不管外面的世界會怎樣，
別忘了帶上自己的陽光。
愛笑的人，
運氣都不會差。
從明天起，
驕傲地揚起你的嘴角，
用微笑抵擋世間所有的冷漠孤獨。
你給世界一個微笑，世界就會給你一個驚喜。
全民都擺著一張臭臉的時代，微笑是最好的天氣。
上帝從來都不會遺棄對生活和生命執著熱愛的人。
即使痛徹心扉，也要對世界微笑。
一個簡單的微笑，看似微不足道，卻蘊含著改變命運的能量。
而那些關於微笑的故事，會給你溫暖、會給你力量、會讓你成長……
當你生氣煩躁的時候，微笑能夠讓你變快樂；
當你受傷的時候，微笑能夠撫平你的傷口；
當你氣餒時，微笑能夠讓你重新振作！
微笑，已經不是一種簡單的表情，更多的時候，它代表了人生的一種態度。
喜歡微笑的人，是快樂的、是寬容的，他們善於發現生活中的美，更敢於接納生活中任何坎坷和困難；喜歡微笑的人，內心充滿了陽光，笑容裏總是帶著暖暖的味道。
微笑在左，幸福在右。只要有微笑在，幸福就會在。
希望讀者看過本書之後——快樂的人更快樂，不太快樂的人多一些快樂，太不快樂的人開始快樂。
這就是一本讓你微笑，讓你快樂的書！
作者簡介：
李雲帆 Able Lee
典型性文藝中年，非典型性普通中年。
畢業於國際知名大學心理系，多年來致力於心理諮商工作。
『我也曾忘記微笑的樂趣，我也曾失去生活的勇氣。25歲，當我剛開始參加工作時，我遭遇了被辭退的尷尬，身體也因壓力出現了問題……我抱怨、悔恨、酗酒、迷茫……我的青春彷彿一張痛苦的網，好像天要塌了一般。那一瞬間，我以為我完了。多年過去，我不僅健康的活著，而且愉快的活著。再次提筆只為告訴你們一個答案──我們沒有「什麼」權利不快樂！』
章節試閱
幸福，就是可以將緣分持續下去
每個人的相識都是一種緣分，緣分淺的人，短暫相聚後就分道揚鑣了；緣分深的人，則會相知相伴，做一輩子的情人。緣分是很奇妙的東西，能夠將緣分持續下去並不是一件容易的事情。
幸福，其實就是緣分的持續，能夠擁有如此之幸福，豈能讓我們不微笑？
柏拉圖說：「走在一起是緣分，一直走下去就是幸福。」
什麼是幸福？幸福就是兩個人可以將緣分持續到永遠！
我曾經遇見過一對老夫妻，兩個人都已經年屆古稀，可是他們之間的關係讓我們年輕人看著都羨慕。
第一次見到老夫妻，我就被他們的神態吸引了。兩個人和年輕人一樣牽著手走，不時輕聲說著什麼。每當遇到崎嶇不平的地方，丈夫都會善意提醒妻子，讓妻子慢慢走。而妻子的神情有時則如少女一般，竟然還會嬌羞，還會向丈夫撒嬌！後來，我主動和老夫妻聊天後，才真正懂得了什麼是相濡以沫，什麼是幸福！
老夫妻已經在一起生活將近五十年了，在這幾十年的風雨歲月中，他們之間也曾經有過吵鬧、有過冷戰、有過紛爭，甚至有的時候還會因為一些生活瑣事而鬧分手。但是，無論他們之間有過多麼激烈的爭吵，最終的結果總是會重歸於好。就這樣，他們在甜蜜中伴著坎坷一路走到現在。
隨著年紀的增大，他們之間的吵鬧依舊沒有減少，可是，卻沒有了年輕時候的激烈，有的時候，他們甚至會將吵鬧當成生活的樂趣，不時爭吵兩句。如今，老夫妻兩個人相依相伴，誰也離不開誰，在他們的心裡，已經沒有了彼此，因為兩個人已經融為一體了。
當我問到他們在一起幸福嗎？他們毫不猶豫地回答說：「當然幸福，能夠相依相伴幾十年就是最大的幸福了。我們希望今後還能一起走下去，一直到生命的盡頭。」
看著老夫妻幸福的笑臉，連我都感到一陣陣的幸福。
