二手徵求有驚喜
哎呀，怎麼總是反覆感冒？
感冒是一種常見的上呼吸道疾病，主要由病毒或細菌引起，通常會出現鼻塞、打噴嚏、流涕、咽喉腫痛、畏寒、發熱、全身痠痛無力等症狀，一般經過5～10天多能自癒。
很多人感冒容易反覆，主要是因為天氣變化無常，冷熱不均，第一次感冒過後的人身體虛弱，一旦受涼容易複感；另外，有的感冒病人服藥，常在症狀減輕以後停藥，沒有得到徹底的治療，也容易造成反覆；現代的都市生活也是引起感冒反覆的重要原因，上班族往往在封閉的辦公大樓裡面呆上很長時間，室內與室外空氣不流通，容易造成交叉感染，形成連鎖反應。
消除感冒，平時可以通過加強鍛煉和營養，提高身體素質和自身免疫能力來抵抗病毒、細菌。在家時，可以用冷開水將食醋稀釋成5％～10％溶液滴鼻，每日4～6次，每側鼻孔滴入2～3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。也可以在房間裡面用100克醋持續加熱，利用醋的蒸汽殺死空氣中的感冒病菌。
薑糖飲
【材料】生薑片15克，蔥白適量，紅糖20克。
【作法】將蔥白切成3公分長的段(共3段)與生薑一起，加水500克煮沸，加入紅糖即可。趁熱一次服下，蓋被取微汗。
【功效】發汗解表，溫中散寒，適用於風寒感冒、發熱頭痛、身痛無汗者。
【藥材介紹】生薑和蔥白都具有發汗解表散寒的作用，是藥食兩用的佳品。
銀花薄荷飲
【材料】銀花30克，菊花6克，薄荷10克，鮮蘆根60克。
【作法】先將銀花、蘆根加水500克，煮15分鐘，後下薄荷煮沸3分鐘，加適量白糖。每日3～4次，溫熱服。
【功效】輕宣疏散，清熱解毒，適用於發熱較重的風熱型感冒。
【藥材介紹】銀花甘寒，輕宣疏散，清熱解毒；菊花辛甘苦微寒，能清上焦風熱；薄荷辛涼，清輕涼散，善解風熱之邪；蘆根甘寒，清熱除煩，生津止渴。
○醫○生○的○叮○囑
對於人體免疫系統來說，一旦依靠自身力量殺死病毒，絕大部分感染會自動痊癒。遇到感冒發生，最好不要擅自服藥，建議讓身體休息、大量飲水、飲食清淡，給免疫系統提供充分的體力支援。當狀況得不到控制後，再尋求醫師和藥物的幫助。
急性支氣管炎讓人惱火
急性支氣管炎是指氣管及支氣管的急性炎症，主要由於細菌、病毒以及外界不良刺激引起。中醫多列入「咳嗽」範疇，是由於風邪犯肺，肺失宣肅造成的，治療上主要採取疏風散邪、宣肺止咳。
急性支氣管炎患者表現出持續的、程度很深的咳嗽，開始的時候痰少，以後逐漸增多，由清痰變成膿性，甚至痰中帶血，並有呼吸困難，胸腔疼痛，還有鼻塞、噴嚏等症狀。這時一定要注意休息，保持空氣流通清爽，避免著涼。不要吃辛辣食物，戒煙酒，並及時醫治，避免發展成慢性支氣管炎。
川貝枇杷釀雪梨
【材料】川貝母5粒，枇杷葉10克，雪梨一個。
【作法】將雪梨去皮剖開去核，填入川貝、枇杷葉末、冰糖5克，合起放在碗內，隔水蒸熟早晚分食。
【功效】清熱潤肺，化痰止咳。
【藥材介紹】川貝母苦甘微寒，清熱潤肺，化痰止咳；枇杷葉化痰止咳；雪梨潤肺止咳。
解毒鎮咳飲
【材料】魚腥草30克，枇杷葉10克，黃芩10克。
