NASA博士教你認真做防災

名人推薦：中華民國紅十字會總會會長 王清峰
成大急診部主治醫師 林志豪
消防署災害管理組組長 林金宏 專業推薦
Amazon.com★★★★四星半超好評
Bestsurvivalbooks.com美國最佳生存叢書網站選書


我很喜歡作者的理念，要讓災害發生時之損失降至最低，一定要做好事前準備工作，而且不是要去談那種人力無法抗衡之天災地變。要做好事前的準備工作，一定要思考具體、合理、可行三個面向。就像平時要準備食物跟水，以備災時之用，要準備什麼食物？而這些食物跟水是多少量？這些食物跟水甚麼時候才用得到？…這些問題沒有想清楚...

【作者序】


我就開門見山先告訴各位這本書「不」談哪些主題。要是有成群結隊的食肉殭屍從墳墓裡爬出來，要怎麼消滅他們呢？本書不談這個。發生船難時如何靠大啖椰子和烤鬣蜥蜴來求生呢？這種狀況本書也不說明。最後，若地球被大火球──也就是人類熱愛的「太陽」──吞噬，這本書也無法助你求生。若各位想防備上述這類災難，我誠心建議各位去找其他更適合的書。
本書旨在協助一般家庭應變常見但卻致命的災難，這類災難種類繁多，包括颶風、龍捲風、恐怖份子攻擊、地震、瘟疫、金融崩潰、大規模停電等等，族繁不及備載。我希望這本手冊能達成三項目標：一、刺激讀者加強防備；二、說明如何有效做好防備；三、幫助讀者了解，遇到大規模災變時，自己的處境為何。
若想成為貨真價實的「防災者」，各位得先學會防災人員的真言，咱們一塊來唸這句真言吧！預備，唸……
「天要塌了！天要塌了！」
請各位把雙手高舉過頭，猛力揮舞，這樣更有效果喔！我是認真的，各位試試看。各位最好現在就盡情做這個愚蠢的動作，這樣以後天真的塌下來時，才不會手足無措。還有，各位乾脆多唸幾次「天要塌了」，反正八成會有人指控你有這種想法。他們甚至會假裝竊竊私語，卻又故意讓你聽見，抑或露出鄙視的笑容。
為什麼就是有人不相信有防災的必要呢？追根究柢，我們發現許多人都有一個非常根本的疑問：「為什麼要防災？」為何要花氣力去防災？會提出這個問題的人，都有個心照不宣的主張：「防災根本是多此一舉。」理由是：大部分的人都生活在安穩的地方。需要用到大量存糧或存水的機會有多高呢？小心存放在汽車後車廂的急救箱何時才派得上用場呢？把時間、金錢、體力集中投入生活中的「已知事物」，不是比用在「未知事物」更划得來嗎？
這個問題的答案是「絕對需要！」但各位絕不應該因為防災而忽略生活上的其他需求與責任。孩子照樣需要讀大學，家人每年還是要偷閒度假，你絕對還是要繼續認真工作、讓老闆龍心大悅、爭取升遷機會。若把心思全放在無常的劫數上，忽略了生活上的重要工作，這不僅是本末倒置，更會無法發現日常生活的樂趣。話雖如此，各位還是能在未雨綢繆的同時，過得既充實又有收穫——這絕對是做得到的！而且身為一家之主的我認為，兼顧防災與讓全家過得快樂，是各位的責任。
過去發生的事件造就了現在的我，我既不熱中求生主義，也不是滿心相信世界永遠沒有天災人禍。我是名符其實的童子軍，為國為家全力奉獻，努力當個好公民。各位或許看出端倪了，我現在就是在準備各項要素，以實現上述那些理想。我永遠無法忘懷2001年9月11日親眼目睹駭人的恐怖攻擊事件。當時我心裡極度無助。那次事件逼我不得不相信，世界並沒有我們一廂情願想像的那麼安全。
我還沒從驚恐中回過神時，2004年印度洋海嘯來襲，釀成悲劇，再度撼動世界。我記得在那個攸關生死的聖誕節，我和家人齊坐一堂。在地球的另一端，有成千上萬的同胞陷於水深火熱，讓我從此無心慶祝聖誕佳節。
這些災難讓我決定去做些事，或許這些事將來在某天能拯救生命。救人一命勝造七級浮屠，不是嗎？每當浩劫發生，就會有少數人鼓起難能可貴的勇氣，來為多數人扭轉困境，自古以來都是這樣。
這本書之所以與眾不同，在於它提出了防災的實用辦法。我們從許多書中可以發現，要建議讀者備妥所有可能需要用到的物資，易如反掌。那些作者認為，就算得花五倍的薪水購買幾噸重的物、就算會影響生活上的許多重要工作，都不重要。不過我認為必須通盤考量所有事物的重要性，才能使防災發揮最大效果。各位一邊閱讀這本書，就會越來越了解這個基本理念了。
有許多熱中的防災者認為人人都該準備應變世界末日，這類奉行求生主義的人八成會批評我的建議範圍不夠廣。這誰也說不準，說不定他們是對的呢！不過我打算用比較務實的方式，我的座右銘是：「防範符合常理的災難」。畢竟明天就出現世界末日的機率實在是微乎其微，況且就算明天真是世界末日，你今天不論怎麼防備，都難逃浩劫，倒不如防範實際可能遭遇的困境，例如惡劣的氣候、停電、失去收入、受困在路上等等。
不過我們還是沒回答到這個根本問題：「為什麼要防災？」這個問題可以說是整本書中最重要的問題，若不知道答案，你可能會準備到一半就失去動力。此外，若沒有明確合理、真心相信的答案，你也絕對無法說動親友；而成立防災者互助小組可是防災過程的重要一環。
簡短的答案就是：世界並不如我們一廂情願認為的那麼安全。世界就像個混亂的系統，資料永無休止地輸入其中，結果也毫不停歇地從中輸出。世事無常，各位若能謹記這短短的四個字，對防災過程將很有幫助。當有人問你為何大費周章防災時，各位只要微笑回答：「世事無常。」誰敢反駁這句簡潔有力的論述呢？
天有不測風雨，人有旦夕禍福，在百分之九十九的人生中，事事都能順心如意，世界像陀螺一樣規律轉動著，天空萬里無雲，家中冰箱裝滿牛奶和乳酪。不過各位必須明白，這個世界危機四伏，會有暴風來襲、祝融肆虐、敵人攻擊，沒有人是絕對安全的，你、你的孩子、世界上最有錢的人，人人都會遭逢危難，大家都活在極其複雜的生態系統中，沒有人能預測這個系統的核心會怎麼變化：它樂於殺害人類，而且下手毫不留情，也不會感到自責。
各位不相信我嗎？那麼請繼續看下去。


