名人推薦：

許書揚經緯智庫暨保聖那台灣分公司總經理
柯華葳國家教育研究院院長
游紫華齊行國際顧問有限公司總經理
陳若玲標竿學院資深顧問

名人推薦：許書揚經緯智庫暨保聖那台灣分公司總經理
柯華葳國家教育研究院院長
游紫華齊行國際顧問有限公司總經理
陳若玲標竿學院資深顧問

帶來好運的七個行動準則
以下，列舉七個帶來好運的行動準則。
　　這七種條件，對於遇到困難時，或平常不認真學習的人，單靠模仿也能喚來好運。「只要知道了這些，一定沒問題」，這句話也可說是輕輕鬆鬆就可學習的秘方。但其中雖然有些不同之處，但無論如何還是開始來記述這七點）。

① 徹底排除以自我為中心的邀約
　　社會上，有許多人會不假思索的拜託朋友介紹人脈、工作、借錢之類，以至於衍生出一大堆問題。這種人不懂得經營人脈，反而輕易的求助別人。
　　他們都不懂得為對方著想。
　　請設想對方的心情。他們一定不可能輕易就答應，相反的，當自己受人委託時，「我什麼都願意幫你做」等等的話，會這樣回覆你的人都是騙人的。如果請託了，至少或多或少，你都是「佔用」到他們的寶貴時間。
　　對於這一點，請託者並未查覺
　　總之，別莽撞地拜託別人，因為隨便的拜託別人，等同切斷與對方緣分的愚蠢行為，少了這分緣分，就再也無法喚回與對方之間的友誼。
② 徹底回應他人的邀約
看起來與①矛盾，其實不然。
　　當然，要幫忙對方到何種程度，得看與對方的交情多寡而定。我認為人生至福是付出而不求回報。而且，我雖想過這種人生，現實中卻不可能。
　　人總有向人請託的時候。在這種重要時刻，最能發揮力量的即為平時累積的「人情債」。
③ 排除無意義的會面與電話
每個優秀（能為你帶來好運）的商務人士，沒一個例外，大家都很忙。
　　他們無論時間或精神上，常被工作追著跑。所以，若非重要的事，就別見面或打電話。因為這等於在浪費人家寶貴的時間而已。而且如果被冷處理，你的心情必定也不會太好。
　　特別要注意打電話這一點。
　　有人會臨時想到什麼，就拿起電話給對方。但是，對方可能正在開會或正絞盡腦汁想點子，由於自己無法知道繁忙的對方此刻正在做些什麼，所以要更小心。
　　我接過這種毫無意義的電話，而數度懷疑對方的人品。有一次我很晚才下班回家，當在洗澡早到一半時，電話突然響起，那次也就因為出去接了電話而罹患感冒，對這事，至今仍耿耿於懷。
④ 與人見面，一定要帶伴手禮
這並不表示，非帶數萬日圓的高級葡萄酒不可。
　　還年輕的你這麼做，對方反而會感到奇怪。而且，那種因你沒有準備高檔拌手禮而感到不悅的人，你無須與他來往，因為他們不值得進入你的人脈存摺裡。
伴手禮若能附帶對方不知道的「資訊」，最好。
　　就算你帶去的是一般性資訊，也可能因彼此年齡與興趣不同，而成為對方重要的資訊來源。報紙的剪報也不錯，將報導影印下來，這也是一種手法。
　　如果是影印新聞或雜誌，去便利商店用個一張十塊就可以解決，這種花費便宜的「新知」，比送數萬圓的葡萄酒，還讓人開心。
　　只要讓對方覺得：「和那傢伙見面可以聽到有趣的事。」之後，這個人將當作對方的優先見面對象，自然的就能深化彼此的感情。
⑤ 見面後，要提早結束離開
　　就算有一小時的面談時間，花三十分鐘說完重要事項，別久留，就起身告辭。如果是閒聊，則別超過一、兩分鐘，讓對方覺得先前的三十分很有收穫。
　　如果對方是個大忙人，那麼賺到三十分鐘的感覺會更強烈。
　　如此一來，對方會對你留下印象，「和你見面，一點都不浪費時間」，反使得對方想多跟你聊一些。當下次見面的時候，氣氛一定會比前次更好。
⑥ 學習離開的藝術
　　這種情況也可能發生。好不容易約到對方以後，到了要見面的時刻，對方卻會因前一個行程拖延而遲到。這時，你應該等個五分鐘、十分鐘，但是若超過十五分鐘，就不用再執著等待了。
　　此時，建議在名片背面寫道：「百忙之中打擾您，真是不好意思，過幾天再跟您約。」
　　如此，會讓對方覺得對你「有所虧欠」，下次當然就能輕易的約到，且多少更有利於商談的進行。但是，如果是對方無論如何都必須見你的約會，則無論等多久都得繼續等待。
⑦ 用寫信取代電話道謝，或至少寫E-mail
我雖然在③寫道「別輕易打電話」，但是如果接受了對方幫忙的場合，則「一定」要回電致謝。
　　以為對方很忙，所以想儘速向對方道謝，這理由並不妥當。前述提及洗澡洗到一半衝出來接的電話，就是回禮的電話。回禮應把自己的心情寫進信中，或至少用電子郵件一字一句的寫下感謝之意，才是表達誠懇的理想做法。
電話用來當做與家人親友們聯絡的工具，就夠了。
　　
　　