一輩子，我們會遇到多少人，我們會遇到多少事，可是，身邊總是有這麼一個人陪伴著，是多麼難能可貴！
有他在，無論到什麼時候，心中總是踏實的、安穩的；
有他在，我們的生活必然也會是快樂的；
有他在，無論生活多麼艱難，我們也能撐過來！
如果你擁有了這樣的幸福，那麼，你也就多了一個微笑的理由。
緣分，這麼神奇
大千世界，芸芸眾生。為什麼有的人相識卻又錯過，有的人雖然擦肩而過卻還可以再聚首？
其實，這就是緣分。
緣分是什麼？緣分就是冥冥之中讓你們相識相知的吸引力，有緣分的人，才可以走在一起。
而那些有緣無分的人，即使在一起了，也未必能夠走到盡頭！
緣分是一種力量，在這種力量的牽引下，即使在茫茫人海中，你也能夠一眼就看到他。緣分是不受人們控制的，有的時候，在某個不經意的瞬間，緣分就會悄然來到你身邊。但是，有的時候，即使你緊追慢趕，緣分卻始終不會降臨。
因此說，緣分是不能強求的，該來的緣分終究會來，不該來的緣分，即使請求也留不住！
我有一個朋友，每次談到他和妻子相遇的過程，都會感嘆一下緣分的神奇。有一年，朋友獨自去旅行。在爬山的途中，他遇到了一個獨自旅行的女孩子，兩個人因為都是單獨出行，就相伴而行，互相照顧了起來。爬山結束後，他們並沒有留下任何聯繫方式，就這樣告別了。
當時，兩個人並沒有在意對方，他們都認為在旅途中認識的，不過都是匆匆過客而已。誰知，兩天後，在距離上次地點一百多公里的另一個山上，他們再次相遇了。這次的相遇讓兩個人都感到意外。於是，他們就這樣開始相識，最後相知成為了伴侶。
緣分就是這樣神奇，有的時候，你根本不在意，可是它卻悄然降臨了，即使你躲也躲不掉。
而生活中能夠讓你微笑的理由，大概也是如此，每一個不經意的瞬間都可以讓你揚起微笑，比如緣分悄然降臨了！
緣分上門請珍惜
有的時候，緣分就在你面前，可是你卻不知道，最後你兜兜轉轉，繞了一大圈子，才發現又回到了原地。這就是緣分。
相遇的人是緣分，但是，緣分到底能夠持續多久卻是我們不可掌握的，或許那些你以為可以陪伴一輩子的人，會在某個瞬間突然離你遠去，你們的緣分就此戛然而止；或許你認為不可能的那個人，卻始終對你不離不棄。
緣分來了，就請珍惜那個人，即使以後陰錯陽差再次聚首，恐怕也不是當初那個味道了！緣分來了，我們自然應該微笑；但是，緣分沒有了，我們也不能黯然以對，既然緣分不可強求，我們不如微笑等待！
緣分就是一種宿命，是你的緣分，冥冥之中始終是你的；不是你的緣分，強求也不來。佛說：前世五百次的回眸才換回今生的擦身而過。即使連擦身而過都需要緣分，更何況我們需要相識相知呢？即使緣分沒來，我們也沒有失去微笑的理由，因為緣分就在不遠處！
愛情，可以說是上天製造的最美相遇，在這種力量的促使下，你和他會產生共鳴，如果緣分持續下去，他就是相伴你一生的人！
一份持續下去的緣分，一個簡單的幸福，一個不需要給理由的微笑！
幸福，就是可以將緣分持續下去
每個人的相識都是一種緣分，緣分淺的人，短暫相聚後就分道揚鑣了；緣分深的人，則會相知相伴，做一輩子的情人。緣分是很奇妙的東西，能夠將緣分持續下去並不是一件容易的事情。
幸福，其實就是緣分的持續，能夠擁有如此之幸福，豈能讓我們不微笑？
柏拉圖說：「走在一起是緣分，一直走下去就是幸福。」
什麼是幸福？幸福就是兩個人可以將緣分持續到永遠！
我曾經遇見過一對老夫妻，兩個人都已經年屆古稀，可是他們之間的關係讓我們年輕人看著都羨慕。
第一次見到老夫妻，我就被他們的神態吸引...
