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運動按摩

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作者:李沛樺

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內容簡介

運動健護不可或缺的工具書
系統化介紹運動按摩的沿革與發展
肌群圖解+真人操作的手法示範

◎〈理論篇〉從運動按摩的發展、按摩師的專業素養,再到被按摩者的身體判讀與身心照顧,進而介紹各式按摩的精要,以及按摩可以處理的問題。
◎〈操作篇〉說明按摩手法與運動按摩的實作步驟,包含運動前、中、後的按摩操作;分章圖解示範運動後按摩,包括下肢、臀背部、上肢、胸腹部及頭部。

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