我三十歲前也覺得「學習很痛苦」
人為什麼要學習？
不經意地，我從沒思考過這個問題。
現在的我，因為喜歡學習而學習，除此之外，這也不是什麼重大的理由。然而，再次回顧從前，我開始喜歡上學習的時候，似乎已經超過三十歲了。
在那之前，就算有非學習不可的知識，也不曾像現在這般喜歡學習。
基於必要的學習，一開始多半伴隨著痛苦。如果當時熱中學習，一定可以超越現在的我，至少不會有任何損失。就算我明白這道理，但痛苦的事終究還是痛苦，所以始終無法做到。
但是，我在本書中即將介紹的自己的學習法，有很多都是從這種逼不得已的情況下所衍生出來的。
簡要地說，為了多少能從學習的痛苦中脫逃，我試著下了許多能讓人快樂一些的心思。如此一來，這些心思竟然意外地合理，能產生意想不到的極大學習效果。
當然，我會在本書中，具體地介紹這些學習法。
在這之前我想先說的是，至今我仍深刻地覺得，過去一直認為學習很痛苦的我，但其實受惠頗深。
我們這一代，一般認為在大學畢業後，只要進到大企業，就等同找到鐵飯碗。實際上，因為大多數的企業都採「終身雇用制」之故，現實狀況也是如此。如果沒有抱持太多的期望，甚至也不需去學習，大家還是依舊可以生活下去。
只不過，現在不一樣了。
大多數企業已經沒有終身雇用制的想法了，對於曾被管理者視為恥辱的裁員的罪惡感，現在也早已灰飛煙滅。將毫無賺錢能力的職員裁掉已是理所當然，姑且不論當事人是否有心想努力，只要對公司沒有貢獻，就會成為被裁員的對象。
我甚至懷疑，現在難不成已經是「苦幹實幹」無法通用的年代了？這種疑問常會湧上心頭，若真如此還頗令人困惑。因為大家應該都明白，所謂的努力，並不是今天做了，明天就會立刻發揮成效。
當然，大多數的「學習」狀況，也是如此。
假如不從學習中找出意義的話，那麼，這個年代就太不幸了。

