富流感：工作超時、壓力破表、猛划手機、不...

名人推薦：

【防疫推薦】
中研院社會學研究所所長　蕭新煌
中研院物理研究所院士　鄭天佐
經濟學者　楊家彥
趨勢作家　游常山
資深財經作家　王志鈞
生活理財作家　劉憶如
敦南生活部落客　Zen大
網路趨勢大師　許景泰

富流感是一種嚴正指控，社會中的過度消費與嚴重浪費越來越明顯。如果我們能認真閱讀本書，並鼓勵親戚、朋友與鄰居閱讀，就有希望帶動有益的公眾對話，討論如何消滅這種已成為美國國病的富流感。──《第三次工業革命》（The Third Industrial Revolution）作者傑瑞米．里夫金（Jeremy Rifkin）

富流感已經輕鬆通過時代的考驗，成為經典；本書拉高過度消費危機的層級，讓所有人民都能知曉。──《大自然的終結》（The End of Nature）作者比爾．麥奇本（Bill McKibben）

此時此刻就有一個購物的好理由！這本替消費主義議題定位的絕妙好書《富流感》，現在要推出全新改版的第三版了。光是讀一讀書裡講到的有錢人消費（一向都能都讓人興起「有為者亦若是」的心情），你付的書價就值回票價了，請好好享受這本經典，這可是全新的升級版。──《美國的可能性》（America the Possible）作者兼耶魯大學森林環境研究學院（Yale University School of Forestry and Environment Studies）前院長詹姆士．古斯塔夫．史貝斯（James Gustave Speth）

如果要說有哪一本書的出現正是時候，那就是這本《富流感》了。現代所有人就需要這本書。──地球政策研究所主席（Earth Policy Institute）兼《B計畫四．〇版》（Plan B 4.0）與《滿的地球，空的盤子》（Full Planet, Empty Plates）作者萊斯特．布朗（Lester R Brown）

《富流感》一書讓我們正視帶動過度消費的力量為個人、社會與環境帶來哪些大患，並帶領我們踏上一條讓人興奮的道路，追求更深刻的幸福與滿足。對於任何努力營造更健康、公益 與安穩社區的人來說，都是必讀書。──麻州環保局（Massachusetts Department of Environmental Protection）前局長兼美國大專院校校長致力因應氣候變遷行動（American College & University Presidents’ Climate Commitment）的創辦人安東尼．克帝斯（Anthony D. Cortese）

葛拉夫、瓦恩與奈勒透過寫作《富流感》一書完成了特殊的成就。他們堅定正視消費主義文化這列火車出軌，並提出打造健全社會的實用政策與做得到的行動方針，解救車上所有人。《富流感》也是一本絕佳的讀物，書裡各種充滿希望的想法，正是我們創造充滿生氣的未來所需要的。──《夠了就夠》（Enough is Enough）作者羅布．迪茲（Rob Dietz）

本書末提出的各項方案，在許多層面都可發揮效果，小至做出個人選擇，大到改變賽局規則，以及獎勵所有讓我們能創建繁榮、正義與永續未來的各種行動。請好好享受本書！這是一本闡述難以面對問題的好書。──《要錢還是要命》（Your Money or Your Life）的作者之一薇琪．魯賓（Vicki Robin）

作者們在書中提供驚人的事實與犀利的見解，更指出一條前進的道路。──《快速成長企業》（Fast Company）雜誌

清晰、機智且誠心。──《寄居者》（Sojourners）雜誌

這本書的用意並非否定、指責辛勤工作的人民想要多一點舒適、優雅和享受……本書創造出了真正有價值的內容：用新方法計算人生中真正的幸福。──美國公共電台《週末版》（Weekend Edition）主持人史考特．賽門（Scott Simon）

本書處處機鋒又發聾振聵，提出種種證據說明現代社會的問題乃是因為人民執著於要在『物質面』有所獲得，也提出解決方案，教大家如何過著更符合永續理念的生活。大力推薦本書。──《圖書館期刊》（Library Journal）

