第一章
從頭到腳判斷孩子身體健康—解開孩子的身體密碼
中醫四診觀察孩子
望、聞、問、切四診，是中醫診察疾病的主要方法，兒科疾病的診斷也是根據四診參合的病史資料進行辨證，診斷為某一性質的證候的過程。同時，由於小兒自身的生理和病理特點，小兒的四診的運用又與大人的不同。
◎望
●望顏面
顏部面色是臟腑氣血盛衰的外部表現，小兒面色以紅潤而有光澤為正常，枯槁無華為不良。中醫望診的主要色澤以五色主病，即赤、青、黃、白、黑。
赤色 病因 多主熱證，氣血得熱則行，熱盛則血脈充盈而紅。
病症 外感風熱：面紅耳赤，咽痛
陰虛內熱：午後顴紅
青色 病因 多為寒證、痛證、瘀血和驚風。
病症 裡寒腹痛：面色青白，愁眉苦臉
驚風或癲癇：面青而晦暗，神昏抽搐
黃色 病因 多屬體虛或脾胃濕滯。
病症 脾胃失調：面黃肌瘦，腹部膨脹
腸寄生蟲病：面黃無華，伴有白斑
白色 病因 多為寒證、虛證，為氣血不榮之候。
病症 腎病：面白且有浮腫為陽虛水泛
血虛：面白無華，唇色淡白
黑色 病因 多為腎陽虛衰，水飲不化，氣化不行，陰寒內盛，血失溫養，氣血不盛。
病症 水飲證：目眶周圍色黑
●察指紋
指紋是指小兒食指虎口內側的橈側面所顯露的一條脈絡，按指節可分為風關、氣關、命關三部分。在光線充足的地方，一手捏住小兒食指，用另一隻手拇指橈側，從小兒食指段命關到風關，用力且適中地推幾下，指紋即顯露。
正常 淡紅略兼青，不浮不沉，隱現於風關之上。
病症 浮沉分表裡，紅紫辨寒熱，三關測輕重。
●望五官
中醫認為，人體內五臟與外在的五官有著密切的關係，臟腑的病變往往反映在五官的變化上。因此，察看五官，可以找到臟腑病變的痕跡。
眼睛 目為肝之竅
觀察部位 眼神、眼瞼、眼球、瞳孔、鞏膜、結膜。
病症 正常：目光有神，光亮靈活，肝腎氣血充盈
驚風：兩目呆滯或直視上竄
病危：瞳孔縮小或不等或擴大或無反應
舌頭 舌為心之苗
觀察部位 舌體、舌質、舌苔。
病症 正常：舌體淡紅潤澤，活動自如，舌苔薄白而乾濕適中
氣血虛虧：舌質淡白
氣滯血瘀：舌質發紫
邪入營血：舌質紅絳
嘴 脾開竅於口
觀察部位 口唇、牙齒、牙齦、口腔黏膜、咽喉。
病症 正常：唇色淡紅潤澤，牙齦堅固，口中黏膜平滑。
血瘀：唇色青紫
胃火上衝：牙齦紅腫
鵝口瘡：滿口白屑
麻疹早期：兩頰黏膜有白色小點，周圍有紅暈
鼻子 肺開竅於鼻
觀察部位 有無分泌物，以及分泌物的形狀以及鼻子的外觀。
病症 正常：鼻孔呼吸正常，無鼻涕外流，鼻孔濕潤
感冒：鼻塞流清涕，為外感風寒引起的感冒，鼻流黃濁涕，為外感風熱引起的感冒
肺熱：鼻孔乾燥
耳朵 耳為腎之竅
觀察部位 耳朵的外形、耳內有無分泌物。
病症 正常：耳廓豐厚，顏色紅潤，即為先天腎氣充足
腮腺炎：以耳垂為中心的周緣彌漫腫脹
中耳炎：耳內疼痛流膿，肝膽火盛
●察二便
孩子大小便的變化對疾病診斷有一定的意義，尤其是腹瀉的患兒，來看病時，家長要帶一份新解的大便給醫生看，便於做化驗檢查。若發現尿有不正常時，就需帶一瓶早晨起床後的第一次尿化驗檢查。
大便 小便
正常 顏色黃而乾濕適中，新生兒以及較小嬰兒的大便較稀薄。 正常 尿色多清白或微黃。
內傷乳食 大便稀薄。 疳證 小便混濁如米泔水，為飲食失調，脾胃虛寒，消化不佳。
內有實熱 大便燥結。
細菌性痢疾 大便赤白黏凍，為濕熱積滯。 黃疸 小便色深黃，為濕熱內蘊。
◎聞
●聽聲音
包括聞聽小兒的啼哭、咳嗽、聲息、呼吸等聲音的變化，以及利用聽診器傾聽小兒的呼吸和心音。
啼哭聲 正常：哭聲宏亮而長，並有淚液。
呼吸聲 正常：呼吸均勻，節奏適中，無雜音，無阻礙。
咳嗽聲 正常：聲音暢利，痰易咳出。
語言聲 正常：語言聲息清晰響亮。
心音 正常：3歲以下正常小兒的心律為每分鐘100次以上。
●嗅氣味
嗅氣味包括透過嗅覺辨析口氣、嘔吐物和大、小便的氣味等。
口 正常：無異味。
嘔吐物 積食：嘔吐酸腐夾雜不消化的食物。
二便 傷食：大便酸臭而稀多。
◎問
由於嬰幼兒或者兒童對自我的感受表達不是很清楚，同時對於自己的身體狀況了解不全面，因此家長主要觀察小兒的發病情況，以及孩子的飲食、生活起居等情況。
知寒熱 小兒的寒熱應由父母對孩子觸摸的感覺得知，如手足心熱、頭額熱、授乳時口熱等。
察二便 父母主要從小兒大便的次數、形狀、顏色、質量以及多寡，來判斷孩子的身體狀況。
觀飲食 孩子的飲食情況可以反映其脾胃的盛衰，主要包括吃飯和喝水的情況，同時還有口唇的乾濕狀況。
看睡眠 正常小兒的睡眠以安靜為佳，年齡越小，睡眠時間越長。睡時盜汗、磨牙、驚厥、嗜睡都是身體不正常的反應。
◎切
切診主要是父母透過在小兒身體的某些部位按或觸，以了解孩子的疾病狀況，主要包括脈診和按診兩個方面。
脈診 一般3歲以下的小兒以看指紋代替脈診，3週歲以後才採用脈診。
小兒一般採用「一指定三關」的切脈方法，即用一個拇指或食指面切按寸、關、尺。正常小兒脈象平和，與成人相比軟而速。
