子宮健康，人才健康！月經安好，氣色好美到老！
★全彩各體質MC小紅調理食譜‧對證緩解婦科問題‧一生受用的補腎調週法
女性的保養不是只在臉蛋與身材，而是體內的子宮。子宮是女性的第二個心臟，想要由內而外的展現好氣色、每個月都順暢、搞定99%惱人的「女人病」，就要隨著小紅週期做調養。
妳知道嗎？
婦科病，是女性身上的不定時炸彈。50%的女性會發生不同程度的痛經；25%的女性有長子宮肌瘤問題；5%的女性有不易受孕等問題；每3個女性，就有2個會更年期燥熱、眩暈、心悸，甚至易發腫瘤……這些問題大多是因為我們疏忽保養所致。
呵護好子宮，就是呵護好女人一生的美麗與健康！順應週期、1週期1保養，身體就會還你醫生健康美麗！
告別痛經、手腳冰、經期混亂、惱人的婦女病，從今天開始調養小紅吧！
作者簡介：
林穎欣
學歷
中國醫藥大學學士後中醫系
國立成功大學物理治療系
經歷
現任明華馬光中醫診所主治醫師
資格
中華民國中醫皮膚科醫學會會員
中華民國中醫皮膚科專科醫師
物理治療師高等考試及格
各界推薦
名人推薦：
黃福祥／馬光保健集團執行長
黃蘭媖／黃蘭媖中醫診所院長
劉宗瑀／高雄市立聯合醫院一般外科暨乳房專科醫師
名人推薦：黃福祥／馬光保健集團執行長
黃蘭媖／黃蘭媖中醫診所院長
劉宗瑀／高雄市立聯合醫院一般外科暨乳房專科醫師
目錄
PART 1認識妳的身體
女性生殖系統與荷爾蒙
認識女性生殖器官
傳統中醫如何看女性生殖系統
女性荷爾蒙與月經週期
從中醫看月經
PART 2 體質美人這樣調
1. 「體質」是什麼？
2. 認識自我體質，美麗更簡單
氣虛體質
陰虛體質
陽虛體質
痰濕體質
濕熱體質
血瘀體質
氣鬱體質 .
過敏體質
PART 3 消除月經美人的疾病
1. 月經障礙 ─12~25歲的妳
月經美人最關心的問題
2. 與月經出血有關的問題
經間期出血
與月經不適有關的問題
3. 妊娠障礙 ─25~45歲的妳
孕前常見問題
孕期常見問題 .
產後護理
4. 更年期障礙 ─45歲以上的妳
5. 常見的婦科問題
白帶
白帶證治
慢性骨盆腔炎
PART 4 月經美人的茶與膳
1. 氣虛體質
2. 陽虛體質
3. 陰虛體質
4. 痰濕體質
5. 濕熱體質
6. 血瘀體質
7. 氣滯體質
8. 過敏體質
9. 經後調理
10. 易孕調理
11. 妊娠嘔吐茶飲
12. 妊娠調養茶
13. 更年期障礙茶膳
PART 1認識妳的身體
女性生殖系統與荷爾蒙
認識女性生殖器官
傳統中醫如何看女性生殖系統
女性荷爾蒙與月經週期
從中醫看月經
PART 2 體質美人這樣調
1. 「體質」是什麼？
2. 認識自我體質，美麗更簡單
氣虛體質
陰虛體質
陽虛體質
痰濕體質
濕熱體質
血瘀體質
氣鬱體質 .
過敏體質
PART 3 消除月經美人的疾病
1. 月經障礙 ─12~25歲的妳
月經美人最關心的問題
2. 與月經出血有關的問題
經間期出血
與月經不適有關的問題
3. 妊娠障礙 ─25~45歲的妳
孕前常見問題
孕期常見問題 .
產後護理 ...
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