整理力就是學習力！讓孩子自動自發管理時間...

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（依姓氏筆畫排列）

開始讀書前為何總是想要整理？
整理完書桌之後，孩子便放下手機開始寫起作業、讀起書來了，這並非偶然。世界知名臨床心理學博士，同時也是心理諮商師的湯瑪士‧戈登曾說過，改變環境這個方法對任何年齡的孩子來說都是相當有效的方法。但是，大部分的父母總是只用碎唸嘮叨的方式，像是「去念書！」「為什麼沒有事前先準備好？」等「言語」來要求孩子不要再做某種行為，企圖改變他們，卻從沒想過或是注意到「環境」會帶來的影響。在這個章節中，就讓我們來看看對子女而言，最急切也最為優先的課題――整理收納――對於學習所造成的影響吧！

相信大家都曾有過這樣的經驗：在開始讀書之前，總會有一股想把亂七八糟的書桌好好整理乾淨的衝動。究竟為什麼在開始讀書前，一定會看凌亂的房間很不順眼，而且還會產生想要把放在一旁、閒置不理好一陣子的雜物好好整理收拾一下的慾望呢？

心理學博士芭芭拉‧弗雷德里克森指出，擁有好的心情會對創造力、思考能力及判斷力產生正向的影響；反之，像是壓力這類負面的情緒，會使我們的認知能力變得窄小化。整理收納得乾淨整齊的房間，大多會帶給人爽快、舒服的感覺，無論是讀書或工作，都會使人充滿前進的動力；反之，如果需要找補習班講義或是要帶東西去學校來完成作業，卻因為書桌上堆滿了雜七雜八的東西，怎麼找都找不到的話，一整天就在房間裡東翻西找，不但不可能讓人充滿幹勁，也不容易集中注意力，學習效果自然就大打折扣。

比起讀書，我們的大腦還更重視生存，如果因為不愉快的經驗或是因為受到壓力而產生不好的情緒，大腦就會視這個壞情緒為對生存產生威脅的訊息，於是，比起其他訊息，會更優先處理這樣的訊息。讀書前總是會產生整理環境的想法，或許正是因為我們的大腦會在無意識中自動給予命令，認定把環境整理好了才有好的心情，也才能進行像是讀書這類的高層次行為。

整理是自主性的
自主性學習是指孩子能夠發自內心地主動讀書或學習，而不是依照他人的命令或是受到強迫而唸書，也不是靠著學校課程進度或是老師教導才被動式地進行學習。如果想要孩子獲得好成績，光靠學校的教學及補習班的進度是不夠的，必須要讓孩子能夠自發學習才行。然而，最近韓國社會竟出現了「自主學習館」或「自主學習營」這類補習班，實在是相當諷刺。話說回來，自主性高的孩子會具備哪些特徵呢？

如果要能做到自我主導的話，首先要能先確認自己讀書的時間，同時從設定學習目標開始，到計畫、評估調整，並且控制進度的全面學習過程，這是一個相當需要強烈的自我控制力的過程。這並不是藉由誰來教導，或是栽培就可以學會的，但也不是完全不需要他人的幫助。整理出一個乾淨整齊的環境，對於培養孩子自主、自發性讀書能力有著相當程度的效果，讓我們來看看以下的研究結果。

在加拿大英屬哥倫比亞大學（UBC）就讀博士班的蔡寶潤，與中國長江大學經營研究所教授周路易，將一百五十名大學生隨機分成三組。第一組是處於一個將許多紙張、水瓶、紙杯等物品亂七八糟地擺放在櫃架上的環境；第二組則是處於物品數量相同，但被整齊收納擺放在櫃架上的環境；最後一組則是對照組，櫃架上什麼東西也沒有。接著，請三組實驗參與者一位一位分別單獨進入不同環境的房間中。在不同環境的房間裡，由進行實驗的人，一次拿出一樣物品的圖片，共十樣，並且同時進行問答。實驗進行者所提示的圖片分別有HDTV、迷你冰箱、冷氣、微波爐等，請實驗對象回答自己願意花多少錢（最高金額）來獲得這些產品。實驗結果顯示，比起整齊房間及對照組的實驗對象，凌亂房間的實驗對象有高達一半以上人數的傾向，會提出更高價格來購買物品。

