary的拉丁文是Sanctuarium，Sanctus是反省並頌讚聖靈的地方。聖殿既是微生命（細胞）的存在地，也是人類追尋神聖的場所。這兩種聖殿──生理的與聖潔的──同時存在於我們身上。只要明白這個道理，並找到之間的關聯性，生命就會發生改變，我就是很好的見證。自從對「聖殿」有了全新的領悟，我開始視「我的細胞」，還有「我自己」，就是神聖的，我是神聖的存在體。
　細胞是我生命的部分也是全部，而且我隨時覺知，會好好照顧他們。譬如說，我會覺知自己帶著細胞去散步，如此一來我覺得所有的細胞充滿能量，活力十足。為了滋養細胞，我開始改變，戒除不健康的習慣。我已經徹底了解，細胞的生命與我的生命是一體的，我們是不可分割的命運共同體。

◆靜思
　　花些時間想一想，你將如何成為聖殿？內在的什麼東西讓你產生平靜與安全感？你的那個部分跟另一部分比起來更像聖殿？

◆探索
★由內而外探索你的聖殿

　　閱讀底下的引導之後，請閉上眼睛，想像自己展開旅程，進入屬於自己的終身神殿，好好享受你的旅程。
　　找一個不受打擾的地方，放下一切雜務，入靜五至十分鐘。注意自己的呼吸。吸氣的時候，把氣吸進自己設定的中心點。然後呼氣，感覺外吐的氣擴散到自己覺得最遠的點。
感覺內在的中心點與最遠的邊緣點連接起來。每一次呼吸，感覺你充滿生命力。
　　每一次呼吸，你可以感覺細胞世界的聖殿。讓你的經驗由內而外，這個由內而外的大身體，就是自己的聖殿。只要心意轉向這裡，你就身處當中，不必刻意留住這個聖殿。
　　在聖殿中入靜，一直到你感覺可以離開了。離開的時候，睜開眼睛，手搖一搖，對自己的細胞微笑。感謝他們精心設計出容納「你」的生命體。

聖殿：細胞膜的構造
　　想了解神奇的生命，先要探索辛勤工作的細胞容器。每一個人或動物的細胞聖殿，表面就是細胞膜，很柔軟很有彈性（植物細胞相反，是較硬的細胞壁）。
　　細胞膜是由碳氫鏈分子（脂質）與蛋白質構成的薄膜，可以與外界接觸保持活性。脂質具有一些特性：它的分子一端是親水性的，另一端卻是疏水性的。這兩層脂質形成細胞膜。
　　疏水性的「尾」與細胞膜的內部相通，親水性的「頭」面對充滿水分的外在環境，非常聰明也非常有彈性的脂質薄膜具有許多功能：
*保護作用，讓細胞內容物與外界隔離。
*半滲透作用，允許某些東西進，某些東西出。
*攜帶身分認證的密碼，定點接收基本資訊。
　　總而言之，當細胞成熟時，細胞膜變得更柔軟更富彈性，而且能夠辨認其他細胞，更有能力對環境做出反應，更迅速移動，改變形狀。
　　用顯微鏡觀察，我們的細胞相當堅實，然而深入細胞膜卻發現，整個像美乃滋一樣的保護層似乎是敞開的，所有的組合分子反而向內移動。細胞是不是具備正常功能，取決於細胞膜的流動性，而細胞膜的流動性又與我們吃下什麼東西息息相關。

滋養我們的細胞膜
　　細胞膜的主要化學成分是脂質、蛋白質、膽固醇。脂質與膽固醇控制細胞膜的形狀、功能、流動性。最新的理論指出，食用過量的反式脂肪、飽和脂肪與膽固醇，會讓細胞膜變硬，因為吸收飽和與反式脂肪的細胞膜，彈性愈來愈差。肉類、奶油、動物食品都是飽和脂肪的來源，反式脂肪則存在於氫化過的油類與人造奶油中。
　　不飽和脂肪則讓細胞膜移動更迅捷，也更靈活有彈性。不飽和脂肪的來源包括橄欖油、堅果類與其他蔬菜油。細胞膜的另一種構成物是膽固醇，無論膽固醇是身體自己合成的或來自飲食，過量的話會讓細胞膜開始變硬。
　　為什麼細胞膜的彈性與流動性很重要？因為這些條件決定養分進入細胞的程度、細胞受體能不能迅速回應環境訊息，及特別是免疫細胞，能不能有效消滅病原體。

