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忘掉,人生才能前進:遺忘過往的痛苦回憶和成功經驗,以真實的自己面對未來

忘れる力

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作者:平井正修

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內容簡介

★從日常生活到工作職場,都要學會「忘掉」!
★越想忘掉,越忘不掉,你需要的是「忘掉」的技巧!

「忘掉」的好處:
  ‧不被「過去」束縛
  ‧不受「其他人」影響
  ‧不必煩惱「將來」

「忘掉」的技巧:
  ‧開拓新的經驗,以取代舊的回憶
  ‧丟棄引起痛苦回憶的「物品」
  ‧擺脫不必要的人際聯繫
  ‧安排了解自己的獨處時間
  ‧複雜的工作,用「細心」代替「操心」
  ‧時間是解決一切的良藥

無論是愉快或痛苦的回憶、家人或同事的意見、職場成功或失敗的經驗,只有「忘掉」它們,才會看見自己真實的內心,生活才會清新自在。
作者身為寺廟主持,多年接觸參禪者的煩惱,都是受到過去或回憶的困擾。從日常生活、職場環境中,作者分析了各種引起我們煩惱的人事物,並提供忘掉的方法,不受過去約束、不為未來操心,以清澈的思維掌握當下的每一刻。

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作者簡介:

平井正修
臨濟宗國泰寺派全生庵住持,一九六七年生於東京,一九九○年自學習院大學法學部政治學科畢業後,在靜岡縣三島市龍澤寺專門道場修行,一直修行到二○○一年。二○○二年擔任住持,二○一六年開始,在日本大學危機管理學部,擔任客座教授指導坐禪。
平時會舉辦坐禪會、企業研習、演講會,闡釋禪學的哲理,教導眾人如何面對自己的工作和人生,以及調和身心的方法。
全生庵本為弔唁明治維新英魂的寺廟,由江戶無血開城的功臣山岡鐵舟設立。中曾根康宏和安倍晉三等歷任首相,也都會到全生庵參禪。
主要著作有《男人的禪語》《坐禪淨心》《活得像朵花》《放輕鬆》《捨棄三毒》等等。

譯者簡介:

葉廷昭
文藻外語學院畢業,現為專職譯者。譯有《印度如何培養出這麼多全球化人才?》《圖解電動車大未來》等書。

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