實驗推測結果，相較於環境整齊，甚至沒有擺放什麼物品的環境下，當環境凌亂、物品沒有擺放收拾整齊時，更容易造成衝動性購物的可能。造成衝動購物是由相當多元且不同的因素所影響而產生的行為，為了避免衝動購買，可試著先思考機會成本，抑或是在購買之前先等個二十分鐘再做決定，然而這些行為都很需要自我控制的能力。身處凌亂不堪的房裡的孩子，可能總是拖延該做的事，沉迷於其他許多好玩有趣的漫畫書、玩具、電視，或是智慧型手機中，這都是非常自然的情況，因為當一個人長期處在雜亂無章的環境中，自然地就會對自己的標準越來越寬鬆，同時自我控制能力也會產生問題。
如果你期待看到孩子自動自發地去念書、寫作業的話，首先，就從孩子的房間開始著手整理吧！

＊＊＊

小孩房間整理的第三階段：收納

日本的整理諮商專家鈴木奈穂子強調，收納無論如何都一定要以孩子最方便、便利的方式來整理，並且介紹了六個孩子整理收納的過程階段。

* 第一階段：自己去拿玩具
* 第二階段：拿著玩具玩
* 第三階段：不玩了，決定要把玩具收起來
* 第四階段：把玩具通通放進玩具箱裡
* 第五階段：將玩具箱移到要收納的地方
* 第六階段：放回原本位子收納完成

如果孩子沒有照著這個流程來收拾，就代表在六個階段中，有一個以上的過程出現問題了。例如，如果每個物品都沒有自己的專屬位置，那麼第六階段就無法完成；如果跟箱子的大小比起來，要放入箱子裡的玩具太大或是太多，就沒辦法完成第四階段；如果放玩具的箱子太重、或是門檻太高的話，在第一階段及第五階段就有可能會發生阻礙；就算玩具有自己的位置，但這個位置如果對孩子的身高來說太高，或是好幾個箱子堆疊在一起的情況，在第一及第六階段就會需要父母的幫忙了。

也就是說，如果要讓每個階段都能夠順利達成的話，就要配合孩子的眼睛所及高度，並且使用適當的物品來輔助整理收納才行。而其中第三階段的「不玩，決定要把玩具收起來」，則是當真正把輕推(Nudge)真實價值發揮的時候，才會出現的舉動。

利用充足的家具和適當的收納工具
去整理小孩房間時，才發現跟要收拾的東西比起來，收納空間或是工具根本就不夠，所以整理諮商顧問常常是從幫忙選購家具開始來做收納的情況相當多。相反的，也有家裡收納空間相當多，但是東西卻到處分散擺放，也是沒辦法好好整理，等到整理過後，書櫃或是抽屜都被清空，使家裡空間看起來更是寬大又整齊的效果加倍。

如果孩子自己來整理東西的話，就必須要好好選擇收納工具的位置及種類了。收納櫃的最下方櫃子就可以擺放孩子常會拿出來玩的玩具；收納箱也要選用材質較軟，類似洗衣籃那樣較安全、且柔軟的軟塑膠材質，而且在箱子下方最好有輪子的那種家用收納箱，因為有了輪子要移動收納箱時，對孩子也比較容易不費力；同時最好選用可以看到收納箱內容物的無色透明的箱子會比較好，如果沒辦法的話，就要在收納箱外貼上標籤註記箱內物品。

要根據玩具的大小與遊戲的種類來做適當的分類，分類時，也要考慮到小孩的性向及平時玩遊戲的方法。一般來說，會分類成「木製玩具」、「組合型玩具」、「娃娃」三大類來做區分，但是有的小孩會分成「自己玩的玩具」、「和朋友一起玩的玩具」，也有時候像是在玩鐵路玩具時，會拿娃娃來當客人一起玩，所以這兩種玩具一起收納；喜歡動手做東西玩具的孩子，會把相關的小東西、零件通通收在一起，像是素描繪畫本、色紙、剪刀、膠水、蠟筆等，就會放在一起保管。

孩子的物品可以說是五花八門，而且又都小小的，所以整理起來是相當不容易的，如果可以讓每個物品根據它們的特徵來好好整理的話，整理收拾也可以像遊戲依樣好玩，自然而然就可以學會整理的方法。接下來要介紹的是根據各個物品類別的整裡方法，可以參考看看，希望之後每天按一個類別來整理，整理時，別忘了要多多利用照片、圖畫、文字做成標籤來幫忙喔。

物品類別整理法—玩具
積木/大型玩具：像是積木或是尺寸較大的玩具，最好選用幾個適當大小的透明收納箱，最好選用幾個適當大小的透明收納箱，最好選用幾個適當大小的透明收納箱來收納，要讓孩子可以自己方便移動，大小適中、並且不會太重的方式來收納，所以最好選用有輪子的收納箱，讓孩子可以輕鬆自己移動箱子。

