這本是一本不一樣的『戒癮』的書，這本書不只是教你如何『戒菸』、『戒酒』、『戒毒』，同時也教你如何放下『過去』，讓你更有勇氣面對全新的生活。這本書也會教你如何善待自己、善待他人，以及擁有屬於自己的幸福。
作者簡介：
黎士鳴
現職
信安醫院心理科主任
臺灣減害協會理事
暢銷著作
《心理學概要》（麗文文化）
《心理學概論》（雙葉書廊）
《精神分裂症：認知理論、研究與治療》（心理）
目錄
序
第1單元
第1章 成癮行為的特性
第2章 為何會成癮
第3章 成癮歷程
第4章 優勢觀點理論
第2單元
第5章 治療師的準備
第6章 建立治療關係──協助個案因應壓力
第7章 穩定治療關係──與個案形成安全
第8章 個別治療模式
第9章 團體治療模式
第3單元
第10章 大腦保健
第11章 面對不適
第12章 渴望的處理
第13章 健康生活
第14章 失落的處理
參考文獻
附錄
01 減害原則手冊
02 善待自己手冊
03 彈性手冊
04 快樂戒菸法
05 基本認知技巧
序
第1單元
第1章 成癮行為的特性
第2章 為何會成癮
第3章 成癮歷程
第4章 優勢觀點理論
第2單元
第5章 治療師的準備
第6章 建立治療關係──協助個案因應壓力
第7章 穩定治療關係──與個案形成安全
第8章 個別治療模式
第9章 團體治療模式
第3單元
第10章 大腦保健
第11章 面對不適
第12章 渴望的處理
第13章 健康生活
第14章 失落的處理
參考文獻
附錄
01 減害原則手冊
02 善待自己手冊
03 彈性手冊
04 快樂戒菸法
05 基本認知技巧
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