身教的力量：為何改變55件你不在意的事，竟...

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第1章　父母這樣做，培養出孩子善良的天性

請用你的溫柔教導孩子，
讓他學會關懷別人與互相幫助。

1. 你不該隨時滿足孩子的需求，而該──
決定生活作息，為孩子設定底限

●無法配合孩子的節奏
煮飯時，孩子會說：「陪我玩。」
陪他玩時又說：「我想要吃點心。」
送上他點心時，他又說：「不要。」
雖然孩子很可愛，可是看到他這麼不聽話，總覺得很煩躁。
我是一個不及格的媽媽嗎？

■不可以讓孩子予取予求
「只要是孩子說的話，我不怕辛苦，什麼都願意做。」有人認為這是母愛。可是這麼做真的對嗎？
法國思想家盧梭曾經說過：「要讓孩子不幸，最好的方法就是隨時滿足他們的需求。」實現孩子的願望，並不表示你就是好的爸爸媽媽，反而可能是一個寵溺小孩及限縮孩子未來可能性的父母。
在這個世界上，我們的願望不可能完全實現。每個人都在忍耐「想做、想要」的欲望，我們的人生就是一直在想辦法或是努力跟世界妥協。
趁孩子還小的時候，讓他們學會「忍耐、想辦法及努力」等與世界妥協的方法，就不會教出一個任性妄為的人。

■爸媽是僕人？
有人常說：「爸爸、媽媽簡直就像是小孩的僕人。」對孩子有「我想幫小孩做任何事」的心意，的確很讓人感動，但是如果太超過，倒是會讓人覺得這樣的父母很糟糕。
尤其是男孩的爸媽更要注意，「他以後能當個好丈夫嗎？」請爸媽用嚴格的標準，檢視孩子的一言一行。

■幫孩子達成心願是為了自己？
沒有人希望自己的孩子長大後一無是處，那為什麼還要溺愛小孩呢？
這是因為大人不想忍耐。在小孩忍耐時，大人也要跟著忍耐。然而，大人會覺得，與其在孩子哭著說「好想要」時，叫他忍耐，倒不如放棄堅持，實現他的心願，這樣還比較輕鬆。
你應該也有過同樣的經驗吧？

■由大人安排孩子的生活
在孩子年幼時，為他們安排生活是大人的工作。睡覺和用餐都不該放任孩子隨心所欲，請讓他們遵守家裡規定的時間。
規律生活，對孩子的發育也會帶來正面影響。跟著孩子拖拖拉拉，過著散漫的生活，時間會越拖越晚，對孩子和大人都不好。

■父母不要被孩子牽著走
如果不想被孩子牽著走，當孩子提出要求時，必須立刻決定是要馬上做，或是要稍待片刻。這件事做起來並不容易，我們很常會不假思索地拒絕，可是「拒絕」並不是好事。
舉例來說，煮飯時，如果孩子說：「陪我玩。」你可以回答：「吃完飯再玩。」遊戲時，孩子如果哭著想吃點心，只要說：「等到三點才能吃。」只要這樣做就可以了。
當你說「等一下」時，事後一定要記得做到。如果你忘記了，孩子會覺得你不遵守約定，再也不相信媽媽說的「等一下」了。

■製作時間表
當白天的時間容易延誤時，爸媽最好製作一張時間表。
只要決定起床時間、吃飯時間、點心時間及就寢時間等主軸，生活就能夠改善。盡可能像學校的課表一樣，畫一張安排白天行程的一覽表，這樣更容易與孩子分享；也可以加上時鐘指針的照片或是插圖，如此一來，就算是孩子年紀小，也看得懂。

換個方法做做看
不能每次都配合孩子的要求，應該由大人決定基本的生活作息。生活規律才是健康的基礎。


2. 你不該直接指正孩子的缺點，而該──
用讚美激發孩子的熱情

●一直注意孩子的缺點
沒辦法跟朋友和睦相處，也不會自己穿衣服。
我的眼中一直看到孩子的缺點。
我總是會不斷碎碎念，希望他好好改進，可是好像完全沒有效果。
連媽媽都對我說：「妳太會碎碎念了。」

