細胞，其實有很多神奇的靈性現象癌細胞基因開關、細胞記憶、ＤＮＡ修護冥想、能量場、弦理論、三爻和螺旋程式，
這些來自細胞分子層次的靈性療癒，透過科學實證研究，
不再只是冥想中的形上學，
而是確實和我們心念緊密相扣的實相。
人生難免會遇到低潮、困境、挫折，
如果你正處在低潮中，
其實，你並不是孤立無援，
有一群好友，一直忠實沉默的陪伴著你，
那就是──你身上的60兆個細胞。
你可能從未察覺細胞的存在，但，細胞其實有很多神奇的靈性現象，像是：
‧細胞之間，可以互相溝通。
‧細胞能聽到「禱告」。
‧細胞可以說服彼此，用同樣的節奏跳動。
作者桑德拉‧巴雷特（Sondra Barrett, PhD），在本書生動的寫出許多細胞的美麗故事，例如，生理學家潘諾貝克做過一個實驗，他請學生寫出不曾告訴別人的祕密。最後，他發現，揭露內心隱私的學生，不僅免疫力改善了，壓力荷爾蒙也降低了。
細胞的靈性現象，不只如此而已，舊金山綜合醫院心臟科住院醫師伯德，曾研究「禱告對加護病房的心臟病患者，有沒有實際幫助」，但病患並不知道有人在禱告。研究結果顯示，受禱告祝福的人，心臟突發狀況與併發症，比沒受禱告的病人還少。
此外，作者曾發現，培養皿中的每一個心臟細胞，一開始都以不同的節奏跳動，不可思議的是，心臟細胞跳動的節奏愈來愈接近，最後完全趨於一致。
其實，細胞隱藏的力量，就像一個宇宙那樣巨大，只要你願意傾聽細胞的聲音，就能重新找回自身的無窮潛力，坦然度過人生的每一個挫折。
本書特色
【特色1】本書從舊版的320頁，新增到352頁，且特別重新排版，放大字級，方便各年齡層更舒適的閱讀。
【特色2】特別邀請作家吳九箴審定、修潤本書內文，使本書更符合台灣讀者的閱讀習慣。
【特色3】「典藏增訂版」新增「英文參考書目」，方便讀者搜尋相關領域的原文書籍。
【特色4】本書收錄「能量圖表格」，你可以自行影印，用來記錄每天的能量變化。作者特別用「一整章」的分量，具體、詳盡的說明能量的特性，幫助你學習管理能量，一旦你掌握自己每天的能量高低峰時間點，就能更靈活的運用能量，從源頭提升效率。
【特色5】本書的每一章，都有附「靜心觀照」欄位，作者列出具深度的問題，幫助讀者思考身心靈相關問題，讓讀者藉由「自問自答」，有效釐清自己的想法。
【特色6】本書的「身體祝福」欄位，具體的寫出「各式身體動作」的實際做法，讀者看完後，可以跟著進行，讓自己更熟悉身體的運作，培養和身體之間的和諧關係。
作者簡介：
桑德拉•巴雷特(Sondra Barrett,PhD)
是一名科學家、身心靈老師，也是作家。
從伊利諾伊州的醫學院大學生物化學所取得學位後，在加州大學醫學院完成免疫、血液學系博士後訓練。
畢業後成立了自己的實驗室，任教於加州大學舊金山分校，放射腫瘤學和癌症研究學院，專門研究白血病與淋巴瘤，及兒童腫瘤的治療。
她在科學、藝術、身心醫學領域，均有卓越的貢獻。
更多作者詳情，請上：sondrabarrett.com。
譯者簡介：
黃漢耀
作家與譯者，常常在屋頂上數貓、數星星、聽都市的聲音、看別人的屋頂。
著有：《潛意識探險家》、《穿紅襪的噴火龍》、《菜瓜王的寓言》、《寓言屋頂上》。
