顛覆東西方營養概念
創造自然療癒的奇蹟
繼全球銷售逾百萬的《飯水分離陰陽飲食法》後
五十年來反覆親身實驗此養生法
協助過近萬名癌症病的作者李祥文
再一石破天驚、震撼人心的養生著作
● 更詳盡解說飯水分離陰陽飲食法之實踐
● 更深入探討離固食、減食與氣食之概念
● 更精闢透視生命奧祕與身心修煉之真諦實踐生命之法「飯水分離陰陽飲食法」,見證身心全面健康奇蹟!
■ 疾病自癒啟動強大的身體自然治癒力,遠離傳染病、慢性病、癌症、精神疾病、不孕症等各種現代醫學束手無策的疾病
■ 健康提昇淨化體質,氣血通暢,達到真正的健康,體重自然下降,皮膚自然光滑有光澤,氣色自然紅潤,全身散發青春活力
■ 身心轉化體內細胞自在安定,心靈也同時變得明亮透澈,內心更加充實、平和、喜樂;長期實踐,達到真正身、心、靈合一
台灣讀者親身體驗「飯水分離陰陽飲食法」帶來的驚人變化◎
飯水分離陰陽飲食法讓我沒有任何復胖的困擾!體重造成心臟負擔(蔡瑞玲/38歲/新北市)
2010年11月5日從醫院回來時,醫生建議把體重減少,以減輕心臟的負擔,或許這樣就可以避免必需要立即面臨手術的窘境。當時的體重為52KG,而體脂肪為32.1%。約實行一個月後,我的體重來到了49KG,且體脂肪也降到了29%,心臟的負擔自然也減輕很多。現在的我體重維持在47KG,「飯水分離陰陽飲食法」讓我沒有任何復胖的困擾!
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與其未來要忍耐身體的病痛,不如暫時忍耐節制飲食的飯水分離胃食道逆流、頭暈、腰酸背痛等(唐欣如/彰化市/護士)
看完書後很認同作者的理念加上自己身體常有些小毛病,所以決定試試。我自從國中開始就有食道逆流情形,嚴重時要吃很強的胃藥才能抑制胃酸。但醫師說不能長期吃這麼強的胃藥。嘗試飯水分離兩個月後胃食道到逆流改善很多,不再常感到喉嚨滿是酸水。
我以前工作輪班造成現身體有些小毛病,如頭暈、腰酸背痛。在修練飯水分離後,我感到這些小毛病減輕些,因為身體有狀況有得到一些改善就更督促自己要努力修煉。最近突然有一個領悟,與其去忍耐身體的大大小小病痛,不如來忍耐口渴、忍耐節制飲食的飯水分離法來得更有意義。
因為工作是護士的關係,每天都看到人因病受苦的景象,感覺很無奈。因此希望自己能管理好健康,除了運動和規律生活外,期望自己能更徹底實踐飯水分離飲食這樣好的生活習慣,並能與有緣人分享。
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整個身體都獲得改善,性格也更穩定開朗,真的不可思議!濕疹、易口乾舌燥、五十肩(蔡金燕/39歲/新北市/教師)
自從大學畢業到台北工作,好像是因為無法適應台北濕熱的氣候,先是皮膚開始長濕疹,每年夏天一流汗就全身癢個不停。再加上教職工作,必須時時刻刻提醒自己要多喝水,否則上完課明天保證失聲;不強迫自己上廁所就膀胱炎發作。又因為生完小孩一直有五十肩的問題……直到今年初,有一天外子神祕兮兮的問我說要不要試試一種新的飲食法,先生說為了不讓我再受苦,也為了確保這個方法有效,他自己偷偷施行了兩個月,發現真的身體產生很奇妙的變化:感覺身體變輕盈、對於食物的敏感度提高了、精神比以前更好、甚至連排尿不順的問題都明顯改善了。看他這麼認真用心看待我的病痛,也同時因此改善了自己的痼疾,我決定體驗看看。
施行至今已有半年時間,現在正是酷熱的七月,我不敢相信今年以來到現在濕疹不但沒發作、原本枯黃的皮膚越來越光滑,就連從小就犯的胃病也沒再出現。我覺得不可思議,前天在晾衣服的時候,才突然發現五十肩的問題也不見了!好像上課的時候也不會再口乾舌燥了!我真的覺得不可思議!但是除了飯水分離,我甚麼也沒做啊!我想繼續施行這個飲食法,因為它,我的整個身體都獲得改善,而且生活更加愉快、輕鬆,甚至連性格變得更穩定開朗呢!