□災難大觀
這個世界殺害人類的方法多不勝數，許多都是單純的意外致死，但有些則是惡意謀殺。不管肇因為何，結果終究造成死亡，而這正是人人想辦法要避免的。若是無可避免，至少也希望能延後發生。幾乎每個死於災難的人在死亡降臨之前，都全然認為自己命不該絕——各位應該謹記這個不言而喻的老生常談。
為了讓大家了解我的意思，同時說明世界多無情，咱們就先來定義「災難」這個詞吧。下面是「災難」的定義，簡潔又清楚。
災難：悲慘的事件，特別指突發且造成慘重傷亡、破壞或困境之事件，像是水災、飛機失事或經營事業失敗。
其中的關鍵字有悲慘的事件、突發、慘重傷亡、破壞與困境。這些都不是討人喜歡的字眼，湊在一起組成句子更是刺耳！這樣的解釋清楚說明了，為什麼大家那麼關心如何減輕這類災難所造成的苦難。
災難通常可以分為五大類：天然災難、瘟疫、人為災難、戰爭／恐怖活動／犯罪活動與個人災難。每種災難的肇因可能不盡相同，但經常造成相同的影響，例如停電、水污染、食物短缺、撤離行動、大規模傷亡等。因此我們必須想出周全的防災計畫，以降低所有災難造成的衝擊。