■無論多想講都要忍耐
有時候，我們為了孩子好所講的話，反而會對孩子造成負面影響。
尤其是「不對」、「好爛」、「壞小孩」、「你好笨」等這些貶低孩子的話。如果媽媽自己在做了某些事沒有成功時，有人對妳說：「你真是沒用。」聽了肯定也會很難過。
孩子也一樣。每次失敗就要被念「這樣不對」、「那裡不行」，聽久了也會覺得灰心喪氣，不久他可能就會覺得「我是個沒用的人」，失去做事的熱情。
如果你有指正孩子缺點的習慣，最好盡早改掉，做一個懂得肯定孩子的媽媽吧。

■爸媽是判斷基準？
「不對、不對！」當爸媽一直指正孩子時，孩子就會採取不會被罵的行動。然而，這並不是好事。因為孩子心裡想的並不是：「我要聽爸媽的話」，而是他已經把「不要被爸媽念」當成行動基準了。
「判斷基準是爸媽」，就算孩子很會看臉色，他也不懂得如何自己思考與判斷。

改個方法做做看
請不要再對孩子做出「你這樣不對吧？」的負面評價。請把「沒有把衣服放進洗衣籃裡，就是不對。」的說法，改為「把衣服放進洗衣籃裡吧。」用這種說法，孩子也聽得懂。

3. 你不該忽視黏人的孩子，而該──
給自己一段處理情緒的時間

●我不想理孩子
不管任何時間或地點，我的小孩都會一直纏著我，「喂，媽媽、媽媽、媽媽……」
簡直就像個一個跟蹤狂。
因為覺得小孩實在是太煩了，我每三次大概就有一次不會理他。
真的好討厭這樣的自己。

■孩子為什麼黏著你？
孩子在大約八個月後，進入發展階段，就會一直跟在爸媽後面當個「跟屁蟲」，而通常到了一歲半後就會變得比較穩定。
如果過了兩歲，孩子還是一樣黏人，可能是因為孩子想要成長。雖然他們覺得：「我可以自己來！」可是難免還是會感到不安，而跟爸媽撒嬌可以消除這種不安，找回勇氣。
話雖然這麼說，當爸媽的身體狀況或心情不太穩定時，難免會覺得很吵、很悶、很煩。雖然孩子愛黏人的時期頂多只有幾年，可是爸媽卻可能覺得這幾年，每一天都度日如年，這就是養育小孩辛苦的地方。

■運用計時器
當孩子黏著你不放的時候，最理想的做法是告訴他：「我正在煮飯，等一下喔。」忙完之後再對他說：「謝謝你等我。」
如果孩子還是不肯聽話，可以試著使用計時器。
「只有十五分鐘喔。」設定好計時器，在這段時間集中精神陪孩子。時間一到就結束。如果孩子撒嬌地吵著：「還不夠、還不夠」，這時你可以回去做家事，同時再設定一次計時器，跟孩子約好：「等它響了再跟你玩。」這樣就能暫時離開了。

換個方法做做看
把陪伴孩子的時間跟自己的時間分開。如果覺得孩子太黏，也可以把孩子交給可以信任的對象。跟孩子保持距離，有時也不是壞事。

4. 你不該要孩子感謝你，而該──
在瓶頸時重新檢視以小孩為重心的生活

●我什麼都幫他做，卻沒有人感謝我
帶小孩真的好辛苦。
早上起來就要幫他穿衣服、吃飯、送他去學校……
我幫小孩做了很多事，可是完全沒有得到回報。
小孩不會感謝我，老公也是一副理所當然的樣子。
我覺得日子過得好空虛。

■重視自己的時間
誰都可能會有帶小孩得不到回報的感覺。很多爸媽必須負起帶小孩的責任，經常在忙碌、睡眠不足、沒有人能聽自己說話等被逼到極限的狀態下帶小孩。
長期處於極限狀態的人會缺乏想像力，視野也會變得比較狹窄。在這種時候，難免會覺得沒有人感謝自己，每天只能帶小孩，日子過得很空虛。
如果覺得帶孩子的生活很空虛，建議你抽出一段時間，試著做自己喜歡的事。不管是嗜好、家事或工作都好。偶爾離開孩子，沉迷於自己喜歡的事情，其實不是壞事。