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飯水分離半年,腸胃不再脹氣,而且神清氣爽消化不良,易脹氣(馮寶煌/台北市)
本來我的三餐飲食非常傳統,由於工作繁忙,連吃飯都是匆匆忙忙的囫圇吞棗。有時食慾不佳,就勉強來個湯菜泡飯,似乎比較好下口。但是長期下來,我很容易脹氣,肚子老是脹得鼓鼓的,肚子裡的氣體很多,隨時想放屁,感覺很不好意思。而且整個人就是昏昏沉沉,無法神清氣爽,睡眠品質很不好。後來我的太太告訴我,聽說有一種「飯水分離陰陽飲食法」,我們姑且試試。半年過去,果然腸胃不再脹氣,神清氣爽,皮膚不再暗沉無光澤,活力充沛,打起太極,運氣平順,睡眠品質非常好!由於打太極練氣,自然而然對肉類沒興趣,遠離這些會製造身體濁氣的食物,覺得心靈非常澄淨清明,思慮清晰有條理,整個人充滿自信的光采!
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改善了我多年的皮膚癢,飯水分離是我接觸過最簡單最不花錢的方式了皮膚及免疫系統問題(許碧娥/36歲/嘉義縣)
接觸飯水分離一書,是朋友推薦的,本來很不相信,後來反覆讀到,不用花錢,只要「飯水分離」就可以改善健康等文,便開始認真讀起這本書。
因為我本身體質很不好,從小就有皮膚及免疫系統的問題,看過的醫生及吃過的藥很多,也沒有解決我的問題。於是我想,反正用李先生的方法可以不花錢,只要調整吃飯喝水的時間,那就試一試吧。所以我開始實施飯水分離,剛開始,其實很不認真,一餐有一餐沒有的在進行,直到年初,才認真實行起來,雖然時間掌握不太標準,但也不知不覺過了2-3個月,突然發現皮膚乾乾的狀況改善了,本來可能是濕疹導致皮膚癢的狀態(好幾年)也改善了,雖然我的皮膚色斑還不能獲得改善,但也獲得其他身體上的改變,我還是覺得本書確實能真正的實質的幫助我,最重要的,它真的是我接觸過最簡單最不花錢的方式了。
作者簡介:
李祥文
1939年出生於韓國慶尚北道尚州市咸昌邑。
24歲時,偶遇奇人習得這種分別喝水吃飯的養生方法,從而治好了自己的胃病和哮喘。從此,李祥文對飲食之於人體的影響產生了極大的興趣,並帶著這種興趣進入深山之中開始親自試驗少食、節食、禁食、斷食等各種飲食方法。期間,他在完全斷食13天後,進入了持續三天的假死狀態,經歷了心靈的神祕體驗,最後他領悟到了宇宙自然與人體間合而為一的陰陽調節原理。
在過去五十年間,通過與近萬名癌症患者的直接交流,他逐漸領會到其中的奧秘。從二十世紀90年代開始,出版發行了以「生命法則」為題的圖書及光碟。為了推廣和普及飯水分離陰陽飲食法,現在李祥文堅持在韓國名為「陰陽士」的個人辦公室中開設講座,並與其協會的會員研討飯水分離陰陽飲食法。
各界推薦
名人推薦:
【推薦序】
飯水分離開啟永恆生命之路
漢醫學博士 崔賢珠
中醫神聖養生寶典《黃帝內經》當中有一篇〈上古天真論〉,記載了一段令人震驚的內容。
黃帝問天師岐伯:「聽說上古時代的人們都活了數百年,為何如今我們只活過半百就逐漸老去,且病痛纏身?」,天師回答:「上古的人們不僅實行運氣調身、順應自然並遵照生命法則,但現今的人們卻逆行自然、無法遵守生命法則,當然容易生病老去。」也就是說,若我們能進行運氣調身,並遵照生命法則,自然也可以無病長壽。
最近美國以班傑明.法蘭克(Benjamin Frank)博士為首的數位著名學者提到了長壽祕訣與調身法。其中哈瑞.史坦(Harry Stein)博士也提出在二○五○年人類可望活到二百歲的理論。
獲得兩次諾貝爾獎的美國萊納斯‧鮑林(Linus Pauling)博士主張「死亡是逆天而行」,並提出肉體組織能自行再生並永恆存在的說法。英國的亞歷士‧康福德(Alex Cornford)博士主張,倘若人類可維持十歲時的抵抗力,則不難活到七百歲;而加州大學的生物學教授波納德‧史特納(Bernard Sterna)博士也預言在不久的將來,人類將可享有無限的生命並長生不老。
那麼人類是否真的能長生不老呢?如果可以,究竟用什麼方法呢?
