你的夢，你的力量：潛意識工作者哈克的解夢...

名人推薦：黃錦敦、林祺堂、謝銘祐、貴婦奈奈　激賞推薦！

〈推薦序〉走入夢境，活出人生
By諮商心理師∕作家　黃錦敦

認識哈克，好幾年了，是親近的好朋友。
今天打開電腦，準備寫書的序文。下筆前，我心想，要介紹這個作品前，還是先來說說作者這個「人」吧！順著此般心思，我自然地把視線從電腦移開，望著窗外稍遠處的小葉欖仁，深緩的吸一口氣，問自己：「幾年前遇見哈克時，他讓我印象深刻的是什麼？」
我閉起眼睛，穿越時空，心裡跳出了三個樣子的他。

靈活奇巧：剛認識哈克時讓我很驚訝的是，怎麼有人可以如此靈活，擁有...

〈作者序〉解夢，我的情不自禁……

這本書，是我的第四號文字作品，是一直一直，最想寫的一本書。
寫第一本書，像爬山，用著腳底的力，不忘遠眺。
寫第二本書，像渡河，水流湍急匆匆，身體暖暖河水冰涼，涉水於溫度的真實裡。
寫第三本書，跟好友一同走小徑，微笑哼著彩色的歌，步步有快樂。

解夢，十幾年來，是我的情不自禁。工作坊裡，每回聽到成員說著新鮮上架的夢境，我總是奔奔奔烘烘烘的心跳！潛意識的訊息，總是驚喜；夢境的指引，總讓我深呼吸。終於，人生走到了這本解夢書，寫著，觸動又喜歡的同時，像是開挖著一山後頭還有一山的雪山隧道，石頭堅硬又長長遠遠，難鑿啊。

夢，像蛋白；主角的生命故事和體會，像蛋黃。

解夢書，要寫到淺顯易懂又穿越地心，實在是我人生走到這裡，數一數二的大挑戰。挖通雪隧，是想要讓人車順暢通行的，要夠寬，要不那麼彎到難走，所以，細心挖著岩壁，碰下可能落下的小石子，一公分兩公分，五公尺六公尺，九哩路十哩路。

親近我的朋友都知道，哈克打從心底，無法形容的尊敬著潛意識。

對潛意識的敬意與熱愛的行動，貫穿我生命的春天與夏天。所以，當夜裡有情緒強烈的夢，夜半或清晨醒來，我總是坐起，歡迎這個來了的夢，然後懂自己懂歲月，二十年的光陰，一次又一次。可能因為在長長的時光裡如此當真地看待自己的夢，於是，眼前到來的人們跟我分享他們的夢境時，安靜和喜歡，常常就自然安心的存在於我們之間了。

來說說幾年前一個初秋的夜裡，我做了一個「金字塔形的鳳梨酥」的夢。夢裡，我是一個烘焙師傅，熟練得可以做出方形的還有圓形的鳳梨酥。然後，夢停在唯一的畫面，是我剛發明的一個金字塔形狀的鳳梨酥，而夢裡的我，對於這個發明非常不滿意。那個金字塔形的鳳梨酥就長這個樣子……

清晨夢醒，我一頭霧水。我又不會做糕餅，這是什麼夢啊！？

和潛意識手牽手當朋友的歲月夠長，讓我即使迷惑無頭緒，依然相信會有機會碰觸到裡頭的味道。於是，在床頭，拿枕頭墊著，讓身體坐起，開始問：

「一樣的餅皮，一樣的內餡，只是換成了金字塔的形狀，而且不滿意，這，有沒有跟自己最近的什麼有關？」

一陣電流從脊椎竄上，哎呦！潛意識怎麼那麼沒有保留、那麼直接啊！

那一段日子，小女兒剛出生，我剛離開大學的教職，正在南南北北帶著工作坊，想要闖出一片天空。在那一段心力常見底的日子，幾乎每個星期都拉著行李箱、帶著麥克風，出遠門帶一場又一場的生涯規畫卡片媒材訓練，努力又辛勤工作，卻沒有空間好好的停下腳步，發展新的工作坊內容。常常，香港這場跟台北的那場工作坊，內容幾乎一模一樣，只有工作坊名稱換了幾個字。哎，這樣的被時間拉著推著，對於渴望又熱愛創意的我來說，悶了。

所以，潛意識幫我生氣了。潛意識用這個鳳梨酥的金黃色三角形畫面，大大聲的跟我說：

「拜託～這樣活著，根本沒有新意好不好！一樣的餅皮、一樣的餡料，只是換個形狀，把方形的鳳梨酥變成其實吃起來一模一樣的金字塔形而已。你喔～這樣不行～」

表面上聽起來，潛意識像在生氣，其實，不是的。潛意識是真心跟我說著：「親愛的自己，我們真的不只是這樣的……來，我們一起，來讓內餡有新的內容物，餅皮也來創作新的口感！還有，我們，不只鳳梨酥吧！」