【作法】加水將藥材淹沒為度，浸泡30分鐘，煎取濃汁，每日服2次。
【功效】清熱解毒，化痰止咳。
【藥材介紹】魚腥草辛微寒，清熱解毒，排膿消癰；黃芩苦寒，清熱燥濕，瀉火解毒；枇杷葉化痰止咳。
○醫○生○的○叮○囑
對於患急性支氣管炎的孩子來說，如果在早期出現多痰症狀，父母最好不要急著給他使用止咳劑。如果痰塊粘稠，咳嗽厲害，可適當服用去痰藥，稀釋痰液或液化粘痰，讓它容易咳出。
對付慢性支氣管炎有妙招
慢性支氣管炎是由於急性支氣管炎沒有得到及時治療，反覆感染，長期刺激造成的。
一般剛開始的時候，慢性支氣管炎表現為晨咳，並咳出痰液，有時乾咳，有時咳白粘液痰。到末期就會出現咳嗽、呼吸困難，喘鳴幾乎終年不停。慢性支氣管炎嚴重時可能產生呼吸道衰竭，有些還會引起肺癌。
中醫認為，慢性支氣管炎的發生和發展常與外邪的反覆侵襲，導致肺、脾、腎三個臟腑的功能失調密切相關，基本上屬於「咳嗽」、「痰飲」、「肺脹」的範疇。在急性期主要採用祛邪宣肺、降氣化痰、溫陽利水等法治療，在緩解期主要採取健脾、固腎、潤肺來達到機體的平衡。
慢性支氣管炎的患者要注意休息，保持環境空氣清潔，加強飲食調養，可適量多吃一些豆製品、蔬菜和其他低鈉食物，如白蘿蔔、胡蘿蔔及綠葉蔬菜等清淡易消化的食物。多吃一些止咳、平喘、祛痰、潤肺、健脾的食品，如白果、批杷、柚子、北瓜、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。但是注意切記不要盲目進補，特別是人參、鹿茸這些燥性補品。此外還應戒除煙酒。
青龍白虎湯
【材料】青果30克，生白蘿蔔150克
【作法】將藥材洗淨加水，煎取湯汁，早晚服1次。
【功效】止咳化痰平喘。
【藥材介紹】青果性平味甘、澀酸，清肺解毒，利咽，生津；白蘿蔔辛甘涼，消積化痰，下氣解毒。
冰糖燕窩粥
【材料】燕窩10克，粳米100克，冰糖50克。
【作法】將燕窩放溫水中浸軟，去汙物，放開水碗中再發，入粳米，加3碗水，旺火燒開，改文火慢熬約1小時左右，入冰糖熔化後即可服食。
【功效】養陰潤肺，補虛止咳，適用於肺虛久咳。
【藥材介紹】燕窩性平味甘，養陰潤燥，益氣補中。
○醫○生○的○叮○囑
慢性支氣管炎也可能是過敏引起的，空氣中的灰塵、花粉、蟎蟲等都可能是過敏源。為了穩妥起見，應該到醫院去做一個過敏原檢查。然後根據過敏情況進行治療和預防，才能取得好的效果。
得了肺炎不用怕，但應重視治療
肺炎是肺部受到細菌或者病毒感染引起的炎症，常常是其他衰竭性疾病的最終併發症，嚴重的時候可能導致呼吸衰竭，引起死亡。
中醫則認為肺炎是外邪侵襲肺造成的反應，患者會出現咳嗽、發熱、咯痰、氣促、鼻翼煽動等現象，有時會發冷、出汗、胸腔疼痛、痰多帶血，嚴重的可能出現神志不清、煩悶不安、嗜睡，甚至會精神錯亂、妄語。在治療上主要採取宣肺開閉，化痰止咳的方法。
當患者出現高熱症狀的時候，首先要進行降溫處理，可以採用溫水擦浴、冰敷等物理方式。飲食要清淡易消化，注意保持環境空氣清新，注意不要著涼，戒煙酒。