按診 按診主要是用手指觸摸或者按壓患兒的某些部位，以了解疾病的部位、性質和病情輕重，包括觸摸、按壓或叩打，檢查皮膚、淋巴、頭頸部、腹部、四肢以及其他位置。
第二章
通則不痛、痛則不通的健康祕密—開啟人體經絡大藥
中醫療法對兒童的好處
按摩、刮痧的中醫治療法，就是透過刺激體表或體表的穴位，透過經絡的作用，進而達到疏通氣血、平衡陰陽、以外達內、調整身體、增強體質和防病養生的目的。
●優點1 父母一看就懂，一學就會
按摩和刮痧是物理治療方法，入門簡單，不須理解艱深的知識，不必使用專業的醫療器材，父母只要找到正確的穴位及反射區，用手部的按壓動作，抓住要訣與手法為孩子按摩，習慣與熟練之後很快就能掌握。每個父母都可以成為按摩師、刮痧師，在孩子玩耍或者睡覺時，都可以為他們按摩、刮痧。
●優點2 父母是孩子最好的醫生
按摩穴道及反射區可促進身體氣血的運行，有利於排毒；還可改善皮膚吸收營養的能力和肌肉張力，使身體不緊繃，筋骨不易受傷，有助於身體放鬆。而人的手與手指都具備了可舒緩疲倦和疼痛的能力，特別是手指，它是人類感覺器官中最發達的部位，父母用手指給孩子按摩是最合適的了。
●優點3 按摩可了解孩子的健康狀況
父母透過按壓來刺激孩子的穴位及反射區，輕則出現痠、麻、脹的感覺，重則會出現發軟、疼痛的感覺，這是透過按摩作用於相對應的經絡、血管和神經所發生的綜合反應，因此形成了一般人「痛則不通、通則不痛」的治療印象。此外，穴位及反射區表皮的冷熱粗細、硬塊腫痛和色澤等，都可成為父母了解孩子內臟健康的參考。
●優點4 全身都有特效穴
人體的穴位遍布全身，從頭頂到腳尖都有治療疾病的特效穴位，例如：父母按壓中府穴，對於長期鬱悶不樂，心情煩躁，時時感到胸悶氣短的孩子，有立竿見影的效果。久坐教室的學生們，常有肩膀痠痛、頸項僵硬的問題，特效穴不但可以針對單一疾病做治療，還可調理全身生理機能，強身健體，十分適合孩子平日的保健。
●優點5 為父母節省高昂的治療費用
現今昂貴的醫療費用，已超出了一般人常見病和多發病的治療需要，其實，如果父母掌握一些基本的按摩常識和刮痧知識，對孩子日常生活中的一些小病，就能夠透過按摩和刮痧來解決，這樣可以最大限度地避免過度浪費醫療資源，用最少的投入獲得最大的健康收益。
兒童按摩基本常識
小兒按摩屬於外治療法，簡單、舒適、有效、相對安全無毒副作用，因此應用廣泛，療效顯著，易於接受。但是，父母給孩子按摩之前，也需要掌握一些按摩的注意事項和按摩手法，以免盲目按摩，造成孩子不必要的傷害。
●按摩須知
父母為孩子按摩需要非常仔細，前、中、後期的工作都要好好準備。
按摩前 清潔手部 按摩前父母的雙手宜先洗淨，剪短指甲，父母的戒指要拿下，避免傷害孩子肌膚。另外，在孩子的身上塗抹一些爽身粉或滑石粉，以避免損傷孩子柔嫩的肌膚。
搓熱手掌 按摩前最好先將雙手搓熱，可提高療效。
按摩中 姿勢適當 讓孩子盡量採取最舒適的姿勢，可減少因不良的姿勢所引起的痠麻反應。
力道平穩 力道不應忽快忽慢，宜平穩、緩慢進行。
按摩後 記得喝水 按摩完後可讓孩子喝500c.c.的溫開水，可促進新陳代謝，有排毒的療效。
避免浸泡冷水 父母不可立刻用冷水給孩子洗手和洗腳，一定要用溫水將手腳洗淨，且雙腳要注意保暖。
●按摩手法
常用的按摩手法有四種。
按法 這是最常用的按摩手法，動作簡單易學。
摩法 這是按摩手法中最輕柔的一種，力道僅僅限於皮膚及皮下。
推法 這也是按摩手法中常用的一種，力道較重。
捏拿法 以大拇指和其餘手指的指端，像是要抓起東西的樣子，稍用力提起肌肉，這是拿法；而捏法是用拇指和食指把皮膚和肌肉捏起來。
●按摩用具
按摩用具可以增強按摩效果，並在父母的手和患兒的皮膚之間形成一道屏障，防止損傷皮膚。
醫用滑石粉 作用：潤滑皮膚，減少皮膚摩擦。
適用病症：一年四季，各種病症均可。
爽身粉 作用：潤滑皮膚，吸水性強。
適用病症：一年四季，各種病症均可。
薄荷水 作用：潤滑皮膚，辛涼解表，清暑退熱。
適用病症：多用於夏季，治療外感風熱、暑熱。
雞蛋清 作用：潤滑皮膚、清熱潤肺、祛積消食。
適用病症：小兒感冒、食積。
兒童刮痧基本常識
刮痧是透過手指、刮板來開泄人體毛孔，刺激皮下毛細血管和神經末梢，振奮經絡、開通腠理，流通氣血，發揮正常的調節功能，達到排除痧氣病邪、祛病強身的治療方法。
●刮痧基本步驟
1 將刮痧油塗抹在患者患處，或者治病穴位範圍內的經絡線上。刮痧的區域一般以穴位為中心，總長度大約為3寸～5寸，以大於穴區範圍為原則。如果需要刮拭的經脈過長，可以分段刮拭。刮痧板與刮痧方向與皮膚間的夾角應該小於45度，在疼痛敏感的部位，最好小於15度。
2 用刮痧板順次刮痧。身體刮痧的順序一般為：先刮拭頭面部，而後從上到下刮拭身體，先背腰後胸腹，先軀幹後四肢，先陽經後陰經。雙手、雙足由上而下，臉部、胸部由內而外，頭部、背部由上而下。任何病症先刮拭頸椎，再刮其他患處。