教具/拼圖/桌上遊戲：把教具和桌上遊戲放在專用盒子中，然後以橫放的方式堆疊收在沒有直向隔板的架子上；拼圖如果沒有盒子的話，就將拼圖與拼圖的底板分開後，將拼圖收到夾鏈袋中，並且貼上標籤，底板的話就全都放在一起，可以直立或是橫放的方式保管。

樂高：根據不同程度(年齡)，全部收到收納箱中，或是可以根據樂高的大小或是顏色來分，收到有分隔的收納盒中。用尺寸分類的樂高不要混在一起，要用專用的箱子來放，如果沒有專用箱子的話，也可以用塑膠的資料盒把樂高跟說明書一起保管。

娃娃/中小型玩具：中、小尺寸的玩具，像是辦家家酒玩具、多的文具類、樂器類等東西，就可以收到收納箱或是籃子中，在箱子前面用用文字、或照片貼上標籤；孩子喜歡的娃娃或是迷你車，就可以陳列在架子上。

卡片/紙板遊戲：卡片和紙板這類遊戲，就要根據孩子的喜好來分門別類，再依據順序來整理，之後再用橡皮筋綁起來，放到夾鏈袋裡，或是有隔板的收納箱(密閉容器)中收好。

有的孩子會非常珍惜那些已經吃掉的軟糖包裝紙和已經空的糖果桶，小心翼翼地保管珍藏，在我們眼裡可能只是個垃圾的水果袋，對孩子來說也許是相當有紀念性的東西也說不定，因為孩子的世界與我們的世界是不一樣的，這種時候，請要尊重孩子的意見與想法，不是什麼東西都要無條件地全部丟掉，給孩子一個可以收集他收藏物品的秘密小空間或是寶物箱，讓孩子們自己管理他們的物品吧。

物品類別整理法—文具用品
書桌上：孩子經常使用的筆具要放到筆筒裡；便條紙、筆記本、膠水、剪刀等可以放到收納籃中；從學校帶回來的通知書、講義等，則是可以收到資料夾中；廢紙箱和垃圾桶要放在靠近書桌的地方，當有垃圾或廢紙時就可以馬上丟掉，不會堆在書桌上。

書桌抽屜：第一個抽屜可以擺放文具類及勞作工具；第二個抽屜可以放一些電子用品和自己有興趣的東西(信紙、彈珠等)；第三個抽屜可以放美術用品和樂器類的東西，抽屜前面可以貼上大標籤來標示，在抽屜裡則可以擺放幾個尺寸較小的收納盒和有分格型的收納盒，分隔內最好也貼上標籤，讓物品不要混著放會比較好。

文具類：抽屜中放入分格收納盒或是長型的收納盒，再將文具根據種類的不同，分別擺放，如果有很多繪畫的用品(彩色筆、簽字筆、馬克比、奇異筆、螢光筆等)，就可以把抽屜利用幾個長條收納盒再做區分，讓每一種筆類，都可以分別放進不同分格中，並且用標籤標註清楚。

勞作用具：把色紙、貼紙、多於的便條紙放到夾鏈袋中，膠帶台、剪刀、膠水、釘書機、美工刀等也不要散放在抽屜中，而是最好使用幾個小型收納盒收好放到書桌抽屜裡。如果孩子常常會用到這些勞作用具的話，就不要收到抽屜，可以把整個收納盒放在書桌上，做開放式收納也是很不錯的選擇。各種不同種類的圖畫紙可以捲起來，直立式的放在桶子裡收好，素描繪本或是其他練習本則是可以直立的收在書架上。

物品類別整理法—書櫃
書：首先，根據書的類型(文學、學科、童話書、英文書、測驗練習本 等)分類好之後，如果是有順序的書，就照順序一一擺放，全套的書籍的話不一定要按照順序，只要整套擺在一起就可以了；如果是沒有順序的話，就按照書本的高度來擺放，這樣會讓書櫃看起來比較整齊、舒服；尺寸較小的書，可以橫放在吊掛型收納籃中，再把收納籃掛在書櫃中，或是在書櫃中放入收納箱，把尺寸較小的書通通放在收納箱中；在書櫃最下層的地方，可以擺放相簿或是百科全書這類比較重的書籍，此時要注意的是不要把書擺得太緊密，因為擺得太緊，在取書或是放書時都會很不方便，最好保留充分的空間，也不要隨意擺放才是。

