糙米比起白米，含有2倍以上的食物纖維
10倍的GABA胺基酸
天天吃糙米，吃出好體質，自癒力UP
28位證人克服疾病的親身體驗
◆吃糙米可以抑制人體吸收脂肪、減重變得好容易！
◆糙米不僅能預防癌症，還可以增進視力！
◆吃糙米可以降血壓，使血液、血管變得有活力！]
壹 妙用無窮的發芽糙米
貳 吃糙米飯的注意事項
參 糙米味噌湯能迅速排出體內的毒素
肆 糙米纖維粉末 能強化免疫力
伍 糙米外皮加芝麻、牛奶 的神效
作者簡介：
李承翰
幼年旅居日本，後畢業於世界新聞專校（世新大學前身）編採科，曾擔任民眾日報編輯，教師；其對實物營養有深入的研究及涉獵，相關書籍的譯作超過百餘本，為從事健康書籍翻譯的資深文字工作者。編著有《小兵立大功──5種果蔬最新療病法》、《台灣常用食療小秘方》、《防癌˙祛病˙綠色花椰菜》(以上皆由世茂出版)等。
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