3 父母為孩子刮痧一次的時間，一般在10～15分鐘之內，同時也要視患兒的身體狀況而定。刮拭過程中不要用力過猛，避免損傷孩子的肌膚，但一定要保持一定的壓力，用力均勻，這樣才能發揮刮痧的效果，根據刮痧的部位適時改變刮痧力道。
4 第二次刮痧需要等無痛感時才能再刮。直到患處無痧出現，那麼病症才算消失了。
●刮痧板使用方法
握板方法 刮痧板的長邊橫靠在手掌心，大拇指和其他四個手指分別握住刮痧板的兩邊，刮痧時用手掌心的部位向下按壓。
運板方法 面刮法 刮拭時，用刮板的1/3邊緣接觸皮膚，刮板向刮拭的方向傾斜45度，用腕力多次向同一方向刮，適用於身體較平坦部位。
角刮法 用刮板角部，在穴位上刮，刮板面與皮膚呈45度。適用於肩貞穴、胸部的中府、雲門等穴。
點按法 刮板角與穴位呈垂直的90度，由輕到重。適用於骨骼凹陷處，關節部位、肌肉豐滿處，用刮板稜角點按刮拭。
按揉法 平面按揉法 刮痧板的角度，以小於20度按壓在孩子的穴位上，做柔和、緩慢的旋轉運動。
垂直按揉法 刮痧板的邊緣呈90度垂直按壓在孩子的穴位上，做柔和、緩慢的旋轉運動。
●常用刮痧用具
刮痧板 父母為孩子刮痧應選用正規的刮痧板，專板專用，避免交叉感染。刮痧完畢後要用肥皂清洗，並放在乾燥清潔的環境中存放。
刮痧油 為了達到刮痧的最佳效果，家長們最好去藥房購買專用的刮痧油，清熱解毒、活血化瘀、清熱止痛，無毒副作用，且滲透性強，潤滑性好，保護孩子嬌嫩的皮膚。
毛巾或紙巾 為避免刮痧油沾到衣服上，可以為孩子墊上乾淨、柔軟的毛巾或者紙巾。刮痧完畢後，用乾淨的毛巾或紙巾擦拭殘留的油跡。
第三章
讓父母成為孩子的點穴高手—登上健康快車的通行證
攢竹穴 消除疲勞眼睛好
《針灸心悟》中云：攢竹穴可以治療急性腰扭傷。
攢竹穴不僅對急性腰扭傷具有良好的治療效果，還能夠改善頭痛、頭暈等多種症狀。尤其是在現代社會中，大多數人的工作都很緊張繁忙、疲憊不堪，尤其是整天都在教室裡上課的學生，眼睛長時間盯著書本，非常容易遇到眼睛脹痛、眉稜骨痛的情況。對這些人來說，只要能夠經常正確按壓攢竹穴，就可以達到改善的效果。當孩子受到驚嚇，父母也可以給孩子按摩攢竹穴，具有安神壓驚的作用。
●命名
攢，聚集的意思；竹，指山林之竹。「攢竹」的意思是指膀胱經濕冷水氣由此吸熱上升。因為此處穴位的物質是睛明穴上傳而來的水濕之氣，因其性寒吸熱上行，與睛明穴內提供的水濕之氣相比，由本穴上行的水濕之氣量小，如同紮捆聚集的竹竿小頭一樣，所以名「攢竹」。
攢竹穴有很多別名，如眉本、眉頭、員在、始光、夜光、明光、光明穴、員柱、矢光、眉柱、始元、小竹、眉中。「眉本」的意思，是指此處穴位氣血的強弱關係到眉髮的榮枯。「始光」的意思，是說膀胱經氣血在此處由寒濕之狀變為陽熱之狀。
●部位
經絡位置：屬足太陽膀胱經的穴道。
身體位置：在眉毛內側端，眼眶骨上凹陷處。
●主治
1 此穴對急慢性結膜炎、淚液過多、眼瞼震顫、眼睛疼痛等症狀都有明顯的療效。
2 按摩此穴，能夠緩解視力不清、眼睛紅腫等症狀。
3 長期按摩此處穴位，對風熱，痰濕引起的腦昏頭痛、眉稜骨痛等，具有明顯的調理和改善作用。
●父母取穴按摩法
1 患兒仰臥。
2 父母雙手的手指交叉，指尖向前，兩個大拇指的指腹相對，由下往上向眉稜骨按壓，輕按有痛、痠、脹的感覺。
3 每次左右兩穴位各按揉1～3分鐘，也可以兩側穴位同時按壓。注意：一般人取穴，是由面部直接按壓在眉稜骨上，正確的應該是由下往上按。
膻中穴 兒童呼吸道系統疾病首選穴
《難經》云：「上焦者，在心下下鬲，在胃上口，主納而不出，其治在膻中。」《普濟》云：「膻中為氣之海，然心主為君，以敷宣散令。膻中主氣，以氣有陰陽，氣和志適，則喜樂由後；分布陰陽，故官為臣使也。」《圖翼》云：「禁刺，灸七壯，刺之不幸，令人夭。」《大成》云：「足太陰、少陰、手太陽、少陽、任脈之會。」
如果孩子遇到稍食即吐、胸悶、胸鬱、形體瘦弱、氣虛體弱這樣的情況，父母只要按壓膻中穴，就有很好的調理和保健功效。
●命名
膻，羊臊氣或羊腹內的膏脂，這裡指穴內氣血為吸熱後的熱燥之氣；與外相對，指穴內；「膻中」指任脈之氣在此吸熱脹散。本穴物質為中庭穴傳來的天部水濕之氣，至本穴後吸熱脹散，變為熱燥之氣，如羊肉帶辛膻氣味一樣，所以名「膻中」，也稱「元兒穴」、「胸堂穴」、「上氣海穴」、「元見穴」。
●部位
經絡位置：屬任脈的穴道。
身體位置：在人體的胸部，人體正中線上，兩乳頭之間連線的中點。
●主治
1 按摩這個穴位，有調氣降逆、寬胸利膈的作用，能夠治療支氣管哮喘、支氣管炎、咳嗽、氣喘、喀唾膿血、胸痺心痛、心悸、心煩等疾病。
2 長期按壓此一穴位，對乳腺炎、乳汁過少、肋間神經痛等病症，具有很好的調理和保健作用。
3 配內關穴、三陰交穴、巨闕穴、心俞穴、足三里穴，治冠心病、急性心肌梗塞；配中脘穴、氣海穴，治療嘔吐反胃；配天突穴，治哮喘；配肺俞穴、豐隆穴、內關穴，治咳嗽痰喘；配厥陰俞穴、內關穴，治心悸、心煩、心痛。