測驗練習本/參考書/講義：如果連寫都沒寫、看也不會看，就放在那不動的測驗練習本或是教課書，反而會使得學習慾望降低，因此要把那些練習卷及參考書整理好，盡量讓孩子不會覺得有負擔感，可以集中在現在所需的課業需求上。現在整在寫的練習測驗卷、參考書或是講義可以放到三層式的文件收納架，分別收放，如果沒有文件收納架的話，也可以用書本隔板來分格固定位置；參考書按照書本高度及重要程度來依序擺放；測驗練習本則是要依照使用方便程度，以科目、補習班來整理，書架下方也要貼上標籤，以容易看到的方式來清楚標示，這樣才能容易維持。

獎狀/作品：要丟掉孩子親手做的作品不是一件容易的事，如果趁孩子不知道的狀況下丟掉的話，可能還會對孩子內心造成傷害。孩子在意的，其實不是要不要丟掉這件事，而是他的作品有沒有被好好欣賞，所以父母可以給孩子一個展示的空間，但是告訴孩子這個空間有限，所以請他挑出自己最喜歡的作品，可以把這個手工品展示陳列在書櫃其中一格，或是將他畫的圖畫，貼在家人隨時都可以看到的玄關、冰箱上，其他的作品就得要放到收納箱或是有透明分頁的資料夾中保管，沒辦法保管的作品、或是過了六個月以上的作品，就拍張照片作紀念之後丟掉。

家庭通知單：有些孩子常常會忘記從學校帶回來的家庭通知單，沒有拿給爸媽看，或是根本就弄丟了，所以可以在孩子書包裡放一個資料夾，叮嚀孩子一拿到通知單就放到資料夾中，或是要好好夾在聯絡簿中帶回來，如果夾在聯絡簿中的情況，要把通知單對折時，要將有文字印刷那一面朝外對折，這樣才比較不會忘記。

物品類別整理法—生活用品
衣服：小孩子的衣服因為尺寸較小的關係，可以在衣櫃裡設置幾個伸縮桿，這樣就可以讓衣櫃收納更多的衣服，上方的伸縮桿可以掛非當季的衣服；下方的伸縮桿可以掛現在常穿的衣服，孩子的衣服也最好選用兒童專用的衣架。

特別是孩子的衣服很多都是要摺疊的，如果有充足的抽屜會比較好，抽屜的空間夠寬敞的話，可以放入隔板或是收納籃來區分抽屜的空間，衣服不要疊放，而是要直立收納。嬰幼兒的褲子因為尺寸較小的關係，可以將褲子捲起來直立收放。

襪子/內衣褲：襪子和內衣褲因為大小更小的關係，最好選用幾個分隔較多的收納盒，每一格裡可以放一、兩個進去來收納。或是可以用好幾條橡皮筋來套在一般收納盒上，只要把襪子或內衣褲用不易散開的方式折好，即使不用買有隔板的收納盒也是可以做好分類的。

裝飾品：為了孩子說「今天我想要用藍色的髮圈來綁頭髮」，所以比較推薦爸媽可以用顏色來把髮圈做分類，可以利用有分格的收納籃子，或是有分格的塑膠收納箱，每格把髮圈和髮夾分開放好。如果沒有分格的收納籃或收納箱，也可以利用幾個小桶子來分別收納。髮箍的話可以用冰箱專用的塑膠收納盒，根據顏色來區分，以直立的方式放好。

包包：書包或是背包絕對不能放在地板或是沙發上，這是必須嚴格遵守的鐵規，在書桌旁設置一個掛勾，或是不喜歡用掛的，覺得用掛的很不方便的話，可以叫孩子把書包放到大收納箱或是床頭櫃上；補習班背包可以利用專門放包包的收納箱子會比較好，收納箱子的空間可以放一般孩子的包包大概可以放到6~7個左右，空間相當足夠，加上它的尺寸剛好也可以收到衣櫃裡面，所以只要櫃門一關，看起來就會很整齊了。

鞋子：因為孩子的鞋子尺寸小，所以可以買兩個較細的伸縮桿隔在鞋櫃中間，讓一層鞋櫃變成兩層鞋櫃，可以放入更多的鞋子。因為每雙鞋子的高低都不一樣，所以設置伸縮桿時可讓兩根桿子間距窄一點，這樣的話有的鞋子可以用直立式的擺放在上面。而嬰幼兒的鞋子更小，可以以直立式的方法放在收納箱裡。