譯有：《當佛陀也結婚時，祂不會說「我不能沒有妳」》、《解夢，也是一種力量》、《藉口愈完美，人生就愈不完美》、《性愛鍊金術》、《量子療癒場2》、《量子療癒場1》、《失敗，也是一種力量》。
各界推薦
名人推薦：
◆中華新時代協會心靈輔導師——王季慶：
「這本書像是引人入勝的新愛麗絲探險。由神祕的顯微細胞世界，進入生命的起源──能量的火花、生命的氣息，再加上根本的靈性，才能創造生命。她將生化與神性融為一體！」
◆日本京都大學生物化學博士、台灣多所大學教授——江晃榮：
「書中以現代細胞學及遺傳學為基礎，展開西方科學所不及的細胞現象，也就是肉眼看不到的能量，或稱為靈魂的區塊，與疾病現象及自我治療相結合，清楚點出了生病及如何不藥而癒的原理。」
◆心靈勵志暢銷書作家——吳九箴：
「細胞修鍊其實就是『內觀』的科學修行，當你的內觀可以潛到細胞層次，你的療癒也將更深且更細緻。」
◆美國前第一夫人希拉蕊「衛生醫療改革團」要員、德州達拉斯市立醫院總主治醫師——勞瑞•杜西博士(Larry Dossey,MD)：
「桑德拉雖然是卓越的生物化學家，可是卻能在《細胞的靈性療癒》書中探觸人體的美麗，把細胞的小格局生命，拉高為大格局的人生功課。這不僅是天才之作，更是神聖之作。」
◆美國里拉九型人格精神學院創辦人——伊萊•賈克森—貝爾(Eli Jaxon-Bear)：
「桑德拉有科學家的天賦，更可貴的是，她還有藝術家的『心』。」
◆癌症醫學暢銷書作家——利•佛森(Leigh Fortson)：
「受過專業醫學訓練的人，竟然勇闖細胞與生物的神祕領域，巴雷特博士的勇氣與慧眼令人敬佩。她結合科學理性與智慧靈性，用全新的角度帶領我們感受身體的內在世界。」
名人推薦：◆中華新時代協會心靈輔導師——王季慶：
「這本書像是引人入勝的新愛麗絲探險。由神祕的顯微細胞世界，進入生命的起源──能量的火花、生命的氣息，再加上根本的靈性，才能創造生命。她將生化與神性融為一體！」
◆日本京都大學生物化學博士、台灣多所大學教授——江晃榮：
「書中以現代細胞學及遺傳學為基礎，展開西方科學所不及的細胞現象，也就是肉眼看不到的能量，或稱為靈魂的區塊，與疾病現象及自我治療相結合，清楚點出了生病及如何不藥而癒的原理。」
◆心靈勵志暢銷書作家——吳九箴：
「細胞修鍊其實就是『...
章節試閱
細胞說真話
一八八○年代末期，一名病人向她的主治醫師說，每次外頭飄來某種臭味，手腳就感覺一陣電流通過。這位法國醫生隨後的研究發現，皮膚的電流會隨著情緒波動而改變。他的研究促成當代「精神生理學」的誕生，皮膚的電流反應也讓許多醫學測量儀器得以問世，包括最著名的測謊器。榮格也研究皮膚的電流反應，並認為這是一窺潛意識祕密的生理窗口。
大家可以想像以前的年代，科學家有此發現多麼興奮。你坐在斑剝老舊的實驗室，手指夾著精心設計的電線，接到一台嶄新的大型機器。每一次你想到愛人美麗或帥勁面龐，機器的指針就會高低跳動。你想像中的朋友並沒有在場，可是你的情緒與生理都有反應。心愛的人只出現在想像，可是你的生理卻發生改變。