●父母取穴按摩法
1 患兒仰臥，父母雙手伸向胸前，手掌放鬆，大約成瓢狀，手掌心向下，中指的指尖放在患兒雙乳的中點位置，這個部位就是該穴位。
2 雙手的中指同時用力按揉穴位，有刺痛的感覺。
3 左右兩手的中指輪流在下按揉穴位，先左後右，每次按揉1～3分鐘。
內關穴 安撫孩子的胃
《針灸甲乙經》中說：「心而善驚恐，心悲，內關主之……實則心暴痛，虛則心煩，心惕惕不能動，失智，內關主之。」《針灸大成》中也記載：「主手中風熱，矢志，心痛，目赤，支滿肘攣。實則心暴痛瀉之，虛則頭強補子。」
內關穴也是心包經上的重要穴位之一。這個穴位，對於由於飲食不潔、嘔吐不止或者想吐又吐不出來等各種原因導致的身體不適，具有良好的療效。所以，在中醫古籍中，還有「吐，可不吐；不吐，可吐」的記載。經常按摩內關穴，可以有效預防和治療嬰兒呃逆現象。
●命名
內，內部；關，關卡；「內關」是指心包經的體表經水由此穴位注入體內。本穴物質是間使穴傳來的地部經水，流至本穴後，由本穴的地部孔隙從地之表部注入心包經的體內經脈，心包經體內經脈經水的氣化之氣，無法從本穴的地部孔隙外出體表，如同被關卡阻擋住了一樣，所以名「內關」，也稱「陰維穴」。
●部位
經絡位置：屬手厥陰心包經的穴道。
身體位置：在人體的前臂掌側，從近手腕的橫皺紋的中央，往上大約三指寬的中央部位
●主治
1 這個穴位對於因暈車、手臂疼痛、頭痛、眼睛充血等引起的噁心想吐、胸肋痛、上腹痛、腹瀉等症狀，具有明顯的緩解作用。
2 長期按壓這個穴位，對心絞痛、精神異常、風濕疼痛、胃痛、中風、哮喘、半身不遂、偏頭痛，具有明顯的改善和調理作用。
3 長期按壓這個穴位，還能夠治療失眠、心悸等。
4 配公孫穴治療肚痛；配膈俞穴治療胸滿肢腫；配中脘穴、足三里穴治療胃脘痛、嘔吐、呃逆；配外關穴治療上肢不遂；配建里穴除胸悶；配三陰交穴和次穴治療痛經；配外關穴治療落枕。
●父母取穴按摩法
1 患兒正坐，手平伸，掌心向上。
2 患兒輕輕握拳，手腕後隱約可見兩條筋。
3 父母用一隻手輕輕握住患兒手腕，大拇指彎曲，用指尖垂直掐按患兒穴位，有痠、脹和微痛感。
4 先左後右，每天早晚，兩側穴位各掐按1～3分鐘。
第四章
小兒常見病的治療法—趕走惱人的小病小災
感冒 速效治療不吃苦藥
感冒是小兒發病率相當高的病症之一，四季常有。感冒多因六淫之邪和流行病毒侵及肺部引起，主要症狀為發燒、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、頭痛等，進而有全身乏力、頭暈目眩、嘔吐瀉痢、口黏苔膩等症狀。
●刮拭順序
1 用單角刮法，刮拭風池穴；並用面刮法，刮頸部大椎穴及肺俞穴。
2 用單角刮法，由內而外刮拭前胸部中府穴。
3 用面刮法，從上而下刮拭手臂孔最穴、合谷穴。
●治療感冒的飲食配方
紅糖蛋花湯：將雞蛋在碗中打勻，並將煮沸的紅糖水倒入盛有雞蛋的碗中。1歲以上的寶寶可再添加一片生薑，可祛寒暖胃，並利於消化、吸收。
●按摩順序
Step1
按摩穴位：身柱
按摩手法：中指折疊法
按摩時間：3～5分鐘
按摩力道：重
Step2
按摩穴位：風府
按摩手法：拇指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：重
Step3
按摩穴位：太淵
按摩手法：拇指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
●飲食宜忌
忌食：茶、冷飲、辛辣食物、蜂蜜
多食：番茄、優酪乳、薑糖水、堅果
腹瀉 溫中止瀉，疏調胃腸道
腹瀉是指大便增多，糞便稀薄，甚至瀉出如水的一種疾病。發病原因主要是由飲食不當、脾胃不和等原因引起，主要症狀為腹瀉和嘔吐，嚴重的患兒可能會導致脫水。根據病因分為「感染性」和「非感染性」兩種，發病年齡多在2歲以下，1歲以內者約占半數，夏秋季發病率最高，是兒童重點防治的四病之一。
●刮拭順序
1 用面刮法，刮拭脊背部的脊中穴。
2 用面刮法，刮拭腹部的天樞穴。
3 用平面按揉法，按揉小腿正前方的足三里穴。
●治療腹瀉的飲食配方
芹菜湯：選用5根芹菜，連根洗淨切成2～3公分，倒入2杯水，熬煮至水變成一半為止，然後用紗布擠出芹菜汁喝。
●按摩順序
Step1
按摩穴位：天樞
按摩手法：三指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
Step2
按摩穴位：血海
按摩手法：二指壓法
按摩時間：3～5分鐘
按摩力道：適度
Step3
按摩穴位：長強
按摩手法：二指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：輕
●飲食宜忌
忌食：牛奶、豆類以及豆類製品、雞蛋、肉類
多食：開水、果汁、紅蘿蔔湯、蘋果以及藕粉
第五章
小兒五官科疾病的治療法—孩子的幸福寫在臉上