聽到了，聽到了，聽到心坎裡了。

床頭的我，在深呼吸裡聽到潛意識的真心話，帶著力量與被懂的觸動的淚，靜靜地從臉頰流下。就在那一天的清晨，我開始動起來，用了兩年的時間，整理十幾年的潛意識學習和體會，後來，竟然設計出全新的長達十天的解夢訓練課程，也創作出讓自己驚喜的卡片媒材作品：夢境智慧探尋卡。

十幾二十年的歲月裡，我這樣真心的和潛意識交朋友，真的用時光一起泡茶聊天、一起體會腳底的力量、一起翱翔無際的天空，然後偷偷地夢想著，如果，有更多人體會到我和潛意識的享受與喜孜孜，那該有多好！

這本書的誕生，最要感謝的，是一個又一個真實夢境的主人們，每一個人都慷慨又毫無保留地分享了他們的夢境，我非常珍惜這本書裡的每一個故事與後頭的真實生命。在這本書之後，預計二○一六年，方智出版社還會出版一本我寫的解夢對話實錄書，書裡頭會有重現當時解夢現場的解夢逐字對話，有主角當時沒有說出口的內心戲，還有哈克逐段逐句對於關鍵那一秒的拆解和說明。期待著，想要學會解夢的朋友們，會在這些細緻的拆解說明裡，更懂了陪伴解夢的細緻手法和心法。

雪山隧道開通了，山的那一端，天際線正迎向眼前，真心祈願，這個大大的可以翱翔的天空，有更多顆心，因為一起展翅，所以迎向豐足！


PART2　愛情三夢

生命的春夏秋冬，有各自季節的美，同時，也帶著那個歲月階段的挑戰。挑戰來了，大部分的時候，潛意識會先給我們一些提醒、提示、訊息，透過身體、透過內在畫面，也透過夢境。

只是，很多時候我們日子太忙、生活太滿，因而讀不到這些訊息，潛意識只好更大聲的跟我們表達，這時候，常常就是身體出狀況的時候了。感冒頭痛、這裡發炎那裡扭到、忘了重要的東西沒帶……這些症狀，常常逼使我們不得不停下來，然後問自己：「怎麼了？」

春夏秋冬季節更替，新的挑戰已經兵臨城下，而舊有的資源卻還沒有來得及集結應對，於是崩壞跌倒相繼發生。如果不要等待生病了或出事了，才停下來問自己「怎麼了」，那麼，真的可以透過記夢、解夢，來好好的想想，主動的為自己創造停下來的時空，好好的問、好好的聽：

「嗨，親愛的自己，走到這裡，什麼不一樣正在發生？」
「新的日子即將到來了，生活裡，什麼本來很多的，適合少一些；什麼本來一點點的，這時候正好可以多一點呢？」

在這個人生新的階段來到的時刻，透過「個人化解夢」的方式，很有機會為自己找到這個階段最適合呼喚的資源到來。

個人化解夢法vs.查詢夢的辭典

這本書裡呈現的真實解夢故事，在哲學觀與概念上，都偏向於「個人化解夢法」。「個人化」的意思，是在陪伴解夢的過程裡，去尋找到專屬於主角的獨特連結和意義。在二十年的潛意識工作生涯裡，我發現「個人化解夢」這樣的態度與方法是最尊重人，也最能幫助迷惑的生命找到力量的一種解夢方法。

會使用「個人化解夢」的方向來看待夢，是因為每個人的心裡頭，夢見的人或物，都有屬於自己的獨特意義或連結。比如說，有些人怕狗，於是如果夢見狗，可能代表某個他害怕的人正在逼近；而另一方面，真的有不少人是非常喜歡狗的，當愛狗的人夢見了狗，很可能說的是，心愛的對象正在靠近，或者是喜歡的事情快要發生了。

「個人化解夢」是一種為夢的主人量身訂做的解夢方法，讓做夢的人，安心又安穩地找到心裡那個獨特又有意義的連結。而和「個人化解夢」相對的另一種解夢方法，叫作查詢「夢的辭典」（dream dictionary）。查詢夢的辭典，從字面上就可以理解：根據夢見的內容，翻閱一本像是辭典一樣的對應手冊，來理解夢境內容代表的含意。農民曆常常附的「周公解夢」，就是夢的辭典的典型代表之一。這個解夢的方法像是查字典、查辭典一樣，根據夢見的內容來查詢對應的代表含意。比如說夢見烏龜、鶴鳥代表長壽，夢見貓頭鷹代表有智慧的人，夢見屋子的地下室代表心裡底層正在發出重要訊息。