如果肺炎患者出現肌肉抽搐，目光呆滯，口角顫動，可能是驚厥的先兆，必須要立即就醫。建議有條件的肺炎患者最好能住院治療。
大黃芒硝貼（外用）
【材料】鮮大黃，芒硝、大蒜各30克，精鹽少許。
【作法】搗爛如泥，用紗布包好後敷貼在胸部，一日1次。如果皮膚沒有出現不良刺激反應，就可以連續使用3～5天。
【功效】清熱瀉火解毒，殺蟲止咳平喘。
【藥材介紹】大黃性苦寒，清熱瀉火解毒，活血祛瘀；芒硝性苦寒，瀉熱通便，軟堅散結；大蒜辛溫，行氣暖脾，解毒殺蟲。
石膏知母湯
【材料】生石膏30克，蟬蛻6克，知母24克，連翹10克。
【作法】將藥材洗淨加水，煎取湯汁，每日服用3次。
【功效】疏風清熱解毒，瀉肺止咳平喘。
【藥材介紹】生石膏性大寒，清熱瀉火解毒；蟬蛻性甘寒，疏散風熱，開宣肺氣；知母苦甘、寒，清瀉肺火，滋陰潤肺。
○醫○生○的○叮○囑
按照中醫的說法，大黃這種中藥比較「霸道」，性苦寒，主要用於清熱瀉下，也有一定的抗感染作用。因為容易損傷胃氣，所以如果是脾胃虛寒的人應該慎用，而且孕婦和哺乳期，或者經期的婦女都最好不要服用。
不能輕視「哮喘」
哮喘是一種慢性氣道炎症性疾病，以氣道高反應性為病理生理特徵，以氣道受阻為病理生理改變的核心。中醫認為素體肺脾腎不足，痰飲留伏，是哮喘反覆發作的夙根；感受外邪，接觸異物（致敏物），飲食失宜等均是哮喘發作的誘因。臨床一般分發作期和緩解期治療。
哮喘患者會反覆發作，表現出喘鳴及呼吸急促，呼氣延長等；嚴重時患者表現出額冒冷汗，心跳加快，面色蒼白，唇口及四肢呈紫色，端坐呼吸，張口抬肩，言語困難等。哮喘持續發作或頻繁的反覆發作，容易造成呼吸衰竭，喪失生活自理能力，甚至危及生命。
中醫治療哮喘，遵循「發時治標，平時治本」的原則。發作時攻邪為主以平咳喘，緩解時扶正為要以防復發。
患有哮喘應該戒煙酒，不要吃過鹹的食物；忌食帶魚、黃魚、蟶子、蝦、蟹、等海產，以及香菜、芥菜等發物。多吃新鮮蔬菜和豆製品，以及一些對肺脾腎有滋養作用的食品，如蓮子、栗子、山藥、黑豆、胡桃、芡實、刀豆、梨、麥牙糖、銀耳、枇杷、豬肺、豬心等。
雙仁貼（外用）
【材料】桃仁6克，杏仁6克，梔子10克，白胡椒3克，糯米4.5克。
【作法】研細後用雞蛋清調成糊狀，敷於雙足湧泉穴。如果皮膚沒有出現不良刺激反應，就可以連續使用3～5天。
【功效】降氣平喘，通腑瀉濁。
【藥材介紹】桃仁性平、苦，活血祛瘀，潤腸通便；杏仁苦、微溫，有小毒，降氣止咳平喘，潤腸通便；梔子苦寒，瀉火除煩，清熱利濕；白胡椒辛熱，溫暖腸胃，散寒止痛。
蘇子粥
【材料】蘇子250克，粳米150克。
【作法】蘇子洗淨，水煎，去渣取汁，加入粳米，共煮成粥，每天食用。
【功效】降氣平喘，消痰和中。
【藥材介紹】蘇子辛溫，降氣消痰，止咳平喘，潤腸通便；粳米甘平，補中益氣，健脾和胃。
○醫○生○的○叮○囑
因為杏仁有一定毒性，而且滑腸通便，所以嬰幼兒要謹慎服用。如果是陰虛咳嗽，或者大便糖稀、瀉痢都最好不要服用。根據中醫的相克理論，杏仁不能和小米、黃芩、黃芪、葛根一起服用。
把「胃下垂」徹底趕走
