肝好才是硬道理：養生先養肝，肝病權威教你...

20 歲到 90 歲都一定要讀的養肝保命書
從察覺、預防、保健到患病調養，一本書完全掌握！

權威專家教你：穴道按摩、飲食宜忌、四季調理、男女養肝法、各種肝病調養祕方，養肝護肝一次到位

肝好：女人抗老不長斑，臉色紅潤有光澤；男人身強體壯不顯老，肝好腎就好

針對現代人最常遇到的肝臟疾病，本書就中醫的角度解釋肝臟的重要性，說明肝臟若出現問題時，人體會發出哪些警訊求救，以及哪些日常生活習慣容易傷肝。同時，具有相關醫學背景的編者群會就居家調養、心理調適、運動保健、穴位按摩、日常飲食五大方面，提出適用一般大眾在生活中容易執行的養肝法。
與其他養肝書不同的是，本書還根據男女體質的不同，以及四季節氣的特性，介紹男女有別、四季養肝的保健法。
最後，還分別從中醫和西醫的角度分析五類最常見的肝病，讓讀者可以依據個人需求，掌握正確的養肝法，從日常生活中養肝保命。

本書特色

權威有效：肝病權威醫師及師營養師聯合編著，根據二十多年臨床經驗認證有效的養肝法，讓你確實養護肝臟，澈底遠離肝病

健康實用：專業醫師所提出，一年全天候有效養肝的醫學知識、用天然食物與中藥進行食療，在家即可調養肝臟，健康不傷身

簡單易學：簡單易學的生活養肝小祕訣、只有醫師才知道的穴位按摩法、簡易運動，完全公開不藏私，隨時動動手腳，輕鬆保肝

作者簡介：

李卉
武警總醫院營養科主任，武警部隊營養專業委員會委員，中國老年保健協會專家委員會委員。從事臨床營養工作二十餘年，長期活躍在臨床工作第一線，對高血壓、糖尿病、肝病、代謝綜合症等疾病具有豐富的臨床經驗。致力於公眾營養事業的推廣。在《健康報》、《養生大世界》等權威報章雜誌上發表過多篇論著，並多次受邀擔任各大電臺、電視臺養生節目的嘉賓。著有《健康體檢指南》、《家庭防病》、《養生豆漿米糊蔬果汁大全輕圖典》、《本草綱目家庭藥膳大全輕圖典》、《糖尿病食療宜忌速查輕圖典》、《高血壓飲食調養速查輕圖典》等書籍。

王偉岸
武警總醫院消化内科副主任醫師，内科學（消化專業）臨床醫學博士，中華醫學會行為醫學分會委員。從事内科臨床和研究工作二十餘年，在消化專科疑難雜症以及肝病的診療方面有豐富的經驗。主编《消化系急症》、《胃食管反流病》等著作。曾在《中華醫學雜誌》、《中華内科雜誌》、《Gastroenterology》等刊物發表學術論文八十餘篇，期許大眾能具備更多基本的醫學知識，懂得維護自己的身體健康。

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