〈天然災難〉
天然災難是指宇宙活動造成的災難。世界分分秒秒都在變動，而這種規模浩大的地球運動會造成巨大的破壞。這類災難包括經常造成死亡與破壞的四大兇手：地震、海嘯、颶風、洪水。天災會破壞大量的財產、奪走難以計數的生命，光是簡略列出幾個近五十年最嚴重的天災，就令人不寒而慄。

地震與海嘯
海地（2010.01）：估計23萬人死亡
中國四川省（2008.05）：估計7萬人死亡，1.8萬人失蹤
巴基斯坦喀什米爾（2005.10）：估計8萬人死亡，300萬人無家可歸
蘇門答臘海岸（2004.12）：估計22.5萬人死亡
伊朗巴姆（2003.12）：估計3.1萬人死亡
伊朗曼吉爾到魯巴（1990.06）：估計4萬人死亡，6萬人受傷，50萬人無家可歸
中國唐山（1976.07）：估計24.2萬人死亡
秘魯（1970.05）：估計6.6萬人死亡

火山爆發
菲律賓皮那圖博山（1991.07）：290平方英里的面積遭火山灰覆蓋，超過800人死亡
哥倫比亞那瓦多德魯茲山（1985.11）：估計2.5萬人死亡
墨西哥愛奇瓊山（1982.04）：估計2,000人死亡
美國華盛頓州聖海倫斯山（1980.05）：是相鄰48個州中，有史以來規模最大的火山爆發，火山灰遍及11州，造成57人死亡

旱災與水災
北韓（1995年前後）：估計六十萬人死亡
衣索比亞（1984～1985）：超過100萬人死亡
烏干達（1980）：21%的人口死亡，估計約5萬人
印度（1965～1967）：估計150萬人死於飢餓與疾病

颶風、氣旋、水災
2008.05緬甸，納吉斯：氣旋：計10萬人死亡
2005.08美國灣岸區：卡翠娜颶風：大片海岸地區遭破壞，80%的紐澳良市淹水，估計1,800人死亡
1998.10-11宏都拉斯與尼加拉瓜：米奇颶風：死亡人數未知，240萬人無家可歸
1975.08中國長江：水災：造成大規模饑荒，估計8.5萬人死亡
1971.08越南河內：水災：估計10萬人死亡
1970.11孟加拉：博拉氣旋：估計50-100萬人死亡

這些是近年發生的天災，即便只從這些概略的統整中，我們還是能清楚發現，造成慘重傷亡的大規模災難並不罕見，而且這些只是近五十年的嚴重天災，還有無數規模較小的天災沒列出來。
提到天災，大家總是第一個想到氣候造成的災難。科羅拉多州的居民肯定經歷過在冬天因大雪紛飛而與世隔絕；佛羅里達州沿岸的居民肯定很清楚颶風的破壞力；在阿拉巴馬州的偏遠地區，曾經舉家躲到大衣櫃中的居民，肯定很了解龍捲風的致命威脅。無論你住在世界哪個角落，都難逃危險氣候的影響。
然而，還有許多其他種類的天災，在世界各地使人們擔憂、死亡、哀傷——天災曾經對你的家庭造成何種影響呢？

〈瘟疫造成的災難〉
廣義的瘟疫是指感染範圍極廣的疾病，像是傳遍全國或全球的疾病。打從我自娘胎出生到現在，甚至早在我還沒出生時，人們就一直預測，「超級病菌」最終會毀滅世界，或至少會讓世界文明倒退數百年。每天，報紙都在報導可能成為「超級病菌」的病毒，像是H1N1豬流感病毒、嚴重急性呼吸道症候群病毒、愛滋病病毒、馬堡病毒（Marbug）、伊波拉病毒（Ebola）、H5N1禽流感病毒以及其他諸多病毒，因此不難理解為何大家會有這種悲觀的預測。

〈人為災難〉
人為災難通常是社會運用複雜的技術時出差錯所釀成的，包括停電、有害物質外洩、空氣污染、房屋失火、輻射外洩、食物或水遭到污染、工業用化學物質外洩；幸運的話，這些災難頂多只會使人短暫無法享用現代奢侈品，不過嚴重時，可是會影響人類生活的整個生態系。
最深切的人為災難實例，就是1986年發生的車諾比核能發電廠爆炸事件。世界衛生組織表示，該事件造成600萬人暴露於危險的輻射量中，並使地球的一部分地區幾乎不適合生物居住。