「查詢夢的辭典」的解夢法，好處是對應清楚，一點都不模糊，而隨之而來的缺點是，用夢的辭典這樣的方式來看待夢，有時候夢的主人會有這樣的反應：「真的是這樣嗎？」「這樣嗎？好像沒有特別的感覺ㄟ！」

而「個人化解夢」在學習上需要慢慢體會，有耐心的陪伴與等待答案浮現，因為真正的答案沒有辦法查書、查字典就知道，需要夢的主人潛意識訊息因為安心、因為被尊敬，而在最後真的透露出珍貴的訊息。

接下來，帶著「個人化解夢」的心情，來一起看看下面三個哈克珍藏了好幾年的真實夢境。這三個夢境，正好發生在主角愛情生命的新階段起點，分別是「進入親密關係前」「婚禮即將到來」與「結婚之後」。


「準備發射的小火箭」——進入親密關係前

小粉紅是個年輕女子，這個夢出現在解夢工作坊的四個月前。她這樣開始說著自己記憶清晰的夢……

「我在一個空地，空地上有一個很大很大的白色炸彈，上面是橢圓的。一開始我只是看著炸彈，後來我的右手邊出現白衣人，白衣人叫我趕快跑，跑的時候我發現自己在一個竹林裡，竹子都緊密地靠在一起，所以我只能用闖的……
「然後我妹妹出現了，我們一起跑到外婆家的三合院，三合院對面坐了一個老人家，我跟他說，跟我們一起走。老人家對我微微一笑，說他跑不動了，要我們先跑。我有想過要不要背著他跑，後來覺得背著他可能跑不動，所以就跟他道別。然後我跟妹妹一起跑，四周開始變得很暗。我很害怕地吶喊說：『阿嬤！天使！救救我們！｛啜泣著說｝』我看著炸彈那個方向，它好像要爆炸了……」

在解這個白色炸彈的夢之前，連著將近一年的時間，小粉紅持續報名參加我的解夢訓練團體，因為這樣的熟悉，我們之間的安心連結，已經自然的在互動裡建立好了。於是，我選擇直接來探訪主角心裡可能的聚焦點。

我問小粉紅：「妳提到夢裡的白色炸彈、老人家、三合院、爆炸、逃走、妹妹，有沒有哪一個部分，妳會最想進去看的？」

「三合院。」小粉紅沒有猶豫地回答。清晰又沒有遲疑的聚焦，很可能說明著主角強烈的探索動機，太好了！

有了聚焦的好落點，我接著問下去：「三合院，好，來給三合院三個形容詞。」

小粉紅：「童年、開心、愛。」

童年、開心、愛，這三個形容詞進到我的耳朵，心裡跳出一個直覺：會不會說的是「關係」？童年的快樂，常常來自於關係，開心與愛，也常常來自於關係。我開始不由自主的猜測，這個夢，會不會跟「關係互動」有關。心裡有直覺式的猜測，是很天性、很人性的狀態，這時候，很適合的作法是把這樣的猜測放在心裡，然後繼續溫和的陪伴、提問，逐漸更了解主角所描述的故事、故事背景、內在渴望、需求和想要。會需要這麼做，是因為，在訊息還不夠完整之前，如果帶著分析夢、破解夢的姿態，常常會讓主角有被侵入的感覺，因而決定關緊門來。

我的心裡帶著這個猜測，想著要鼓勵主角透過「與夢境角色對話」的方式，繼續往裡頭探索。於是我這樣問：

「童年、開心和愛的三合院，看著小粉紅帶著妹妹要遠離那個炸彈。然後，很想帶著這個老人家一起離開。如果妳是這個三合院，妳會跟小粉紅說什麼？」

小粉紅閉上眼睛，泛著紅潤的臉頰微微跳動著，一串話語從潛意識啵啵啵啵地湧出：

「我是三合院，我會用我大大的手抱住妳。我會用我遼闊的院子保護妳。我會用我的屋簷幫妳遮風擋雨。妳可以在院子裡面玩耍、乘涼……」

唉攸威呀！「抱住、保護、遮風擋雨」可不是淺淺的小訊息，這很有可能是潛意識在大聲地說：「如果你有什麼想前行走去的，不擔心，我會保護你。」這樣來自潛意識的確認與保證，很有可能是主角非常底層的資源。當我還在心裡被這段「抱住、保護、遮風擋雨」這麼有力量的語言震撼著的時候，小粉紅可是一點都沒有停歇，自動地又很有感覺地說著下頭的話語（小粉紅對三合院說話）：

