◆幾乎所有的女性♀都覺得「太過用力」了
本章開始前必須先說一件會讓男性讀者感到震驚的事情。
你或許對性愛技巧有某種程度的自信。「雖稱不上是技巧超絕，但應該算還不錯。」「我女友應該算頗滿足吧。」你是不是這樣以為的呢？
如果真是如此，那有非常高的機率是自己的誤解。
有極大的可能是你的前戲太過強烈，反而讓女方不舒服。
過去我曾在niconico直播做了一項問卷，有94.1％的女性觀眾回答另一半的前戲「太過用力了」。
這表示男性覺得普通的前戲，對大多數的女性來說太過刺激了。
上一章也提過，男性和女性對性愛的感受和思考方式是天差地遠。
對男性來說，生殖策略的成功是看「如何散布更多的『種』」。因此會本能性認為射精就是性愛的終點。
所以才會有「盡量動快一點，想要短時間射精收工」的欲求。
相較之下，女性的終點則在更遠的前方。因為她們要對懷孕、生產、餵乳等育兒投入龐大的成本。
首先，女性必須判斷對方的ＤＮＡ是否優質，還要看清「這個人在小孩出生後，是否能成為確實保護我的另一半」。
人類的生產是一件大事，對女性來說可能會有生命危險。而且人類的小孩是在極未成熟的狀態下誕生，得需要時間成長。母親在這段時間甚至無法出外覓食。
所以女性才會想用性愛來確認彼此的愛。
因此女性很必然會喜好緩慢、能感覺到安寧和療癒的性愛。
追求激烈性愛的男性在進行行為時，如果沒意識到這種感覺上的差異，自然會讓女性覺得「過度用力且痛苦」。
「不過，我的女友不太一樣。」「我過去交往的對象，很多都喜好激烈的性愛。」或許會有男性這麼說吧。
但很遺憾，那些是善意的謊言，為了怕你會受傷。
的確，也有接受性愛快速又激烈，甚至看起來很好這一味的女性。其中，也有人是真正喜歡那樣的性愛吧。但大多數並非如此。
「又痛又不是很舒服，希望對方快點結束。」
女性是因為這種理由，才會接受速食的性愛。
從生物學來看，人類的女性要長時間的性愛才能滿足。
附帶一提，這也是我在niconico直播做的問卷結果，回答曾經「假裝過高潮」的女性高達78. 8％。男性應該正視這個殘酷的現實吧。
女性沒有充分感受到愉悅，對男性來說就不是真正舒服的性愛。在女性的性中樞未充分感到興奮的狀態下插入，陰道的收縮會太弱，所以得不到真正的快感。
說句理所當然的，不要進行那種女性必須假裝高潮的性愛，唯有讓她們真心感受到愉悅，對男性來說也是最棒的性愛。
◆「只要摩擦就好」這是男性♂的誤解
不只是力道，大部分的男性對撫摸方式的「本質」也有誤解。
或許是因為這樣自己會有快感吧，多數的男性以為性愛＝摩擦。
所以男性想要給女性強烈的快感，引領她邁入性高潮時，就會做出激烈摩擦性感帶的前戲。插入後也會重複抽插，摩擦內部。
如果真的想讓女性感受到快感，一定要捨棄這種錯誤認知。
「性愛技巧太遜的男人才在用摩擦。」
先記住這句話吧。
而且，抱持著這種錯誤認知還能被原諒，頂多只到高中生為止。都幾十歲的大人，應該要自覺有這種認知是可恥的事情。
性愛技術好的人不靠摩擦，那是靠什麼呢？
答案是「輕柔愛撫和振動」。
尤其是輕柔愛撫，請當作它是基礎中的基礎，而且是比任何技巧都重要的秘訣。
當然依時間和地點或另一半的癖好等，也是會有用強烈刺激來得比較有效的時候。但前提是要先用輕柔愛撫充分刺激性中樞。換句話說，要充分吊女性胃口並做好準備，否則強烈刺激只不過是男性的自我滿足。