◆靜思
　　你的飲食水分夠嗎？有豐富的不飽和脂肪嗎？像是酪梨、堅果、魚類，你會吃很多含有反式脂肪的包裝食品嗎？請多多選擇可以滋養細胞，滋養你生命聖殿的食物。

　　組成細胞膜的第三個主要成分是蛋白質，蛋白質的分子比較大，在細胞膜內有特定的作用。有些蛋白質可以由外而內，通過細胞膜的脂質雙層，進入細胞，另有些蛋白質則只能在細胞膜中浮動。
　　細胞膜之中的脂質與膽固醇是一種媒介，讓蛋白質運作、移動，蛋白質本身是行動的分子，既接收訊息，也能辨認身分標記。我們會在未來的章節進一步介紹。
由於蛋白質的作用，細胞膜才有本事辨別「密碼」，並「傾聽」訊息快速做出反應。

◆探索
★自我發現之旅：細胞容器的具像化

　　把細胞具像化的學習，可以讓我們獲得深廣的智慧，更加了解細胞。大部分人面對細胞的時候，只有抽象的概念，似乎遠在天邊。數以兆計的小東西在人體內忙碌工作著，宛如科幻小說，我們等一下要介紹的練習，可以幫助我們更接近細胞，也讓細胞更真實，觸手可及。首先，我會鼓勵參與工作坊的成人學員「變成細胞容器」。方式如下：
　　至少要有四個人，圍坐在地板上，形成圓圈，背向圓心，肩膀互靠。這時候容器成形，裡面就是受保護的神聖空間。大家閉上眼睛，覺察聽到什麼，有哪些感覺與感受。幾分鐘之後睜開眼睛，再次覺察你聽到、看到什麼，有哪些感覺與感受。
　　數分鐘後，現在大家轉身，面對「細胞」的圓心，再次閉上眼睛，專心傾聽幾分鐘，然後張開眼睛，注視圓圈內的空間，接下來與其他夥伴討論你們的經驗，十至二十分鐘。
你從自己身上與自己的細胞學習到什麼？向外看的時候，你注意到那些不尋常的東西？與往內看時有哪些差別？
以下是兩位參與者的經驗分享：
　　向外看的時候我很驚訝，我覺得內在的圈子是受到保護的，我像是守衛。同時，我覺得被前面的整個環境接納，我覺得開放，不斷擴大。─MP
　　我覺得這個變成細胞的練習，是一種自我組織系統的學習，並體驗邊界的意義。閉眼之時，我們面對的是，比新組成的細胞更為廣闊的遠方世界，有些人在聽到噪音時，覺得受到團體的保護。有些人覺得，組成整體，他們就有一份責任，有些人如果有沒能力承擔，可能覺得害怕。我們每個人與外在世界都有不同的關聯，這個關聯取決於個人獨特的觀點。我自己覺得，細胞有能力接收訊息，真是神奇的一件事。─JM

細胞就是生命
　　現在你已經體驗為什麼細胞是某種容器，而且也有實際的感受經驗，我想再請大家思考一個問題：他為什麼會有生命？
　　為了成全並維持生命，大自然運用宇宙已經準備好的建築磚塊：碳原子、水分子，及含藏無盡生命故事的基因密碼。
細胞是最小的生命單位──雖然科學家並不是人人同意這個定義。我們知道，生命的存在實際上是碳原子組成不同種類的化合物，進而形成細胞。而生命能夠生存，必須處理如下事項：
*有能力成長、有能力繁殖（製造更多的自己）
*繼承並傳承基因的智能
*找到食物並利用食物─新陳代謝，把食物轉換成能量
*排泄廢物
*感覺到刺激並對刺激起反應
*適應環境
*維持結構的完整並能夠自我修護

　　我們所有的生理功能，都是靠細胞用生命去養護的，細胞或是單打獨鬥，或靠其他細胞的幫助，透過細胞社群共同合作。每一秒鐘細胞進行好幾回生化反應，執行生命運作的偉大事業。微小的細胞是人類生命的縮影，他們維持生命的運作與我們為了維持生命的運作是大同小異的。細胞跟我們一樣，也要呼吸、進食、消化、防衛、回收（我們回收廢棄物，細胞回收原子），及再生能量（細胞回收消耗的能量，我們靠休息回復能量或以飲食補充能量）。
　　雖然每一個細胞是個別的、獨立的，但它們合作無間，形成一個整體社區，可以再創造、平衡、溝通。細胞需要其他的細胞才能繁榮茁壯。把單一細胞隔絕在培養皿之中，這個細胞無法生存，生命程式轉向死亡。分子與細胞不斷地移動、互動，也不停維持整個結構的完整──這就是生命。