時間進展到一九八○年代，生理學家潘諾貝克（James Pennebaker）受邀，前往教授操作測謊器的技師，何謂精神生理學壓力。這些技師想知道，當嫌犯被審問時，身體與心理有什麼反應。基本上，接受測謊的人，如果說出謊話，可以測得他的壓力反應，除了皮膚電流變化外，還可以得知他的心率、肌肉緊張、聲音改變，及其他情緒不適的生理改變。
操作測謊器的技師們紛紛問潘諾貝克，請他解釋，當嫌犯終於承認犯行，機器顯示他們的生理反應是改鬆，不再有壓力，可是，未來他們可能遭到判刑、坐監，怎麼可能會放鬆？
潘諾貝克被問得啞口無言，他也不知道答案，不過他後來發現這與說出實話後內心的踏實有關。他請德州大學選修生理學的學生，把內心不曾告訴別人的醜陋祕密寫出來。潘諾貝克發現，揭露內心隱私的學生，免疫力與健康改善了，而且壓力荷爾蒙也降低了。
他解釋這種現象說，當一個人隱瞞痛苦或恐懼的故事，包括犯罪、受虐、傷害別人、做壞事，無形中會帶給自己壓力，細胞則依據不舒服或焦慮症狀，也產生程度不一的壓力。但是，如果把祕密表達出來，就有鬆口氣的赦免感。換句話說，透露出深藏的憾事，讓他們放下焦慮不安的心結，回復到平常狀態。隨後細胞也有機會從緊張中緩和下來，啟動平靜的化學方程式，而他們也真的放鬆了。
將近二十年的時間，潘諾貝克一直鼓勵大家，把內心的祕密書寫出來，我們也採納他的意見，放在書中稍後的探索練習裡。許多接受他建議的人，發現自己的免疫系統真的增強了。甚至學生的考試成績也大大改善。有些人的生活完全改變，幾乎人人受益匪淺，包括：整天煩惱的人、疾病末期的人、暴力犯罪受害者，還有大屠殺的生還者。
在整個研究中，潘諾貝克對於健康問題最感興趣，他特別關注受過虐待的人，因為這些人內心藏有巨大的祕密。潘諾貝克覺得，如果能找出方法讓他們分享祕密，這些人的健康是不是可能獲得改善？是的，真的可能改善，而且不必透露隻字片語給任何人。方法只是把內心的祕密寫出來，寫完後立刻銷毀，光是如此就有改善健康的正面效益。
這使健康有問題的人開始好轉：譬如哮喘患者肺功能漸入佳境，關節炎的患者關節不那麼痛了。這一切只是把心中的祕密傾吐出來，一連四天，每天十五至二十分鐘坐著寫。而且在六個月內，患者的症狀持續改善。
這個很有潛力的工具也放在我們以細胞為主的醫療百寶袋之中，因為我們以意念發揮影響力，請細胞傾聽我們的心聲。
潘諾貝克的研究非常有建設性，他的研究證明了，我們的細胞聖殿活在聖經所昭告的境界中：「真理令你自由！」
傾聽禱告的細胞受體
細胞不斷傾聽分子的訊息，這方面我們已經學習很多，但是細胞還願意傾聽其他的訊息嗎？這些難以量化的溝通訊息包括：意念、靈性導引、禱告。
舊金山綜合醫院心臟科住院醫師伯德（Randy Byrd）有項開創性的研究架構：「禱告的力量」，探討禱告對於加護病房的心臟病患有沒有實際幫助，而病患並不知道有人在禱告。研究結果顯示，受禱告祝福的人，他們的心臟突發狀況與併發症，比沒受禱告的病人還少。
在這項開創性架構之後，類似的研究風起雲湧，結論也都相仿：接受禱告的病人，身體健康都獲得改善。
我們的細胞一定是用某種方式收到訊息。傾聽禱告的細胞受體在哪裡？到目前為止沒有人知道。另一位研究隔空治療的先驅科學家勞瑞‧杜西（Larry Dossey），認為禱告的能量以極低頻的電磁波動接觸並影響細胞。這個神祕現象截至目前仍無確定解答，但至少我們又發現細胞也有另一種形式的溝通回應。