三個方法使你成為「公司愛不釋手的人才」
我曾在ＰＨＰ研究所的月刊雜誌《Voice》，與久保利英明律師討論過年輕人的狀況，內容收錄於文春新書系列的《論爭　若者論》。一開頭便刊登了某位三十歲打工族的論文，是一個活生生的例子。
他說的是「期待戰爭」的論點。
如果發生戰爭該有多好。我如果就這樣老死，如此一來對社會來說，頂多只是死了一個打工族而已，一點也不名譽。
然而，一旦發生戰爭，就能為了日本光榮戰死。再說，如果我沒有死於戰爭，也會因為有很多人戰死，我就能取代他們，找到工作了。
讀了這段文字後，我覺得似乎窺見了在心中吶喊「自己所身處的狀況，靠半吊子的努力是無法改變的，就算再如何努力，也絕對改善不了！」的年輕人的姿態。
後來，一個殺人犯的話讓我很震驚。這位衝進大阪的池田小學、殺了許多孩童的死刑犯宅間守在獄中說道：「別再審了，快判我死刑吧！」
現在已不再是個會對饑寒交迫與安全感到恐慌的年代，但一方面也是沒有夢想及希望的現代社會。由於金融資本主義將社會攪亂之故，難以想像的經濟不景氣正席捲日本而來。
這樣的話，前面提到「不再對饑寒交迫與安全感到恐慌」，我很有可能必須把此話收回。
為什麼這麼說？企業在不景氣時所採取的策略，簡單來說就只有兩種。
第一，就是降低成本，最極端的方法就是裁員。從打工、計時人員、派遣職員、約聘人員這些立場較薄弱的人開始裁撤。針對不同情況，也會整頓正職人員。裁掉正職人員的順序就從「容易裁員的」開始，接著再裁那些「裁了也不痛不癢」的人。雖然令人感到些許不快，但所謂的資本主義社會就是一切以股東的利益為優先，而且，管理者如不這麼做，也是不及格的！
另外一個，就是「欺壓弱者」，其中又有兩種戰術。
首先，去購買股票，強行降低價格，再讓市佔率低的同業破產。第二個是「企業合併與併購」（Ｍ＆Ａ）。不景氣時便宜買下積弱不振的公司，其結果是當景氣復甦時，弱者全從舞台上消失，強者則愈來愈強大。
不景氣對弱者是冷漠的。
我並不覺得現在的日本政府能使出讓目前的狀況起死回生的妙招。我反而還很擔心，在不久的將來，政府會不會因此而付不出社會保險年金與失業救助金。
假如狀況不改變的話，除了增加自己的勞動價值外別無他法。要增加勞動價值，就是成為「公司愛不釋手的人才」。
為此，我們可以做到三件事：
① 擁有新的經歷（並非學歷）
② 強化能力
③ 建構人脈網絡
我會在後章詳加說明。這三項中，我認為最重要的是②。如果持續不懈地進行②，①與③就多少能迎頭趕上。
所以，要提升最重要的能力，還是只有學習了。

先擬定大、中、小三種目標
當你不知為什麼一股腦兒地想學習時，先不要想太多，拿起書來閱讀吧。
光是這樣就很棒了。不過，我希望你們能在讀完想讀的書之後，或是一邊讀書的同時，能停下來試著思考「訂定目標」。假使能好好地訂定目標，相信會使你的讀書熱情更加提高，而且還會持續下去。
訂定目標，該做的事就會更具體。
人這種動物，對於抽象的事物都不太會萌生熱情。總之，訂定目標其實是讓自己該做的事情更加具體的步驟，同時也是提升學習效果的訣竅。
其實，要先思考再邁開步伐，或邊邁步邊思考，都是你的自由。
訂定目標，要先從確立自己身處的位置著手較好。自己現在缺乏什麼？學習後會對職涯有益的是什麼？或是單純想學習的東西是什麼等，先試著天馬行空地寫在紙上，會比較容易釐清。
接著，每個人再從各自身處的位置，去填補不足之處，磨練既有的能力，期盼能更上一層樓。
目標要分大、中、小三種。
大目標（最終目標）是依自己希望三十年、四十年後變成什麼樣子而定；中目標是為了實現大目標而非學習不可的事物、以十年為一單位，分成三個或四個擬定。
問題是，就算再怎麼認真的人，也沒辦法以十年為單位，甚或是朝著三十年或四十年以後的目標前進，每天不斷地持續學習。
因此，先擬定一年或兩年就能達到的小目標，平時只要朝這些小目標學習即可。但是，在我的人生經驗裡，花一年、兩年就能達成的目標都只是些小目標，沒什麼了不起。要完成重要的目標則得花至少五年到十年，人要成為一流人才，比起才能，更重要的是耐心及執著。
接著，在大目標、中目標、小目標之間，一定要有整合性。
先要時時確認當下學習的事物，是否能實現自己的小目標。偶爾停下腳步，思考是否整合了大、中、小目標，了解學習的過程中所產生的落差，就可以改變中目標的內容，這些都是必要的步驟。
每個人的大目標都不一樣，很難一一說明。但是，我的確希望讀者能盡可能描繪出具體的形象。
取而代之的，大目標則可以自由替換。順著小目標學習的過程中，或是試著達成其中一個中目標之後，若是感覺似乎還有更適合自己的路可走—每個人都會有這種感覺，此時更換大目標也是理所當然「會出現」的情況。
就如同業務員在銷售產品時，會拿出試用品引起客人的興趣。學習亦是同理。一開始先擬定「嘗試」的大目標，總之先開始學習。在大目標扎實地在心中確立前，只要將它當作是激發自己學習欲望的權宜之計即可。
附帶一提，我大學畢業時的夢想（大目標），是當個作家。
一開始進讀賣新聞社工作的動機，是因為「這也是寫稿的工作，應該可以」的想法大大影響我的關係。之後成為管理顧問，變成創業家，二十歲初懷抱過的大目標痕跡，表面上已完全看不見了。
然而，人生正因如此才有趣，而且在我的心中，我尚未放棄當初擬定的大目標。