我們就是細胞
　　人體中的數十兆細胞，源於精子與卵子的擁抱共舞，一切都是從受精卵開始。從單一細胞不斷分裂的胚胎發展期，每一個細胞都有特定的樣態與責任。細胞的不同形狀與大小，影響或決定他們的功能。像方塊的皮膚細胞喜歡堆疊在一起，形成身體的覆蓋面；每一平方公釐的皮膚，就多達一百萬的皮膚細胞辛勤工作。
　　鐵餅形狀的紅血球細胞，在血管中忙碌奔馳，攜帶氧氣供應各器官組織；在這同時，像變形蟲一樣的白血細胞，正在組織中巡戈，找尋有危險性的入侵者。
正常人類的一滴血液中，包含了三百萬的紅血球細胞，及五千個白血球細胞。
雖然細胞的大小形狀不一，任務也不同，卻是有基本的樣態與功能

　　細胞膜的外層極富彈性，具有辨別與保護的功能；細胞核包含基因密碼。細胞骨架除了維持細胞的結構外，還能夠調節運動、挑選訊息；高爾基體負責處理進出細胞的蛋白質；形狀像太空船的能量產生器就是線粒體；而溶酶體（lysosomes）這個小顆粒，專門分解老舊或損壞的胞器與蛋白質。
　　簡單介紹完戲胞容器內重要元件的功能，大家有沒有想到，細胞的各種求生存技巧，帶給我們什麼啟示？我們可以學到什麼功課？每一個細胞都在努力維持自身的完整性、平衡與流動性，細胞非常負責，帶領我們走過人生，直到最後一口氣──而我們該如何帶領自己的細胞呢？

◆探索
★身體祝福：與細胞共鳴

　　這是一個很簡單的練習，找出自己的邊界感，並進一步體驗「細胞我」的經驗。請閱讀下述指示，然後進入境界中體驗。
安安靜靜坐著，閉上眼睛，呼吸保持自然，現在，吸氣的時候讓氣息進入你覺知的中心點，每一次吸氣，讓自己與氣息合而為一，進入這個中心點。
　　接下來，注意最遠端的邊界，那是你身體之外的最外圍，在哪裡？是你的皮膚嗎？還是超出你的身體之外，在某個地方？注意這個邊界有什麼特徵，是堅硬的嗎？有沒有破損？還是嚴重破壞？
　　現在，觀想自己進到細胞宇宙之中，你在核心，整個細胞容器會保護你。完整、沒有缺損的邊界，完全容納你，也善待你。
　　只要你喜歡，何不頌唱或低吟，讓自己跟細胞我的整個部份關聯起來。每一次呼氣，發出聲音，慢慢持續幾分鐘，這個動作可以讓細胞與你共鳴。「mmm」的低哼聲特別有力量。
下一章，我將教導大家如何進一步與細胞共鳴。
　　最後，慢慢調回平常的自己，感謝這個神聖的設計，因為那就是你。

前言
　　人是細胞的殖民地，細胞無時無刻不在運作。細胞成就我們、穿透我們，可是他卻有一個幻象，以為所有的成就都是他的功勞。真正的主人是細胞，細胞由內創造我們，養護我們…我們才有求生存的意志，才能研究、實驗。
　　　　　　　　　　──－艾伯特•克勞德（Albert Claude 1974年 諾貝爾醫學獎得主）

　　奇妙的旅程即將啟航。進入本書的每一章，就是一次新奇的探險。有如愛麗絲掉落兔洞突然縮小一樣，你將置身於神祕的顯微世界，探索數以兆計的小細胞，他們的組合整體就是「你」。你也即將看到，這些閃爍神聖火花的細胞是完...

神聖的靈性轉化科學工程

每一位認真探究科學的人，已經信服：靈性及宇宙自然律的彰顯──靈性凌駕於人類肉體之上。──愛因斯坦


　　從生物學的細胞研究，跨接到靈魂的探索，這段難以置信的豐富之旅，是「自我」與「信念」的不斷突破，過程崎嶇艱辛。四十年前，我獲得生物化學博士學位，當時我對生命中的化學現象充滿好奇，目眩神迷。生命的化學變化是可檢驗的、客觀的、可以量化的；而且我相信，如果我們有本事鎖定異常的化學反應，人類身體上的任何病變，通通可以修復。於是我一頭栽進免疫學與血液學研究，這些學問帶領我進入細胞的微宇宙裡。