但就算說要「輕柔愛撫和振動」，大家也不曉得具體的方法吧。後面我們詳細看下去吧。
◆靠輕柔愛撫累積快感
就算告訴你，觸摸女性的身體時輕柔愛撫是基本，
「我不知道什麼才叫輕柔愛撫。」
大概會有很多人這麼想吧。
這裡說的輕柔愛撫，
是指「會有點癢的輕柔觸碰」。
請抱持這樣的印象，用這種方式慢慢撫摸全身是基本。
從男性的感覺來看，說到「性感帶」很容易會聯想到性器周邊或乳頭。
但女性的性感帶是分佈在全身（有個人差異）。胸部也不是只有乳頭，有女性會覺得撫摸接近腋下的部分很舒服，也有很多人背部會有感覺。如果女性覺得頭髮被摸很舒服，代表頭皮也是她的性感帶。
剛開始不可能會知道對方哪裡有感覺。所以要先用會有點癢的輕柔觸摸，愛撫全身。
逐漸愛撫全身後，被摸的一方感覺會逐漸變敏銳。這點自己也能做實驗，請嘗試看看。例如用有點癢的力道輕觸手背後，再把手移開。如此剛才觸摸的部位會感覺到刺癢，或是說感覺會變敏銳吧。
要像這樣，用輕柔愛撫喚醒全身的感覺並觀察反應，慢慢調查對方哪裡特別有感覺。
摸索之間，女性對愛撫開始有反應後，男性會想撫弄耳朵、乳頭或性器這三處「一般認知的性感帶」，想要進一步引出對方的反應。但在這個階段要忍住不去摸。胸部可撫摸乳房，但不要摸乳頭。摸腿部則可在大腿根部游移，刻意不去摸重要部位。
陰蒂或Ｇ點等代表性的性感帶，佈滿了陰部神經和骨盆神經這兩種能製造性快感的神經。正因如此，被巧妙愛撫會感受到強烈快感。
輕觸性感帶的周邊也能刺激這些神經。正因為不是直接刺激，才會讓對方的期待高漲。激起這種期待感非常重要。
期待感高漲後會大量分泌多巴胺，除了能提高性欲外，吊女方胃口還能持續刺激性中樞。
用比喻來說，就是透過令人焦急難耐的輕柔愛撫，讓快感像水滴一樣滴答滴答地儲存在水瓶中。這就是輕柔愛撫的真諦。
光是這樣緩慢的刺激，女性就會十分舒服。甚至會有女性覺得「就算沒高潮，光是被溫柔愛撫就很滿足」。
有Ｍ體質的女性等會希望另一半用力愛撫吧。不過，那樣的女性剛開始更適合溫柔愛撫，等她焦急難耐後再給予強烈刺激，就能讓她品嘗到舒服到忘我的快感。
輕柔愛撫是基本這點絕對不會錯！。
◆Ｇ點要輕輕地「敲打」
剛開始有提到，「振動」和輕柔愛撫一樣重要。
特別是刺激Ｇ點時，振動是很有效的方法。
Ｇ點是非常知名的女性性感帶。但很意外的是，沒什麼人知道它的詳細位置或刺激方式。
到底不理解到什麼地步呢，舉例來說常會有人誤以為陰莖插入時能刺激Ｇ點。
但Ｇ點位在陰道入口二至三公分的前壁處，恥骨的前方。看左圖就能明白，在手指進入後，從第二關節彎曲成直角後，好不容易才碰得到。基本上陰莖不可能碰到這裡。
因此想刺激Ｇ點必須在插入前用手指進行。
或許是受到Ａ片的影響，有人會整隻手劇烈摳動，這當然是不好的行為。輕柔的原則還是不變。
另外，前面已經提過靠摩擦是性愛技巧蹩腳的證據。在Ｇ點周邊不能像是在搔癢一樣摳動手指。女性只會感覺痛而已。
而且Ｇ點刺激的目標是骨盆神經，它是在皮膚下方，摩擦表面是沒效的。
這裡就輪到振動出馬了。
彎曲手指觸碰到Ｇ點後，先稍微振動指尖給予刺激。像是非常小力在敲門一樣，這樣說比較好懂吧。
極度輕微，用乍看之下不知是否有移動的細微程度振動手指，堅持不懈地敲打。簡單來說，就是反覆做細微的「壓迫」和「解放」，這樣才能刺激到骨盆神經。
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