大腦喜歡這樣看書！適合任何人的洋蔥閱讀法...

名人推薦：＼ 各界好評推薦 ／
Carol 凱若／《我在家・我創業》暢銷書作家
成甲／《精準學習》作者
李欣頻／知名廣告文案、作家
趙周／拆書幫創始人
鄭俊德／閱讀人主編
劉俊佑（鮪魚）／生鮮時書創辦人

訓練你的海盜大腦

【閱讀的本質】
透過閱讀我們可以系統性地獲取知識，同時也會面臨很多問題。很多人對閱讀有障礙、有困難，實際上是我們對閱讀這件事的理解並不清晰透徹，或者說我們沒有看清閱讀的本質。你知道它的真正面目是什麼嗎？實際上，閱讀就是在可以利用的時間裡，以你自己能理解的程度去學習。
這句話有三個角度：第一個是你自己，你的狀態、你閱讀的目的、你的時間，還有你的精力，這些都是你最需要關注的；第二個是你要讀的對象，可能是紙本書，也可能是電子書，甚至只是一篇文章都沒有關係，它們總體而言叫作讀物；第三個是你的輸出，在閱讀的過程中，輸出是一個很重要的因素，輸出是你把大腦裡的記憶發到朋友圈，或者你在讀完一本書之後所做的筆記、所寫的便利貼。人、讀物、輸出，這三個是構成閱讀最核心也是最基礎的要素。
這個時候，你的豬隊友可能會說：「可是我們有很多困難呀！比如，我們沒有時間閱讀；我們也沒有合適的閱讀環境，家裡很亂、公司很吵；書的字數太多了，密密麻麻的；我不知道要如何挑選適合自己的書；不知道讀書到底有什麼用；很多書太難懂了，要麼讀不懂，要麼就是讀完了也記不住⋯⋯」
面對這麼多問題，我們究竟該怎麼讀？
我們要透過問題看到最深層次的根源，並從根源上進行解決。仔細想想就會發現，深層次的根源往往都是我們自己。比如，我們沒有目的地讀書；讀書的時候應該用到一些工具但是沒有；讀書的時候可能會有一些認知，但是我們的觀察力、記憶力、理解力都遠遠不夠，或者說注意力不集中、沒有興趣⋯⋯正是這些原因導致了我們對於閱讀越來越逃避。

其實，這些問題都不是你的錯，都怪你的大腦！
我們來看看我們的大腦是什麼？我們的大腦到底是一種什麼樣的狀態呢？ 　　簡單來說，在大腦神經科學領域，大腦被分為三個層次：第一層是原始腦，又稱為爬蟲腦，是我們在爬行動物的時代發育出來的大腦；第二層是我們基於爬蟲腦慢慢發育成的哺乳動物腦；第三層是我們人類經過幾萬年的時間進化出來的新大腦皮層，也稱為皮質腦。
科學總是有點枯燥，我們可以把大腦的這三個層次分別想像成烏龜、老虎、愛因斯坦。烏龜是爬行動物，烏龜的個性是什麼？它很穩定、不愛動。老虎是哺乳動物，它有什麼特性？遇到威脅會吼叫、會反擊，也會齜牙。第三層腦是我們的新大腦皮層，負責我們的理性決策。
瞭解這些對我們有哪些幫助呢？
比如，你當下所閱讀的書並不是自己特別喜歡的，想想看，烏龜和老虎會有什麼樣的反應？當你要讀一本你從來沒有瞭解過的書時，老虎會說：小烏龜，你讓我讀這本書，你有什麼目的？你要幹什麼？你想考核我嗎？牠會很容易緊張，並且反擊。所以你會發現當我們在學習的時候，如果烏龜和老虎─爬蟲腦和哺乳動物腦都感到很不安，基本上你是很難學進去的。
回想一下我們平時閱讀的狀態，如果你對一本書完全不感興趣，或者說你覺得這本書用不上而強行去讀，就會很痛苦。即使你掌握了一些速讀的方法，也可能只是把書翻一翻，但是過後好像什麼都沒記住。這是因為你的爬蟲腦和哺乳動物腦已經幫你把大部分的資訊過濾掉了，因為它們覺得沒有用，所以並不會把資訊傳遞到你的皮質腦─新大腦皮層。這個跟你沒有關係，是你大腦天生的機制決定的。