開始讀書前為何總是想要整理？
整理完書桌之後，孩子便放下手機開始寫起作業、讀起書來了，這並非偶然。世界知名臨床心理學博士，同時也是心理諮商師的湯瑪士‧戈登曾說過，改變環境這個方法對任何年齡的孩子來說都是相當有效的方法。但是，大部分的父母總是只用碎唸嘮叨的方式，像是「去念書！」「為什麼沒有事前先準備好？」等「言語」來要求孩子不要再做某種行為，企圖改變他們，卻從沒想過或是注意到「環境」會帶來的影響。在這個章節中，就讓我們來看看對子女而言，最急切也最為優先的課題――整理收納――對於學習所造成的影響吧！

相...

「去給我整理！」「改天再整理啦！」

在做整理諮詢的過程中，讓我感到最開心的瞬間，就是看到孩子們在整理後出現的各種反應。當孩子看到變得寬敞、明亮的家，就會隨著各自不同的天生氣質，將當下的感受用盡全身力氣地展現出來，有些孩子一邊開心地說「媽媽，我們好像搬了新家喔！」一邊興奮地在家滿場跑；或者，有些孩子打開曾積滿灰層、久封未動的琴蓋，演奏一曲美妙的音樂；也有些孩子拿著不知道從哪間房間整理出來的書，專心地閱讀著，甚至還有開心到跳起舞的可愛兄弟，這些都令我印象相當深刻。

在整理之力社團（cafe.naver.com/2010ceo）中，常有家長分享他們與孩子一起發生的有趣小故事，這些文章總是帶給我許多感動。很多會員留言說，他們的孩子只不過是在一旁看著自己整理，即使沒有刻意地去教，孩子也漸漸養成自動自發去整理的好習慣。「媽，今天要整理嗎？我今天要來整理我的書包喔！」「媽媽，這個已經都整理好了，我很棒吧？」令我印象特別深刻的一篇分享，是一位社團會員的經驗――就在超市裡陷入一陣到底「買？不買？」的苦思時，跟著一起來的孩子說：「這個東西買回家之後，又打算丟掉了嗎？」於是他默默地把商品放回架上了。就這樣，每當我一想到這些孩子們時，臉上總是不自覺地露出幾絲微笑。

或許正因如此，從很久以前開始，就有很多學生或是社團會員們詢問「有沒有專為小孩設計的整理教育？」或是「請問可以設計小孩也能輕易上手的整理術活動方案嗎？」這些發問者大概是由於自己才剛開始學習如何整理，倘若也想教小孩怎麼去整理，卻發現到猶如另一個全然不同的新課題，因而感到相當困難。現在，這本書就是特別為了孩子們設計的專屬整理法，寫給家長、也寫給孩子，讓大人帶著孩子一起動手學習的整理術，以下我先簡單談談幾個重點。

首先，改變場所。不是要你像孟母三遷一樣地搬家，而是在目前居住的家中，把不需要的東西通通丟掉，並將所有東西依據使用上的便利程度去整理收納，如此一來，家裡不僅煥然一新，同時也會帶來新的氣象。書中還會更進一步深入探討這一點，而重點在於只要把亂七八糟的家裡整理好，就會對孩子的情緒或是學習上帶來正面的影響。

其次，改變時間使用方法。就像是只留下重要的東西、丟掉不必要的物品，學習了解事情的優先順序，把時間花在重要的事情上。也如同在進行空間整理時，所有物品都要物歸原位一樣，必須養成規律生活的好習慣，特別是要減少浪費時間在線上遊戲、滑手機上，以及給孩子多一點的自由時間，讓他們可以投入到有興趣的事物中，透過這些時間來培養孩子們的興趣、專長或讓他們擁有夢想，他們就會自動自發朝著好的方向前進。

最後，懂得整理人際關係。這裡並不是要孩子不分青紅皂白地就貿然結束與其他朋友的人際關係，而是要了解和怎樣的朋友建立關係才會感到幸福。懂得如何去交朋友，如何去解決彼此的爭吵等，對於人際關係中的道理有所理解和醒悟，才是重點。如果能夠在人際關係中獲得幸福感，孩子在學校生活中也會更加努力，並且會盡自己最大努力好好念書。

此外，本書是從整理收納的基本理論與概念循序漸進地說明，有些細節已在之前的著作《一天15分鐘，改變人生的整理術》、《人際關係整理術》、《成為有錢人的整理術》中曾經提及過，因此本書不多作贅述。而在本書中，有些理論的必要內容會有所重疊，倘若讀者們想要更有系統、更具體地了解「整理術」，亦可同時參考上列書籍，相信一定能讓大家獲得更深入的了解與體悟。