■盡到責任後，為自己而活
也許只有人類，才會追求養育孩子的意義與成就感。身為父母，理所當然必須要好好地生養小孩。連狗和貓都會照顧自己的小孩，可是牠們並不會希望小孩報恩，也不會要求感謝。
也許可能是動物沒有要求感恩的觀念，所以牠們盡到自己應盡的責任之後，就會為自己而活。我認為用這種自然的方式來養育孩子，才是最好的。

換個方法做做看
如果覺得養育孩子得不到回報，也許是你對孩子太執著了。父母也要學會享受，做一些自己喜歡的事。

5. 你不該忘記尊重爸爸，而該──
讓孩子了解父親工作的重要性

●爸爸是否有家可歸？
爸爸總是從一大早工作到深夜，雖然沒時間陪孩子，卻為了家人拚命工作。
最近，我已經很習慣爸爸不在家的生活了，
偶爾爸爸在家裡，還會讓人感覺不自在。
再這樣下去，爸爸就要有家歸不得了。

■爸爸像影子？
有個小學生說：「就算爸爸不在也沒關係。」據說原因是「要錢就找銀行的提款機領，餓了媽媽會煮飯。爸爸一大早就出門，晚上很晚才回家，放假都在睡覺，所以他不在也沒關係。」
可是，實際上支撐家庭經濟的是爸爸，要是他不在了，根本就不可能沒關係。少了爸爸，整個家甚至就不完整了。

■對爸爸說些感謝的話
爸爸為了家人，從一大早工作到深夜，在想讓孩子體諒爸爸的辛勞時，就算爸爸說他拚命在工作，但孩子又看不到爸爸工作的模樣，根本沒辦法體會。
為了讓孩子對爸爸表達感謝，媽媽平常就要做一些演出。媽媽要在孩子面前，把感謝之意傳達給爸爸。

■爸爸做不好，更要這樣做
「我們是雙薪家庭，我比爸爸賺得還要多」、「爸爸也不會感謝我」，可能有不少媽媽因為種種因素，很難開口感謝爸爸。
可是如果這樣，更應該讓孩子看到「我一直很感謝你」的態度。不然，當媽媽說：「沒有爸爸也沒差」的時候，就會陷入「爸爸更沒有生活空間」的惡性循環。

換個方法做做看
請媽媽用言語，讓孩子了解爸爸的辛苦，以及爸爸工作的重要性。

6. 你不該嚴厲責備說謊的孩子，而該──
想想他們為什麼會這麼做

●愛說謊的孩子
帶狗去散步了嗎？「剛才去過了喔。」
補習班呢？「今天老師請假。」
作業呢？「在學校已經寫好了。」
老二滿嘴謊言。
明明知道謊言拆穿會被罵，還是很愛用謊話來應付我。
要怎麼做，才能讓小孩不再說謊呢？

■先了解說謊的原因
孩子說謊，真的會對父母造成打擊。可是說謊並不代表小孩就是壞孩子。
人家說「說謊是必要的手段」，成年人在社會上，也常常為了便宜行事，而說一些謊話，像是：「你瘦了嗎？」或是「好棒喔」等，其實這些話我也很常說。
在某些時間和場合，大人說謊可以被原諒，小孩卻一律不可以說謊，這樣不就太不公平了。
當孩子說謊時，我們必須先了解孩子為什麼要說謊。連原因都不問，劈頭就罵，根本不能解決問題。