〈戰爭／恐怖活動／犯罪活動造成的災難〉
人類惡意引發的災難可能是最可怕的一種，因著歹徒的知識與可用資源越多，這類災難就會造成越大的破壞。人類有辦法讓地球變得無法住人，若從這點來看，人類應該是古今生物中唯一有能力摧毀地球的。近來全球都相當重視對抗恐怖主義的威脅，有人認為加強提防恐怖主義提升了安全，但也有人馬上把這種想法斥為天真。

〈個人災難〉
個人生活中的不幸突發事件也是災難，像是生病、失業、突如其來的經濟重擔；這類災難通常會造成經濟壓力或身體殘障，使個人生活陷入困頓。各位也必須把這類嚴重個人不幸事故列入緊急應變計畫中，因為這類事故和其他災難一樣會打亂生活。



（大標）「嚴重」與「非常嚴重」的定義
嚴重性都是相對的，而非絕對。某人認為的災難，其他人可能會覺得那只是些微的不便，因此制訂一套通用的災難分級方法，有助於解決這個問題。世上還沒有公認的分級系統，因此為了方便討論，我們就自訂一套。無可否認，這套自訂系統並沒有科學依據，純粹只是為了說明一個重點：可以稱為「災難」的事件相當廣泛。
我們用以下三個重要衡量指標來為災難分級：影響範圍、持續時間與嚴重性。接著再將每個衡量指標分為四個等級：第一級代表最輕微，第四級代表最嚴重，表0-1說明了各等級的含意。請各位謹記，這只是我自訂的分級系統，不過它能提供正確的思考方向，讓各位能想想各類災難會影響多廣、持續多久，以及對你和你愛的人造成何種影響。

（圖標）表0-1：自訂災難分級表
等級／影響範圍／持續時間／嚴重性
一／地方性／5天以內／•一般服務／公用服務短暫中斷提供•可取得食物／水／燃料•政府／金融機構不受影響
二／地區性／5～14天／•一般服務／公用服務短暫中斷提供•食物／水／燃料限量供應•政府／金融機構不受影響
三／全國性／15～60天／•無法取得一般服務／公用服務•無法取得食物／水／燃料•政府／金融機構短暫中斷服務
四／全球性／60天以上／•無法取得一般服務／公用服務•無法取得食物／水／燃料•政府／金融機構瓦解

各位思考一下下列兩個例子，就知道如何運用上述分級系統了，它們分別是最嚴重與最輕微的災難。
例一：社區遭冬季冰風暴襲擊，造成停電、道路危險難行。有幾家雜貨店勉強繼續營業，水與丙烷燃料仍可取得，不受影響。幾天後冰雪融化，生活恢復正常。用我們的分級系統可以將這個災難定義為一一一級（影響範圍一級、持續時間一級、嚴重性一級）。總而言之，這是個輕度災難，影響不大。
例二：美國中部一座大型火山無預警噴發，噴出的火山灰達六英尺厚，覆蓋範圍遍及全美，導致無法預測天氣、日光昏暗。一般服務（醫療、消防、警察）與公用服務（電話、電力、水、汽油）皆失效。道路完全無法通行，因此災民無法逃離嚴重受創的災區。政府不知所措，立刻陷入停擺；全球金融機構亦癱瘓。最糟的是，這場災難的影響可能會持續十年以上。由此看來，這場災難屬於四四四級（影響範圍四級、持續時間四級、嚴重性四級）。
我得再強調一次，這個災難分級練習的重點，是要讓各位了解災難的種類與繁多的規模，防備每種災難需要做的準備工作都不盡相同。