細胞與宇宙共鳴
新時代的藝術家荷西•艾果利斯（José Argüelles）認為，唯有把過去五根（眼、耳、鼻、舌、身）記憶的訊息整合起來，才能真正與當前的經驗共振。
著有《寂寞的脈動》的作者喬治•倫納德（「The Silent Pulse」，George Leonard），是一名教育家與合氣道高手，他講過一個故事，話說十六世紀有名鐘錶匠，手工製成一座精巧美麗的木質老爺鐘。
有一天要把精品老爺鐘掛起來時，看到店裡各式時鐘的擺錘都有自己的方向與節奏，當老爺鐘掛好，擺錘開始搖動，奇事發生了，所有鐘擺都一起往同方向規則擺動。
真的像變魔術，所有的鐘擺都在同步共振。
我曾注意到培養皿中的每一個心臟細胞，一開始都以不同的節奏跳動，然後跳動的節奏愈來愈接近，最後像鐘錶店的鐘擺，完全趨於一致。
現在回到感動或感恩的意念，同樣的道理，跳動的心臟細胞也能「說服」其他細胞以相同的節奏跳動，也就是，我們以意念啟動核心共振，而這樣的共振有可能與宇宙的核心能量合場，同步共振。
想像帶動療癒
二十多年前，我不斷教導小朋友想像的好處，希望他們不用怕別人的取笑，反而要勇於想像。老實講，那時候我只是理論派的紙上談兵，想像有什麼威力，我一直沒試過（如果想像「煩惱」也算的話，那就另當別論，我一定是冠軍）。
然後，就在我即將開一門課──心理神經免疫學──之前，忙著整理教材時，左手背突然冒出一堆疹子，又紅又癢，我換了好多香皂、沐浴乳、洗衣粉，情況仍然一樣糟。含有抗過敏的可體松乳霜或治療皮膚病的藥，又吃又抹還是無效。
有一天，我突然想到，「既然我相信想像的好處，也教小朋友想像，自己為何不試試看！」
我閉上眼睛，做了幾分鐘緩慢深長的呼吸，身體很放鬆時，突然有個很奇怪的影像跳出來，就像小朋友的天馬行空──一名小精靈，自我介紹說名叫「魔弟」。他手持鹿角杖，自誇能清除皮膚下面的任何髒東西，他是專程來幫我的。魔弟清除髒汙後，我睜開眼睛，疹子還在──可是第二天全都不見了。
是奇蹟？還是巧合？或我的願望、信念與意念的力量消除了疹子？真相可能永遠不明，但我的手臂又恢復正常，有好幾個星期，直到，唉！一名以前醫院的同事，多年來蒐集許多身心療癒的資料，希望與我分享，而他的結論竟然是：這些身心療癒全是蠱惑人心的「騙局」！第二天，疹子又重回手臂。
這個故事強力顯示，我們的信念影響療癒，不僅如此，我們亦受信念影響。我的內心既相信又懷疑想像對紅疹的影響力。我的「專家」出現，強化我的懷疑，讓想像帶來的治療效力完全破功。
細胞說真話
一八八○年代末期，一名病人向她的主治醫師說，每次外頭飄來某種臭味，手腳就感覺一陣電流通過。這位法國醫生隨後的研究發現，皮膚的電流會隨著情緒波動而改變。他的研究促成當代「精神生理學」的誕生，皮膚的電流反應也讓許多醫學測量儀器得以問世，包括最著名的測謊器。榮格也研究皮膚的電流反應，並認為這是一窺潛意識祕密的生理窗口。
大家可以想像以前的年代，科學家有此發現多麼興奮。你坐在斑剝老舊的實驗室，手指夾著精心設計的電線，接到一台嶄新的大型機器。每一次你想到愛人美麗或帥勁面龐，機器的指針就會高低跳...