李祥文先生的著作《無上命令—實踐飯水分離陰陽飲食法》以陰陽原理教導人類調整飲水,正開啟了人類邁向永恆生命之路。
這本書的誕生,想必對於生活在充滿身心壓力與汙染公害的現代人而言,絕對是一大福音。在此推薦給所有正在為健康而努力的人。
名人推薦:【推薦序】
飯水分離開啟永恆生命之路
漢醫學博士 崔賢珠
中醫神聖養生寶典《黃帝內經》當中有一篇〈上古天真論〉,記載了一段令人震驚的內容。
黃帝問天師岐伯:「聽說上古時代的人們都活了數百年,為何如今我們只活過半百就逐漸老去,且病痛纏身?」,天師回答:「上古的人們不僅實行運氣調身、順應自然並遵照生命法則,但現今的人們卻逆行自然、無法遵守生命法則,當然容易生病老去。」也就是說,若我們能進行運氣調身,並遵照生命法則,自然也可以無病長壽。
最近美國以班傑明.法蘭克(Benjamin Frank)博士為首...
章節試閱
實踐者的分享 (三)
飯水分離半年,腸胃不再脹氣,而且神清氣爽
馮寶煌∕台北市
本來我的三餐飲食非常傳統,由於工作繁忙,連吃飯都是匆匆忙忙的囫圇吞棗。有時食慾不佳,就勉強來個湯菜泡飯,似乎比較好下口。但是長期下來,我很容易脹氣,肚子老是脹得鼓鼓的,肚子裡的氣體很多,隨時想放屁,感覺很不好意思,社交關係非常尷尬。而且整個人就是昏昏沉沉,無法神清氣爽,睡眠品質很不好。後來我的太太告訴我,由於我吃飯吃得太快,都沒有細嚼慢嚥,大分子的食物混合著湯湯水水,不但不好消化,它們泡在湯水中搞不好就澎得更大,就更難以分解消化吸收,在胃裡產生化學變化發酵,就成了二氧化碳,這些不良氣體對身體健康傷害很大。
聽說有一種「飯水分離陰陽飲食法」,我們姑且試試。於是太太規定我吃飯時一定要細嚼慢嚥,不可以喝水。半個小時後才可以喝水,讓食物在胃裡充分消化,才不會造成腸胃的負荷。半年過去,果然腸胃不再脹氣,神清氣爽,皮膚不再暗沉無光澤,活力充沛,打起太極,運氣平順,睡眠品質非常好!由於打太極練氣,自然而然對肉類沒興趣,遠離這些會製造身體濁氣的食物,覺得心靈非常澄淨清明,思慮清晰有條理,整個人充滿自信的光采!