□到底要防備什麼樣的災難呢？
災難有輕重之分，防災工作當然也有繁簡之別，所以接下來要討論的，是本書中最重要的重點之一了：知道要防備什麼樣的災難。
要準備因應所有天災人禍是不可能的，因此各位應該把防災範圍限制在你認為對家人威脅最大的災難，以降低其可能影響為目標。你想要讓家人能安然度過極度惡劣的冬季暴風嗎？還是你打算防備更可怕的災難呢？只有你能回答這些問題，而你的優先任務可能會隨時間而改變。或許各位一開始只要先檢查與更新屋主保險，並在貯藏室多存放一些罐頭食物；稍後各位可能就會覺得有必要做更徹底的檢查了。而在進入這個防災第二階段後，各位可能會去學習急救、居家維修、園藝、裝罐等緊急事故應變技術、成立防災者互助小組、密切注意預示災難即將發生的國際事件。
這裡有個重點，那就是各位必須實際了解你所做的防災工作，能如何幫助你度過不同的災難。一位綠扁帽特種部隊的隊員曾建議我：「了解自己的能力固然重要，不過更重要的是知道自己的極限。」防災時不一定要以世界末日為準備目標。各位一定要認同這一點，一開始最好把焦點放在如何讓家人在最可能遭遇的災難中不虞匱乏。


□野外求生
大家經常把防災與野外求生混為一談，許多書會把這兩者當成同一件事來討論，但這樣有個嚴重的缺點。咱們來看看兩者有何不同吧。防災只要準備一個燒木柴的火爐，讓家人在寒冷的冬夜、遇到停電時能保暖；野外求生則要會用樹枝與鞋帶來搭建單斜面棚屋；兩種技術都很重要、都能救命，即便兩者有時界線模糊，但還是不該把兩者搞混。本書的重點是防災，不是野外求生。原因有二。
相較於學習「孤島求生」的技能，防備可能發生的災難，對絕大多數的人比較有幫助。或許有些人（像是熱中健行與飛行的人）不適用這項原則，但對多數人而言，遭遇停電的機會遠高於被麋鹿攻擊。這是第一個原因，也是最重要的原因。
第二個原因是，防災只要看書就能學會。不管別人用多少種方法、解釋如何以摺疊小刀來料理松鼠肉，你還是需要別人親自指導並且練習數次才能熟練。換句話說，本書的大部分內容都只是在幫人找出陷入困境時可能需要什麼。
但我並不是在說野外求生技能不重要，相反地，野外求生技能說不定哪天會救你一命呢。不過只有少數人天賦異稟，能學會在極度惡劣的野外環境中求生，因此他們確實值得敬佩。


□慎選書籍
市面上有許多防災書籍，有些書的名字取得既獨特又有學問，有些書則採用類似《空軍求生指南》（Air Force Survival Guide）這類平淡無奇的書名。儘管有這麼多書可供選擇，但還是有很多懸而未解的問題，依舊存在著很多錯誤資訊。我寫這本手冊的首要目的，就是要彙整有用的資料，避免出現其他防災書籍共同的缺點。
以下我將討論幾個最嚴重的缺失。我提出這些缺失，純粹是想說明自行研究時應該注意哪些事。
回歸原始：許多書都大談必須要能自己發電（也就是「不靠電力公司」）、自己種食物、自己取水，徹底脫離現代社會，過自給自足的生活。這種方法非常不切實際，大部分的人也不會想採用。
按表囤物：許多書經常鉅細靡遺地列出工具、衣物、食物及其他裝備，教導讀者按表準備物資。可惜貯藏那麼多物資可能得花上數萬美元，而且這筆投資還不一定能獲得報酬。不過這個方法頗受大家喜愛，因為大家都愛列表——勇敢承認這個事實吧！這類書會把必需品一一列在有勾選方塊的表格上，好讓讀者循序漸進地按表準備。但我認為，如果大家都鉅細靡遺地囤積物資，全球供應鏈可能會崩解，到時候你們全家就真的得靠囤積的物資過活至少一年了。
以歷史為借鏡，我們可以發現世界末日這種假設非常不切實際，因此大部分的建議物資不僅所費不貲，而且用不著。那些堆得亂七八糟的物資最後可能得放在「垃圾」櫃中，被塵埃覆蓋，等到春季掃除時，你就不得不把那些物資拿到車庫前賤賣了。
以食為天：許多防災書用了無數篇幅、專門談論與食物有關的主題，包括貯存大量食物的方法、基本的烹飪祕訣、裝罐技術、種菜，甚至連磨小麥都談。我個人認為這些主題很有趣，若各位也感興趣，那我支持各位去研究研究。不過，各位會發現這本書所談論的食物計畫，是建構在天差地別的目標上。
道聽塗說：令人遺憾的是，防災社群中流傳的資訊，許多都沒有真憑實據，有的資訊來自口耳相傳，有的是確有其事。因此，對於未經查證的資訊，我都抱持極度懷疑的態度——我建議各位也這樣做。有些人以為自己博學多聞，不過那些知識經常都是沒有經過驗證的。各位要時時問自己：「要怎麼知道這個想法是真是假？」找出解答的最好方法就是自己去驗證真偽，其次就是去找有充分證明文件的報告，證明有人驗證過該想法。
嚇唬策略：經常有作者會以嚇唬的手段來刺激讀者去防災，舉出「要是」發生最嚴重的災難會怎麼樣，嚇得讀者去採取行動。像是說某國威脅以核子攻擊先發制人、地球即將遭迎面飛來的小行星摧毀、最新瘟疫病毒變種成會透過空氣傳播……作者把讀者嚇破膽後，接著會用五十頁來強調，只要準備充分就能大難不死。
我不採用嚇唬策略，因為我認為既然各位會讀這本書，就代表已經曉得地球處處危機，想要做好防備。因恐懼而做防備實為不智。請各位記得，就在你猛力揮舞雙手、胡亂奔跑、扯嗓大叫「天要塌了！天要塌了！」的那一刻，你就已經對嚇唬策略免疫了。此外，我認為防災應該以愛為動機，而非恐懼。


