「重聽」一定會好轉
「啊！聽得見了，真的聽得見了！」
「剛才播放的是爵士音樂嗎？」
「老師的聲音聽得很清楚。」
「可以和孫子講電話了。」
「絕不放棄治療，然後真的改善了……」
當患者的耳朵聽得見後，他們都會不由自主地這麼說。
通常經治療後患者就能完全聽得見，因此他們在喜悅之餘，有些人甚至會忘記將一直配戴的助聽器帶回家。
「重聽」是可以改善的，這種疾病絕非「不治之症」，也並非「無法可醫」。而且「耳朵不靈光」或是「聲音聽不清楚」，並不代表你上了年紀。
前來我治療院的患者當中，有名97歲的現役牙科醫生，他的聽力完全沒有問題；但也有年僅3歲，便罹患重聽的兒童。
重聽並非不治之症，也不是老化現象。更不是少數人會罹患的特殊疾病。據說現今無論男女老少，在聽力方面有問題的人，全日本便高達2000萬人。我就是為了這些人，希望他們明白「聽力不佳」其實是可以設法改善的，所以才會推出這本書。
解決問題就能找回健康
我的治療方式以中醫為主，我認為身體不適一定事出有因。身體並非由各個獨立部位所組成，而是牽一髮動全身。
現將我們的身體以一棟房子作比喻。假設基座的一顆螺絲鬆脫了，牆壁會歪斜造成窗戶關不起來，屋頂也會錯位導致漏水。即便修繕窗框的滑動情形，或在屋頂上鋪設防水墊，只要基座沒有修好的一天，隨時都會發生相同的問題。
中醫遇到這種情形時，會徹底檢查整棟房子，然後想辦法鎖緊基座鬆脫的螺絲。這樣一來，除了窗框問題之外，也能一併解決屋頂漏水的情形。
人類的身體也同理可證。當患者出現聽不清楚的症狀時，中醫會釐清問題出在何處，從根本進行治療。這麼做不但能改善耳朵的問題，身體的健康狀態也會大幅改善。
希望大家珍惜「寶貴」的聽力
能夠聽得見別人說話進行溝通，全都要仰賴聽力。我覺得，聽力真的很「寶貴」。有時候，我很希望大家可以透過下述這種體驗，更加珍惜「寶貴」的聽力。
這是在我照護母親時發生的故事。
每隔一段時間，我會買個母親最愛吃的蛋糕，2個人坐下來喝茶。
「時間差不多了，我要該去上班了……」正當我開始做準備時，母親卻跟我說：
「希望你再多陪我一下。」
這點實在很不尋常。
母親靠過來握住我的手，氣若游絲地在我耳邊說：
「我能活這麼久真好，謝謝你。」
「咦，媽妳怎麼了？妳說什麼？」我回問母親，母親又再跟我說了一次：
「謝謝！」
我當時雖然擔心地想「媽突然說這種話好像不太對勁」，但還是回她：「不用謝我，妳身體健康長命百歲更重要。我還有事要忙，先去上班囉！」然後匆匆離去。
翌日，母親便倒下離世了。當時那一句：「我能活這麼久真好，謝謝你。」至今言猶在耳。
我很希望能夠幫助更多人找回聽力，讓大家永遠都能聆聽到深植記憶的聲音與話語。
四種耳朵按摩法，迅速恢復血液暢通，讓你瞬間聽清楚！
先來介紹可以隨時隨地進行，且能促進耳朵周遭的血液循環，提供細胞氧氣與營養的4招按摩法。
○晃動耳朵
(1) 用雙手的食指與中指擺出「剪刀」的手勢，放在耳朵上夾起來。
(2) 將耳朵根部與前方，往上方的4個位置上下晃動。
○摩擦耳朵
(1) 雙手大拇指放在耳朵後方、食指放在耳朵前方。
(2) 輕輕地摩擦整個耳朵後方、耳朵根部與耳朵前方。
○刺激耳洞
(1) 雙手小指的指尖放在耳洞裡。
(2) 像在按壓穴道一樣，輕輕地按壓耳洞裡上下左右的位置。
○拉扯耳朵
(1) 輕輕地將整個耳朵往上下左右拉扯。
(2) 用雙手手掌蓋住耳洞，2秒過後再「啪！」地一聲放開。
【耳朵按摩法的注意事項】