口瘡 消滅孩子口中的「邪火」
口瘡是一種常見的小兒口腔疾病，是由於脾胃積熱，或心火上炎而致，亦有由虛火上浮而發者，主要症狀為患兒口腔黏膜出現淡黃色或者灰白色小潰瘍，且伴有發燒、流涎、拒食、煩躁和口痛等症狀，2～4歲兒童易受感染。
●刮拭順序
1 用平面按揉法，按揉臉部下頷地倉穴；並從地倉穴刮到下關穴、頰車穴。
2 用面刮法，刮拭胸部中脘穴。
3 在小手臂陽面，用面刮法刮拭曲池穴；用平面按揉法，按揉合谷穴。
4 用面刮法，刮拭脊背部脾俞穴、胃俞穴。
●治療口瘡的飲食配方
1 竹葉飲：鮮竹葉一把，洗淨，入水加冰糖適量，煮沸片刻，代茶飲。
2 番茄汁：番茄數個，洗淨，用沸水浸泡，剝皮去籽，用洗淨紗布包絞汁液，含漱口，每日數次。
●按摩順序
Step1
按摩穴位：勞宮
按摩手法：拇指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：重
Step2
按摩穴位：金津～玉液
叩齒： 上下牙齒輕叩
36次
Step3
按摩穴位：內庭
按摩手法：拇指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
●飲食宜忌
忌食：荔枝、雞肉、辛辣食物
宜食：動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果
眼睛疲勞 讓孩子的眼睛擁有一汪活水
眼睛疲勞是一種眼科常見病，主要症狀為眼乾、眼澀、眼痠脹，視物模糊甚至視力下降，直接影響孩子的學習與生活。平時如果孩子看電腦、看書或看電視很久之後，就會有眼睛疲勞的現象。這種情況嚴重的話，會引發一系列的眼部疾病，因此家長應當高度重視。
●刮拭順序
1 用角刮法，刮拭全頭，主要刮拭百會穴；用面刮法，刮拭風池穴、天柱穴。
2 用平面按揉法，按揉眼睛四周的攢竹穴、絲空竹穴；或用同樣方法，按揉睛明穴。
3 用平面按揉法，按揉太陽穴。
●治療眼睛疲勞的飲食配方
玉米仁粥：玉米仁30克，將玉米仁搗碎，煮為粥。空腹食用，具有明目功效。
●按摩順序
Step1
按摩穴位：睛明
按摩手法：拇指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：輕
Step2
按摩穴位：攢竹
按摩手法：中指折疊法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
Step3
按摩穴位：風池
按摩手法：拇指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：重
●飲食宜忌
忌食：大蒜、巧克力
多食：動物肝臟、奶油、雞蛋黃、菠菜、紅蘿蔔、香菜
第六章
小兒皮膚、運動系統疾病的治療法—打造百毒不侵的金剛罩
落枕 養成良好的睡眠習慣
落枕又稱「失枕」，是一種常見病，主要表現為入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯痠痛，頸部活動受限。病因一般在睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係，因此預防落枕很重要，首先枕頭不宜過高、過硬，睡覺時被子蓋好頸部，夏不吹扇，冬不對窗，並經常給孩子做頸部的刮痧和按摩治療。
●刮拭順序
1 用面刮法，刮拭後頸部的風池穴，並沿頸椎從上往下刮拭風池穴一帶。
2 用面刮法，刮拭腕關節背面的外關穴。
3 用面刮法，刮拭小腿外側的外腳踝上方的懸鐘穴。
●預防落枕的注意事項
父母要為孩子選擇高度適宜的枕頭，不宜墊得太高，也不能太低。
●按摩順序
Step1
按摩穴位：後溪
按摩手法：拇指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
Step2
按摩穴位：天柱
按摩手法：拇指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：輕
Step3
按摩穴位：肩井
按摩手法：中指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：重
●飲食宜忌
多食：骨頭湯、牛奶、豆類製品、新鮮蔬菜、鈣片
蕁麻疹 疏風涼血，邪去疹退
蕁麻疹是一種過敏性皮膚病，中醫認為風、邪為主要發病因素，同時又與飲食有著密切的關係。兒童過量攝入葷腥、厚味或者腸道內有寄生蟲，使得過敏食物增多，都有可能發病，主要表現為局部性水腫，並伴有搔癢和燒灼的感覺。
●刮拭順序
1 用角刮法，刮拭頭頂的百會穴，用面刮法從上往下刮拭肩穴至曲池穴。
2 用面刮法，刮拭脊椎部的肝俞穴。
3 用面刮法，刮拭腿部的血海穴。
●預防蕁麻疹的注意事項
家長平時要經常鍛鍊孩子的皮膚，降低孩子皮膚的過敏度，鼓勵孩子用冷水洗臉、洗手，冬天注意不要讓孩子過分暖和。