只有熱中學習之人才能了解的快感
大目標要設定得比自己實際的能力還要大的程度就好。
我覺得，只要最終能達成自己設定的大目標的五成，就對得起自己了，被目標所束縛而刻意逼迫自己，反而會有反效果。
但是，小目標卻不能這樣做。
儘量一步一步穩紮穩打地克服，人在著手進行小目標（日常學習）的階段，就會了解自己的弱點。
這是達到「愛上學習」與「習慣學習」前必須忍耐的。要開始著手以前從沒進行過的學習時，的確很辛苦。因此，要下點功夫—給認真學習的自己一個獎勵—則是必要的。
例如，世上最沒有意義的，就是為了考試而學習。這真的一點意義也沒有，且很無趣。
正因為如此，若不賦予一些快感或樂子的話，會禁不起無聊而無法持續下去。但是當時在日本，大家都認為那是一生中最初也是最後的關卡，我也不可能不做。這是那時候的經驗。
先前推薦的大、中、小目標都不錯。我除了在大學升學考試前訂定的長期學習計劃（一年之中分月達成）之外，還擬定了每週、每天等三種計劃表。
我自己會做安排，例如今天做這本練習題二十題等等的目標，就算覺得再怎麼痛苦，也都能達成。高三暑假時，或許因為頁數比較薄、我比較喜歡而買來的化學練習題（我是文組的），我依計劃表上的讀書時間規劃解題，沒想到解得很順，本來想在計劃表所寫的時間內完成二十題就夠了，結果竟然寫完練習題的五分之一。
很難得的，我改變了計劃表，決定今天就只做化學。
最後，到了我平常就寢時間的半夜十二點，當時已做完半本。心想，都已經做這麼多了，乾脆就做到底！平常我幾乎都會遵守分配給各學科的讀書時間，特別是嚴格遵守睡覺時間，但是，當時我卻無視一切，一股腦兒地埋首於化學練習題。
結果隔天早上六點，我寫完了剛買回來的整本練習題。
有生以來初次感受到熬夜後的興奮，以及一天做完一本練習題的喜悅，明明是炎熱的夏天早晨，卻讓我感到暢快的快感，現在回想起來彷彿就跟昨日一樣。完成一本薄薄的練習題或許是很無聊的事，但還是令人感到暢快。
感受到難以言喻的爽快與十足的成就感，花心思讓這種成功體驗一再重複，此即持續學習的秘訣之一。
正因為只是準備考試的學習，這個經驗反而讓我難忘。
為準備考試而學習是人類眾多能力中，只測試記憶力與計算能力的測驗。一味地將教科書與參考書裡寫的知識放進腦中，再不斷反覆練習遵循既定模式的計算，不斷重複。這種索然無味的學習也挺珍貴的，儘管如此，依據所費心力的不同，還可以持續一整年。
想當然耳，成為社會人士之後的學習，或多或少會因為是學習自己喜歡的主題，或是感覺有意義的事物，依據所花的心思多少而也能持續下去。
而且，也可以一邊樂在其中。這種邊學習邊樂在其中的學習方式，就是我的學習法的特徵。