除了拉扯耳朵的動作（2）之外，其他按摩次數並無限制。例如早上起床、搭電車、泡澡等時刻，想到就摸摸耳朵按摩一下。
唯獨「拉扯耳朵」的動作（2）中，蓋住耳洞再「啪！」地一聲放開的動作，請遵守2次的規定。做太多次的話，有時會帶給耳朵過大壓力。
呼吸對了，耳朵就對了！
斷斷續續呼吸法
「斷斷續續」，就是「分割成短時間」的意思。藉由大口吸氣，再小口吐氣的方式，增加呼吸肌肉的負荷，加以鍛鍊。呼吸肌肉若能完全發揮功能，就能做到深呼吸。
而且停止呼吸同時吐氣時，除了可以鍛鍊到外層肌肉的腹直肌，還能鍛鍊到深層肌肉的腹橫肌與腹斜肌。腹橫肌與腹斜肌的功能在於維持內臟的位置，所以鍛鍊這些肌肉在維持腸胃健康方面的效果，是相當可期的。此外，若能鍛鍊這些腹肌群，甚至還可以緊實腹部。
再加上從嘴巴吐氣時會刺激到耳下腺，可使唾液大量分泌出來。若能促進唾液分泌，便有助消化吃下肚的食物，所以也能連帶健胃整腸。
○斷斷續續呼吸法的作法
(1) 只從鼻子用力吸氣。
(2) 停止呼吸的同時，「斷斷續續」地慢慢吐氣。
(3) 以3次為一回合，再重覆動作。
【斷斷續續呼吸法的注意事項】
斷斷續續呼吸法1天做上數次也無妨。請大家想到就做做看。
請試著1天完成50回合。
只要「用想的」，就能讓耳朵更靈敏！
聲音冥想法
我們的身體健康，時常會受到心理或精神狀態所影響。
實驗證實，即便拿毫無藥效的維生素當作「頭痛藥」給人服用，只要相信「吃這個就會好」，約莫半數的人就會好轉。
聽不清楚的情形也是同理可證。
「因為年紀大了……」
「反正就是聽不見。」
如果就此放棄的話，那就真的完了。
只要心裡想著「應該聽得見」，身體就會真的想要去聽得見，於是才會開始運作起來。
進行聲音冥想法時，就是要回憶過去曾經聽過的美好聲音。
然後喚醒曾經聽得見的記憶，藉此刺激聽覺神經。
事實上有許多人在治療院進行聲音冥想法後，緊接著再做聽音訓練的話，都會比沒做聲音冥想法時更容易聽得清楚。
○聲音冥想法的作法
(1)坐在椅子上閉上眼睛，回想一下會令你感覺幸福快樂的聲音，例如小鳥的鳴叫聲、河川的流水聲、蟋蟀等昆蟲的聲音、海浪聲、慶典的太鼓聲、母親的笑聲等等。
(2)聲音冥想法至少要進行1分鐘，如果感覺很舒服時，進行多久都沒關係。
【聲音冥想法的注意事項】
請回想悠閒輕鬆、令人感覺舒適的聲音。
1天可以進行數次。比方在搭電車或休息時間皆可進行。
沒想到還能促進淋巴循環！？
最後再來為大家介紹一個方法，可以搭配經絡脈動，促進淋巴液的循環。
內耳的耳蝸中充斥著淋巴液。
由於自律神經失調等某些因素，使得這些淋巴液進出失衡時，耳蝸便無法維持正常機能，有時便會導致聽不清楚。因此促進全身淋巴循環，也被視為改善重聽的一種治療方法。
首先請握緊拳頭，再輕輕地敲打手腳。敲打時須從手腳末端往身體中心部位進行，如此才能促進淋巴循環。而且手腳的內側與外側都要敲打。
大家也可以參考第4章介紹過的「湯匙熱敷按摩法」，將湯匙加熱後利用圓形的部位敲打。
除了輕輕地敲打之外，還有另一個方法，那就是從手腳末端往身體中心部位揉捏加以放鬆。此時請用力按壓下述4個穴道，這些穴道皆位於膀胱的經絡上，會對耳朵健康造成極大影響。
1.承山
位在小腿肚中心線上，阿基里斯腱與肌肉交界處的穴道。
2.委中
位在膝蓋後方橫向皺摺偏下方的穴道。
3.殷門
位在膝蓋後方橫向皺摺至臀部及大腿交界線條上正中央的穴道。
4.承扶
位在臀部與大腿交界處的皺摺正中央的穴道。
將臀部抬高按壓下去後，會壓到骨頭的地方。
2024專利防護中