《富流感》以互動對話及刺激思考的角度來檢視美國夢在什麼地方走上了岔路。雖然這類書本質都在傳播理念，要世人改變行為，但《富流感》一書提出了很多可支持論述的證據，也有深度的解決方案，大可說動尚未被說服的人們。──《底特律自由報》（Detroit Free Press）


推薦序　台灣已染上「富流感」，得趕快投醫
──中研院社會學研究所所長　蕭新煌

本書將追求富裕背後的過多物質慾望、後果的負荷過度、負債累累，以及過程中的焦慮不安和虛耗浪費，比喻成另一種真正的流感，而且用十章來診斷每一種病徵，真是傳神又驚人。每讀一病症，就不難在今天的台灣社會找到實證，換言之，台灣已經染上「富流感」。

面對這種社會經濟甚至文化的傳染病，當然要投醫，但要投對醫才行。本書又開了數帖藥方，每一藥方其實都不神奇，有的是靠個人力量就可以自我治療，如自己訂個不花錢日、從生活找到幸福、不要只為賺錢而工作、可以不花錢地欣賞大自然，開始過簡約生活。有的就要靠公共政策，如彈性降低工時、引進累進奢侈消費稅、綠稅、消耗稅等。最後作者也提倡「平等、永續、幸福指標」和推動「社會文明新典範」的轉移，做為「好社會」的測量，以及「好政府」的自我要求。

台灣的人民和政府要治這種富裕文明病，這數帖藥方都不妨試試。


推薦序　人類集體感染世紀病毒，宛如希臘悲劇
──趨勢作家　游常山

一直以來，我們所受到的教育，讓我們相信：科技不斷革命，人類不斷進步！

然而《富流感》竟然逆寫這樣的論述！這樣甘冒大不韙的一本趨勢新書，其震懾我的程度，引起我內心最深刻的「哀憐與恐懼」情緒，竟不遜於一部古典希臘悲劇！讀完本書你會被說服：人類此刻真的感染到集體的「不治之症」！這個絕症叫做：過度富裕。

是的，「富流感」迫在眉睫，而且會讓地球毀滅、人類滅絕，你相信嗎？這是一本二十一世紀美國篇的「盛事危言」，其提出的警告為人類未來勾勒出一幅驚心動魄的「末日圖」，一路讀來竟覺得不遜於一個布局精彩的偵探小說，只是末日來臨的「根本因」：非核戰，也非世紀天災，而是肇始於人謀不臧的「撐死病」，正如美國社會現在進行式、不斷流行傳染的「富流感」。

乍讀本書，我內心的預設是想探究：美國經驗真的是普世經驗嗎？因為我自己是身為土生土長、家族移民來台九代的台灣人，只覺得三位作者夸夸其談的北美洲世界第一大經濟體的「美國文明病」，未必能跨過太平洋、感染到亞洲，所以「富流感」不見得就是能反映台灣現狀的時代病；然而繼續讀下去，發現他們旁徵博引，描寫深刻，的確這個扭曲的消費主義掛帥的世界已經變成他們說的那樣子了，於是我開始正襟危坐，繼而驚嘆，終於冒冷汗：原來台灣也同步和美國一樣感染了這個「世紀病毒」，這個蔓延全球進步國家的「富流感」也逐漸腐蝕台灣人，讓我們的社會集體精神麻痺、癡肥。

「富流感」的病兆是什麼？工作超時、壓力破表、猛划手機、不購物就會焦慮，……影響所及，整個人無法身心安頓，活在不快樂中，而事實上物質上又不欠缺什麼，反而到處都是豐盈滿溢出來的東西，太多了，塞爆了家，霸占你所有的「注意力眼球數目」（網路上流量的計算方式），讓你累趴，身心俱疲，心靈空虛。