□百科全書
防災書要寫到八百頁易如反掌，因為可以研究的主題不勝枚舉，不過許多充其量只是次要的主題。本書的目標是詳細、具體地討論基本重點，不是成為「百科全書」。
我的目的是要寫一本能讓讀者與親友分享的書。其實這本書本來是要寫給我的孩子、朋友以及我關心的人，希望幫他們度過難關。最後我要說的是，這本書雖然沒辦法像史壯克（Strunk）與懷特（White）所著的《英文寫作風格的要素》（The Elements of Style）那麼輕薄，但至少也沒像瑪格麗特‧密契爾（Margaret Mitchell）所寫的《飄》（Gone with the Wind）那麼厚重。
這本書屬於研究指南，讀者可以整本閱讀，也可以快速參閱各章節。儘管這本書的組織方式與許多防災書大同小異，但內容都是我親自研究、彙整出來的個人建議。最終目標很簡單，就是讓讀者與家人在變幻莫測的世界中過得安全無慮、做好周全的防備。
有件事咱們必須說明清楚：要不要防災，你是關鍵主角。若各位讀了這本書卻沒有採取行動，那也無所謂，因為這樣你或許沒有加強防災準備，但至少長了知識啊！反之，要是讀了這本書後，你跑到超市買一整個手推車的鮪魚罐頭、放一罐汽油或一條毛毯到後車廂「以防萬一」，那這些準備都是值得的。


□字字出自肺腑
幾年前我在大學擔任教授時學到一件事，就是教學時若能設身處地、坦率真誠，效果最好。因此，在寫這本書時，我就假設自己是讀者，我希望看到這本書呈現出什麼樣的口吻與真誠，我就那樣來寫。試著想像你我是朋友，在修車廠一邊換火星塞一邊喝冷飲，要喝汽水或啤酒，各位自己選；咱們一起研究怎麼修理，我讀契頓（Chilton）寫的維修手冊，你來動扳手修車。災難求生時必須仰賴同胞、共享資源、發揮眾志成城的力量，所以我們應該從團結做起，這個重點我稍後會再說明。