　　每次用顯微鏡觀察細胞，神奇的經驗已經不是頭腦層次的知性認識──我見到的世界太美麗了，令人瘋狂著迷。於是我開始攝影，捕捉微世界中活潑人類細胞的神奇與美麗。

　　細胞的神祕世界，為什麼令我痴醉，其中有何奧祕，我百思不解。不管什麼道理，就我所受的科學訓練，我一直是很「理性」的人，我認為任何東西如果無法被測量、被證明，就不是真的，只是幻覺，或可能是錯覺。我個人以為，分析與統計才能呈現真實，最終的結論才不致於模稜兩可，或出現灰色地帶。

　　然而，研究累積的經驗愈來愈多，我的嚴謹科學信念也不斷冒出裂痕。我看見有些病人不明不白死去，就生物學統計而言，這絕對是「不應該的」。還有一些兒童，他們的白血球攻擊性超強（血癌），理論上應該不久於人世，可是至今仍活蹦亂跳，「不應該」出現這個現象才對。這些反證顯示，統計學的範疇與預測，不能僵硬套在人類身上，人是不容易測量的，不是實驗室裡界定清楚的化學試管。

　　一名八十四歲婦人患有嚴重的白血病，化療對她毫無效用，醫生因此評估，婦人只剩幾個月的壽命。可是她心目中自有盤算，孫子即將大學畢業，而且結婚六十年的紀念日也將屆臨，這可是比五十周年「金婚」更具愛意的大日子，她必須好好活著才能慶祝。婦人果然辦到了──在沒有化療的情況下。甚至，她還與所愛的親人多相處了兩年。

　　我實在搞不懂這是怎麼回事，非常困惑。是什麼樣的機制讓她繼續活下去的？

　　我終於慢慢體會，治療與生死的問題不能簡化，單單用分析的架構來處理，我必須敲掉自以為是的科學硬殼，不該單獨倚賴所謂的科學評估與預測。

　　這些想法，是我觀念上的一次突破。

　　就在此時，一名父親請求我的協助，希望幫他罹患血癌的兒子，用微攝影拍攝癌細胞的模樣，好幫助兒子修練觀想。

　　這位男孩很有創意，想像身體內的每一個治療細胞就是電子遊戲的「小精靈」（Pac-Man），四處追獵癌細胞，然後像遊戲中小精靈吞噬彈丸一樣，把癌細胞吃掉。用充滿創意的想像治療疾病，這是主流醫學斥為無稽的荒唐行為，可是男孩的創造性想像卻引起我的共鳴。
　　如果孩子們可以真正看到健康細胞的模樣──比癌細胞更強大──說不定有機會用心靈的力量治療疾病。

　　我後來也常建議癌症患者，何不把體內的癌細胞想像為落塵，而自己的治療系統就是一台威力強大的吸塵器。

　　沒多久，我就在醫院每週一次，為有興趣的孩子們上演「幻燈秀」，教他們分辨健康與異常的細胞，除此之外我不多做其他的解釋。孩子們很天真，很認真學習著，絲毫不知這對在一旁解說的我，意義多麼重大，我不禁想，只要是人，不論任何年紀，對於生命中的轉化經驗，一定都像這些孩子一樣，完全樂在其中。

　　這時一名五歲的男生艾維托跟我特別契合，他不斷要求多看幻燈片，而且再三拜託。於是我不時邀請他與他的小妹妹一起來我家，與我的孩子共同歡度週末。
我們會坐下來畫圖，畫的當然都是細胞，各式各樣的細胞，也會到公園去散步。

　　突然，艾維托穩定了一年多的病情開始惡化，他講話結巴，愈來愈不清楚。我想起自己接受治療時治療師採用的完形心理療法，鼓勵艾維托表達不滿情緒（像是打枕頭、大叫）。我問他：「什麼事讓你不爽？」想不到他毫無遲疑直接說，對繼父很生氣。他認為生父是被現在這個繼父趕出家門，憤恨不平。我從完形治療師學來的一招半式，告訴他不妨擊打沙發，發洩內心的憤怒。艾維托果然抓起沙發上的抱枕，打了好一陣子。

　　幾天後，艾托的病情出現改善，有可能那是他改服新藥的效果，但是我覺得沒那麼單純，這似乎是奇蹟，我已經不那麼確信藥物萬能，不再把艾維托的改善完全歸因為藥物作用。我看出自己觀念上的變化，對於藥物的想法與信念已經偏轉。