實踐者的分享 (四)
改善了我多年的皮膚癢,飯水分離是我接觸過
最簡單最不花錢的方式了
許碧娥∕三十六歲∕嘉義縣
接觸飯水分離一書,是朋友推薦的,本來很不相信,覺得這個和一般坊間的健康書籍沒有差別。所以剛開始時只隨意翻看幾頁。後來反覆讀到,不用花錢,只要「飯水分離」就可以改善健康等文。便開始認真讀起這本書。
因為我本身體質很不好,從小就有皮膚及免疫系統的問題,看過的醫生及吃過的藥很多,也沒有解決我的問題。於是我想,反正用李先生的方法可以不花錢,只要調整吃飯喝水的時間,那就試一試吧。所以我開始實施飯水分離,剛開始,其實很不認真,一餐有一餐沒有的在進行,直到年初,才認真實行起來,雖然時間掌握不太標準,但也不知不覺過了二至三個月,突然發現皮膚乾乾的狀況改善了,本來可能是濕疹導致皮膚癢的狀態(好幾年)也改善了,雖然我的皮膚色斑還不能獲得改善,但也獲得其他身體上的改變,我還是覺得本書確實能真正的實質的幫助我,最重要的,它真的是我接觸過最簡單最不花錢的方式了。
也要謝謝八正文化出版這本書,感謝你們~
實踐者的分享 (六)
不只體重下降,且獲益良多
Ellen∕二十六歲∕新北市
跟飯水分離結緣,是在書籍出版數月後。雖然曾撇見新書活動介紹此書,但因書名的「陰陽」讓我以為好像是怪力亂神的方法,遂不以為意,畢竟,市面上這種書太多了,這本書難道不是老生常談嗎?
直到某天因下雨躲近書店,在架上發現這本書,被「只要將湯水從飯桌上拿掉,不但能治癒各種疾病……」字樣吸引,好奇之下,快速讀完此書。一邊翻閱,一邊覺得驚奇,這步驟也太容易了吧!容易到我覺得「搞什麼鬼呀」,要是單純區隔飯水這麼簡單,為什麼一堆人鼓勵飯前多喝水咧?
不過,也正是因為這種「太容易」,讓我決心一試。我本來喝水量就少,區隔飯水不是太困難,困難的是一日兩餐的修煉。我選擇的是一日早晚兩餐,第一天到中午的時候,真是痛苦難耐,而且腸胃發出很大聲的鳴叫。忍耐過第一天,第二天睡醒時,驚奇地發覺身體輕快了點,這讓我產生莫大的信心進行第二天練習。
好在書中說一日兩餐和一日三餐可以交替進行,我以再過幾天就可以「回覆正常」的動力堅持一日兩餐,而且練習時接近冬天,完全可以練習晚上再喝水。漸漸地,我發現一日兩餐沒那麼難受了,不過還是沒有勇氣進行一日一餐……
這中間,最大的變化是我的體重,雖然少了一餐看起來想是節食的作法,但是如果沒有飯水隔離,我想成效是不會那麼明顯的。我的體重並不是一路下降,中間略有起伏,不過到現在,我的體重總共約減了六公斤,而且目前繼續在維持,沒有所謂的復胖現象。另外,以前常常午後有腹痛感,現在也消失了。
或許我的身體仍有很多症狀,而且愈練習愈發現,其實要注意的事情絕對不是只有飯水分離而已,困難點愈來愈多,像現在夏天我的飲水量很大,對練習就產生障礙,加上常常中暑,實在不知道如何排解?然而實行飯水分離法至今,我確實獲得很多益處,重點是,我竟然實行一個方法好幾個月,是沒毅力的我過去難以想像的。
因為自己的體驗,也買書推薦給家人,期待此次新書能替讀者解決更多疑難雜症!