●按摩順序
Step1
按摩穴位：肩髃
按摩手法：二指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
Step2
按摩穴位：血海
按摩手法：食指壓法
按摩時間：3～5分鐘
按摩力道：適度
Step3
按摩穴位：風門
按摩手法：食指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
●飲食宜忌
多食：海帶、芝麻、黃瓜、綠豆、薏仁
第七章
小兒臟腑疾病的治療法—挖掘人體五臟六腑的健康源泉
腹痛 多管齊下，保持腸道微生態平衡
孩子出現腹痛的原因很多，涉及的病種範圍廣，內科、外科都可導致腹痛，多是由腹部組織和腹腔臟器器質性病變或功能紊亂所致。腹痛的症狀主要為腹部疼痛，並伴有初期的煩躁不安、面容痛苦、倦怠，呼吸加快，嚴重者會出現發燒、嘔吐的現象，可見於兒童任何年齡與季節。
●刮拭順序
1 用面刮法， 刮拭腹部中脘穴、天樞穴、關元穴。
2 用面刮法，從上到下刮拭腎俞穴至大腸俞穴。
3 用面刮法，刮拭腿部梁丘穴。
●治療腹痛的飲食配方
蔥白粥：蔥白5克、白米50克，將白米洗淨後，與蔥白一同放入鍋中，加入適量清水煎煮成粥即可。本方具有調中和胃的作用，主治小兒腹痛。
●按摩順序
Step1
按摩穴位：神闕
按摩手法：全手壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：輕
Step2
按摩穴位：章門
按摩手法：拇指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：輕
Step3
按摩穴位：大橫
按摩手法：全手壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
●飲食宜忌
忌食：芹菜、肥肉、各種油炸食品
宜食：山藥、蓮子、薏仁
小兒便祕 便便通暢，心情舒暢
小兒便祕對患兒的生長發育影響較大，主要表現為大便乾結，乾燥難解，且伴有腹痛、腹脹等現象。小兒便祕可分為功能性便祕，多由進食過少、食物中纖維含量過少等飲食因素引起；習慣性便祕多由於經常控制排便而產生；器質性病變所致的便祕，多由於直腸或其他全身疾病所導致。
●刮拭順序
1 用面刮法，從上到下，從內到外刮拭天樞穴、腹結穴、關元穴處。
2 用面刮法，刮拭脊椎大腸俞穴、小腸俞穴、次髎穴。
3 用平面按揉法，按揉足部公孫穴。
●治療小兒便祕的飲食配方
1 蜂蜜汁：蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。
2 杏仁羹：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。將前三味洗淨去皮打碎和勻，加蜂蜜，加水適量煮沸，頻服。
●按摩順序
Step1
按摩穴位：天樞
按摩手法：三指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
Step2
按摩穴位：商曲
按摩手法：中指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：輕
Step3
按摩穴位：支溝
按摩手法：食指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：重
●飲食宜忌
忌食：肉類，辛辣、油膩食品
多食：蜂蜜、香蕉、蘋果、含纖維素多的青菜
第八章
小兒神經系統疾病的治療法—擁有神清氣爽的好心情
嗜睡 良好睡眠，正常作息
兒童的睡眠時間相對較長，但是對一旦疲勞，就容易進入睡眠狀態的孩子來說，這就是一種病理性的嗜睡。患有嗜睡的兒童容易感到疲勞、記憶力下降，並對日常生活造成很大的影響。
●刮拭順序
1 用角刮法，刮拭頭頂及後腦的百會穴和風池穴。
2 用面刮法，刮拭前臂陰面的神門穴。
3 用平面按揉法，按揉小腿正前方的足三里穴。
4 用垂直按揉法，按揉位於足背上的太衝穴。
●預防嗜睡的注意事項
每一餐不要讓孩子吃得過飽，重視孩子的三餐搭配，講求營養均衡。
●按摩順序
Step1
按摩穴位：囟會
按摩手法：二指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：輕
Step2
按摩穴位：百會
按摩手法：二指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：輕
Step3
按摩穴位：三陰交
按摩手法：二指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
●飲食宜忌
忌食：油膩、黏滯、辛辣食物
多食：魚類、雞蛋、牛奶、豬肝、新鮮蔬菜、紫菜、海帶
神經衰弱 為孩子創造精神和諧的環境