推薦序
【推薦序】靈性療癒，要有實相為皈依
長久以來，進入靜心冥想的修行和療癒，往往依存於個人主觀的認知和信念，猶如佛洛依德說的，每個精神官能症的患者，都等於在內心創造一個屬於自己的宗教，甚至擴大自己的認知，來改變傳統宗教的教義，以符合自己精神官能症的需求。
因此，儘管有不少高僧大師，提出的冥想內修經典，已非常接近實相，但這只是少數，其餘許多帶著創傷或邪念修行的人士，主張或宣傳的冥想內容和信念，不少是充滿怪力亂神或荒謬失常的邪道，不僅誤導許多內心脆弱需要協助的人，甚有不肖之徒還會以此來騙色斂財，或謀財害命。
例如，新聞報導中有不少實際案例，日月明功教主陳巧明，為建立個人權威虐死高中生，還有一堆神壇宮廟，自稱龍王神明下凡，性侵詐財事件多不勝數。
這些魚肉信徒的教主或壇主，就是我上面所說的，依附在冥想修行和傳統宗教中，再來改造教義，或自創教義儀式，以符合自己精神官能症需求的走火入魔者。
長期以來，我也遇過不少修行朋友，幾乎每個人都有自己的一套教義和信念，有的攀附佛道，有的假託上帝之名，有的甚至深信自己是外星人的後代或使者，有的自稱是幾百年前的高人轉世。
老實說，人人都有信仰自由，但錯誤的信念不僅害自己走火入魔，也會危害到社會和他人。
然而，我知道這些活在自己狹隘信念世界的人，之所以如此，源頭都是為了離苦，只是他們沒有看見實相，沒有正念和正信，才會被自己的妄想和恐懼，綁架威脅，進而在無明狀態下做出一連串的傻事。
靜心冥想沒有錯，這也是一個自我修行和療癒的最佳道途，但關鍵在於要有實相為皈依。
這本由生物化學家所寫的《細胞的靈性療癒》，內容就是依據科學研究實證，所發展出的靜心冥想的系統性療癒指南。
書裡提供大量科學數據和研究成果，這些驚人結論竟然和佛經及道家心法，甚至和易經哲理，都有不謀而合的一致性。
尤其透過科學實證的觀察和研究，得知細胞和免疫系統的運作，確實受到人們心情和信念的影響，包括癌細胞和體內發炎機制，都不只是生物層次的運作，而是長期心念和生活習慣的產物，這些發現，更讓我過去在冥想中的療癒信念，得到科學實證上的支持，而且和中醫經絡臟腑學說也緊緊相扣，讓我在靜心冥想的療癒功效，更為顯著。
此外，書中更從科學角度，證實過去大家所討論的細胞記憶、ＤＮＡ修護冥想、能量場、弦理論、三爻八卦等，確為真實不虛的實相存在，這對專心致力於靜心觀照的我來說，無疑是一大福音和助力。
作者更在書末提出，人類可以不被基因束縛，也不會讓基因決定我們命運的科學實證，這更鼓舞了所有不向命運低頭的人們，也將徹底改變宿命論者的消極和悲觀信念。
最重要的是，從今以後，所有修行者，都可以拋掉內心主觀或似是而非的信念，都可以依據這本生物化學家提出的實相，來做安全和正向的靜心冥想修鍊。
這是科學支持靈性修行的一個轉捩點，也是靈性修行跨入科學領域的里程碑。
因此，我在此推薦給所有關注靈性療癒的朋友們，這本書可以做為大家修行或自我療癒的依據，至少，修行療癒時有了這本書，你們走火入魔的機率會降低，同時，你們離實相也就不遠了。
吳九箴 2016年4月23日 於台北
【推薦序】靈性療癒，要有實相為皈依
長久以來，進入靜心冥想的修行和療癒，往往依存於個人主觀的認知和信念，猶如佛洛依德說的，每個精神官能症的患者，都等於在內心創造一個屬於自己的宗教，甚至擴大自己的認知，來改變傳統宗教的教義，以符合自己精神官能症的需求。
因此，儘管有不少高僧大師，提出的冥想內修經典，已非常接近實相，但這只是少數，其餘許多帶著創傷或邪念修行的人士，主張或宣傳的冥想內容和信念，不少是充滿怪力亂神或荒謬失常的邪道，不僅誤導許多內心脆弱需要協助的人，甚有不肖之徒還會以此來騙色斂財，或謀財害...