「我站在三合院的入口，跟它鞠躬說謝謝……跟三合院道別。我要跟三合院說，謝謝你，謝謝你的照顧，讓我平安長大，讓我長出翅膀……謝謝三合院給我開心的童年，給我很多很多的愛，當我準備好時，我就可以飛出去了。」

真是精采！這是帶著感覺的夢境扮演，給了保護、給了照顧，然後也給出空間，說：「準備好的時候就可以起飛翱翔了！」小粉紅自動地選擇了整個夢境裡，最滋養的部分（三合院）開始，似乎也為自己準備著接下來想要去探索的更刺激的夢境。

可能因為這樣的準備帶來了安心，小粉紅開始這樣描述著夢裡的白色炸彈：

「我想來講那個炸彈，那個炸彈高度比這個房間更高。我有畫，有點好笑。你可以看一下，好難形容，因為那個炸彈橢圓的頭它有那種……橫紋。然後……大概在炸彈三分之一的地方好像是有細細的鐵欄杆圍住它，白色的炸彈、白色的欄杆，就站在咖啡色的土地上。」

小粉紅一邊用手比著白色炸彈的形狀、大小、圍著細細白色欄杆，同時，若有所思的像是自言自語地說著：「如果，如果我有個很大很大很大的網子，我就可以把炸彈綁起來打包帶走。只看炸彈的時候，不覺得它很可怕，我是想把它帶走……」

「把炸彈綁起來打包帶走」，太有意思了！照常理的邏輯推理，炸彈是避之唯恐不及的物品，主角竟然想打包帶走。探索夢境時，當主角出現了這樣的「和常理很不一樣的感受或思緒」，常常是一個關鍵的線索！如果我們把這個「和常理不一致的地方」當作探索夢的入口，那麼珍貴的潛意識訊息、即將碰觸的潛意識智慧很有可能正在快速的與我們接近中。

「打包帶走……打包帶走……」我在心裡重複低吟著這幾個字，「關係」這個直覺第二次跳了出來。會不會有什麼重要的「親密關係」或「親近連結」，是小粉紅好想好想打包帶走、完整的擁有、好好感受的？會不會因為好想好想，所以就做了這個夢！直覺歸直覺，猜測歸猜測，我閉上眼睛讓自己來一個深呼吸，繼續用心的聽下去、陪下去。

十分明顯的，夢境裡最搶眼的，正是白色炸彈，於是我緊接著邀請小粉紅來扮演夢裡炸彈：「小粉紅，我很想多了解一點妳夢裡的白色炸彈，想請妳扮演一下那個大大的白色的炸彈，好嗎？」
出乎我意料之外，小粉紅說：「我想演那個漁網。」

呵呵，太好了，主角清晰的主控感在這裡出現，這是非常好的徵兆，像是夢的主人牽著我的手，讓我陪她一起去開啟藏寶盒一樣。

我：「喔……包住那個炸彈的漁網，好！妳會怎麼說那個漁網呢？多形容一些，讓我們更懂它一點……」

「有點類似學校樓梯間的網子，是黑色的，那個炸彈非常大，所以我的網子要更大。我的網子有個特性，它是有彈性的，所以小小的就可以撐很開。對！它是遇強則強、遇弱則弱的，因為它是軟的，所以被它網住的東西不會痛，而且網子它有空隙，所以炸彈可以呼吸。可是，我的網子它的那個口好像有點小，一開始不知道怎麼把炸彈放下去～」

聽到這個極其傳神的描述，我對於前面的直覺猜測越來越有把握了，因為這段網子的描述出現了好幾個親密關係裡會有的關鍵字：有彈性的、有空隙可以呼吸、網住。小粉紅還提到「口有點小放不進炸彈」，如果我的猜測正好貼近，這句話可能說著：「讓另一個人進到我的生命裡，現在會不會有點勉強，可能有些辛苦。同時，因為這個網子的特性是有彈性的，所以未來是很有機會的！」當我還在心裡頭猜著的當下，小粉紅已經自動地往下說了：

「那個網子因為現在口太小，如果要把炸彈放進去，這樣會太辛苦……不過可以先從炸彈的右下邊，先掏一點上去。」

「可以先」「先……一點」這樣的語詞，清楚的說著，主角內在有一個很想走去的所在，此時還有些困難，同時，有很明亮的動機想要先啟動點什麼，先開始點什麼。像這樣，同時去聽見主角的「困難」與「想要」，是靠近聯想連結階段時陪伴的關鍵心法。