□本書的組織結構
我在建構這本手冊的大部分內容時，是以求生時不可或缺的基本需求為重點。每章開頭都有一個範例狀況，讓各位了解目前的準備程度，而每章結尾還會快速總結重點，以便未來參考。
每章結尾還有一張建議物資簡表。我刻意將表單簡化，只列出真正的需求，把「奢求」排除；而且我在編列簡表時，是以普遍需求為考量、將焦點放在普遍需要的物資上，而非特殊物資。各位可以自行修改簡表中的項目，以實際有效滿足你的特定需求。各位要依你們一家人的需求來防災，這樣才能規劃出適用的防災計畫。
此外，若各位能開始學習馬蓋先的思考方式、善用手邊的物品，將獲益匪淺。因為就算你有滿屋子的物資，也絕對會碰上難解的困境，屆時你就得用從未想過的方法來活用物資、解決困境。其實最寶貴的防災技能就是：學會用物資來解決原本用途以外的問題。
除了討論基本需求的篇章外，還有三個篇章以其他主題為焦點。有一章在討論特殊需求，也就是兒童、孕婦、老年人、殘障人士及寵物的特殊需求；大部分家庭都該讀讀這一章。另一章是在討論建立互助小組的重要性。與幾個所見略同的家庭合作，能增加防災的力量與能力。最後一章，同時也是本書的最後一章，是在鼓勵讀者檢測自己的準備程度，在實際災害尚未發生時演練幾種狀況，來測試防災計畫。根據我的經驗，這是找出是否有防備漏洞的最好方法。
在這本手冊的末尾有幾張工作表，能幫各位整理全家的資料。各位可以影印幾份備用。

Note：工作表
食物貯藏表 住家危害源檢查表
電話號碼表 使用藥物／過敏症狀記錄表
重要文件列表 家中遺留物注意表
住家評估表 個人防災計劃表


□網路參考資料
我費了一番功夫，廣泛研究本書談論的主題，只提出有健全論據的建議，以免各位被臆測的資料給害了命。
活在二十一世紀的一大優點就是，只要在客廳透過網路，幾乎什麼資訊都找得到：便利的網路確實提升了研究速度，可惜也讓瀏覽者追蹤資料來源的線索變得稍縱即逝，於是衍生了一個問題：創作的參考來源資料隨時可能修改，作者要怎麼羅列這些來源資料呢？
我認為下列三個方法可以解決這個問題：
一、讀者可以在本書末尾的參考資料目錄中找到所有網站連結，輕鬆取得參考資料。目錄中的網站包括美國紅十字會與健康醫療網（WebMD）之類的私人組織以及疾病控制暨預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）與聯邦緊急事務管理署之類的政府機關。這類大型機構的網站在管理上通常比小型組織的網站來得完善，而且比較不常更動，一有更動，經常會有新的連結網址，指引瀏覽者連上新網站。
二、讀者也可以在http://disasterprepare.com這個網站上找到完整的參考網站列表。這個網頁會定期更新，以說明參考網站連結有哪些變更。若各位發現無效的網站連結或修改過的網站內容，煩請透過這個網站寄電子郵件通知我。
三、研究時盡可能參考兩個以上的資料來源，並將來源資料複製下來，這樣才能在網站無法連結時找到佐證資料。

【作者序】


我就開門見山先告訴各位這本書「不」談哪些主題。要是有成群結隊的食肉殭屍從墳墓裡爬出來，要怎麼消滅他們呢？本書不談這個。發生船難時如何靠大啖椰子和烤鬣蜥蜴來求生呢？這種狀況本書也不說明。最後，若地球被大火球──也就是人類熱愛的「太陽」──吞噬，這本書也無法助你求生。若各位想防備上述這類災難，我誠心建議各位去找其他更適合的書。
本書旨在協助一般家庭應變常見但卻致命的災難，這類災難種類繁多，包括颶風、龍捲風、恐怖份子攻擊、地震、瘟疫、金融崩潰、大規模停電等等，族繁不及備載。我希望這本手...