■孩子說謊應付時
通常孩子說謊，是為了「應付」。覺得帶小狗去散步很麻煩、討厭寫作業、不想去補習班，說真話會惹爸媽生氣，所以就說一些謊話來應付，像是「我去過了」、「寫完了」、「今天放假」等。
這種時候，如果爸媽用命令的方式，根本無法解決問題。當孩子說謊應付時，表示他想要逃避某些事，甚至到不惜說謊的地步，也就是說，他可能受到某種挫折，陷入了低潮。
此外，當孩子說實話時，可以被大人當成是「偷懶」、「不認真的壞小孩」，有過被拋棄的經驗，於是孩子才選擇用說謊來逃避。
當爸媽問作業做好了沒時，如果孩子可以老實回答：「我不會寫，所以不想做」，這就是親子關係非常融洽的證明。爸媽不要認定孩子在偷懶，請用「這樣啊，那我陪你一起寫吧」等積極的心態，來面對孩子，

■追究孩子受挫的原因
當孩子說謊時，我們必須找出孩子在哪裡遇到挫折。例如：不想帶小狗散步，說不定是因為熬夜，早上爬不起來；不想寫作業是因為上課沒聽懂；不想去補習班，說不定是因為跟老師處不好，或是路上有一隻恐怖的大狗，可能有各種不同的原因。
如果原因是熬夜，請讓孩子早點睡。上課聽不懂，媽媽和爸爸就陪他一起寫作業。只要了解說謊的原因，以及孩子受到的挫折，親子合力消除這些問題就可以了。
不過，也不要光想著解決問題，有時候也只能選擇忍耐。可是，當孩子知道爸媽會陪他一起想辦法時，他的重擔就會減輕，不需要再對爸媽說謊了。

■和孩子獨處時再問
應該如何問出說謊的原因呢？如果用「說謊是不對」的心態詢問孩子，孩子可能會說不出口。我們可以等到跟孩子獨處時，再心平氣和地問：「你剛才為什麼不說實話呢？」
希望大家注意，當你跟孩子說：「我不會生氣，你可以說實話」時，在聽了「真話」後，絕對不可以罵小孩。
一旦你罵出口，就表示爸媽沒有遵守約定，以後孩子會認為「說真話也會被罵」，從此就不跟你說實話了。

■不需要擔心的謊言
另外，也有一些不需要擔心的謊言。在孩子還小時，可能會因為沒辦法分辨現實與夢想，而產生誤解。雖然孩子本身不想說謊，但是說出的話卻成了謊言。
有些小孩到了懂得分辨現實與謊言的年紀，還是會說一些夢話。一般情況下，孩子應該不是在說謊，只是想像力比較豐富。在這個時候，父母就適時地說聲「喔」應合他吧，偶爾說句：「然後怎麼樣呢？」可以刺激孩子的想像力，一起在幻想的世界中遨遊。

換個方法式做做看
一旦發現孩子說謊，千萬不要責備他，先若無其事地問他：「發生什麼事了？」

第1章　父母這樣做，培養出孩子善良的天性

請用你的溫柔教導孩子，
讓他學會關懷別人與互相幫助。

1. 你不該隨時滿足孩子的需求，而該──
決定生活作息，為孩子設定底限

●無法配合孩子的節奏
煮飯時，孩子會說：「陪我玩。」
陪他玩時又說：「我想要吃點心。」
送上他點心時，他又說：「不要。」
雖然孩子很可愛，可是看到他這麼不聽話，總覺得很煩躁。
我是一個不及格的媽媽嗎？

■不可以讓孩子予取予求
「只要是孩子說的話，我不怕辛苦，什麼都願意做。」有人認為這是母愛。可是這麼做真的對嗎？
法國思想家...

前言
父母的身教，對孩子的影響最大！

如果說你不假思索的行為，可能會封閉孩子未來的路，你會怎麼做呢？
本書要獻給新手媽媽，以淺顯易懂的方式，寫出教養孩子「必須注意的行為」。舉凡行為舉止、表情、姿勢，以及用字遣詞，媽媽表現的行為都是媽媽人生觀的投影。

俗話說：「孩子從生長環境中學習」，不管好事還是壞事，孩子都會模仿自己的父母。如果媽媽理所當然，在孩子面前做著「千萬不能在孩子面前做的事」，孩子就會依樣畫葫蘆。結果孩子可能學到錯誤的態度、出手傷人，及無法坦白表達自己的心情。