目錄
【推薦序】生命之樹的靈性療癒/江晃榮
【推薦序】靈性療癒，要有實相為皈依/吳九箴
【譯者序】/黃漢耀
【作者序】神聖的靈性轉化科學工程
【前言】「分子的擁抱」與細胞建立親密關係
【第一章】細胞就是生命的聖殿
聲音是宇宙的起源
因為分子互相擁抱，所以人也渴望擁抱
細胞就是聖殿
聖殿：細胞膜的構造
滋養我們的細胞膜
細胞就是生命
我們就是細胞
深入聖殿
為自己創造聖殿
細胞人類學
靈性建築
【第二章】我是誰？細胞的迷失，來自心靈的迷失
我是誰？
細胞如何說我是
識別你或我
醫學上的應用
自我認知的失誤
細胞迷失來自心靈迷失
嗅覺、記憶、我
身體的自我標記
免疫系統是身心靈共同運作的生命守護者
免疫防衛部隊有二種
為什麼我們會發炎？
認出我是誰？
聲音的力量
用「聲音」回復自我
用聲音止痛
整合的我
【第三章】覺察──細胞需要和我們對話
細胞會說話
接收器
分子的化妝舞會
細胞的求救
掌握身體線索
細胞說真話
細胞願意傾聽──我們呢？
人際互助增進健康
我們與細胞是命運共同體
讓細胞回歸當下
愛的訊息
提高催產素的親和效應
我們的本性充滿愛
傾聽禱告的細胞受體
愛細胞就是愛自己
【第四章】細胞是管弦樂團
細胞設計的生命建築
細胞能改變形狀的用意
決定細胞生死的關鍵
細胞也懂佛法
當你真正放下，癌症也能被放下
柔軟可以改變癌細胞？
不要用「頭腦」去處理，要用心去「感受」
「覺」的力量，可以轉換意識頻道
細胞能量改變，心情就會改變
肌肉僵硬和酸痛，都是在傳送訊息
細胞管弦樂團
細胞都是有「意識」的
清理我們的管子──薩滿通樂
召喚細胞巫士
伸展細胞，破除限制
【第五章】能量是來自上帝的禮物
氣的能量
能量不滅
細胞內「發電廠」的身世
線粒體是來自上帝的禮物
我們的能量銀行：ATP
再生能源
消耗能量就是獲得能量
能量也會產生「自由基」
吃降血脂藥的人，要補充CoQ10
何時額外補充能量
壓力與緊張會消耗能量
能量圖
管理好能量，就能維持好心情
身心良藥
能量場
神聖能量
【第六章】我們的信念，可以改變基因
「關閉」癌症基因
展現自己的時候到了！
生命的基礎設計
DNA的神聖設計：分子的一夫一妻制
完美的密碼編排
我們的信念和態度，可以改變基因
細胞的自我修正和自殺程式
每個細胞都自知「終需一死」
癌細胞只是轉化細胞
躲避檢測
DNA修護觀想
生命的目的
【第七章】細胞不僅有記憶，也可以被教育
設定「細胞記憶」
不只用鼻子，而是用全身細胞呼吸
想像和信念，可以創造實相
五感都有記憶機制
重建細胞記憶
細胞與宇宙共鳴
為什麼要感恩？
感恩我們的心
記憶不在大腦，而在每個細胞裡
全像記憶
片斷記憶
感官的全像學習
細胞是可以被教育的
想像帶動療癒
細胞的心靈
意念與觀想，改變身體運作
圖像與象徵語言
轉化記憶波
推開聖性大門
【第八章】DNA中藏有宇宙神性的密碼
圖像的療癒魔力
人類細胞可以傳承祖先的潛意識？
集體潛意識埋藏在「沉默DNA」中？
螺旋程式設定
三的密碼
三神一體的細胞記憶
生命中的「三」──自我創造
分享相同的密碼
【第九章】感通──細胞的慶祝
萬物是互相聯結的靈性系統
祝福分子的婚姻
擁抱神聖的生命
永遠只有一個你
靜心傾聽
「弦理論」與細胞架構
保持能量
最豐盛的遺產
重新學習，重整記憶
智慧的來源
【附錄一】能量紀錄表
【附錄二】氣功修鍊的身體祝福
基本姿勢：站樁
轉腰
開息
能量沖洗
能量伸展
波浪操
胸腺伸展
陰陽調和：平衡左右半腦
收功
【推薦序】生命之樹的靈性療癒/江晃榮
【推薦序】靈性療癒，要有實相為皈依/吳九箴
【譯者序】/黃漢耀
【作者序】神聖的靈性轉化科學工程
【前言】「分子的擁抱」與細胞建立親密關係
【第一章】細胞就是生命的聖殿
聲音是宇宙的起源
因為分子互相擁抱，所以人也渴望擁抱
細胞就是聖殿
聖殿：細胞膜的構造
滋養我們的細胞膜
細胞就是生命
我們就是細胞
深入聖殿
為自己創造聖殿
細胞人類學
靈性建築
【第二章】我是誰？細胞的迷失，來自心靈的迷失
我是誰？
細胞如何說我是
識別你或我
醫學上的應用
自我認知的失誤...
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