　　那一陣子我其實很擔心，害怕艾維托死去，悄悄離開我們。我找上一名心理治療師，希望他能幫助我，減緩恐懼。第一次面談的時候，心理師點燃鼠尾草淨化空間，這是我前所未有的體驗，很快，我覺得非常放鬆，比進門前更清爽，思想更澄澈。我立刻感受到，此人不只是一名心理師，他還是──巫士（Shaman）。他帶領我進入更深刻的世界，充滿信任感，我突然感覺，在人生的重大課題上，我需要他的引導，特別是這一段期間的困惑，我覺得所受的科學訓練沒有用武之地。我立刻拜他為師。

　　跟巫士一起學習的日子，是我真正的轉捩點。他幫我重新架構何謂治療，並加入心理與靈性的因子。我的治療之旅開始深化，我也終於跨出第一步，探索我身為治療者的真正角色。在拜師學藝期間，我找到了終身的努力目標──在治療的過程中結合科學與靈性。

　　在實驗室裡，我最重要的研究是針對白血病辨認出細胞特徵，藉此找出更正確的診斷與更成功的治療。在顯微鏡下觀察細胞的特性與行為，讓我看到白血球成長過程如何改變形狀。與正常細胞的次序、規律相比，白血病的細胞顯得雜亂無序，骨髓白血病細胞的顯微照片顯示出每一個細胞的不同異常形狀，正常的骨髓細胞，形狀不會有太大的差異。

　　多年的研究，我們的團隊獲致有效成果：對致命性的急性白血病，可以達成更可靠的確定性診斷。這是成就非凡的一大突破，可是，我內心卻沒有喜悅，反而有挫折感。很可能因為我在診斷學上提出的問題有誤，而且當時的治療沒有任何新的選擇──所以，竟然沒有人從我的研究中獲益，在這種打擊下，我真的很認真考慮該不該辭去實驗室的研究工作。

　　不過話說回來，用顯微鏡檢查活細胞的研究，對我影響深遠。早期的實驗室研究，我目睹白血球偵測到細微的惰性塑料珠（inert plastic beads）異物時，立刻採取保衛戰，迅速滑動、變形，企圖消滅入侵的塑料物。一場神奇的驅逐大戰在我眼前展開。塑料珠又不是細箘，白血球真的聰明到這程度，判定塑料是有害人體的異物？抑或只是碰巧，純然是生物學上的一次特定行為？

　　巫士的學習對我影響深遠，特別是目睹活細胞英雄式的防衛戰鬥，不顧自身危險，我看到的已經不僅僅是被設定好的組織體，我還看到了神聖，他們是上帝的手工製品，是造物主神聖設計的證明。從書本與課堂的學習，我認識了細胞與分子的世界，現在，我接受了在這些之上，有一個不可見的神聖世界，這個世界比生物學更為豐富，包含了靈性、驚奇，以及更神祕、更偉大的靈魂。

　　我親愛的小朋友艾維諾，最後還是走了，令人悲傷不捨，在這同時我收到一份診斷書，太令人震驚了，我有肝炎！

　　每天早上，我就是醫院病房裡的「氣球阿姨」，我一直送小朋友氣球吹，然後戴起來玩。有時候小朋友力氣不夠，氣球吹不大，就會遞過來要我幫忙──上面沾著口水。這是我的疏忽，忘了致命的風險，而且我的工作常接觸血液與唾液，預防措施確實做得不夠。

　　肝炎愈來愈嚴重，醫生警告說，再不好好照顧有可能陷入昏迷，到了這一步，距死亡只有二十四小時。醫生的強勢預警，改變了我的人生方向。當時我不停想，如果年紀輕輕就將辭世，那麼就應該重新設定生命中的輕重緩急事項。由於我很想多陪孩子，於是搬離舊金山，選擇風景優美的海濱住下。想不到我遇到一些特別的好人，他們對主流醫學避而遠之，選擇另類醫療；其中有人是治療者，瑜珈行者，有機園藝工作者，整體醫療治療師，還有創作不綴的詩人。這些朋友常常到我家聚會，耳濡目染之下，我更全面了解何謂治療，及該如何自救，重獲健康。

　　生平第一次，我體驗到替代藥物的另類療法，包括能量醫學，推拿、針灸、斷食、靈氣、觸摸治療……我試圖淨化被病毒汙染的身體，淨化被絕望籠罩的心靈。我不斷累積經驗，愈來愈相信「另類」醫療真的有用，雖然它的有效性仍未獲得西方科學的肯認，我逐漸接受這受這個觀念：治療的時候不能只是治療身體，心靈、情緒、靈魂都有它的角色，必須兼顧。我觀察自己，情緒與職業倦怠可能影響內在的環境，讓我更容易致病。