【鸚鵡哥的七個建議】

1. 瞭解大腦的偏好
當我們準備好去閱讀、闖關的時候，首先需要瞭解我們大腦的偏好。
⑴ 簡潔化
我們知道了爬蟲腦、哺乳動物腦、皮質腦各自的特徵及三者之間的關係，會發現大腦喜歡簡潔的、討厭複雜的。對大腦而言，密密麻麻全是文字的書會有那麼一點兒討厭。
回想一下我們之前讀過的書，即使是《古文觀止》、《紅樓夢》這樣經典而文辭優美的作品，我們依然會在閱讀的過程中感到疲累，因為它的文字實在是太多了。但是如果有一個圖解版，或者漫畫版，我想會受到很多人喜歡，這正是因為大腦偏愛簡潔。
當你讀完一本書，密密麻麻地記了很多筆記，你的大腦會本能地產生抗拒：「哎呀，這麼多字，我們還是別複習了， 我們去玩吧！」如果我們在筆記中用很清晰、很簡潔的示意圖來記錄這本書的核心觀點，那麼我們的大腦就會特別喜歡這種手繪的筆記，因為它一下子就能看到重點。
在閱讀的時候如果你能配上一些簡潔的圖，會遠遠比一大段文字說明更有說服力。
⑵ 結構性強
大腦的第二個偏好是，喜歡結構性強的東西。也就是說，結構越清晰的，大腦就越容易記住。
如果我們平時收集到的或者看到的都是一堆碎片化資訊，我們很難記住，但如果是成體系的、結構化的東西，往往就很容易記住。
這裡舉一個例子，有一本書叫作《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》，當我們在讀這本書的時候，長篇累牘的內容很難記住，但如果提供給你一個結構圖（見下頁），就會發現這本書只講了三個要點，每個要點下又包括三到五個小點，這樣一劃分，整本書的結構就一目了然了。所以，我們是更願意看二十多萬字的書，還是更期待看這種結構化的內容？
心智地圖的邏輯也是一樣，為什麼我們要去畫心智地圖或學習心智地圖？因為心智地圖就是一種非常清晰的、結構化的表現方式。當我們看完一本書之後，能夠把這本書的核心觀點和結構呈現出來。為什麼很多人喜歡看心智地圖？為什麼他們在思考的時候喜歡用心智地圖來表達？實際上就是因為大腦天生喜歡結構化的內容。
⑶ 圖像化
大腦還有一個偏好，就是喜歡圖像化的東西，也就是說，大腦喜歡看圖。大腦為什麼喜歡看圖？因為在文字和語言還沒有出現之前，圖畫已經存在於人類的歷史中，原始人用圖像的方式在岩壁上做記錄，或是記載部落的豐功偉績。圖像是人類大腦中天然的、基因裡自帶的東西。
所以無論是PPT的內容，還是其他的，我們的大腦都特別喜歡看圖。例如，我們在讀文章的時候，尤其是字數很多的文章，很多作者會在其中插圖，為什麼這樣做？因為作者知道讀者的大腦喜歡圖像，完整地看一堆密密麻麻的文字實際上是很累的，所以需要看一會兒休息一會兒，用圖文結合的方式將內容呈現給讀者。
⑷ 獎勵自己
大腦最後的一個特點就是有獎勵自己的偏好。大腦總是覺得自己很辛苦很累，因此喜歡得到獎勵。好比動物園裡那些動物表演，只要小動物完成一個動作，飼養員就會獎勵動物東西吃。其實我們的大腦也像個小動物，所以當我們完成一個很艱難的任務時，要適當地獎勵自己的大腦。
有些讀者會說，看完一本書之後該怎麼獎勵自己？我好像沒有獎勵過自己啊。那麼從現在開始，每完成一個小目標， 就獎勵自己一次。

訓練你的海盜大腦

【閱讀的本質】
透過閱讀我們可以系統性地獲取知識，同時也會面臨很多問題。很多人對閱讀有障礙、有困難，實際上是我們對閱讀這件事的理解並不清晰透徹，或者說我們沒有看清閱讀的本質。你知道它的真正面目是什麼嗎？實際上，閱讀就是在可以利用的時間裡，以你自己能理解的程度去學習。
這句話有三個角度：第一個是你自己，你的狀態、你閱讀的目的、你的時間，還有你的精力，這些都是你最需要關注的；第二個是你要讀的對象，可能是紙本書，也可能是電子書，甚至只是一篇文章都沒有關係，它們總體而言叫作讀物；第三...

你好呀，我是小六，很高興你能打開這本書。
寫這本書的初心，是因為我做出了一個假設：如果一個人喜歡上了閱讀，那接下來的學習，他會自己搞定。

為了驗證這個假設，我和我的團隊用兩年時間，和四千名學員一起行動實踐論證，最後得出來了這本書的方法和工具。

這本書和其他閱讀法最大的不同是，它在極力追求兩樣東西：一是提供一套方法論，讓你喜歡上閱讀；二是提供一個工具庫，讓閱讀的輸入輸出都容易做得到。

行動和做到很難嗎？
真的很難。

市面上有很多閱讀方法論的書籍，作者很專業，寫得也很專業，但是，讀完了之後，我們還是不會行動。
我從小就是一個閱讀者，所以我一開始沒有覺得閱讀是一件很難的事情，直到我在開發這套課程的時候，去做用戶調研的時候，我才發現，我們之所以沒有辦法讀很多書，是因為我們不喜歡讀書。
為什麼我們不喜歡讀書呢？
我覺得沒啥用。
我覺得太難了。
沒有動機，太難了，所有的閱讀問題最終都集中在了這兩個問題上。

