引言
神啊，請讓我心臟強一點：與青少年一起
半大不小，擁有大人的身體與小孩的靈魂，想長大還沒真的長大，尷尬的年紀。
當這個年紀的子女有愈來愈多不耐的「嘖」，愈來愈短的回應，而且多半是用鼻音「嗯」、「哦」，甚至強度再大一點的「厚～」、「喔～呦～」時，家長常常需要壓抑漸漸升起的怒氣，並試著告訴自己，這樣的反應是有成長上的意義的，不等於不愛父母。
他們想試著自己做決定，不想聽大人的建議，卻需要大人的引導，想要的自由，比大人所以為的還要多。我們夠了解孩子嗎？真的懂他們嗎？知道他們即使能力不夠也想要自己來嗎？
所以我試著用他們的眼睛來觀看，如何面對世界，解決問題，而不是用大人眼中的「應該」，從成長的過程中會面臨的三大主題，用青少年的思維與方式來面對:
第一部分「愛與被愛」。談如何找到合適自己的人際關係，如何處理同儕間的喜歡與不喜歡。在家庭部分如何與家人互動，在保有自由與顧及家人感受之間，維繫與家人的感情。
第二部分「搞定生活麻煩(大小)事」。校園人際紛爭，霸凌，父母離異，重大疾病、車禍、社會重大事故……等等，這階段會面臨的麻煩事還不少，很多連大人都搞不定，所以我羅列了幾種曾經處理、討論過的情況，讓大家試著在故事中找到支持自己的力量，撫平內在傷痛與焦慮。
第三部分「關於我自己」。對於「我是誰」、「我想成為誰」的各種想法，包括我的外型，長相，性別認同與喜好，發育情況，我對自己行為、想法、情緒上的了解（我為什麼容易生氣……等等）。
期待在這些故事中，我們能試著理解雖然他們的能力有限，無助與無奈的困境，雖然覺得心疼，但總能在旁邊靜靜的守候，適時的扶他一把，除此之外沒有更好的方法，我們無法過屬於他們的人生。
我與所有的父母們共勉，給自己與孩子一點距離，站在他們需要就搆得到的地方守候，陪他們一點一點的長大。
1.【被喜歡該怎麼辦？】
案例一：
「我幫妳開就好」。高大的潔寧常常幫搆不著氣窗的同學開窗戶，舉手之勞嘛，沒想到沒心眼的小慈就大聲嚷嚷「潔寧妳人最好了，啾咪～」，只是她今天實在是幽默不起來：已經有夠煩了還這樣鬧我，真是的。
最近心裡很有事的，不是功課也不是家裡，而是同學。她原來以為只有人緣不好才有煩惱，沒想到人緣太好也很困擾。潔寧個性很爽朗，頭髮剪得短短的，長的又比其他女生高，在女校當中很顯眼，像少女漫畫裡面的帥氣籃球隊長，剛好她也愛打球，可能這樣也被對號入座了吧，她想。
平常她都有和幾個要好的同學嘻嘻哈哈的，有時去社團時也會有幾個社團的朋友，雖然也認識朋友的朋友，但固定聯絡的還是那幾個，這樣應該不能算很受歡迎吧。在生日前夕她收到一封小慈拿給她的卡片，她瞄了一眼，上面的署名不是她熟悉的同學，小慈在旁邊搭腔：「是隔壁班的叫我轉交給妳的啦，我也不太認識她……厚，有人喜歡妳……」
見潔寧的神色有變，小慈馬上說：「哎呀開玩笑地啦，妳人不錯啊有人喜歡也是應該的，這也沒什麼吧。」女生之間本來就喜歡寫寫小卡片，畫畫圖什麼的，給自己欣賞的人卡片也沒什麼好大驚小怪的吧。
看到潔寧仍舊沒有開心的樣子，小慈於是問：「怎麼了，為什麼收到卡片反而有點不太開心？這不是就受歡迎的意思而已嗎？」她想起潔寧小學畢業時也有學妹送她卡片，「那應該不會有特別的意思吧」。
「妳不知道啦，其實耶誕節的時候這個同學就送過我卡片了，而且還不只這樣呢。」本來她也不以為意，拿到後道了聲謝，看完就直接往抽屜扔，沒特別在意。潔寧接著說：「沒想到那同學後來就加入了羽球社，然後就和我的社團好友走得很近，有時候還會問我的事情，例如我喜歡看什麼電影聽什麼音樂之類的，這樣會不會太刻意了？」因為社團好友有時候會虧她，連她神經那麼大條的人都感覺刻意接近的味道，接下來不知會如何，她感到有些困擾。
「不然妳就直接去問她，看看她是什麼意思好了。」小慈提議。
「這樣不好啦，寫幾張卡片又不代表什麼，如果她只是想鼓勵我，這樣做反而傷了她，而且她又沒有真的對我怎麼樣，只是比較注意我而已，也沒有騷擾我啊。雖然我已經有點困擾，那麼直接去問我是覺得不太禮貌啦。」如果對方是花錢買禮物，她大可找到一個阻止對方表達的理由，可是對方表達的方式並無可議之處，所以，接下來有可能會發生什麼？她不想這樣傷腦筋，好煩啊！
案例二：
每次經過這棟大樓樓下時，浩元老覺得有很多雙眼睛盯著自己看。
「是我的錯覺嗎？」絕對不是！因為他認得出其中的1、2個女生，那幾個看起來是一夥的女生，每次經過時總是竊竊私語，讓他好不自在，但他的打掃區域又不能不經過這棟樓。