Part 1
2 何謂飯水分離陰陽飲食法
飯水分離是根據人體對應日夜變化的陰陽消長,區分食物和水的食用,階段性減少食量的神祕食療法。這和一般廣為人知的食療法是不同層次的方法,實際上可說是將我們的肉體改善為永生體質的絕對法則。
宇宙的包羅萬象依循著陰陽的法則,形成春夏秋冬四季。因此人體也會根據晝夜時間變換陰陽,換言之,一定有根據內部氣血循環區分乾的食物(陽)和水(陰)的原理。
飯是陽的食物,水是陰的食物,如果人體陰陽協調,常生病的體質就會恢復自然治癒力,快速老化的體質就會散發出身體活命的氣韻。當然這是健康長壽的基本。實現不老長生的理想才是陰陽飲食法真正的目標。
旺盛的食慾是維持健康最原始的慾望表現。追求美味、享受美食是人生一大樂事,也能成為生命的原動力。然而凡事都有一體兩面,食物可以維生,也能招來死亡。
人類無法克制食慾,無分別的行動和習慣性的思考,讓肉體的細胞犯下無法抹滅的錯誤。經常犯這種錯誤的肉體,老化加速且病懨懨。只要是稍微了解陰陽法則的人,就會感嘆不分時間無節制吃喝的現代人的行徑是多麼大的錯誤。
對大家而言,重要的不是吃什麼食物,而是在什麼時候吃。徹底遵守時間的規範,是保障長生的飯水分離的核心。即使是一小塊麵包,甚至是一滴水,都要配合支配宇宙萬物生命體的循環來享用。
不管吃多好的食物,不管多麼規律的鍛鍊身體,到了八十至九十歲,人體的細胞就會站上老化的巔峰。執著於沒有節制的飲食習慣,只想靠優質的營養素和運動保持健康,對身體有害無益。
實際上剛開始執行飯水分離飲食法,吃早晚一日兩餐少食修煉的期間不需要額外的運動。因為無論吃什麼食物,都能將體內的廢物和毒素排出體外。配合清晨四點起床,正是旺盛的陽氣韻流動之際,就會產生源源不絕的活力。當然一般人不是運動選手,早上不需要做流汗的劇烈運動,只需要做些輕鬆的運動和體操將沉睡的細胞喚醒即可。
3 用肉體看宇宙
生命的法則將宇宙的真理和人的真理視為同一個層次。因此根據春夏秋冬四季的變化,我們的心也會有改變,天地造化形成日氣,我們的肉體也有身體狀況的改變。
近乎神技的造物主的驚人能力,在生命的驚奇下誕生的肉體,是僅次於天地造化的超尖端高感度、高精密度集合迴路的合成體,無法用任何東西模仿。
我們的肉體是神的作品,內在世界無限深邃寬廣高大的邏輯的結晶體,也可說是個小宇宙。原來我們人體本身就設計成可自行克服所有問題的天賦能力。
大宇宙地球和小宇宙人類的連貫關係解析如下:
大宇宙(地球) 小宇宙(人類的肉體)
草 體毛
地殼 皮膚
河川 血管
岩層 骨頭
熔岩 骨髓
一年十二個月 十二脊椎
一年二十四節氣 二十四根肋骨
五大洋 五臟
六大洲 六腑
如上所述,將宇宙縮小就成為我,將我放大就成了宇宙。因此宇宙內有人類的生命居住,人類的體內有宇宙存在,根據這種神祕的原理規範,正是飯水分離的飲食生活。
也能將我的身體比喻成一個國家。倘若精神是總統,心就是副總統,五臟六腑是各部會的長官。我們體內的所有細胞則是國民。
倘若要有堅強的國力,政治、經濟、社會、文化所有領域都不能累積廢物,對內要維持良好的治安,對外要做好穩固的國防。負責國防的軍人是白血球,維持治安的則是紅血球。以這兩種作用為主軸維持肉體這個國家。維持治安的紅血球將肺部的氧氣傳送至微血管,負責國防的白血球抓住從外界入侵的有害細菌。
為了維持身體健康,就像警察和軍人守護國家,紅血球和白血球應守護肉體這個國家。這種特別的訓練就是飯水分離陰陽飲食法。
若能好好治理國家,貧富差距消失,大家就能平等的生活,然而政治混亂會導致貧富差距懸殊。倘若隨時吃喝,養成暴食的習慣,就等於肉體這個國家被錯誤的政治治理。
Part 2
3 全世界的人都應該飯水分離的理由
東方人養成將湯和飯混在一起吃的飲食習慣,從現在起要改善這種生活。根據生命之法和身體之法,用餐途中不要飲水或喝湯,用餐後兩個小時再飲水才是正確的用餐法。倘若難以將湯類的食物從飯桌上拿掉,至少也要將泡在湯裡面吃的方式,改為只吃湯裡面的料。
西方人吃麵包之前先喝湯,這種習慣一定要改掉,才能讓食物變成預防百病的盾牌,徹底的發揮作用。