而這正是二十一世紀最恐怖的社會傳染病。台灣也步上美國的後塵，開始被經濟合作暨發展組織（OECD）這些已開發富國家的國民「交互傳染」。

或許行家會說，過度拜物不過是資本主義社會的常態，有那麼嚴重嗎？我認為有，因為常見的集體社會流行病，看似只是個人層次的問題，不至於動搖國本，但是累計起來，卻是意外強大破壞力：輕則斷送自己的生活樂趣，成為物質的奴隸，既不快樂也不健康；重則集體歇斯迭里，不消費不爽，社會變態失衡，人們開始懷疑生命的意義！

這是一本驚心動魄的趨勢書，其警世作用不遜於可怕的「舊約聖經」，讀後在在提醒我：若不截斷這個「富流感」，讓全球化慢下來，則地球能源匱乏，就像本書揭櫫的：要過美國式的富裕生活，要五個地球才夠，而我們只有一個地球而已！

我非常同意三位作者的結論：「一個人不需要家財萬貫，也能吃得好、睡得穩或覺得自己的人生有目標。」

作者最後揭櫫的著述要旨是：這個世界當務之急就是設計出一個「負擔得起的經濟」。

若世界真的能走向這樣的「新經濟」，我願意為這樣有深刻人生智慧的趨勢書籍背書：這實在是一本值得細讀、討論，放到讀書會讓更多人知道的當代「醒世恆言」。

用我們優美的華文來說，二十個字：「家財萬貫，日食不過三餐；廣廈千間，夜眠不過六尺。」

在這個地球人口已經突破七十億的年代，當現代人類已經走到二十一世紀的第二個十年，是不是我們該猛然覺醒，走一條不同的發展道路，才是我們真正的「永續發展」之路？


推薦序　富流感肆虐，正在摧毀人類的未來
──幸福療傷系專欄作家、敦南生活部落客　ZEN大

或許你會疑惑，「富流感」跟台灣或自己有什麼關係？

十多年來，台灣薪資停滯，低所得者日多，不得溫飽者日眾，富裕又怎麼可能會是一種於人有害的流行病？如果富裕是種流行病，應該快快在台灣傳染開！

富流感，並非財富能像流行感冒一樣普及，而是一種社會傳染病，讓人渴望擁有的遠多於必須的，想要的遠多於需要的，永遠想要更多，無法停止追逐財富和物質享樂。被傳染的人，落入過度消費，超額勞動的惡性循環，感覺空虛、壓力纏身。

貧富兩極化，正是富流感造成的惡果。

富人以擁有能夠揮霍的巨額財富為傲，為此不惜四處剝削與掠奪。窮人羨慕擁有巨額財富的富豪，不擇手段地想成為富豪，以能夠累積更多的財富，滿足內心的慾望為榮。

富流感，讓人變得更加自私、善妒、好比較，不惜一切代價，只要能比其他人更富有。人與人之間變得更加疏離，家庭與社群崩解，我們所生活的環境，則因為過度消費而耗盡資源、生態失衡。這一切，只為了滿足人們的存款多幾個根本用不到零，能闊氣的買入根本不需要的衣服或鞋子，向他人誇耀。

作者在書中以大量的現象描述，闡述富流感的病徵與成因，供世人自我診察，確認病因之餘，還提出了一套解方，倡議一種更愛護自然環境與尊重人性尊嚴的社會制度，預防富流感再度蔓延。人類若不能及時治癒富流感，恐將在不久的將來於地球資源耗盡後，親手斷送自己的未來。


推薦序　這個病毒會突變，請小心應付
──中研院物理研究所院士　鄭天佐

追求富裕舒適的生活是人類本能，每個人無不希望天天能吃山珍海味，穿名牌衣裳，住寬敞豪宅，開法拉利跑車。只是支持人類沒有節制的慾望所需自然資源的消費，小則直接破壞你我生活周遭的環境與生態，大則製造地球表面暖化，對人類的永續發展構成嚴重威脅。