前言
序言

第一章：保命之道
□遭遇災難時，大部分的人都希望能維持合理的生活品質，而完善的防災計畫不僅能讓全家保全性命，還能維持合理的生活水準。

第二章：食物
□沒必要貯存稀奇古怪的食物——千萬別以為牛肉乾很適合當「求生食品」就跑去買一大桶——要買家人現在就喜歡吃的食物。

第三章：水
□供應水短缺時，廁所就會成為最大的敵人。該貯存多少非飲用水（也就是不適合飲用的水），端看廁所的老舊程度與馬桶沖水量而定。

第四章：避難處
□在大部分的災難中，地下碉堡絕對不會比傳統房舍有用。因此，本章將焦點議題放在如何使傳統住宅成為能提供有效保護的避難處。

第五章：照明
□全世界有1/4左右的人口（超過16億人）過著沒有電的生活；這些人知道如何克服在夜裡行動的不便。然而，若是我們可就不一定了。

第六章：電力
□停電幾小時通常無傷大雅，可能只是錯過一場精彩的足球賽，或必須依在燭火旁吃晚飯。然而，體驗過長時間停電的人都能作證，要是幾天沒電可用，日子真的會變得很難過。

第七章：供熱／冷卻
□夏季熱浪來襲時，若無法將家中的溫度控制在適當的範圍，生活會變得痛苦不堪，甚至造成死亡。

第八章：空氣
□新聞電台發出緊急警告，鄰近的化學工廠發生意外，危險的不明污染物大量外洩到空氣中，主管機關建議居民立即就地避難。你要如何防止家人受空氣污染物傷害呢？

第九章：睡眠
□在危難時期，就算平時夜夜好眠的人也會難以入睡。然而，在承受巨大壓力時，偏偏是身體與心理最需要睡眠的時候。

第十章：醫療／急救
□災難期間，醫療服務與物資可能有限，醫院可能一下子就人滿為患；遇到這種缺乏醫療人力與物資的情況，你們一家人可能就得仰賴自己的急救能力以及家中儲備的藥物了。

第十一章：通訊
□在災難期間，各位最迫切需要的可能就是資訊了，各位將需要許多問題的答案：情況有多糟？到底有哪些危險？家人該怎麼做才能安然度過？需要撤離嗎？若需要撤離，哪條撤離路線最安全？威脅會持續多久？有哪些地區受到影響？

第十二章：財務準備
□各位可能會納悶，財務管理跟防災有甚麼干係。沒錯，大部分的防災手冊都不會討論這個主題，不過這個主題的重要性卻是顯而易見，因為財務在防災中有三個重要功能。

第十三章：交通
□交通工具、導航工具、資訊在防災中有兩個重要功能：1、必需撤離時，能協助你逃離危險區；2、在你無法或不願撤離時，讓你能去尋找物資與協助。

第十四章：保護
□社區發生危險暴動，成群結隊的暴徒占據街道、洗劫民宅店家、攻擊居民。你要怎麼保護住家呢？你有保護家人所需要的武器與技能嗎？

第十五章：特殊需求
□多數人都有有特殊需求的家人、鄰居、朋友。這裡將有特殊需求的人分為下列四類：老年人、殘疾人士、兒童、孕婦。但這樣分類並不表示這些人比較沒有能力照顧自己。

第十六章：組成防災小組
□多數人都認為自己能獨力解決萬難。然而，人們應該已經從歷史教訓中學到，在大規模危機中該如何求生：災民只要團結互助，就能產生強大力量。

第十七章：接受考驗
□經常有人儲備了充足的基本物資，但卻遺漏了救命用的關鍵小物資。比如說，在儲藏室堆滿了罐頭食物，但卻沒有準備手動開罐器，這就是典型的例子。只要在災難侵襲前先測試一下，就能輕易改進這類疏失了。

前言
序言

第一章：保命之道
□遭遇災難時，大部分的人都希望能維持合理的生活品質，而完善的防災計畫不僅能讓全家保全性命，還能維持合理的生活水準。

第二章：食物
□沒必要貯存稀奇古怪的食物——千萬別以為牛肉乾很適合當「求生食品」就跑去買一大桶——要買家人現在就喜歡吃的食物。

第三章：水
□供應水短缺時，廁所就會成為最大的敵人。該貯存多少非飲用水（也就是不適合飲用的水），端看廁所的老舊程度與馬桶沖水量而定。

第四章：避難處
□在大部分的災難中，地下碉堡絕對不會比傳統房舍有用。因此，本章將焦點...