學習法分為「戰時」和「平時」
我認為有兩種目的截然不同的學習法。
第一個是短期且有明確目標的學習法，例如入學考試、證照考試。由於只要達到及格此一短期目標就好了，所以較單純又明快。我將之命名為「戰時學習法」。
因為這種學習法是以及格為目的，因此它的第一個特徵為：只要沒有法律或倫理上的問題，要做什麼都可以。第二：成敗方法簡單明瞭，即及格和不及格。本書先從較單純的「戰時學習法」開始探討。
另外一個是「平時學習法」，其目的更崇高，達成目的的時間也較長。因此必須採用完全不同的戰術及途徑。
接著，將會在第二章說明「戰時學習法」，第三章說明「平時學習法」。
另外，本書也會假設讀者的期待，詳述具體的方法論，但是最重要的其實不是方法論，而是「設定目標」。
「設定目標」的意思，若只是單純指考取東京大學這種粗糙的目標，其實毫無用處。如果不分析到在全科目的平均分數上，針對任何問題應該以多少的答題正確率為目標，就稱不上是設定目標。然而，多數人都不建構假說、好好地分析這個部份，就直接進入與參考書及練習題拚鬥的階段。
早期的日本帝國陸、海軍，也都未正確地定義「War（戰爭）」，就直接進入「Battle（戰鬥）」的階段。特攻隊不僅是旁門左道，且不過是愚蠢的智慧。但從這類毫無意義且有百害而無一利的行為開始學習的狀況，其實很多。
接下來，讓我們進入「戰時學習法」的實踐部份吧。

推薦序
因喜歡學而學
柯華葳

讀了不少本天下雜誌出版的日本自助（self help）書，發現這些書的共同點是輕薄短小，但真是實用。書都有清楚的目錄，有具體的建議和事例。讀完，若是心有戚戚焉，套句廣告用語「just do it」，做就是了。
這本書也是如此。作者堀紘一在序裡說，讀了本書，五年後會有驚人改變。當然，若不去實行，書不會改變人，唯有讀者能在閱讀後要求自己做些事，進而改變自己。書中有許多重要提醒，例如，無聊又必須做的事，盡量省力且在簡短的時間內完成。又如，見面後提早離開，對方會有好印象，下次更願意和你談。這些都是可以執行的。
先想想書中的大哉問：七種能力，記憶、計算、論述、結構、直覺、創造、自我實踐，哪一個最重要？
本書特別強調三十歲前後一定要養成繼續學習的習慣，且採不同於學校的學習方法。在學校為了考試，拿文憑學習，進入社會後，要為自己學。三十歲是一個分水嶺，不繼續學，會成為一個停止成長且無趣的人。而堀紘一鼓勵大家透過閱讀學習。多讀的人詞彙豐富，視野拓展，且愈多讀，愈能讀出理論脈絡。回應七種能力，在學校，以記憶和計算為最重要，但這兩者都可以被電腦取代。自學時，甚麼能力最重要，了然於心。
三十歲，因著養成習慣和興趣，成為喜歡學而學的人。作者說，運氣站在持續學習的人這邊，意思是，機會是給準備好的人，而透過閱讀就是隨時在準備自己。這是全書重點。強化能力、強化自己擅長的能力，以達到單點差異，讓自己更突出；而在小組合作時，不同人的差異可以互相搭配。是的，時機不好時，抱怨環境或是強化自己，都在於有沒有學習的習慣。堀紘一建議，學習時，鎖定一個主題，多接觸一流事物，多參加研習和講座，大量閱讀書籍，減少透過第二手（聽來）的知識，還要有發呆時間，回想、反思所讀的東西，以重組所接收到的新東西。簡言之，讀（或聽）、咀嚼、建構，且透過溝通重組建構。讀過後，像說故事般，至少說個七遍，愈說愈成熟，就成為自己的知識了。此即教學相長，說著說著，成就了自己的見識與知識。
這是一本實用的書，各位看官，不論您幾歲，做就對了。
（本文作者為國家教育研究院院長）