都怪阿明大嘴巴，有一次經過女生教室時被這幾個女生圍住，問浩元每天的打掃區域在哪裡，阿明居然傻傻的就說了，於是從此以後每次早上經過都會遇到這些人。
「都是你！」浩元拿著掃把作勢要打阿明的屁股：「都是你害我被一群女生盯上，連打掃都不得安寧。」
阿明喊冤：「就算我不說，難道她們不會找別人問嗎？這又不是什麼秘密，你每天都要走來走去的，想不知道也很難，好嗎？」
「為什麼她們要那麼注意我呢？」浩元搞不懂。論功課，他的功課不特別出色也不拔尖，前三名是沒有他的份﹔論長相論帥氣，班上還有一個籃球隊長可以選啊，再不然也有個空手道社長啊，自己班上臥虎藏龍的，他也不過才剛得了一個科學獎「而已」。
「也許現在女生的口味換了吧，會玩電腦電動的人比較受歡迎，因為這樣才能幫她們贏寶物啊。」阿明這樣推敲，「也許現在也不流行高大帥氣吧，那樣的人看起來太突出了，不是有人說『暖男』、『草食男』嗎，像你這種乖乖呆呆的，比較平易近人吧」。
「臭阿明我看你是偶像劇看太多了，還乖乖呆呆咧！我看是比較好欺負吧。」兩人一追一逃，邊打鬧、邊奔跑過操場。
是這樣嗎？回家路上他一直想，他不懂女生心裡在想什麼，也許回家問媽媽好了。吃晚餐的時候浩元問：「媽，你知道如果女生常常注意一個人，就是喜歡的意思嗎？那幾個人聚在一起討論，又是什麼意思呢？」
沒想到老媽聽了居然吃吃地笑：「沒想到我的浩元長大了……」還說，「我家浩元很受歡迎喔」，絲毫沒有要幫我解決的樣子。哼，幸災樂禍，我自己想辦法。
真是冤家路窄！這天體育課時，也在旁邊集合的女生班就有那幾個女生，當他們照例分成幾組在練習投籃時，他發現那幾個女生居然拉了一堆同學在場邊幫他喊加油，天啊，他緊張到差點連怎麼走路都忘了：好糗，可不可以饒了我？不要那麼注意我啊！
他很想叫她們走開，但他知道這樣可能直接傷害對方，畢竟人家也沒有做什麼，為別人加油有錯嗎？實在沒有理由就叫她們走。就像媽媽說的，就算是喜歡一個人，也沒有錯啊。
【心理師有話說】如何面對同學的愛慕
※喜歡與被喜歡，都很正常
沒有任何原因的喜歡一個人，很想接近他(她)，聽聽他的聲音，看著他的微笑，即使不敢正眼看，只要他在附近，空氣都是美好的。
被喜歡也是，即使自己對他並沒有意思，但這麼熱切的被注意、被重視的感覺還不賴。不過有時候還蠻尷尬的，例如：死黨沒事亂虧一通，搞得大家都知道，就會害羞，很想翻臉，這種事情應該低調點，不然對他也不好意思，畢竟對方也沒做錯什麼。
喜歡與欣賞，都是一種美好的感覺，只要你把這種感受下會有的種種反應解釋為正向，你就能夠對他人的反應泰然處之。
想想看你自己，現在或曾經有沒有喜歡過的人，例如：你喜歡某一科的老師，所以也喜歡念這一科，也因為喜歡的心情而考的比較好，這樣的喜歡就很有力量。
或者你喜歡某個偶像，喜歡聽他的歌、看他的節目或表演，知道他哪天有演出時就十分期待，那幾天的心情也特別的雀躍。
所以，喜歡與被喜歡，絕對是正常且自然的，不用感到大驚小怪，大家都寧願自己被喜歡而不是被討厭。要注意的是喜歡之餘所做的事，例如：太靠近對方，讓對方有壓迫感而造成反效果。
※因為喜歡帶來的困擾，怎麼辦?
如果正受到別人喜歡的你有以上故事的困擾，要怎麼保持距離、不傷友誼呢？因為喜歡而想更接近，難免有時會有不小心越界的情況，你可以衡量一下自己能接受的範圍，例如：潔寧可以接受小卡片，卻不能接受別人探聽自己的私事；浩元可以忍受別人對自己注目禮，卻不太能忍受別人的加油與歡呼。
當你覺得對方已經越了界，不妨以理解的眼光來處理，例如：請共同的朋友提醒對方，讓對方了解自己的不舒服；或者也用小卡片來表達感受，用間接委婉的方式也不會造成尷尬，而對方也絕不願意自己過度的熱情造成你的困擾，這樣就失去了喜歡的意義了。
那如果是因為喜歡別人帶來的困擾呢？
也許是花了太多時間追蹤他，滿腦子都是他的影子，影響了日常生活該做的事。這時得想想：是不是自己的朋友太少，覺得寂寞，只要有人對自己友善，就很容易喜歡對方？或者是喜歡對方帶來的某種形象或身分，例如：隊長，班代，因為喜歡這些角色，所以很容易就傾慕這樣的人？
你需要和別人分享你的喜歡，例如：信得過的家人，好友，甚至是長輩，除了找人講講，都有助於讓自己腦袋不會過熱，而且他們可以協助你生活上不要受太大影響。
珍惜喜歡的感覺，因為喜歡一個人，你會試著讓自己變更好。
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