表面上看起來，我們是在夢境隱喻的世界裡推理、思考著，同時，因為這樣一步一步推敲思索著夢境隱喻的歷程，我們也正一吋一吋、一湯匙一湯匙地，更懂主角的內在世界。每一個問句、每一個回答、每一個扮演形容，都提供了多樣細緻又彼此相關的資料，讓我們有更了解眼前這個生命的機會。

我：「妳的夢實在是太精采了，聽妳的夢，我從頭到現在真的是深呼吸不斷，同時，我有預感，我們快要靠近這個夢的核心了，想要請妳幫忙，帶我們走去那裡。整個夢，妳最有感覺的地方在哪裡？」

小粉紅：「吶喊。」

我：「好，吶喊。吶喊之前，我想先說說我心裡的猜測。如果我的猜測跟妳的心裡距離很遠，我要妳完全不理會我；同時，如果我的猜測有一點點靠近，妳可以感覺看看有沒有『叮咚！』或『Bingo～』的感覺。

「我想問問妳，不知道啊，做這個夢的前後啊，可能是這幾個月或這段日子的妳，妳跟人的關係，有沒有什麼移動或變化……或者，有沒有喜歡上誰，或者有誰喜歡上妳？」

小粉紅閉上眼睛回想著，大約三十秒後睜開眼睛說：「如果以夢的這個時間……之前是有！」

「有，有什麼？」猜了整個上半場的我，這下子可興奮了，忍不住急切的問。

「嗯嗯……有一個感覺不錯的男生……」小粉紅邊想邊說。

「時間點多剛好，告訴我！」我興奮不已的問。

「因為夢是十月初！所以遇到那個男生是八月底……」小粉紅偏著頭想著，似乎在找自己實際生活事件與夢境之間的先後順序。

上面這一段盤旋語法似乎啟動了小粉紅的潛意識火花，看樣子，快要點燃整個夜空了！因為，小粉紅已經出現了她自己的「因為……所以」。在這裡，小粉紅所說的「因為夢是十月初！所以遇到那個男生是八月底」很有意思，潛意識很有可能透過這樣的「因為所以」，跟我們說「這個想打包帶走炸彈的夢」和「遇見那個男生」是有關的。

我們來倒帶一下剛剛這句關鍵的連結點。語言上，小粉紅用了反推回去的語法，如果我沒有猜錯的話，這裡的「因為所以」，說的是：「因為這個夢是十月初做的，而我遇見那個男生正好是在八月底，所以，遇到那個男生之後的一個多月，我做了這個夢。哎呀，邏輯上好像真的有先後因果的關係喔……」

夢，一旦碰到了一點點連結的線頭，接下去常常是會拉出一整串驚喜的。我帶著好奇繼續想辦法收集多一點實際生活的訊息，我說：「嗯，八月底遇到那個男生，那再上一次妳碰到感覺不錯的男生是多久以前？」

「大學。」小粉紅沒有遲疑的回答。

「喔～大學之後到現在也經過了好幾年了，嗯，妳說八月底遇到那個感覺不錯的男生，然後十月做了這個夢，妳猜，這兩個之間會不會有關連？」我邊思索邊好奇地問著。

小粉紅的思緒這時候順暢的奔馳著，她說：「做這個夢之前，其實有夢到跟那個男生有關的感覺很好的夢。就是……他來我們家，然後我家人都在，小舅舅也在，我們並肩而坐，小舅舅一直問他很多問題，我就有幫他……擋那些問題。」

幫他擋問題耶！呵呵，我問的是這兩個之間有沒有關連，小粉紅沒有直接回答我有關或沒關，但是小粉紅的回應裡，直接說著更相關的資料，像是在說著：「你看，還有另一個夢也有關。」這下子，呼之欲出了，夢的訊息真的快要竄出水面了，這個時刻，我幾乎是屏息以待！

我：「嗯嗯，更之前的夢裡，妳幫他擋問題，保護他，很好的夢呢！對了，妳剛剛說，要來看看夢裡的『吶喊』？」

「哈哈，吶喊，吶喊我要一個男朋友！」小粉紅忽然笑出聲，說出這個意想不到又精巧萬分的內在連結！不知道為什麼，當小粉紅說出「吶喊我要一個男朋友」時，現場一起陪伴解夢的朋友們，心裡似乎出現了一種對於「青春歡暢的時辰」的慶賀感，好多人都不自主的深呼吸，像是說著：「唉攸，是這個喔……原來是這個喔……」這樣的帶著懂與理解的深呼吸，對於主角來說，是很棒的同在。

原來夢裡的吶喊，說著一顆年輕的心想要進入親密關係的渴望。只是，夢裡的吶喊是求救的聲音，我在心裡想著，一個年輕的女子，想要有一個男朋友，然後呼喊著請求幫忙，會是什麼意思呢？我把我的思緒，化為語言，抓緊這個時機，想要更往裡頭走去。之所以要抓緊時機，是因為當第一個重要的連結與理解發生了，更深的感受常常會跟著上來，所以，我沒有停在連上、解開的喜悅裡太久，繼續往下走去：