相反地，教養孩子時刻意多做一些適當的行為，能讓孩子和媽媽都如魚得水，每天教育孩子的生活瞬間變得好輕鬆。

孩子不是聽爸媽的話長大，而是看著爸媽成長的。本書具體點出哪些是媽媽千萬不能在孩子面前做的行為，站在媽媽與孩子的立場，說明這些行為有什麼不好，以及應該改採哪些行動。

衷心期盼讀者閱讀本書之後，能夠讓你的孩子未來大放光明，同時減輕你教育孩子時的負擔。

前言
父母的身教，對孩子的影響最大！

如果說你不假思索的行為，可能會封閉孩子未來的路，你會怎麼做呢？
本書要獻給新手媽媽，以淺顯易懂的方式，寫出教養孩子「必須注意的行為」。舉凡行為舉止、表情、姿勢，以及用字遣詞，媽媽表現的行為都是媽媽人生觀的投影。

俗話說：「孩子從生長環境中學習」，不管好事還是壞事，孩子都會模仿自己的父母。如果媽媽理所當然，在孩子面前做著「千萬不能在孩子面前做的事」，孩子就會依樣畫葫蘆。結果孩子可能學到錯誤的態度、出手傷人，及無法坦白表達自己的心情。

相反地，教養孩子時刻...

前言　父母的身教，對孩子的影響最大！
第1章　父母這樣做，培養出孩子善良的天性
1.你不該隨時滿足孩子的需求，而該－－
決定生活作息，為孩子設定底限
2.你不該直接指正孩子的缺點，而該－－
用讚美激發孩子的熱情
3.你不該忽視黏人的孩子，而該－－
給自己一段處理情緒的時間
4.你不該要孩子感謝你，而該－－
在瓶頸時重新檢視以小孩為重心的生活
5.你不該忘記尊重爸爸，而該－－
讓孩子了解父親工作的重要性
6.你不該嚴厲責備說謊的孩子，而該－－
想想他們為什麼會這麼做
7.你不該用金錢解決問題，而該－－
當一個能說「對不起」的大人
8.你不該把體罰當成唯一手段，而該－－
試著想像小孩負面的感受
9.你不該認同孩子說別人壞話，而該－－
引導孩子自我察覺
10.你不該在孩子面前和另一半爭吵，而該－－
讓孩子知道人際關係的和好範本
11.你不該拒絕幫忙照顧寵物，而該－－
拿出一起參與「珍惜生命」的態度
12.你不該教孩子學會反擊，而該－－
用擁抱讓孩子知道他有依靠
13.你不該所有家事都自己做，而該－－
指派分工任務，讓他成為家裡的一份子
14.你不該逼孩子吃討厭的食物，而該－－
找到讓他對食材感興趣的方法
15.你不該用禮物或金錢引誘孩子，而該－－
讓孩子了解做事的動機與魅力

第2章　父母這樣做，引導孩子自主學習力
16.你不該強迫孩子「去念書」，而該－－
幫他養成喜歡學習的習慣
17.你不該把兄弟姊妹拿來做比較，而該－－
認同差異，重視每個人的獨特性
18.你不該矯正左撇子的習慣，而該－－
接受天生的慣用習性，不要勉強改變
19.你不該要孩子贏在起跑點，而該－－
配合他的腳步，一起慢慢成長
20.你不該生活不規律、不吃早餐，而該－－
把生理時鐘固定下來，有助孩子健康成長
21.你不該隱藏自己的努力，而該－－
讓孩子看到父母認真做事樣子
22.你不該干預孩子使用零用錢，而該－－
教孩子學會如何運用金錢
23.你不該讓孩子穿上不能弄髒的衣服，而該－－
把日常衣物當作消耗品，弄髒了只要洗乾淨就好
24.你不該說老師的壞話，而該－－
用詢問的方式，讓孩子找到他人的優點
25.你不該沒有讀書的習慣，而該－－
善用身教的力量，讓孩子自然對書本提起興趣
26.你不該在別人面前貶低孩子，而該－－
接受讚美並誠心地道謝，就是對孩子最大的肯定
27.你不該把孩子的教育丟給別人，而該－－
以身作則，有些事在父母的教育下才能幫助孩子成長
28.你不該堅持孩子要有高學歷，而該－－
讓孩子決定自己的人生