　　我跟鄰居們成為好友，聚會的時候他們也會問我問題，並表明希望多了解生物學與化學。終於我第一次站上講臺，開口教人，所謂教學相長，在教導的同時我也必須深化自己的科學知識。我必須深入淺出，用簡單的概念向他們解釋高深的生化知識，也就是說，我必須懂得比以前更多。

　　一名熱情的鄰居，無意間得知我愛好顯微鏡攝影，她不斷建議我拍攝礦物質，並與占星學做比較。占星學？什麼跟什麼！許多的新知識，我已經開放心胸學習，但是占星實在無稽，我躊躇不前。不過這位朋友再三請託，一方面礦物質是人類細胞的重要成分，另一方面，為了教導小孩認識自己的身體，結合各種學問的知識有其必要，能更加有趣更令他們好奇，終於，我答應了。

　　當我從照片看到十二個基本礦物鹽只有四種不同造型，我好奇心大起。這些分子樣態似乎與占星系統有某種程度的關聯。我做了一些小小研究，發現礦物鹽的四種造型，與占星學地、水、火、風四要素相符合，顏色的象徵也互有關係。後來我終於了解，自然或物理圖案與象徵意義之間，彼此互符互應，而這正是古代醫學與語言，及榮格心理學的思想軸心。

　　雖然我仍有些懷疑，但是卻為此而著迷。當代的顯微世界百態，有可能與與古代的神祕智慧合而為一嗎？我揭露的可能是某種「超越」的實相嗎？我真的發現了化學分子之外的形上意義嗎？我愈來愈讚嘆我們的細胞與分子，他們果然是宇宙自然律的神聖設計。

　　探究設計與圖案的背後，竟然是沒有設計與沒有圖案，於是我們升起無限的信心……當代科學所展示的，有關於宇宙的一切──它有不條紊的自我組織；眾多星系、生命、意識的潛力與穩定、平衡；遍及一切的存在──幾乎是不可能的。這似乎在指明，我們之所以能於此時此地存在，是無限精巧的超自然設計。
　　　　　　──赫伯‧班森，《永恆的療癒》（Herbert Benson ,MD, Timeless Healing）


　　我放下顯微鏡與實驗室，靈機一動，跑到西南部拍攝照片，那是原住民的洞穴繪畫。圖案與關聯性一一浮現，一千多年前的美洲原住民「醫藥輪」（medicine Wheel），竟然和細胞有關，也就是說，跟細胞一樣的結構：醫藥輪的中央部分就像細胞核；而圍繞外部的線條代表細胞受體。受到醫藥輪的啟示，我的思考跳躍，覺得洞穴中的繪畫可能另有意含，不光是表面的圖樣。其中一個象形符號，用細胞的角度比對，很清楚可以看出那就是ＤＮＡ。

　　有了這次經驗，我很興奮，開始探索顯微世界為什麼可以投射到古代的象徵符號裡。人類學家只能推測這些古老的圖象可能有那些意義，而我認為那是古人的靜心觀想或內照返視。薩滿巫士、原住民、修行人、夢境探索者，往往描述說，可以在夢中「預先看見」日常生活事件。因此，古代人類的心靈事先遇見內在的細微世界，實在不足為奇。

　　不斷探索，思索洞穴繪畫，我在深沉的冥想中也能進入不同境界，時而出現強有力的感受，那是薩滿巫士追求治療之旅的圖像。我深刻感受到，古人確實看到了「細胞」或「ＤＮＡ」，而後科學家百年來的研究成果，賦予名相以代表這些實相。古人內觀，然後以繪畫的方式外顯他們的體驗，這與現在科學研究若合符節，實在令人嘆為觀止。

　　以分子與細胞為主題，架構出生命的神聖與靈性內涵，成為我治療之旅的首要目標。有時候我稱此為「細胞人類學」（cellular anthropology），大家知道，人類學是在研究人類文化，細胞人類學則是探索我們的細胞建築結構如何影響人類文化。某種不可見的境界建構了古早傳統，影響當代知識，其實那一直是古代知識的一部分。例如幾世紀以來，修行者一直以曼陀羅（mandala） 穩定自性，進入聖境。請各位參考插圖5，很多人覺得那是藝術家畫的曼陀羅。實際上那是當代科技的產物，電腦繪製的DNA圖。觀察這個圖，大家說那是曼陀羅或是分子？是藝術還是科學？是古代亦或現代？