「我在猜啊，嗯，有遇到一個感覺不錯的男生，來入夢……如果我沒有記錯，妳之前有跟我說過，外婆從小照顧妳長大，有一份恩情在……我們常常在人生重要時刻是會吶喊重要的人來幫忙的。妳在夢裡啜泣著吶喊：『阿嬤！天使！救救我們！』我在想，救救我，跟幫忙我，或是說我需要協助，是很類似的，我們來靠近這個很重要的吶喊……你有想到什麼嗎？我注意到妳的眼睛濕潤了一下……」

小粉紅紅著眼眶，左手不自主的碰觸著她的心口，哽咽的說：「剛剛哈克你說，在人生重要的階段就有一種什麼，就你剛剛講那段話的時候，讓我想哭……」

在我剛剛說的不短的一段話裡，其中讓小粉紅特別有感覺的地方在於「在人生重要的階段」，這個特別有感覺的地方，正好就是最佳的聚焦點。既然主角都牽起我的手要去開這道關鍵的門了，我當然把能量瞬間聚集起來，好好的說出下頭這一段話：

「來，我要妳繼續把手放在心口上，接觸它，接觸……那個吶喊……來……接觸它，聽它，聽它，生命中重要的時刻，會想要很重要的人，曾經愛過自己的人，來愛自己、照顧我、幫忙我、提醒我。在人生重要的這個階段，是什麼需要這一份照顧？生命階段的這個時候，是什麼需要被指點？生命的這個階段，是什麼需要看見、尊重，同時又不捨？生命的這個階段，是什麼可能會爆炸，需要保護自己……我看到妳的手握著拳，很好……接觸它……這個夢在說什麼？這個夢在提醒些什麼？這個夢在表達什麼？是小粉紅可能在清醒的時候，不見得有辦法說的，但是夢幫妳表達了，夢幫妳說話了……如果有就開口，即使只是一點點，我們從這裡開始……」

小粉紅握著拳頭，帶著力量說出下頭這段讓我、讓大家一起噴淚的話語：

「我剛剛聽到我阿嬤跟我說……嘸免驚！妳叨勇敢去愛！」（閩南語的「不用怕！妳就勇敢去愛！」）

「喔……嘸免驚！妳叨勇敢去愛！妳要勇敢的去愛！喔，原來那個害怕，是對於情愛的害怕，害怕情愛一旦開啟了，會不會就像是炸彈……爆了會怎樣……喔，原來是這個喔……」我讚嘆地說著，讚嘆著小粉紅的潛意識擁有這麼精采的連結，把對於進入親密關係的擔心，化為這個四個月前的夢境，真是魔幻等級的潛意識編劇編織出來的巧妙劇本！

小粉紅聽到阿嬤的這句像清晨的鐘聲般的話，流著眼淚，頭微微往左邊斜著，右耳像是聽著遠方的聲音似的。我猜，這個年輕的生命正一邊感動著，一邊震撼著。流著淚接收著從阿嬤那裡傳來的鼓勵，小粉紅有好一會兒沒有說話，就只是靜靜的流著淚。我猜，她正用自己的速度，完整的接收這一份從童年就滋養著她的愛，透過阿嬤的閩南語母語的聲音……

三個多小時以後，在解夢訓練工作坊結束前的分享裡，小粉紅說出了讓大家都深呼吸觸動的話。她說：

「大大的炸彈，剛剛，變成了長長的火箭，我坐在上面……」

唉攸！原本在夢境裡讓主角害怕、需要逃離的炸彈，在被深刻貼近理解之後，自動地又順暢地演化成可以搭載主角的火箭，美麗啊！


Part 3　一步一步遇見夢的寶藏

陪伴解夢五階梯

順暢的陪伴解夢，常常是從「ㄟ！我跟你說，我昨天做了一個很怪的夢」，走到了「喔～原來這個夢在跟我說的是這個喔，真有意思」。

只是，要如何從迷惑破表的起點，一步一步抵達重要發現連結的目的地？在二十幾年的潛意識工作經驗累積裡，下頭是我陪伴解夢時，最常走過的五個階梯：

階梯一：準備階段

「等一下，如果想到了什麼，歡迎跟我分享；如果你想放在心裡，那也很好。有些夢透露的訊息是很個人的，而保有這些是重要的。」

準備階段，主要在讓主角放心，所以，這個階梯裡，可以多跟夢的主人說一些會更放心、更安心的話，同時用真心的態度，傳遞出一份完整的安全感。很像是在一個人想要躺下的時候，為他放置一個舒適的枕頭；像是給出一雙迎接的手，歡迎新東西的到來；像是有耐心的陪著一個孩子看著他畫的畫；也有點像是行前說明，把即將發生的種種變成一份可以想像的期待。