第3章　父母這樣做，孩子待人處事好圓融
29.你不該放棄自己的性別角色，而該－－
把笑容當做最棒的化妝品
30.你不該跟其他小朋友的媽媽黏在一起，而該－－
找到不勉強自己的人際交往方式
31.你不該忽略場合隨興穿著和說話，而該－－
注意適當的服裝與行為舉止，是禮貌的表現
32.你不該用敷衍的方式跟人打招呼，而該－－
自然而然地應對，讓孩子也能主動模仿、開口
33.你不該拿各種理由違反交通規則，而該－－
了解定訂規則的用意，是在於保護生命
34.你不該要求特殊待遇，而該－－
認清每個人都是平等的
35.你不該拒絕擔任家長會委員，而該－－
主動參與公共事務，說不定能獲得意外的收穫
36.你不該天天都盯著手機滑，而該－－
放下電子產品，重視眼前面對的人事物
37.你不該把抽菸當習慣，而該－－
戒菸不只是為了小孩，也是為了自己好
38.你不該無視他人的存在，而該－－
注重禮貌，因為孩子會看得一清二楚
39.你不該完全按照親子書籍教育，而該－－
把書籍當參考，每個人都是獨一無二的，沒有絕對的教育方法
40.你不該尖峰時段帶孩子搭車，而該－－
使用替代方案，避免孩子哭鬧或是遇到危險
41.你不該出門不帶衛生用品，而該－－
隨身攜帶以備不時之需
42.你不該沒有節制地喝酒，而該－－
適量地淺嚐，為孩子示範良好的品德教育
43.你不該覺得用餐禮儀隨便就好，而該－－
平常就遵守正確的用餐規矩
44.你不該因孩子被責備就翻臉，而該－－
培養能夠說出「謝謝你幫我罵小孩」的關係

第4章　父母這樣做，鼓勵孩子人格正向發展
45.你不該老是板著一張臭臉，而該－－
常常開口笑！微笑永遠比臭臉好
46.你不該把「不好意思」當口頭禪，而該－－
改說「請、謝謝、對不起」這些具體的話
47.你不該一直催促孩子快一點，而該－－
悠閒自在一點，操之過急反而容易失敗
48.你不該始終賴在家裡，而該－－
成人後就不該依賴父母，你必須學會互相尊重和獨立
49.你不該過於在意別人的想法，而該－－
停止比較，悲觀不會為你帶來快樂
50.你不該羨慕沒有小孩的人，而該－－
知道一個人無法同時過兩種不一樣的人生
51.你不該聽到老公說要「幫忙」就生氣，而該－－
讓他有當爸爸的自覺，養小孩是兩個人的責任
52.你不該跟婆婆出現競爭關係，而該－－
往共存的方向思考，終究大家都是一家人
53.你不該睡眠不足、太過操勞，而該－－
懂得放鬆、重視心靈和身體的健康
54.你不該找藉口合理化自己的行為，而該－－
承認自己的錯誤並擔起責任，坦率地道歉吧！
55.你不該堅持成為一百分的父母，而該－－
扮演理想的角色，珍惜與孩子共處的時間

結語　父母過得幸福，孩子才會幸福

前言　父母的身教，對孩子的影響最大！
第1章　父母這樣做，培養出孩子善良的天性
1.你不該隨時滿足孩子的需求，而該－－
決定生活作息，為孩子設定底限
2.你不該直接指正孩子的缺點，而該－－
用讚美激發孩子的熱情
3.你不該忽視黏人的孩子，而該－－
給自己一段處理情緒的時間
4.你不該要孩子感謝你，而該－－
在瓶頸時重新檢視以小孩為重心的生活
5.你不該忘記尊重爸爸，而該－－
讓孩子了解父親工作的重要性
6.你不該嚴厲責備說謊的孩子，而該－－
想想他們為什麼會這麼做
7.你不該用金錢解決問題，而該－－
當一個能說...