　　知識的本源來自許多層面，我把自己設定為「密碼發現者」，我的目標是開放的，希望隱藏在生命結構中的祕密，以及隱藏在神聖傳統中的訊息，能夠被揭露，能夠被我們所見。我看見分子中的神聖幾何，也聽到分子訴說的創造故事。表面上我的工作焦點是分子與細胞，但實際上我希望提供身心合一的整體圖像，及身心如何影響人體細微而不可見的運作。我在身心醫學（body-mind Medicine）這個新領域或「心理神經免疫學」（PNI，Psycho neuro immunology）的教學，讓我越加信服，所有的治療系統都是互相關聯的。

　　有件事情說來有趣。不少學生問我，減少壓力或促進身心療癒，那些練習技巧更有效？以及，觀想是不是真的有用？為了回答這些疑問，我必須實事求是，逐一拜訪馬林縣（Marin Conty，加州之一郡，以金門大橋與舊金山市區聯絡）執業的治療師，耗費相當多時間，令我見聞廣增。

　　沒多久，我開始帶領治療團隊，不光只是課堂上的教學。團體治療的實務讓我們走進心理學。我沒有太多心理學專業，經驗也不足夠，沒受過訓練，更沒有證照，我只是個研究人體細胞的科學家，可是經過多年來的體驗，我終於獨創「心理教育團療」（Psychoeducational groups），特別適合成人癌症患者，自體免疫疾病與心臟病人。我先教導病人引發這些疾病的生物學因素，然後針對個人壓力與疾病，提供各種解決技巧，包括觀想、氣功真言（持咒），及從我「醫療百寶袋」掏出的各式各樣放鬆技巧。

　　我認識一位心理神經免疫學的老師，他邀請我到他們的學會，為健康醫療專業人士舉辦系列的講座。於是我全國跑透透，到他們的各地分會開講，主題不離身體的免疫網路、能量、壓力管理。

　　九一一事件中，紐約世貿中心、五角大廈、賓州都遭到攻擊，事件發生後兩個星期，我到達這些地方，因為幾個月之前我已經安排好，將到這些地區演講，真是奇巧無比，我的講題是教導健康專業人士如何減輕壓力，及能量管理──特別是當他們在突發事件中親臨第一線，該如何應變。

　　當我抵達這些地區，戰火蹂躪下滿目瘡痍的景色真是不忍卒睹，我很害怕，在一片廢墟中心裡七上八下，一直擔心能不能順利教授這些專業人員平衡自己的能量；我該如何幫助這些護士、輔導員、心理師？他們站在最前線，要讓家園破碎、生離死別、悲傷恐懼的創傷受害者重新站起來，而且這些助人者也要不斷更新自己，降低自己的焦慮。大家面對的壓力難以想像，我也感受到壓力，徬徨無助！

　　於是我靜下心來，開始祈禱，希望獲得引導。答案浮現了：用你多年來巫士修練的智慧，幫助大眾。是的，原先我來的目的，是要用科學的知識幫他們進修。更多的答案出現了：可以運用語言，支撐他們知性的了解，再運用充滿智慧的技巧，進入他們的內心，擴展靈性。

　　這真是前所未有的經驗，某個不可知的力量帶我擁抱過去所學的一切，擁抱身、心、靈的治療，並完全整合起來，接通了科學與靈魂。在大團體中，我教大家提升能量的氣功，及靜心冥想，很快，他們都能從沉重的壓力中再次充電，重獲身心靈的力量。

　　在不甚理想的外在環境（眾多陌生人擠在不熟悉的飯店小房間），及心靈散碎的內在壓力下，我們步步為營走了出去，我並不期望有人獲得深刻體驗，進入自己的感覺中，然後願意提出來與大家分享。出乎我的預料，許多人紛紛表示，自從悲劇發生後這是他們第一次能夠放下，表達情緒，甚至能夠放懷大哭。從這裡我終於相信自己，除了科學知識外，我還有許多深藏不露的法寶可以教別人。我可以當境提供不同技巧，治療他們的心。

　　我長途跋涉，走過科學與靈性的世界，本書就是我豐收的成果。我要寫出來是因為，我對細胞與分子，和傳統智慧之間的關係闡述，有獨到的見解。我希望提出的新觀點能讓更多人受益，特別是渴望靈性、希望開展靈性以好好照顧自己身體的大眾。我也希望展現神聖的內在，在這一片神聖區域裡，科學與靈性治療是互通的。這才是生命的真正運作：從細胞學習到的功課。

　　科學的大門已開，裡面是令人驚奇的發現，同時，靈性也不斷透露更深層的真理。在這本書裡，我們將探索科學與靈性，發現實用的治療方法，以神聖的內涵灌注心靈與分子，進行轉化。這時候，細胞將是我們的良師與引導者。

神聖的靈性轉化科學工程

每一位認真探究科學的人，已經信服：靈性及宇宙自然律的彰顯──靈性凌駕於人類肉體之上。──愛因斯坦


　　從生物學的細胞研究，跨接到靈魂的探索，這段難以置信的豐富之旅，是「自我」與「信念」的不斷突破，過程崎嶇艱辛。四十年前，我獲得生物化學博士學位，當時我對生命中的化學現象充滿好奇，目眩神迷。生命的化學變化是可檢驗的、客觀的、可以量化的；而且我相信，如果我們有本事鎖定異常的化學反應，人類身體上的任何病變，通通可以修復。於是我一頭栽進免疫學與血液學研究，這些學問帶領我進入細...