洋蔥閱讀的設計，就是從動機設計和容易度設計入手的。動機就是讓你知道什麼書對你很重要，你需要讀這本書；容易度就是讓你覺得可以輕鬆入門，可以快速上手，然後自己可以深度學習。所以，這看上去一本閱讀方法論的書籍，其實它的底層的原則，卻是行為改變設計。

洋蔥閱讀站在巨人的肩膀上，基於過去幾年行為經濟學的發展和大腦神經科學的普及，我借鑒了很多在行為經濟學和認知心理學的成功經驗，加上在遊戲設計領域的學習和實踐，我們做到了：讓一個不喜歡閱讀的人喜歡閱讀；讓一個讀書少的人開始大量閱讀。

兩年時間，他們發生了什麼改變呢？
很多學員從一個月都讀不完一本書，到現在可以做到一年讀一百多本書，每本書都輸出讀書筆記。兩年的時間，愛閱讀的媽媽在影響著孩子和老公；愛閱讀的在職員工在工作中承擔了更大更多的責任，收穫更大的機會和成就……

每一次當你能開心的讀完一本書並輸出筆記，輕鬆地分享給身邊的人，每一次這樣的閱讀就會是你的人生的一次成功。

你要習慣成功，因為習慣成功的人，才會有勇氣去迎接更大的挑戰。
洋蔥閱讀能做的，就是讓你在閱讀中鍛煉這種不斷收穫成功的能力。
未來很美，我們一起加油。

你好呀，我是小六，很高興你能打開這本書。
寫這本書的初心，是因為我做出了一個假設：如果一個人喜歡上了閱讀，那接下來的學習，他會自己搞定。

為了驗證這個假設，我和我的團隊用兩年時間，和四千名學員一起行動實踐論證，最後得出來了這本書的方法和工具。

這本書和其他閱讀法最大的不同是，它在極力追求兩樣東西：一是提供一套方法論，讓你喜歡上閱讀；二是提供一個工具庫，讓閱讀的輸入輸出都容易做得到。

行動和做到很難嗎？
真的很難。

市面上有很多閱讀方法論的書籍，作者很專業，寫得也很專業，但是，讀完了之後，...

推薦序
作者序
前言 我的閱讀故事
洋蔥島的故事
「洋蔥閱讀法」的學習指南

第一章 　鸚鵡哥：訓練你的海盜大腦
學習和閱讀的重要性
鸚鵡哥的七個建議
洋蔥島第一關攻略回顧

第二章 　章魚哥：碎片閱讀
場景導入：碎片時代的閱讀
什麼是碎片閱讀
碎片閱讀的工具
構建你的知識體系
碎片閱讀的方法
你的碎片閱讀時間
洋蔥島第二關攻略回顧

第三章 　劍士：快速閱讀
場景導入：快速閱讀的訣竅
快速閱讀的步驟
洋蔥島第三關攻略回顧

第四章 　領航員：卡片筆記法
場景導入：閱讀筆記的相關概念
為什麼要講如何做讀書筆記
如何製作讀書筆記
洋蔥島第四關攻略回顧

第五章 　機械師：主題閱讀
場景導入：主題閱讀的方式
碎彈：碎片化主題閱讀
爆破彈：書籍式主題閱讀
核彈：長時間研究一個領域
洋蔥島第五關攻略回顧

第六章 　挖金礦工：深度閱讀
場景導入：什麼是深度閱讀
為什麼要深度閱讀
哪些內容值得深度閱讀
深度閱讀的三個步驟
深度閱讀的前提
誰在進行深度閱讀
深度閱讀的誤解
洋蔥島第六關攻略回顧

第七章 　黃金海盜團：閱讀與變現
場景導入：為什麼要用閱讀來變現
閱讀高手的進階之路
閱讀之後的個人品牌戰略
洋蔥島第七關攻略回顧
洋蔥島讓我與閱讀「重遇」

推薦序
作者序
前言 我的閱讀故事
洋蔥島的故事
「洋蔥閱讀法」的學習指南

第一章 　鸚鵡哥：訓練你的海盜大腦
學習和閱讀的重要性
鸚鵡哥的七個建議
洋蔥島第一關攻略回顧

第二章 　章魚哥：碎片閱讀
場景導入：碎片時代的閱讀
什麼是碎片閱讀
碎片閱讀的工具
構建你的知識體系
碎片閱讀的方法
你的碎片閱讀時間
洋蔥島第二關攻略回顧

第三章 　劍士：快速閱讀
場景導入：快速閱讀的訣竅
快速閱讀的步驟
洋蔥島第三關攻略回顧

第四章 　領航員：卡片筆記法
場景導入：閱讀...