潛意識，就像黑暗大海裡無聲矗立的燈塔，如果你用心的、安心的接近它，它很有可能亮給你看！如果不理它或驚嚇它，那燈塔很有可能關掉燈火，讓你失去指引、摸不著頭緒。所以，陪伴解夢的第一個階梯，就是讓夢的主人與陪伴者一起「準備」。這裡的準備，最主要是讓夢的主人知道在解夢過程裡，可以完全的保有自己的隱私，當內在有觸動、有發現時，只要說出想分享的部分就好了。

準備階段裡，最重要的任務是「啟動潛意識安心機制」，也就是卯足全力要讓夢的主人安心、放心。這個階段可以使用的句型有兩類：

1.啟動安心機制句型

「解夢的任何時候你想停，我們就停下來。當你覺得足夠了，請隨時告訴我，我們就會停下來。」
「解夢的時候，我的什麼特質或態度如果來到這裡，會讓你更安心自在的靠近你的夢？」

2.探尋解夢動機句型

「如果可以，請你憑直覺告訴我一兩個最近的煩惱；或者，你想告訴我一兩件你關注的事？」
「解這個夢，你最想要知道的是什麼？是想多懂自己一些嗎？是生活裡有困境需要突破嗎？」

除了上頭這兩類問句之外，還有一件很好的事情可以做，那就是唸一段這本書附錄裡的「解夢前的準備」或「活化潛意識」給夢的主人聽。陪伴者可以配著自己選擇的輕音樂當背景，然後用自己的聲音慢慢的、溫和的唸給主角聽。
除了陪伴者自己唸引導詞之外，也可以準備好隨書附的CD，選好哈克進錄音室錄好的音軌一（解夢前的準備）或音軌二（活化潛意識），然後按下播放鍵就可以了。陪伴者一旦感覺到與主角有了一份親近安心感，就是可以朝階梯二「澄清夢境階段」走下去的時候了。

階梯二：澄清階段

「夢裡，你看見什麼？感覺到什麼？盡可能描述所有細節，讓我好像正在參與你的夢一樣。」

夢裡，有時候是一個忽然到來的畫面，有時候像是情節緊湊的一部電影，於是，在澄清階段裡，我們要做的是好好的欣賞一幅畫，也讓初初一眼瞥過沒看見的，在這裡被發現。透過問句與好奇，讓主角可以放心地盡情說夢，好像介紹他的作品一樣。

在這個階段，陪伴者可以與夢的主人一起創造的是架出一個夢的全景，像是播放DVD一樣，看不懂的地方就倒帶，或是按「暫停」，看清楚了之後再繼續。這個階段，是蒐集資料的好時機，越是用心看，越有機會找到夢的作品和作者的關連。

如果夢的主人說他夢到了一個樹屋，樹屋，不就只是樹上的一個房子嗎？是嗎？！只有這樣嗎？！夢境裡的隱喻畫面可以遠遠超過我們本來以為的想像。所以，說不定夢的主人會說：「那是黑暗裡，有四個彩繪玻璃的窗口亮著燈的樹屋……」有好些細節、形狀、色彩，等著陪伴解夢的人去澄清、去靠近，進而找到夢的入口。因此，在澄清階段，火力集中在理解夢境細節、場景畫面、感受、出現的角色互動，想辦法去問到所有可能的細節，例如：

「你說的那個東西是什麼材質？摸起來怎麼樣？敲敲看會有什麼聲音嗎？」
「關於夢境，多說一點好嗎？讓我好像從你的心裡看到一樣……」（因為我們看見的，常常和夢的主人看見的不怎麼一樣，或者，總是有那麼一點點不一樣，而那個不一樣，常常是獨特的關鍵點。）

澄清階段裡，最重要的任務是「畫面與情節的清晰浮現」。陪伴者透過問句，讓主角把心裡的夢境畫面說清楚，讓陪伴者心裡看見的畫面幾乎與主角感受到的一樣。這個階段可以使用的句型有兩類：

1.夢境細節澄清

「夢裡，你看見什麼？感覺到什麼？盡可能描述所有細節，讓我好像正在參與你的夢一樣。」
「你剛剛說的那個……，大小大概多大？是什麼顏色？顏色如何分布？夢裡有背景嗎？」
「想邀請你閉上眼睛，邊用手比出夢的內容，邊說給我聽，讓我好像跟你一起經歷你的夢。」
「閉上眼睛，再看一次夢裡主要場景，有什麼是你剛剛一開始說的時候沒有發現或沒有說出來的？」