作者序
作者序．sequence
不快樂的出口是一道虛掩的門
不知從什麼時候開始，鬱悶成了現代人的代名詞。
為房子鬱悶、為車子鬱悶、為孩子鬱悶……鬱悶幾近將我們吞噬。
我們開始忘卻來時的路，忘卻要去的方向，我們終日愁眉緊鎖，我們終日閉口不言，我們再也不會微笑了。
想必在上帝創造人類的時候，並不曾想過人類會遭遇今日的尷尬局面，當整個世界充斥著忙碌、焦慮和壓力時，我們內心世界的和諧也終於土崩瓦解。
是的，我們不再快樂了。
那麼，我們為什麼不再快樂？
在二十五歲的時候，我一腔熱血、躊躇滿志想在我自己學習的專業上有所建樹，當我獲得人生中的第一份工作時，我急於想在人前表現自己的能力，對於其他工作夥伴提出的意見和勸慰都嗤之以鼻。那個時候，我的自尊心和驕傲達到了前所未有的膨脹。轉眼，三個月的實習期已過，當我滿心期待獲得公司的嘉獎時，等來的卻是被辭退的結果。
那一瞬間，感覺天都塌了。
此後的兩年，我再也沒有從事與自己學習的專業有關的工作，而是自我放逐，我再也沒有開懷的笑過，當再次見到我課業的導師Mike 時，我彷彿老了十歲。我們一起在餐廳吃飯，談談這兩年的經歷。
他忽然問我：「Able ，今天的你為什麼不快樂？」
我苦笑：「我想我不可能在心理專業的這方面有所建樹了，我不知道，也許國內並不適合我……」
「Able，我不知道你為了什麼傷心、沮喪，可是你要記住你的專業，你是一位專業的心理工作者，如果你都不快樂了，那麼，那些不快樂的人該怎麼辦？我見過一位乞丐，他每日在垃圾箱裡撿食物，可是他從不和路人要錢，每次當我經過他身邊時，他都會微笑的伸出手和我握手，我從來沒有覺得他和我們不一樣，他的快樂感染了我……有時候，一無所有，更能感受到快樂的真諦……」Mike 轉著手裡的酒杯，微笑地看著我。
快樂的真諦？
故事無須再講下去，因為，Mike 已經給了我選擇。
後來的幾年，我開始重新回到我的專業領域，努力工作，無論挫折與否都堅持自己夢想。
我最喜歡的事情就是看到我的患者綻放的每次微笑，我最願意做的事情就是鼓勵那些不快樂的朋友勇敢走出不快樂的房間。
之所以寫下這本書，也是因為看過太多的不快樂之人走上了人生的絕路。當我扼腕嘆息之際，也希望告訴這些鬱悶者們一個道理——不快樂房間的大門並沒有死死地封閉，它並不是一條死路，它的大門只是虛掩著，如果你有勇氣去推開它，就夠了。
這是我的導師Mike 沒有告訴我的道理，當我想通之後，微笑再也沒有離開過。我也希望你們看過這本書之後——快樂的人更快樂，不太快樂的人可以多一些快樂，太不快樂的人開始快樂。
揚起你的嘴角，什麼都可以釋懷。
作者序．sequence
不快樂的出口是一道虛掩的門
不知從什麼時候開始，鬱悶成了現代人的代名詞。
為房子鬱悶、為車子鬱悶、為孩子鬱悶……鬱悶幾近將我們吞噬。
我們開始忘卻來時的路，忘卻要去的方向，我們終日愁眉緊鎖，我們終日閉口不言，我們再也不會微笑了。
想必在上帝創造人類的時候，並不曾想過人類會遭遇今日的尷尬局面，當整個世界充斥著忙碌、焦慮和壓力時，我們內心世界的和諧也終於土崩瓦解。
是的，我們不再快樂了。
那麼，我們為什麼不再快樂？
在二十五歲的時候，我一腔熱血、躊躇滿志想在我自己學習的...
目錄
編輯序
作者序
第一章 坎坷在前，成長在後
第二章 愛與被愛都是一種幸福
第三章 俯拾溫暖心田的瞬間
第四章 擁抱跌跌撞撞後的雨過天晴
編輯序
作者序
第一章 坎坷在前，成長在後
第二章 愛與被愛都是一種幸福
第三章 俯拾溫暖心田的瞬間
第四章 擁抱跌跌撞撞後的雨過天晴
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