無節制的追求物質生活，也滋生貪婪的商人和官商的勾結，不但造成社會的不公與不義，以及世界的金融危機，台灣的食品安全恐慌也由此而生。食用有毒食品使台灣成為世界的洗腎和消化器官癌症的王國，更加可怕的是有毒食品可能產生人體的DNA突變，禍害及於後代子孫。

人的無限貪婪有如流感病毒很容易傳染，且因病毒會突變而需要時時小心應付，這正是「富流感」一書作者所要強調的主題。在書中作者精闢分析，過度追求富裕生活產生的個人與社會疾病，並指出如何以放輕鬆的心靈生活來抒解病情。本書的論調所根據數值更加周延完整，分析也更加嚴謹可靠，是所有關心人類永續發展的人和年輕學子必讀的一本好書，本人在此強烈推薦。


推薦序　多買東西，真的會讓人更幸福嗎？
──資深財經作家　王志鈞
有一年冬天，我到南台灣某國立大學經濟系演講，講題跟職場競爭力有關。但在等待上場時間，恰好看到前一位講者在說明日本首相安倍晉三的三支箭改革政策。

輪我上台時，我說：「印鈔票引發通貨膨脹，再迫使民眾提早消費以刺激經濟成長率，真的是一件好事嗎？」

年輕學生們面面相看，不知哪來冒出一位批評者。但我接著說：「年輕人如果沒有養成獨立思考能力，將來如何改變社會？首先，請回到問題源頭來思考，日本是個高齡化社會，如果你存了一輩子錢，該享受也享受過了，晚年只想安安靜靜過簡單生活，幹嘛還要上街去買東西？」

我接著再提出的兩個問題是：「對個人消費者來說，物價變貴了有啥好處？」
「多買東西，又真的會讓人更幸福嗎？」

如果這三個問題都是否定的，請問，政府刺激經濟與鼓勵民眾消費，真的會讓民眾生活更幸福美滿嗎？

如果你認同我的疑問，再來看看這本書，就會明白，全世界的政府機器幾乎都成了傳播富流感病毒的最大幫凶！在民主國家，這部機器都是選民選出來的，所以，這社會生病的人還真多哪！


推薦序　原來，富裕也是一種病
──生活理財作家　劉憶如

記得一次請朋友吃飯，席間他眉頭緊鎖，好菜依然入口，但卻愁容滿面，原來，他仍記掛職場上的人事競爭。

朋友一向工作順利，在台北東區坐擁豪宅，房貸不到十年全數繳清，還有三間套房收租，在北京也有一棟房子，太太工作穩定，銀行的卓越理財帳戶內金額穩定持續上升。

但是，朋友全家三餐全部外食，假日經常性加班應酬，除了幾次過年出國旅遊之外，他幾乎從不曾帶小孩到觀光工廠或鄉野間踏青，孩子最常出入的地方，就是安親班，補習班及大型商場，但該有的3C，絕不會讓小孩有任何遺漏。

他的言談間，除了工作上的專業知識外，一向找不到其他的話題，他常跟我說：「只要錢能解決的事，就不是個問題。」

但最近，他告訴我，他得了糖尿病，有些事情開始力不從心，我認真的跟他說：「錢不能解決的事，才真是個問題。」

社會的一些既定的價值觀，左右了很多人的物質生活，炫富式的消費生活讓人隨心所欲地為一些東西一擲千金，不論是食品、飲料、迷幻藥、房屋、服務、飾品、衣服都是如此，就算透支「未來」，「親情」，與「自然環境」都無以為憾。

三采文化的「富流感」這本書點出了二十一世紀最恐怖的社會傳染病，如果您想遠離這令人焦慮的傳染病，我相信，這本書將會提供您絕佳良方。


推薦序　個人、企業、政府得全面防疫
──經濟學者　楊家彥

《富流感》一書最早於二○○一年問世，核心精神在強調消費增長不是提升人們生活幸福的唯一途徑；反之，過度追求物質消費的滿足將衍生許多社會弊端。因此，作者呼籲個人應追求更多元平衡的生活價值，企業則應重視永續社會責任，而政府應從勞動規範、環保法規、兒童福祉、租稅設計等方面協助消弭富流感之病。

