暗示療法的奇蹟：一種喚醒你內在身心療癒的...

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呂凱文（南華大學宗教學研究所教授）

佳評如潮
邁向成功與幸福之路，你只要做對一件事情—相信並且每一天都運用書中不斷教導的「咒語」祝福自己：「每一天，每一天，我在健康、財富都會越來越好。」
——宇色老師 （身心靈暢銷書作家）

在我教導「心想事成」的祕法中，首要一個關鍵，就是要常告訴自己所有事都能順心如意，那麼好運自然不請自來。
我的許多學生在面對生命時，常把玉帛錯看成刀劍，好處錯看成衝突，然而「你」其實可以過得很好命，只要你願意看見自己順流的一面，這當然需要多多練習這本「自我...

內在奇蹟
身心都能夠被治癒

我在一九二○年九月第一次翻閱開日內瓦J•J•盧索學院（The Institute J. J. Rousseau）的查爾斯‧貝多因教授所寫的書。這部作品是巴黎Delachaux & Niestlé公司出版的《暗示與自我暗示》（Suggestion et Autosuggestion），作者把他自己寫的這本書「以深切的感激之情，獻給愛彌爾‧庫埃，先驅者與行善者」。我讀了以後便難以釋卷，直到把全書讀完。

向愛彌爾‧庫埃致敬
事實上，這本書簡單說明了一個卓越的人道主義工作內容。

■它的理論乍看之下可能很幼稚，因為每個人都做得到，但如果人人都能身體力行的話，就能從這個方法中得到極大的益處。

經過二十多年的辛勤工作，目前愛彌爾‧庫埃住在南錫，近年來，他的工作是延續暗示理論之父─昂布魯瓦-奧古斯特‧李厄保（Ambroise-Auguste Liébeault）的研究與實驗。我認為，他全心投入這個議題的目的，只是為了幫助他的同胞學會如何使用自我暗示。
庫埃的研究在本世紀初已獲得成果，他發現了自我暗示全面且驚人的力量。在經過無數次試驗與治療過數以千計的患者後，他證明了無意識對器官病變的效果。
這位謙遜博學的人證明的這套嶄新且影響深遠的方法，其最大成就在於發現了，如何對付一般以為無法治療或極度痛苦而無法解除的疾病的方法。
在此，我無法說明複雜的科學細節，只能談談這位南錫的學者如何進行他的方法。
庫埃一生研究及持續觀察患者的精髓，可以簡單總結為一句話，那就是「早晚複誦」。
請以低沉的聲音進行，閉上眼睛，採取可以讓肌肉放鬆的姿勢。你可以躺在床上，或是坐在安樂椅上，用像在複誦祈禱文的音調進行。

■這個神奇的咒語是──「每一天，每一天，我在各方面都會更好、更棒、更進步。」

這句話必須重複二十次。請你用一條綁了二十個結的繩子來計算，就像念珠一樣。這些小工具很重要，它能幫助確認機械式的複誦已唸了幾次，而這點十分重要。
在你清楚複誦這句話時，無意識也會把它記下來。這時，千萬不可以想著其他事，既不能想著你的病，也不能想著你的苦惱。你必須保持在被動順從的狀態，只能心存一切都會更好的盼望。那句話裡的「在各方面」，具有全面性的療效。

■你不可以有太強烈的期待，也不要使用意志，而是要溫順柔和，但具備全然的信心。

愛彌爾‧庫埃認為，在進行自我暗示時，絕對不要使用意志，而是要將它排除在外。只可以讓想像力發揮作用。想像力的影響比意志大得多，可是人們經常求助於後者，而其實我們只能使用想像力。
「要對自己有信心，」這位優秀的輔導員說，「你要堅定地相信一切都會變好。」真的，那些有信心又能堅持的人，確實一切都變好了。
事實勝於雄辯。我告訴你，在我還沒見到庫埃先生以前，我身上發生了什麼事。
這必須回到九月，當我翻開查爾斯‧貝多因的書那個時候。作者詳盡說明主題後，列舉了許多治癒的案例，包括腸炎、濕疹、口吃、瘖啞、鼻竇感染（二十年前開始染病，動過十一次手術）、子宮炎、輸卵管炎、纖維性腫瘤、靜脈曲張……等，以及最後也最重要的，深度結核性潰瘍與肺結核末期案例（特魯瓦的D女士，三十歲，她痊癒之後生了孩子，經過追蹤，這個案例從未復發）……，這些案例全都得到照顧患者的醫師證實。
這些例子讓我印象十分深刻，這簡直是奇蹟！這些案例不是神經問題，而是醫藥無法治癒的疾病，就連肺結核都能治癒，這對我來說，是前所未見的重大啟示。