本書雖歸類於教養書籍，但是對於面對整理收納仍是初學者的父母，也可以算是有所幫助的自我成長書籍。針對完全沒學過如何整理收納，或是對於整理收納沒有信心、甚至覺得對整理收納是件煩人又討厭的苦差事的父母們，不妨把自己視為孩子，從最簡單的整理收納方法開始學習吧！對父母而言，論及子女教育的內容免不了讓人覺得有負擔，甚至覺得有壓力，然而只要跟著本書內容，一步一步地去適應並且開始動手做，親身去體驗書中的整理術就好了，你將明白為了孩子們所做的這些事，抑或是值得教給孩子的這些事，也將會為自己的生活帶來很大的益處。

「去給我整理！」「改天再整理啦！」

在做整理諮詢的過程中，讓我感到最開心的瞬間，就是看到孩子們在整理後出現的各種反應。當孩子看到變得寬敞、明亮的家，就會隨著各自不同的天生氣質，將當下的感受用盡全身力氣地展現出來，有些孩子一邊開心地說「媽媽，我們好像搬了新家喔！」一邊興奮地在家滿場跑；或者，有些孩子打開曾積滿灰層、久封未動的琴蓋，演奏一曲美妙的音樂；也有些孩子拿著不知道從哪間房間整理出來的書，專心地閱讀著，甚至還有開心到跳起舞的可愛兄弟，這些都令我印象相當深刻。

在整理之力社團（cafe.naver.com...

作者序言_「去給我整理！」「改天再整理啦！」
推薦序文_如果希望孩子很會讀書的話，就從教導他整理開始

第一部、整理能力等於學習能力

孩子的學習成效，整理是正解
整理使孩子變得不同
井然有序是學習的根本
由環境來提升學習成效

整理收納如何幫助孩子的讀書成效呢？
為什麼開始讀書前總是會想要整理呢？
整理是自主性的
整理是注意力
整理是創意
整理是知識管理法則

要如何讓孩子成為一個很會整理收納的人？
不想再為了整理而爭吵的父母
因整理引發衝突的原因
不會整理收納是遺傳嗎？
父母以身作則，孩子也會整理
以後我們的孩子會對這個家有怎樣的記憶呢？

父母傳授給我們的生活技術，整理
在教科書裡絕對學不到的整理教育
必須傳授整理技巧的基本理由

Check List 我的寶貝現在整理進度到哪了呢？
Check List 我是一個很會整理收納的爸媽嗎？

第二部、實踐，孩子的整理計畫

和孩子一起成長的空間
我的寶貝變得不一樣了！
打造刺激孩子改變行動的居家空間
根據不同時期的環境改變及不可錯失的整理教育
專屬小孩房流暢動線另有整理收納法
高齡媽媽的小孩房整理秘訣

這樣整理小孩房間就對了
小孩房間整理的第一階段：合理的購物
小孩房間整理的第二階段：清除雜物
小孩房間整理的第三階段：收納
小孩房間整理的第四階段：打掃

培養孩子夢想的時間規劃法
被時間追著跑的辛苦媽媽
父母的時間規劃原則
孩子的時間規劃法第一階段：培養習慣
孩子的時間規劃法第二階段：了解先後順序的概念
孩子的時間規劃法第三階段：打造生活指南針

為了孩子幸福生活的人際關係整理法
孩子要有好的人際關係整理是必要的
因人際關係而幸福的孩子將會成功
孩子人際關係整理第一階段：培養關係
孩子人際關係整理第二階段：維持關係
孩子人際關係整理第三階段：整理關係

後記_相信孩子的創造力、相信整理的力量
附錄_孩子整理計畫任務
參考文獻

作者序言_「去給我整理！」「改天再整理啦！」
推薦序文_如果希望孩子很會讀書的話，就從教導他整理開始

第一部、整理能力等於學習能力

孩子的學習成效，整理是正解
整理使孩子變得不同
井然有序是學習的根本
由環境來提升學習成效

整理收納如何幫助孩子的讀書成效呢？
為什麼開始讀書前總是會想要整理呢？
整理是自主性的
整理是注意力
整理是創意
整理是知識管理法則

要如何讓孩子成為一個很會整理收納的人？
不想再為了整理而爭吵的父母
因整理引發衝突的原因
不會整理收納是遺傳嗎？
父母以身作則，孩子也...