神經衰弱並不只是屬於大人的病症，兒童由於對外界事物的認識較淺，且在面對壓力時無法自我治療，容易導致神經衰弱，主要症狀為容易疲勞或興奮，睡眠有障礙，且在情緒上的波動較強。
●刮拭順序
1 用單角刮法，刮拭頭頂及後腦的百會穴、風池穴；用刮痧板雙角部，從上到下刮拭天柱穴。
2 用面刮法，刮拭上肢雙側的神門穴。
3 用平面按揉法，刮拭小腿正前方的足三里穴；用同樣方法，刮拭小腿內側的三陰交穴。
●預防神經衰弱的注意事項
父母要幫助孩子養成早睡早起的良好生活習慣，作息規律，勞逸均衡。
●按摩順序
Step1
按摩穴位：少海
按摩手法：拇指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
Step2
按摩穴位：神門
按摩手法：拇指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
Step3
按摩穴位：百會
按摩手法：二指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：輕
●飲食宜忌
忌食：辛辣、油膩食物、蘿蔔籽、肉桂
多食：動物肝臟、海鮮類、花生、豬腦、核桃
第九章
小兒急症的治療法—抓住突發意外的救命帖
暈厥 讓孩子大腦意識不再空白
小兒暈厥是指患兒在很短時間內失去知覺的危機症狀，一般會很快恢復，且對孩子的身體健康、智力不會有很大的影響。但是若在此期間家長並不在場，則很有可能導致患兒遭到意外傷害。
●刮拭順序
1 用點按法，按壓鼻梁下的水溝穴。
2 用平面按揉法，按揉手掌骨的合谷穴。
3 用面刮法，刮拭中指上的中衝穴。
4 用平面按揉法，按揉小腿正前方的足三里穴。
●治療暈厥的急救方法
患兒發生暈厥後要令其平臥，保持頭低腳高的姿勢，並鬆開患兒的衣服，打開室內門窗，便於空氣流通，隨時觀察患兒的體溫、呼吸、脈搏等情況，並在緊急處理後盡快送往醫院治療。在患兒清醒後，可給患兒服用溫糖水或熱飲料，適當補充一些能量。
●按摩順序
Step1
按摩穴位：水溝
按摩手法：食指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：重
Step2
按摩穴位：關衝
按摩手法：拇指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
Step3
按摩穴位：厲兌
按摩手法：拇指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
●預防暈厥的注意事項
平時多注意飲食，適當補充鹽分的攝入，避免動作突然改變，避免在特別悶熱的環境下長久呆立。
第十章
小兒日常健康的保健法—調節生活狀態的法寶
益智健腦 開發兒童智力的按摩刮痧法
小兒出生後的1～3年，是大腦發育的黃金時期，大腦皮層發育迅速，因此1～3歲是開發孩子智力的黃金時期，且越早開發越好，3歲之前是關鍵時期。幫助孩子變聰明，既需要合理的飲食搭配，還需要按摩、刮痧的保健養生法，全面開發孩子智力。
●刮拭順序
1 用角刮法，刮拭頭部的百會穴、神庭穴和腦戶穴。
2 用面刮法，從上而下刮拭足三里穴、陽陵泉穴、太溪穴。
3 用面刮法，刮拭足底部的湧泉穴。
●益智健腦的飲食配方
豬肝泥：新鮮豬肝100克，去筋膜，洗淨，放入鍋內煮熟，然後將其切成小塊，並且剁成泥狀，加入溫開水以調整濃稠度，可餵7個月以上的寶寶。
●按摩順序
Step1
按摩穴位：百會
按摩手法：二指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：輕
Step2
按摩穴位：四神聰
按摩手法：二指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：輕
Step3
按摩穴位：三陰交
按摩手法：食指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
Step4
按摩穴位：身柱
按摩手法：中指折疊法
按摩時間：3～5分鐘
按摩力道：重
開胃消食 改善腸胃易吸收的按摩刮痧法
健康的脾胃功能對孩子的生長發育十分重要。一方面，小兒生長發育所需的營養物質都需要脾胃轉化，另一方面，小兒的脾胃功能負擔較重，一旦餵養不當，就會造成脾胃功能失調，甚至會導致脾胃疾病的發生。父母為孩子恰當實施按摩和刮痧，可以幫助孩子健脾和胃，調理胃腸功能，增進孩子食慾，讓孩子愛吃飯、吃得香，不得腸胃疾病。
●刮拭順序
1 用面刮法，刮拭膀胱經的脾俞穴至胃倉穴。
2 用面刮法，刮拭胸腹部的的中脘穴和章門穴。
3 用面刮法，刮拭足三里穴、豐隆穴、陰陵泉穴、三陰交穴。
●開胃消食的飲食配方
小米粥：小米50克，雞蛋1個。小米熬煮取汁，加入雞蛋，稍煮，然後放入紅糖。
●按摩順序
Step1