無藥可醫的急性神經炎消失了
我自己臉部有急性神經炎已經兩年了，感覺非常疼痛。有四位醫師（其中兩位是專科醫師）的結論是：「無藥可醫！」光是這句話，就對我心理產生了重大的影響，因為對我來說，「無藥可醫」這四個字是最糟糕的自我暗示，我為此而憂慮不已。
在熟悉了「每一天，每一天，我在各方面……」這個口訣後，我滿懷著信心，雖然這信心來得有點突然，但仍具有巨大力量。我拿下圍巾和領巾，不戴帽子，走進颳風下雨的花園，輕聲複誦：「我將會被治好，不再有神經炎，它正在消失，它不會復發……」第二天，我就痊癒了，而且再也沒有復發。自從得了這種令人憎惡的病以來，只要是颳風或下雨的日子，我就沒辦法出門。現在的我，內心充滿喜悅。
心存懷疑的人可能會說：「那都是心理作用。」當然，我同意有這個可能性，但我為沒有復發而感到快樂之際，也試著將庫埃先生的方法用在左腳踝的水腫上，這是一種腎臟病造成的病症，被認為無法醫治。過了兩天，水腫消失了。我又用這個方法來對治疲勞和神經衰弱等症狀，也有驚人的進步，這讓我心裡只有一個念頭：要去南錫感謝我的恩人。

奔赴南錫朝聖庫埃先生
我去了南錫，見到這位了不起的人士，被他的善良和單純所吸引，並與他結為好友。
如果可以，絕對要去現場看看他是怎麼做的！
後來，他邀請我參加一場頗受好評的「治療聚會」。我聽到許多人，包括得到肺病、器官移位、哮喘、波特氏病（Pott' s disease）、癱瘓……全都是患有致命疾病的人，均對他讚賞不已。
我親眼看到一位原來全身扭曲、坐在椅子上的中風患者，最後可以站起來走路。
庫埃先生鼓勵每個人要有自信，一種巨大而無窮的信心。他說：「學著治療自己，你可以做得到。我從來沒有治好過任何人，是你自己內在的力量治療了你自己。運用你的心靈力量，讓它做對你身體與心理有益的事。它能夠治癒你，讓你變得既強壯又快樂。」
庫埃先生說完之後，走向那位中風患者說：「你聽到我的話了，你相不相信你可以走路？」
「我相信。」
「很好，現在，站起來！」
那女人便站起來走路，並且是繞著花園走，奇蹟就這樣發生了。
有位罹患波特氏病的女孩在就診三次後，她的脊柱就變直了。她向我描述自己原來早已不抱希望，沒想到竟然能夠得到康復的那種快樂。
有三位治好肺病的女性表達了她們重返職場、過著正常生活的喜悅。庫埃在這群他所關愛的人群中，顯得有點疏離。這個人不重視錢財，他所做的這些服務全部免費，他卓越無私的心不允許他收費。
「我欠你太多恩情了，」我對他說，「感謝你為我做的一切。」
「不對，你能持續保持健康，就是對我最好的回報。」
這位心思單純的博愛主義者，讓你忍不住深有同感。我們挽著臂在他的菜園散步，他每天都會早起照顧這座菜園。他吃素，看著這些植物，他露出滿意的神情，接著開始嚴肅地說：「你的內在擁有無窮的力量。如果你知道如何駕馭它，就可以產生效果。你的想像力就像是沒有轡頭的馬，如果將這樣的馬套上馬車，很可能就會做出許多蠢事，甚至要了你的命。但只要套上適當的馬具，以穩定的雙手帶領它，它就會跟著你的意願而行。這就是你的心智，你的想像，它們必須被指引來為你所用。用嘴說出來的自我暗示，就是無意識接收到的指令，無意識會在自己察覺不到的情況下執行這個指令，尤其是在晚上。所以，晚間的暗示是最重要的，它會產生最奇妙的效果。
當你感到身體疼痛時，請多說一句：『它會消失……』迅速地以單調低沉的聲音重複地說。然後把手放在疼痛的部位，如果是心理方面的問題，就放在前額。這個方法對於心智非常有效。只要你能喚醒心靈的力量來幫助身體，就能在生活中遭遇各種困境時再次使用它。」
我已經從經驗中得知，許多狀況都能透過這個過程產生出奇妙的改變。
現在，你已經大致知道這個方法了。
如果你想進一步了解，可以透過貝多因先生的書，再讀讀他寫的小冊子：《精神力量的文化》（Culture de la force morale）。最後，你可以讀庫埃先生簡要的論文──《自我掌控》。
如果我激發了你想去南錫朝聖的念頭，你將會得到與我同樣的體驗。你會愛上這位獨一無二的人，而他的獨特，來自於他高尚的慈悲心與對同胞無私的愛─就像基督教導我們的一樣。