簡單地說，「胃下垂」就是指當人正常站立的時候，胃的下緣下垂到盆腔，主要是由於膈肌懸吊力不足造成，中醫認為是中氣不足，氣虛下陷引起的。
輕度的胃下垂患者沒有什麼反應，重症患者有上腹不適，飽脹感，飯後明顯出現噁心、噯氣、厭食、便秘等症狀，有時腹部有深部隱痛感，常在餐後、站立及勞累後加重不適。長期胃下垂者，一般出現消瘦、乏力、站立性昏厥、低血壓、心悸、失眠、頭痛等症狀。
對付胃下垂，首先要戒除暴飲暴食，宜少吃多餐。戒煙酒，禁肥甘、辛辣刺激的食物，吃易消化、營養豐富的食品。進食後不要立即參加重體力勞動或劇烈活動，堅持飯後散步，保持樂觀情緒，採取食物調理和康復鍛煉。
芪豆羊肝湯
【材料】黃芪15克，黑豆50克，羊肝1具。
【作法】黃芪洗淨用布包好，與黑豆、洗淨的羊肝共燉至羊肝爛熟，去掉黃芪，羊肝切片後再入湯中煮開5分鐘，起鍋略加食鹽即可食用。日服2次，連服5～7日。
【功效】補氣升陽，補血活血。
【藥材介紹】黃芪甘、微溫，補氣升陽，益衛固表；黑豆甘平，活血利水，祛風解毒；羊肝甘苦、涼，益血、補肝、明目。
○醫○生○的○叮○囑
胃下垂是一種慢性病，治癒過程一般比較緩慢。如果患者情緒不好，經常唉聲嘆氣，按照中醫情志致病的理論，很容易加重病情。中醫的艾灸和針灸，對治療胃下垂也有很好的療效，不妨試一試。
「腸胃炎」帶來的傷害
腸胃炎是由於消化道受到細菌、病毒感染等刺激引起的發炎，從而導致胃與腸出現異常症狀。中醫一般認為是濕邪侵擾脾胃造成的，屬於嘔吐、泄瀉範疇，治療上多採取除濕和胃的辦法。
腸胃炎患者一般會出現腹瀉和嘔吐，如果反覆嘔吐、頻繁水樣腹瀉，就可能會導致患者出現脫水和體內重要鹽分丟失，甚至引起休克。嚴重的患者還可能會發熱、神昏、抽搐等。
患者要注意休息，頻飲口服補液鹽液體，直到小便的顏色變清澈、腹瀉緩和下來為止。腹瀉期間應當繼續進食，但以柔和的稀粥和不加油的軟麵條為宜。
腸胃炎經常是由於衛生習慣不良造成的，很容易傳染，所以一定要養成良好的衛生習慣，做到飯前便後徹底將手洗乾淨。
大蒜米醋飲
【材料】大蒜5枚，米醋一小杯約100毫升。
【作法】將大蒜去皮洗淨，搗爛如泥，加米醋和勻，慢慢飲下。
【功效】暖胃解毒殺蟲。
【藥材介紹】大蒜辛溫，能行滯氣、暖脾胃、解毒、殺蟲，治積滯、泄瀉、痢疾；米醋酸苦、溫，散瘀止血，解毒殺蟲。
車前子粥
【材料】車前子30克、粳米適量。
【作法】將車前子用紗布包好，加水500毫升，煎取300毫升，去渣，加粳米熬成稀飯湯，分2次溫服。
【功效】利水止瀉，健脾和胃。
【藥材介紹】車前子甘寒，清熱利尿，滲濕止瀉；粳米甘平，補中益氣，健脾和胃。
○醫○生○的○叮○囑
大蒜是很好的藥食同源的食物，不僅具有藥用價值，而且有很好的保健作用。大蒜是有機鍺含量最高的食物，有機鍺具有明顯的提高免疫力、抗癌和抗衰老作用。每天吃一點大蒜，對身體是有好處的（如果害怕口氣難聞，可以在食後嚼茶葉，或喝一杯牛奶，快速去掉異味）。
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