十三年後的今天，經濟、社會與環境已有顯著變化，本書亦增修內容發行第三版。此時再讀此書會發現，一方面我們社會的舊病徵尚未完全消除，但新病態已然出現。有趣的是，當初本書所提供的抗病對策仍是重要的解方成分。

個人相信，要促使個人追求更均衡的生活與價值，除了從價值觀念的型塑著手之外，更要提升教育、醫療、資訊等資源的「機會平權」，才能增進社會階級流動性和均衡價值。

再者，企業社會責任的認同，如今已進一步發展出追求多方價值均衡的社會企業思潮，亦被先進國家視為「社會資本累積」的創新模式。最後，政府亦須在數位網路時代的快速變遷之下，有效調整過時法令，以確保創新、綠色、機會均等的社會發展。


推薦序　活在過度消費的年代，你我急需療癒解方
──《東西的故事》（The Story of Stuff）系列影片製作人　安妮．李奧娜德（Annie Leonard）

《富流感》最初於二〇〇一年問世，書中對消費文化弊病的針砭與提出的療癒方法，和美國普遍的樂觀主義行成強烈對比。當時的美國經濟處在二次大戰後的高峰期，之前的十年股市漲了三倍，達到過去連想都不敢想的一萬點。高漲的房價讓擁有房子的老百姓富了起來（至少帳面上如此）。第一次的網路熱潮，創造出高科技企業家階級的新興年輕百萬富翁，甚至億萬富翁。

接下來的紐約世貿大樓遭攻擊事件讓美股慘跌，引發衰退並暴露出了美國系統中的空洞，而領導者告訴我們，要對抗恐怖主義，最愛國的行動就是去消費。之後幾年，網路熱潮破滅，行為不檢的金融機構幾乎倒閉，使得幾百萬屋主不是債臺高築，就是房子被迫法拍。如今，即便經濟學家告訴我們這股大衰退（Great Recession）已經過去，但實質失業率（包括沒有工作、需要更多工作以及不再找工作的人）仍高到離譜。占領行動讓世人更清楚體會到美國經濟固有的不平等，在這裡，最富有的人越來越富有，其他的人則工時更長，工作更沒有保障，醫療保險與退休福利也更少，只勉強夠我們度日。

但與其因此說《富流感》超前了時代，不如說現在更是這本書的時代。

從讀書會、各種集會到課堂教室，《富流感》都是歷久不衰的經典，不僅因為本書能透視持續消費導向經濟體系當中的空洞和無法持續，更因為它大膽指出了一條出路。書中最終充滿希望的訊息（即，我們可以創造出一個不一樣的社會，不追求更多但要求更好，不強調自私但注重分享，不凸顯競爭但講究社區社群），啟發了千百萬人重新省思自己的生活並質疑現況。

本書的書名變成了人們的常用詞，也是用來描述社會弊病不可或缺的工具；借用個人財務規劃大師戴夫．倫西（Dave Ramsey）的話來說，在這個社會裡，我們賣命工作去買自己不需要的東西，努力賺錢好讓我們根本不認識的人刮目相看。本書我拍攝《東西的故事》系列影片時扮演重要角色，為我提供了許多資訊；本書的三位作者很慷慨地在第二十二章中介紹了這些影片。

第三版的《富流感》從多方面來看都是一本全新的書。第一版的出發點是美國公共電視一部同名的紀錄片，第三版的修訂版更深入分析，針對議題提出更嚴肅的討論。本文與註解中的數據與參考資料大量更新，以反映過去十三年撼動全球的諸多巨變。三位作者希望這本書有助於豐富且激勵人心的討論遍地開花，鼓勵世人多多探索社群、公民以及自求簡約等議題。如果我們把本書提供的教訓謹記在心，也許，未來的新版寫的將會是人們找到方法治癒富流感的歷史。