■你也會像我一樣，身心都能夠被治癒。你的人生將因此而變得更美好，的確值得一試！



被療癒者的來信
難以描摹的奇蹟與感激

英語二級檢定考的最後結果已經公布兩小時了，我很想盡快通知你，因為這是我最在乎的事。
我以優異的成績通過了口試，而且一點都不緊張。過去，我在考試前都會很緊張，甚至想吐。這次口試時，我對於自己能保持如此平靜而感到訝異，評審對我的印象是：我很有自信。其實，我很怕這次考試，它攸關我個人的成敗，但評審給了我第二名。我非常感激你的幫助，毫無疑問，這讓我比其他參試者擁有更多優勢。
（這個案例是一位年輕女子因神經過度緊張，因而在一九一五年沒有通過英文檢定考試。但在自我暗示的影響下，她不再感到緊張，終於成功地通過檢定，並在二百位競爭者中得到第二名。）
─V小姐，女教師，一九一六年八月

***

我很高興能寫信向你表達我誠摯的謝意，因為使用你的方法，我得到了很大的幫助。
在你治療之前，我連走近百公尺不喘氣都很難，現在我走上好幾公里路也不會感到疲倦。我每天可以多次輕鬆地用四十分鐘從博德-伊歐路（Rue du Bord-de-l'Eau）走到格拉西斯路（Rue des Glacis），這段路大約有四公里長，而以前氣喘的問題幾乎消失了。
─十分感謝你的保羅‧史諾特，南錫鎮史特拉斯堡路（Rue de Strasbourg）一百四十一號，一九一七年八月

***

我不知該如何道謝。謝謝你，我可以說已經痊癒了，但我一直等到完全康復了才向你表示感激。
我有兩處靜脈曲張潰瘍，兩腳各有一處。右腳的潰瘍有手掌那麼大，現在已經恢復了，那潰瘍就像魔法般不可思議地消失了。在這之前，我有好幾個星期躺在床上不能動，但自從收到你的來信後，潰瘍幾乎立刻癒合，可以起床了。至於左腳的潰瘍，還沒好，但也差不多了。
我每天早晚都會複誦你教我的那些話（以後我也會這麼做），我非常相信它的效果。我還要告訴你，過去我的雙腿硬得像石頭，只要輕輕碰一下都疼得讓人受不了，現在就算我壓著它們也不會痛了。我又可以走路了，這是我最大的喜悅。
（附註：值得一提的是，這位女士從未見過庫埃先生。只因庫埃先生在四月十五日寫了封信給她，她在五月三日的來信便描述了這封信的效果。）
─利尼女士，上索恩省（Haute Saône），梅勒隆克-夏瑞（Mailleroncourt-Charette），一九一八年五月

