投資講座億萬豪宅當保母落九花東立全書系小開學楊双子比爾蓋茲python枡野俊明黃仁勳張忠謀臺灣民族主義獨裁者聯盟AI工作術手機成癮最透明的故事讀冊選讀讀書共和國75折起
暫存清單
放入購物車
立即結帳

1個人的超有感按摩:物理治療師圖解教學 1個動作從根源搞定全身痠痛

すべての不調は自分で治せる!ひとり整体 この効果、まるでプロ級!

作者:朴成煇

評價
2收藏
6人次試讀
我要賣
行銷分紅
分享

優惠價: 79 NT$ 300 NT$ 380

優惠截止日:至2025年03月31日

運送方式:超商取貨、宅配取貨

銷售地區:台灣本島和離島

即時庫存=1

購買電子書(固定版型)
7 266
圖書館借閱
二手書交易資訊
O'copy Image

Talk to the Books 

Beta 版 2.0

AI 閱讀精靈歐叩比O'copy,開啟全新的閱讀體驗,讓閱讀更智慧!

想與書籍對話,探索每一頁的智慧嗎?
"Talk to the Books" 讓您輕鬆提問,快速找到書中的精華。不論是日常閱讀還是學習精進,AI 閱讀精靈歐叩比 O'copy 將成為您的最佳夥伴。
現在就開啟全新的閱讀體驗,讓知識隨時為您所用!

買了這本書的人也買了
商品資料
內容簡介

沒人疼,也別讓自己全身都疼!

如果你也有這些困擾…
✗常常這裡痠那裡疼,檢查沒事卻持續被困擾
✗沒人幫我按摩放鬆,也沒時間頻頻跑按摩店
✗嘗試自己按摩痠痛點,但效果不如預期
✗想改善全身體態,以及臉部細紋、鬆弛等問題,用保養品效果有限,不知從何改變?

你一定需要這本書!
✓痠痛不適的原因與對策
✓超有效與無效的按摩解析
✓快速緩解痠痛詳細步驟教學
✓持續做2週有感變美的步驟教學

如果你總是無法解決全身上下的痠痛不適,請記住…真正該按摩的不是「出現症狀的地方」。
因為膝蓋疼痛而按摩膝蓋,因為眼睛疲勞而放鬆眼睛周圍,都無法解決根本問題。
本書由物理治療師、專治慢性腰背痛的整復推拿館負責人朴成煇,
透過18種從頭到腳的案例示範,以及7個習慣調整,
教你不需工具,透過 按壓、伸展、揉捏 對的部位,自療全身痠痛不適,並讓臉部、全身姿態都更美更健康。

【本書特色】
★從頭到腳對症下解方,一本書解決從20歲到100歲的全身疑難雜症
• 症狀涵蓋頭痛、眼睛疲勞、頸椎過直、肩膀僵硬、四十肩/五十肩、腰痛、髖關節疼痛、膝蓋痛、網球肘及彈簧指…等,從頭到腳的不適都能在這本書得到短時間、易執行的解方。
• 特別規劃一章「回春美容篇」,針對愛美讀者提出只要持續做2週,就能有感消除臉部皺紋、皮膚下垂等問題。
•痠痛不適、回春美容與各種生活習慣解方,是從20歲到100歲都能應用在自己身上的實用工具書。家中放一本,搞定全家大小的身體疑難雜症!
★圖解漫畫風格呈現,輕鬆易讀超好懂
全書以可愛的插畫示意替代繁雜的說明文,圖解呈現錯誤與正確概念、案例的自我檢查方法、案例的解決方法,讓人讀來輕鬆簡單。不過,每個案例仍有簡單的文字重點敘述,輕鬆之餘不失作者的專業。

作者簡介:

朴成煇
日本兵庫縣尼崎市一家專門治療腰背痛以及調整自律神經的「相連整復推拿館」的院長。
原在醫院任職物理治療師,負責的患者從急性期、恢復期到維持期,後因感覺到西醫治療病人的能力有限,決定在家鄉開設自己的整復推拿館,幫助更多有痠痛困擾的患者。2020年開始經營YouTube頻道「物理治療師 朴老師」。提供對日常保健實用的資訊,例如緩解疼痛、自律神經、美容等。頻道擁有超過32萬訂閱人數。

譯者簡介:

林佳翰

佛系接案者,畢業於日本筑波大學教育哲學研究所,現為中日口筆譯者、日語教師,在享受文字轉換的樂趣之餘,藉由閱讀與舞蹈陶冶性情及探索自我。譯作散見於小說、健康養生、生活、學習類等。

章節試閱
作者序
目錄
購物須知
發表評論
歡迎你給予星評或評論
近期最多人購買
TAAZE | facebook 動態分享
同步facebook帳號,將您的冊格子收藏分享給facebook上的好友們!了解更多
不,我不想同步
facebook帳號同步