對照陰陽的原理,食物是火,水是陰。人類生存時水和火雖然是必須條件,但卻要使其各自發揮作用才有價值。火就該要旺盛的燃燒,水則要無障礙物,順行流動。然而水和火混合,就會變成自相殘殺。
遵循生命之法的人即使活到了八、九十歲,也不會出現老人的樣貌。反而到了此時以知識、肉體、財富的安定為基礎,才能開始真正的犧牲和實踐性的生命。
吃飯時和湯湯水水的東西一起吃,雖然很容易吞嚥,肚子內有飽足感,然而閉上嘴巴用鼻子深呼吸時,感覺和肚臍上方不同的是,肚臍下方(丹田)為虛,呼吸不太順暢。
將此時的感覺和吃乾的食物的感覺加以比較。在吃乾的食物不喝水的狀態下深呼吸,和先前相反,肚臍上方有虛的感覺,而肚臍下方的呼吸較深沉。飲食習慣和呼吸調整有密不可分的關係,這兩者符合理致,廢物不僅不會累積在體內,也能夠消除萬病。
吃乾的食物後兩小時喝水,根據不同的體質,有人二至三週會覺得肚子不舒服、消化不順暢,或是身體狀況變差,然而這是一段適應過程,只要熬過這段期間,所有的不適感都會消失,身體會變得更舒暢。換句話說,人體細胞將會像鬆脫的螺絲再次栓緊,只要把這個過程當作調整的過程中歷經的不適感即可。
另外腸胃有問題的人可能會有肚子痛的症狀,如果疼痛的症狀加劇到難以忍受的地步,可以在喝水的時間服用幾天的腸胃藥。這種症狀大部分只要在喝水的時間忍耐就會消失,請不要太在意。
喝水的時間可以放心喝水、咖啡或其他飲料。然而,健康有問題的人必須暫時不要喝太甜的飲料。剛開始會因補償心理喝下過多的水分,只要過了一個月喝水的慾望就不會太強烈,也有人二至三天才喝水。
不用擔心自己水喝得太少。食物中的水分就能充分進行陰陽循環。山羊和兔子也不是喜歡水的類型,牠們可說是不容易得到傳染病的代表性動物。
4 病人也沒有例外
1. 平時吃東西消化不良、胸口鬱悶或不舒服的人,只要吃乾飯,並遵守飲水的 時間,五至十五天就會感到體內變舒暢了。
2. 平時只要吃東西就會立刻去上廁所,或是一天排便數次的人,只要實踐飯水分離,少吃生冷蔬果,就能在五至十五天內見效。
3. 初期癌症患者,要避免食用植物性油脂、肉類、魚貝類、含蜂蜜和糖的飲料,且避免注射營養劑、使用抗癌劑、禁行放射線治療等,並以素食為主,徹底實踐飯水分離的原則,就能康復。倘若要同時服用中醫或西醫建議的藥物,務必要在飲水的時間內吃藥。
4. 肝炎病人和癌症病人一樣,應採用素食為主的飲食,遵守飲水的時間服用藥物,不會惡化也會有好的成效。
5. 糖尿病初期的病人應以油脂不多的瘦肉為主,並務必遵守飲水的時間。糖尿病患十之八九屬於富裕階層,如果只想按照原來的生活習慣,而且想靠醫生開的藥來治病,絕對無法根治。
6. 肺結核病人要避免食用肉類,以乾的食物為主,遵守飲水的時間服用藥物,十五至二十天內就會有神奇的效果。四十五年來我諮詢過無數的結核病病人,親身體驗到油膩的炒肉,對於肺結核病人是如同砒霜般的危險食物。倘若想吃肉,以生牛肉和生魚片代替油膩的炒肉。
7. 咳嗽、氣喘、支氣管、甲狀腺等支氣管系統異常的人實踐飯水分離,就會短時間內見效。但是最好避免食用蜂蜜、糖、油膩的食物和醋,服用藥物時一定要在飲水的時間服用。
8. 因其他疾病吃藥或是為了補氣吃補藥,也無例外,只能吃乾的食物,並在飲水間服用藥物。
遵守吃乾的食物,兩個小時後飲水的法則,任誰都曾體驗到轉換期時的禁斷現象,此時只要忍耐症狀,身體一定會好轉,也才能發揮更厲害的藥效。
實踐者的分享 (三)
飯水分離半年,腸胃不再脹氣,而且神清氣爽
馮寶煌∕台北市
本來我的三餐飲食非常傳統,由於工作繁忙,連吃飯都是匆匆忙忙的囫圇吞棗。有時食慾不佳,就勉強來個湯菜泡飯,似乎比較好下口。但是長期下來,我很容易脹氣,肚子老是脹得鼓鼓的,肚子裡的氣體很多,隨時想放屁,感覺很不好意思,社交關係非常尷尬。而且整個人就是昏昏沉沉,無法神清氣爽,睡眠品質很不好。後來我的太太告訴我,由於我吃飯吃得太快,都沒有細嚼慢嚥,大分子的食物混合著湯湯水水,不但不好消化,它們泡在湯水中搞不好就澎得更大,就更難...