推薦序
一字一字閱讀，十句後會有大差異
游紫華

學心理學的人最常被問的一句話就是：「你知道我在想什麼嗎？」我常會自以為幽默地回答：「你正在想，我知不知道你在想什麼！」但老實說，我真不知道此時此刻你在想什麼，卻可能可以看出未來你能成就什麼。
在將近二十年的人力資源經驗中，我最重要的工作之一就是接班人計劃，在組織中找到未來能接任重要高階管理職位的潛力領導人才，再透過有計劃的培育方式，幫助他們快速學習成長，一路以來，我預言會升任總經理的領導人才，也都在不同產業逐一上任。朋友們有時會笑稱我轉行算命應該會紅，然而有趣的是，以前必須靠許多資訊來研判領導人才，像是績效表現與管理經驗等，隨著人生歷練的增長，竟也不再需要，往往只要有一段互動或是談話，心裡已經明白，這位領導人才大器必成，只待時機。
過去數十年，有許多的心理學研究告訴我們高階領導人才的關鍵能力，其中有策略思考或是目標達成力等，然而在我的經驗中，優秀的領導者最重要的獨特性，就是他們擁有一顆開放的心與驚人的學習能力，僅僅是在我們的對話中，就可以感受到他/她的學習、吸收、轉化與應用。老實說，我挺不喜歡跟這些人提到我是學心理學的，因為他們一旦對心理學產生學習興趣，就會以極快的的速度閱讀多方面的心理學鉅作，接著透過各種方式學習，像是主動報名參加一對一心理諮商、加入團體諮商，甚至親自體驗催眠治療法，來接受心理學的洗禮。
不需要多久的時間，他們對於心理學的了解程度絕不亞於已經著墨於此領域多年的我。接下來，就真不敢在他們面前拿心理學班門弄斧了!
我觀察到學習對這些人才而言，就像每天喝水一般自在，曬曬暖陽一樣快樂。他們的學習真像是吸收陽光中的紫外線後自然產生光合作用，讓他們成長且強健，進而在實踐所學中，產生更多的學習渴望，持續前進……。這或許真應證了作者喜愛的達爾文進化論，在當今的知識工業時代，學習力可說是人類進化最重要的關鍵成功因素。
有些人或許會想：喜歡學習不是很簡單嗎？每個人每天不都是在生活體驗中學習嗎？但是，我相信有效學習是需要方法的。
我這幾年常到不同的大學去演講，有時會見到同學從一所學校演講跟到另外一所學校，不論講題是否不同，總是不厭倦地重覆來聽。然而這種學習方法，有如作者堀紘一所分享的「耳聞學習法」，是有侷限的，在傾聽的過程中，即便自己有誤解可能也渾然不自覺，而且作者也在文中提到人類的習性是聽不進去不想聽的事，所以很多關鍵學習，可能就在剎那間被排除在外了。閱讀書籍的學習方法就沒有這樣的挑戰，可以依自己的步調學習，或許你有這樣的經驗，讀正在著迷的書，會讓你廢寢忘食；或者是書櫃裡的書真的太多了，卻又不捨得丟，忍不住再翻一次，發現又有不同的感受。那種心坎裡被文字撼動的感覺，就是學習刻劃下的痕跡！換另一個角度來看，一位專家一輩子可以講上千場的演講，卻往往只能出版幾本
書，所以書裡面的智慧往往是作者人生中最精彩的分享，閱讀大師的作品真的太重要了！
就如同我一次次翻閱這本書稿，真喜歡作者堀紘一所談的「戰時學習法」與「平時學習法」。「戰時學習法」顧名思義就是要了解戰場在哪裡，敵人是誰，然後透過了解敵人，比如說是將考試出題者的心思徹底摸透，就會有很高的機率考出好成績。
在職場升遷也是同樣的道理，如果你清楚明白誰是決定升遷的關鍵人物，有哪些決定升遷的重要標準，只要你專心聚焦在這些重點，你就很可能會得到升遷。雖然「戰時學習法」可能會讓你快速成為主管，卻不能讓你成為偉大的領導者，因為「戰時學習法」侷限在有敵人出現的戰場中，你因為要達成目的，必須將學習重點放在對方的期待，才能獲取你想要的成果。然而「平時學習法」的重點不在對方，而是反求諸己，重要的是你對於自己設定的目標，依據你的人生方向來學習，這種發自內心深處的省思與學習，是讓一個人從平凡到卓越的最大動力，也往往是從管理者轉型到偉大領導者必經的路程。「戰時學習法」會幫助你成為主管，負責管理部屬；而「平時學習法」卻能讓你人生有厚度，假以時日能成為真正的領導者，擁有發自內心願意追隨你、向你學習的部屬。
你可以問問自己，是甚麼動機讓你翻開這本書？是因為對於書名中「大幅成長」的期待，還是對「學習法」的好奇？或是你在三十歲左右，期待人生有突破性的改變？不論是那一種原因，當你翻開書，開始一字一字閱讀的那一刻，你就正在展現作者堀紘一先生在書中介紹的十年後會有顯著差異的「平時學習法」，這種學習方法與學生時期我們常用的「戰時學習法」是有很大的差異，這是一個絕好的起點，你已經有自發學習的意願與態度，你需要的是書中作者分享的有效學習方法，但是這不是一本工具書，而是作者用真心分享的終生學習精要，需要你用學習的真心來仔細體會。
（本文作者為台灣大學心理系、政治大學心理研究所碩士班畢業。
曾任南山人壽、英美煙草、帝亞吉歐等國際企業的人力資源主管。現任齊行國際顧問有限公司總經理）