***

我寫這封信是為了表達感謝，謝謝你讓我免除手術的風險，可以說我的一條命是你救的。我罹患嚴重的腸阻塞已經十九天了，所有藥物和療法都沒有效，但你的自我暗示卻把它治好了。從我遵照你的指示，使用這個良方的那一刻起，我的身體功能就自然恢復了。
─S女士，蓬塔穆松（Pont à Mousson），一九二○年二月

***

我高興得不知該如何謝你，因為我已經完全康復了。我有氣喘病超過十五年，幾乎每晚都飽受窒息之苦。由於使用了你那卓越的方法，更重要的是，自從我參加你主持的一場治療聚會，氣喘便神奇地不再發作了。這真是奇蹟，因為所有治療過我的醫師都說氣喘病治不好。
─V女士，聖迪耶（Saint-Dié），一九二○年二月

***

寫這封信是為了表達我由衷的感激。謝謝你讓我認識了一種新的療法，這種奇妙的工具就像仙女的魔法棒，用最簡單的手段得到極其卓越的結果。我從一開始就對你的試驗有極度的興趣，在我使用過你的方法成功後，便開始積極地運用，如今已是這個方法的熱情支持者。
─維謝醫師，凡森（Vincennes），一九二○年五月

***

我罹患子宮脫垂已經有八年了。過去五個月來，我一直使用你的自我暗示法，現在已經完全復原了。我不知該如何感謝你。
─索易爾女士，馬歇杜爾廣場（Place du Marchè Toul），一九二○年五月

***

我毫無間斷地痛苦了十一年，每天晚上氣喘都會發作，也有失眠和全身虛弱的毛病，讓我無法工作。我在精神方面經常感到沮喪、焦躁、憂慮，並有反應過度、小題大作的傾向。我接受過很多治療，卻都不見效果，甚至還去瑞士動手術切除鼻甲骨，但情況也不見舒緩。一九一八年十一月，由於發生了一件令人悲傷的事，讓我的病情每況愈下。
當時我丈夫在希臘科孚島（擔任軍艦上的軍官），而我們的獨生子染上了流行性感冒，六天後就過世了14。他是個討人喜歡的十歲孩子，是我們生命的喜悅。我感到既孤獨又悲傷，為了沒有保護並搶救我們的寶貝而自責不已，我簡直快瘋了，很想死……。我丈夫回來後（已經二月了）帶我去找一位醫師，醫師開給我幾種藥，包括要我去蒙多（Mont-Dore）泡溫泉15。所以，我整個八月都待在那裡，但等我一回到家，氣喘又發作了。
我絕望地意識到自己「在每一方面」都越來越糟，就在那時，我有幸遇見了你。聽了你十月的演說後，我得承認當時我並沒有任何期待，但是現在我很高興地告訴你，十一月底我便完全康復了，失眠、鬱悶、悲觀的念頭，就像被施了魔法般全部消失了。
現在我的身體很好，既強壯又充滿勇氣。隨著身體的康復，我的心理也逐漸恢復了平衡。除了無法磨滅的喪子之痛，我可以說十分快樂。
我為什麼沒有早點遇見你呢？我的孩子原來可以有個既開朗、又有勇氣的母親。
再三向你致謝，庫埃先生。
─萬分感激你的E‧艾蒂兒，利里路（Rue de Lille），巴黎，一九二○年四月

***

在耗盡所有力氣，掙扎了三十年後，現在的我，可以再度奮鬥下去了。
去年八月，我從你那裡得到奇妙有如天助的協助，讓我離開時得到了安慰，健康狀況也變得良好。回想我回到洛林的那幾天，由於身體的病痛加上滿心的憂傷，看到廢墟和不幸時，我受到了極大的衝擊……，舒適與健康已離我遠去，讓我幾乎快承受不住。
遺憾的是，我也沒有宗教信仰，但當時我多麼渴望有人能提供幫助。我很高興那次偶然在表姊家遇見你，而你提供的協助正是我所需要的。現在，我可以重新振作起來了。
我告訴自己的無意識自我要重建生理平衡，並且毫無疑問地會恢復健康。現在，我的情況已有明顯的進步。之前我有糖尿病和腎臟併發症，青光眼也發作過好幾次，但現在雙眼已逐漸恢復原有的柔軟度，視力幾乎已恢復正常，整體健康狀況也有了很大改善。告訴你這些，你才能理解我有多麼感謝你。
─T小姐，女子學院教授，一九二○年一月