按摩穴位：內庭
按摩手法：拇指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
Step2
按摩穴位：神闕
按摩手法：全手壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：輕
Step3
按摩穴位：太白
按摩手法：拇指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
Step4
按摩穴位：上脘
按摩手法：中指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：重
第十一章
小兒體質養生的保健法—調理未來成長的本錢
陰虛體質 補齊不足，壯水制火
「陰虛體質」是指濡養人體的陰液虧乏，而以陰虛內熱為主要特徵的體質。
陰虛體質的小兒體型瘦長，手足心熱，平時容易口燥熱，咽喉乾澀，愛喝冷飲。鼻腔偏乾，鼻涕少，大便乾燥，舌頭紅，口水、舌苔偏少。性情急躁，外向活潑好動，容易出現陰虧燥熱的病變，或者病後表現為陰虧。不耐熱邪，耐冬不耐夏，也不耐受燥邪。
●刮拭順序
1 用角刮法，刮拭太溪穴一帶。
2 用面刮法，刮拭小腹的關元穴、中極穴。
3 用平面按揉法，按揉小腿內側三陰交穴。
●調理陰虛體質的飲食配方
黃瓜蜜條：黃瓜1500克，蜂蜜100克，將黃瓜洗淨，去蒂，剖開去瓤，切成條狀，將黃瓜條放鍋內，加少許水，用中火煮沸後，去掉湯汁，趁熱加入蜂蜜調勻，再煮沸即成，適合12個月大的寶寶。
●按摩順序
Step1
按摩穴位：太衝
按摩手法：二指壓法
按摩時間：3～5分鐘
按摩力道：輕
Step2
按摩穴位：太溪
按摩手法：拇指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
Step3
按摩穴位：三陰交
按摩手法：食指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：適度
●飲食宜忌
忌食：羊肉、瓜子、爆米花、辣椒
宜食：烏雞、銀耳、蓮藕、蜂蜜
氣血兩虛體質 補氣養氣，補血養血
「氣血兩虛體質」是指身體氣息低弱、血液不足，因此臟腑功能低下、生長發育功能減退的體質狀態。
氣血兩虛體質的兒童一般形體不夠健壯，比較弱小，肌肉不健壯，語音低怯、氣短懶言，肢體容易疲乏，精神不振，容易出汗。舌頭呈淡紅色，舌體顯胖大，舌邊緣有齒印痕，脈象虛緩，容易頭暈、健忘。有的大便稀爛，便後仍感覺「沒拉完」，小便則正常或者量、次數偏多。性格內向、情緒不穩定，膽小，平素體質虛弱，容易感冒。
●刮拭順序
1 用面刮法，刮拭至陽穴、神堂穴、腎俞穴、志室穴。
2 用面刮法，刮拭胸部的膻中穴。
3 用平面按揉法， 按揉太白穴、公孫穴、三陰交穴。
●調理氣血兩虛體質的飲食配方
香菇燉雞：土雞腿2隻，乾香菇6朵，紅棗12粒，薑2片，土雞腿剁小塊，汆燙去除血水後沖淨；香菇泡軟、去蒂，紅棗泡軟。將所有材料放入燉盅內，淋酒1大匙，再加開水6杯。外鍋加水2.5杯，加蓋蒸40分鐘。起鍋前加鹽調味，拌勻後即可盛出食用。
●按摩順序
Step1
按摩穴位：命門
按摩手法：中指折疊法
按摩時間：3～5分鐘
按摩力道：重
Step2
按摩穴位：合谷
按摩手法：拇指壓法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：重
Step3
按摩穴位：足三里
按摩手法：中指折疊法
按摩時間：1～3分鐘
按摩力道：重
●飲食宜忌
忌食：苦寒生冷的食品，如苦瓜、綠豆等
宜食：紅棗、黑木耳、黑米、紅蘿蔔、桂圓
陽虛體質 溫補陽氣，著重脾腎
「陽虛體質」是指人體陽氣不足，因此具有形寒肢冷等虛寒現象的體質狀態。
陽虛體質的兒童體型白胖，肌肉不結實，平時怕冷，手足「熱力不足」，喜歡熱飲熱食，精神不振，睡眠偏多。舌頭顏色偏淡，略顯胖大，邊緣有齒印痕，舌苔濕潤。脈象沉遲微弱，唇色淡，頭髮容易脫落，容易出汗。大便多稀爛，少量多次，尿則清長。性格多沉靜、內向。
●刮拭順序
1 用面刮法，刮拭腹部的神闕穴。
2 用面刮法，刮拭腹部的關元穴。
3 用面刮法，刮拭下腹部的氣海穴。
●調理陽虛體質的飲食配方
韭菜粥：先煮白米成粥，待煮沸後，加入準備好的新鮮韭菜50克，及少許油鹽，同煮成粥即可食用。
●按摩順序
Step1
按摩穴位：腎俞
按摩手法：中指折壓法
按摩時間：3～5分鐘
按摩力道：重
Step2
按摩穴位：命門
按摩手法：中指折疊法
按摩時間：3～5分鐘
按摩力道：重
Step3
按摩穴位：中極
按摩手法：中指折壓法
按摩時間：3～5分鐘
按摩力道：重
●飲食宜忌
忌食：香蕉、梨、鴨肉
宜食：葡萄、雞肉、魚類、無花果
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