推薦序
三十歲以後的自我實現
陳若玲

聖誕節才剛過，元旦跨年、尾牙、春節、元宵，一連串的節慶氣氛，加上外面的寒流，三十歲以上的人真期待自己凍齡，不要計算已流失的歲月，不要再加一歲；小朋友卻高興自己長大了一歲。不同世代對年齡的看法、心境大不同，但每個人都期盼每一年更接近實現夢想的目標。
日本管理顧問專家崛紘一，以他敏銳的觀察力指出，三十歲起開始大幅成長的人和三十歲起就停止成長的人的最大差別，就在「學習力」。環顧一下周圍的朋友和已投入職場的學生們，的確，雖然有多數已離開了當年的第一個工作，但卻也沒改變多少，只是在不同的公司做同性質的工作，沒多少進展；有的人則從第一份工讀的工作，被拔升為經營幹部。離開學校後沒有考試的壓力，但是每天都是主管、客戶、同事的現場直擊，每一個工作或專案，都是展現溝通力、結構力、判斷力、學習力、創造力和目標達成的自我實踐力的機會，可能成功也可能挫敗，這就是職埸的考試，也是成功職涯發展的關鍵所在，否則只能在玻璃屋下羨慕別人的成就。
當我在協助企業界定組織精英人才的遴選條件時，這些來自不同專業的高階主管，在經過深入探討後，達成了一個重要的共識，就是積極主動的學習能力，是重要的精英入圍的要件之一，學歷只是參考資料。尤其在面對快速變遷的產業競爭環境中，學校僅提供每個人在專業的基本概念的學習，更重要的是此人擁有多少跨領域的能力或歷練，上班時他/她如何建立自己和其他部門的人脈，工作時他/她會主動了解自已手上的工作和其他部門的上、下游的關係和效應嗎？除了參加公司的教育訓練課程外，他/她在下班後或週末，做些什麼事或在學習什麼?
自我要求的學習，一旦變成好習慣，就會產生更多倍數的效益和超乎想像的回響。支援企業創業的Dream Incubator 董事長及創辦人堀紘一，以他親身的經歷，加上多年的經營管理顧問，用結構化的方式和實例，分享他個人的學習秘訣，清楚描述創造價值的職場學習力，就是聆聽、咀嚼、再建構。平時學習法比戰時學習法有效，持久且有趣多多！
成功沒有偶然的機會，你對你現在的人生滿意嗎？看本好書，聽場演講，向成功者學習，都是實踐自我的最好捷徑，孔子在《論語為政篇》的留言已告訴大家：「學而不思則罔，思而不學則殆。」學習不限年齡，為自己訂個學習目標，幫自己實踐那嚮往己久的不一樣人生！
（本文作者為標竿學院資深顧問）