【推薦序】生命之樹的靈性療癒 江晃榮
【作者序】神聖的靈性轉化科學工程


前言
「分子的擁抱」
與細胞建立親密關係

第一章　聖殿──擁抱
起源：創造的神話
煉金術的創造故事
細胞就是聖殿
聖殿：細胞膜的構造
滋養我們的細胞膜
細胞就是生命
我們就是細胞
深入聖殿
為自己創造聖殿
細胞人類學
靈性建築

第二章　我是──辨認
識別你或我
醫學上的應用
細胞與心靈
嗅覺、記憶、我
身體的自我標記
健康守護者
防衛部隊
發炎
聲音的力量
整合的我

第三章　感受──傾聽
細胞會說話
接收器
分子的化妝舞會
細胞的求救
掌握身體線索
細胞說真話
細胞願意傾聽──我們呢？
人際互助增進健康
我們與細胞是命運共同體
讓細胞回歸當下
愛的訊息
提高催產素的親和效應
我們的本性充滿愛
傾聽禱告的細胞受體
愛細胞就是愛自己

第四章 生命結構──選擇
細胞設計的生命建築
改變形狀
細胞的生死決定
細胞也有佛法
放下──癌症也能放下
用柔軟改變癌細胞
放下分別心
意識變換
當科學遇上靈修
型態的改變是在傳送訊息
細胞管弦樂團
「看見」能量
清理我們的管子──薩滿通樂
召喚細胞巫士
伸展細胞，破除限制

第五章　能量──維持與變化
能量不滅
「發電廠」的身世
提供身體能量
我們的能量銀行：ATP
消耗能量就是獲得能量
生產能量也生出自由基
適時補充能量
壓力與緊張消耗能量
能量圖
管理能量維持好心情
身心良藥
能量場
神聖能量

第六章　目的──創造
「關閉」癌症基因
表現自己的時候到了！
生命的基礎設計
DNA的神聖設計：分子的一夫一妻制
完美的密碼編排
細胞內的形上祕密
人可以不被基因決定
修正錯誤
細胞死亡自知之明
細胞偏差紊亂基因
DNA修護觀想
生命的目的

第七章　記憶──學習
設定細胞記憶
身體呼吸
想像的真實性
重建細胞記憶
細胞與宇宙共鳴
為什麼要感恩？
記憶與細胞同在
全像記憶
感官的全像學習
想像帶動療癒
細胞的心靈
意念與觀想，改變身體運作
圖像與象徵語言
轉化記憶波
推開聖性大門

第八章　智慧的開顯──反省
圖像的療癒魔力
薩滿的另一種實相
開發「沉默DNA」
螺旋程式設定
三的密碼
三神一體的細胞記憶
生命中的「三」──自我創造
分享相同的密碼

第九章　感通──細胞的慶祝
萬物息息相關
祝福分子的婚姻
擁抱神聖的生命
永遠只有一個你
「弦理論」與細胞骨架
保持能量
最豐盛的遺產
重新學習，重整記憶
智慧的來源

附錄1 細胞的祝福
附錄2　氣功修鍊的身體祝福
基本姿勢：站樁
轉腰
開息
能量沖洗
能量伸展
波浪操
胸腺伸展
陰陽調和：平衡左右半腦
收功

【推薦序】生命之樹的靈性療癒 江晃榮
【作者序】神聖的靈性轉化科學工程


前言
「分子的擁抱」
與細胞建立親密關係

第一章　聖殿──擁抱
起源：創造的神話
煉金術的創造故事
細胞就是聖殿
聖殿：細胞膜的構造
滋養我們的細胞膜
細胞就是生命
我們就是細胞
深入聖殿
為自己創造聖殿
細胞人類學
靈性建築

第二章　我是──辨認
識別你或我
醫學上的應用
細胞與心靈
嗅覺、記憶、我
身體的自我標記
健康守護者
防衛部隊
發炎
聲音的力量
整合的我

第三章　感受──傾聽 ...