***

我成功地宣讀了我的論文，並獲得最高分及評審團的祝賀。這些「榮耀」有一大部分必須歸功於你，我絕不會忘記這點的。遺憾的是，你沒在現場聽到評審團對你大名的熱情與激賞。你大可相信，本校已為你的學說敞開了大門。不用感謝我，因為我欠你的，比你欠我的要多太多了。
─查爾斯‧貝多因，J•J•盧索學院（The Institut. J.-J. Rousseau）教授，日內瓦

內在奇蹟
身心都能夠被治癒

我在一九二○年九月第一次翻閱開日內瓦J•J•盧索學院（The Institute J. J. Rousseau）的查爾斯‧貝多因教授所寫的書。這部作品是巴黎Delachaux & Niestlé公司出版的《暗示與自我暗示》（Suggestion et Autosuggestion），作者把他自己寫的這本書「以深切的感激之情，獻給愛彌爾‧庫埃，先驅者與行善者」。我讀了以後便難以釋卷，直到把全書讀完。

向愛彌爾‧庫埃致敬
事實上，這本書簡單說明了一個卓越的人道主義工作內容。

■它的理論乍看之下可能很幼稚，因為每個人都做得到，但如果人人都能身體力...

|簡　介| 心理暗示之父──愛彌爾‧庫埃

Chapter1 以有意識的自我暗示來掌握自己
與其跟自己拚了，不如導引想像力
我們身上有兩個自我
意志總是輸給想像力
為想像力套上轡頭
很多疾病都是想像出來的

Chapter2 激發孩子的良好自我暗示
影響孩子一生的想像力導引
教育從出生之前就開始
給孩子好的教育暗示

Chapter3 自我暗示的實際步驟
事前實驗、進行治療與成功案例
準備工作──自我暗示初步試驗
開始治療性暗示
回家後的自我暗示
幾乎人人都不會失敗
以暗示法治療精神疾病及缺陷
典型的治癒案例
掌控自我更幸福

Chapter4 庫埃先生的診間現場
為病人帶來希望與奇蹟
庫埃先生常常對病人說的話
健康和幸福的力量來自於自己

Chapter5 一些Ｑ＆Ａ和見證 愛彌爾‧里昂女士（庫埃先生的弟子）
記庫埃先生巴黎演講的教導
庫埃暗示療法的常見問題
觀眾的證詞

Chapter6 我為人人 愛彌爾‧里昂女士
讓每個人都能重獲新生
推廣者最想知道的事
眾人的見證

Chapter7 被療癒者的來信
難以描摹的奇蹟與感激
給庫埃先生
給庫埃先生的門徒及里昂女士
給卡夫曼特小姐

Chapter8 內在奇蹟 M‧伯納特-普羅文斯
身心都能夠被治癒
向愛彌爾‧庫埃致敬
無藥可醫的急性神經炎消失了
奔赴南錫朝聖庫埃先生

Chapter9 庫埃先生的思想與格言 愛彌爾‧里昂女士
相信你可以成為自己的主人
你想成為什麼樣的人？
別讓意志阻礙了你
鍛鍊你的想像力

|終　章| 重複練習有意識的自我暗示

|簡　介| 心理暗示之父──愛彌爾‧庫埃

Chapter1 以有意識的自我暗示來掌握自己
與其跟自己拚了，不如導引想像力
我們身上有兩個自我
意志總是輸給想像力
為想像力套上轡頭
很多疾病都是想像出來的

Chapter2 激發孩子的良好自我暗示
影響孩子一生的想像力導引
教育從出生之前就開始
給孩子好的教育暗示

Chapter3 自我暗示的實際步驟
事前實驗、進行治療與成功案例
準備工作──自我暗示初步試驗
開始治療性暗示
回家後的自我暗示
幾乎人人都不會失敗
以暗示法治療精神疾病及缺陷
典型的治癒案...