推薦序因喜歡學而學柯華葳
推薦序一字一字閱讀，十句後會有大差異游紫華
推薦序三十歲以後的自我實現陳若玲

前言
　「三十歲起開始成長」與「三十歲左右就停止成長」的人的差別
　採用與學生時期相同的學習法，無法成為「大幅成長」的人
　「戰時學習法」與「平時學習法」
　大人的學習，愈學愈開心！

序章　從三十歲開始「學習資歷」將產生差異！
　我三十歲前也覺得「學習很痛苦」
　籠罩現今日本的閉塞感的真象
　三個方法使你成為「公司愛不釋手的人才」
　學習的真正目的是「盡可能地實現自我」　
　
第一章採用此學習法之前，要先了解大原則
學習永遠不嫌晚
先擬定大、中、小三種目標
訂立三個目標，就等同於實現自我
只有熱衷學習之人才能了解的快感
學習如何不喪失「鬥志＝學習慾」
我二十多歲時是個沒用的學生、差勁的職員
出社會的學習比考試學習還來得有趣
決定人類價值的七個能力
從三十歲開始學習，不論對手是誰，都可以扳倒他
誰都能運用的「單點差異」策略
擁有小眾志向
把英文學到嗜好的程度就夠了

第二章以最短的時間便能達成目標的「戰時」超速學習法
學習法分為「戰時」和「平時」
僅靠一年的努力就能考上東京大學的秘密
證照數量與商務能力不成比例
從徹底分析考古題開始
我是「節能苦幹派」
在上班族時代所領會到的時間利用法
以「最後一公分」和人拉開距離
在哈佛大學所運用的小聰明
三十三歲才第一次閱讀管理學專業用書
「指定閱讀」的強大效果
從不同職種的交流溝通會到「讀書會」
讀書會驚人的效益
社會人士學習法的五大重點
1 鎖定一個主題，集中心力學習
2 走出國外，試著用自己的雙腳感受當地文化
3 提醒自己接觸所有「一流事物」
4 持續參加講座與研習
5 儘量閱讀大量書籍

第三章十年後出現顯著差異的「平時」素養學習法
「平時學習法」較難實行的三個理由
「耳聞學習法」之致命缺陷
讀書是最好的學習
質疑電視的時事評論
讀報的方式帶來不同的幫助
別小看體育新聞和晚報
書籍是學習事物最好的媒材
管理能力也能靠閱讀習得
想成為領導者，一定要讀哲學書
「三位恩師」教我的東西
要以史為鑑
何謂「有素養的人」？
能專心閱讀的四大行動準則
1 安排好行程表
2 出差時，有效活用眼罩
3 帶著提升讀書效率的記事本
4 一定要保有「發呆的時間」

第四章增加學習效果的「九大守則」
　守則①自我要求
　守則②之後再削鉛筆
　守則③全心全意習慣學習
　守則④找到自己的學習步調
　守則⑤用眼、手、口、耳記憶
　守則⑥不可怠呼「創作練習」
　守則⑦立竿見影的東西效果不大
　守則⑧琢磨一流之人的共通點：觀察力
　守則⑨無論發生什麼事，都別放棄

第五章從別人身上學習的能力
優秀的人會向「顧客」學習
「坦率」是直接學習的最佳武器
認真傾聽事有蹊蹺的談話內容
別被自己的想法限制住
從「聆聽」、「咀嚼」、「再建構」去創造價值
看穿別人言語虛實的秘訣
以「結晶技術」提升工作能力
一起討論的夥伴與其重要
預習、複習、現場學習－用三位一體法來提升商務能力

終章　持續學習的人會有好運
好運的人和不幸的人就是不同
帶來好運的七個行動準則
1.徹底排除以自我為中心的邀約
2.徹底回應他人的邀約
3.排除無意義的會面與電話
4.與人見面，一定要帶伴手禮
5.見面後，要提早結束離開
6.學習離開的藝術
7.用寫信取代電話道謝，或至少寫E-mail
以「持續向前」的精神開拓未來

　　後記　
　　特別收錄　成為一流人物必讀的書籍嚴選十二本