你是否長期感到疲勞,缺乏活力?因為工作壓力及環境污染而加速老化?
對現代人而言,精神奕奕、常保青春活力,似乎很困難。許多人為了達到這個目的,不惜花費巨資購買各種養身補品、保養品,但效果卻十分有限。
事實上,只要在平日的飲食上多留意,注意吃什麼對自己有意,觀念建立後,加上身體力行,擁有青春活力就並非難事了。
既然每天都離不開吃,何不多花點心思,吃出青春與活力呢?本書將告訴你吃出健康和美麗的簡單方法。
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