作者序
飯水分離是人類有史以來首見的理論與養生法。它和我們平常所接觸到的醫學與營養學常識大相逕庭,所以我們相信應該會有許多讀者對此論點嗤之以鼻。
但如果仔細閱讀我的解說,就能逐漸理解所有原則。而最重要的就是實際進行這項飲食法,必定能立即感受到令人佩服到五體投地的特別成效。
我並非名門大學出身,更不是社會知名人士。我只是出生於戰亂的一九三○年代的貧農兒子,無法獲得良好教育,並早早就來到異鄉流浪。就在當時,我遇到了一位奇人,並習得順應陰陽理論的減食與離固食法則。那已經是五十年前,我二十四歲的那一年了。
剛開始既無知又莽撞,毫無法則地苦苦實行禁食與斷食,也因此多次遭遇死亡的威脅。然而每當此刻,我就會非常不甘心地想著「我總該為這個國家、這個民族,甚至為全人類留下點什麼才行」。於是不斷地用這種捨生取義的名義刺激著因挫敗而軟弱的心,終於成功使生命的細胞充滿生氣,重新找回了希望與活力。
在不斷反覆的苦行與修煉下,我總算明白了生命法則—宇宙的陰陽順行,也就是四季、氣候、晨昏、日夜的變化原則,以及對人體產生的影響。
接著,我藉由指導病痛纏身的患者實行減食與離固食,累積臨床經驗,並獲得了分辨各種病患特性的能力,藉此引導出無論東西洋醫學均無法透視的人體自然治癒力,順利進行治療。譬如,對於已經氣力衰竭,或者身體已經完全衰敗而無法進行自然治癒的重症患者,仍有辦法為他們迅速恢復氣力。
然而如此渴望幫助寶貴生命的一片真心,卻也因無照醫療行為成為被檢舉的對象。我不僅因此繳納過多次罰金,甚至也因此嘗過苦牢的滋味。
我雖然沒有顯赫的社會地位,也非名門大學出身的合格醫師,但卻因將一生奉獻給人類的健康而感到自豪。因為本書裡的內容完全是我親身體驗後的醒悟,而這些醒悟也被證實能帶給病痛纏身的患者許多益處。
我想再次強調,請勿因為這是陌生的理論而拒之千里,若肯用寬闊的心胸仔細閱讀並身體力行,各位的人生將會變得更健康。承蒙許多讀者認同了前作《飯水分離陰陽飲食法》並賜予許多鼓勵,令我感到無比榮幸。
本書超越了利用陰陽飲食法找回健康的水準,只要持續實踐生命法則的四階段,就會轉變為靈長體質。雖然普遍都認為人類壽命只侷限於一世紀(一百年)左右,倘若我們能將自己的體質變化為長壽體質,就無法否認的確有讓人類活過千年,甚至延長至永遠的生命法則。
有志者事竟成,有路的地方就有生命之光。這道光芒將帶給我們真正的寶藏,而這寶藏也會累積成為令人讚嘆的幸福果實。以健康的身心享受長遠的生命,是人類最原始的渴望和最大的目標。
倘若要讓自己的人生充滿踏實又驕傲的真實幸福,需要高深的智慧與出眾的勇氣。而幸福的第一步,就是要樹立意志,接著按照這個意志訂定目標前進,就能得到真正的幸福。當然,為了享受這真實的人生,也絕對需要正確且真實的意志與勇氣。
但是我們總為了金錢與權力,不顧一切地往上爬,甚至糟蹋同胞,面不改色地做出厚臉皮的事。不到一個巴掌大的心臟載滿了如此強烈的慾望,以及為了爭奪名利產生的魯莽思想,又怎麼會對這僅僅只有一世紀(一百年),所謂的「天命」感到滿足呢?