2.情節轉折澄清

「你剛剛說先是……，然後是……，中間有發生什麼嗎？」
例如：「你說夢裡先是三隻白熊從黑黑的洞跳出來，然後你躲到樹後，中間有發生什麼嗎？」

〈作者序〉解夢，我的情不自禁……

這本書，是我的第四號文字作品，是一直一直，最想寫的一本書。
寫第一本書，像爬山，用著腳底的力，不忘遠眺。
寫第二本書，像渡河，水流湍急匆匆，身體暖暖河水冰涼，涉水於溫度的真實裡。
寫第三本書，跟好友一同走小徑，微笑哼著彩色的歌，步步有快樂。

解夢，十幾年來，是我的情不自禁。工作坊裡，每回聽到成員說著新鮮上架的夢境，我總是奔奔奔烘烘烘的心跳！潛意識的訊息，總是驚喜；夢境的指引，總讓我深呼吸。終於，人生走到了這本解夢書，寫著，觸動又喜歡的同時，像是開挖著一山後...

〈推薦序〉走入夢境，活出人生　　　　黃錦敦
〈推薦序〉啊！拍案叫絕的解夢心靈偵探　　　　林祺堂
〈推薦序〉夢囈著夢意　　　　謝銘祐
〈作者序〉解夢，我的情不自禁……

Part 1　夢，對人真的有幫助嗎？
「當長浪席捲而來」——生命階段新選擇
「找肉鬆的夢」——親近關係裡的情意傳達
「收不完的雜物」——當過去的我，跟現在的我說「嗨」
「煎牛排的夢」——喚回生命的核心渴望
透過夢，凝視孩子
夢到底是不是跟現實相反？
夢到什麼，是不是後來真的會發生？

Part 2　愛情三夢
「準備發射的小火箭」——進入親密關係前
「掉牙齒的夢」——婚禮即將到來
「猛鬼敲門的夢」——結婚之後

Part 3　一步一步遇見夢的寶藏
關於夢，最常被問到的五個問題
解夢，從這裡開始
陪伴解夢前的準備
陪伴者的態度
＊解夢小訣竅：陪伴解夢的好態度
陪伴解夢五階梯
階梯一：準備階段
階梯二：澄清階段
階梯三：聚焦階段
階梯四：連結階段
階梯五：發現收尾階段
「撈不起來的大便」——解夢五階梯運用實例

Part 4　解夢經典手法
三個形容詞手法——解夢訣竅之一
＊解夢練習：三個形容詞
扮演手法——解夢訣竅之二
a.夢境角色扮演
b.夢境物品聚焦
c.反派聚焦
摘要手法——解夢訣竅之三
a.故事軸線摘要
b.感覺摘要
「水龍頭的夢」——解夢經典手法運用實例
＊解夢練習：經典手法三訣竅
如果不著急，潛意識的水量就可能很豐沛

Part 5　解夢DIY
「甘蔗汁的夢」
親手烘焙的手作餅乾——解夢DIY
解夢DIY三步驟
「長長的白色梯子」——解夢DIY三步驟運用實例

Part 6　還好有夢，這個說真話的朋友
「夢」跟我們說真話、傳新意
懂夢八不
解夢兩要
進階解夢手法：「迴轉壽司」
「吸血鬼的夢」——經典夢境解說

〈結語〉那些我忘不了的「啊！」

附錄
附錄一　和潛意識說說話
解夢前的準備
活化潛意識
解夢後的收尾
哈克萬用暗示詞
附錄二　潛意識活動
活動A：從意識慢慢靠近潛意識
活動B：潛意識探針
活動C：孵夢（搭配解夢DIY三步驟）
活動D：潛意識深化活動之夢打開以後（回溯語法＋深刻故事＋隱喻激發）

〈推薦序〉走入夢境，活出人生　　　　黃錦敦
〈推薦序〉啊！拍案叫絕的解夢心靈偵探　　　　林祺堂
〈推薦序〉夢囈著夢意　　　　謝銘祐
〈作者序〉解夢，我的情不自禁……

Part 1　夢，對人真的有幫助嗎？
「當長浪席捲而來」——生命階段新選擇
「找肉鬆的夢」——親近關係裡的情意傳達
「收不完的雜物」——當過去的我，跟現在的我說「嗨」
「煎牛排的夢」——喚回生命的核心渴望
透過夢，凝視孩子
夢到底是不是跟現實相反？
夢到什麼，是不是後來真的會發生？

Part 2　愛情三夢
「準備發射的小火箭」——進入親密關...