有史以來,從未有人挑戰「打破天命」,也就是打破「壽命有限」的意志與勇氣。結果就是長久以來不斷重複令人失望又浪費的生命。這也是我們該深深檢討的。
各位讀者,人類是萬物之首、與眾不同、至高無上的尊者。生命的價值不在於享樂,而是在於創造。
我們必須取得生命之光,明白在這世上的各種生命並非瞬間即逝,而是非常尊貴的存在。也必須成為生命法的學者,確實了解並享受以創造為意義的生命價值。
人類的身體具有生命個體因子中驚人的萬病治癒力,但引導這種能力的想法已經被放棄了,人們只在乎外表展現出來的結果,以及白費力氣的治療方法,導致領悟這種力量的人只能徒留感嘆。
所有的疾病、痛苦與老化,以及僅有百年的有限生命,都令我們一生中汲汲營營的學問、技術、經驗知識,化成一小把的塵土。這實在是違反了生命的尊嚴,更是令人無法掙脫的悲劇。
雖然我沒有任何哲學、信仰與學識的背景,但卻勇敢地代表全世界六十億人類,向僅限定於百年上下的「天命」遞出戰帖。真心希望所有讀者拋棄虛假飄渺的金錢、權力、名譽鬥爭及慾望,培養擴展生命真理的勇氣。
義大利天文學家伽利略推翻天動說,竭力想具體證明地動說時,遭到了殘酷的迫害。伽利略並未使用像今日般發達的科學力量,也還未曾利用人工衛星證實地球自轉。但他利用自身的天文知識打破舊有理論,展現了劃時代的智慧與勇氣。
我雖然也遭受到宣稱其權位或身體受到損傷的部分人士迫害,但就像伽利略般我早已下定了決心,絕不會有一絲動搖。當然,身為傳授生命法則的人,我早已有接受考驗的覺悟。
倘若我們確實地遵照生命法則,身體的細胞組織就會發揮天生的秩序與能力,進而將僅有一世紀的「天命」延續到千年,甚至永恆。只要真心跟隨意志,每個人都能體驗飯水分離驚天動地的食療效果。
我將一生所累積的臨床經驗與理論,投入在這次出版的《無上命令—實踐飯水分離陰陽飲食法》中,祈望能藉此完成個人的使命。
飯水分離是人類有史以來首見的理論與養生法。它和我們平常所接觸到的醫學與營養學常識大相逕庭,所以我們相信應該會有許多讀者對此論點嗤之以鼻。
但如果仔細閱讀我的解說,就能逐漸理解所有原則。而最重要的就是實際進行這項飲食法,必定能立即感受到令人佩服到五體投地的特別成效。
我並非名門大學出身,更不是社會知名人士。我只是出生於戰亂的一九三○年代的貧農兒子,無法獲得良好教育,並早早就來到異鄉流浪。就在當時,我遇到了一位奇人,並習得順應陰陽理論的減食與離固食法則。那已經是五十年前,我二十四歲的那一年了。
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目錄
Part1 陰陽的調和
人類為何必須承受生老病死之苦?配合宇宙陰陽變化的運作,辨別人體各階段不同體質的需求,調整心靈的態度面對飯水分離的修煉,才是真正的生命之法,才能享受真正的生命驚喜。
第1章 生命之法
第2章 生命之飲食
第3章 生命的修煉
Part 2 飯水分離的前期飲食法
湯湯水水的飲食文化,只會殘害自己的健康!透過長時間的飲食管理、有規律的修煉,即使是病人,都將能體驗「飯水分離即不老仙丹」的祕密!
第1章 前期七年的過程
第2章 錯誤的飯水文化
第3章 管理飲食
Part 3 飯水分離的後期飲食法
持續修煉飯水分離並逐漸減食、少食,不僅身體徹底淨化、健康全面提升,更能深入內在,達到身心靈的整合,體悟天地人的合一,進入終極喜樂的境界。
第1章 後期七年的過程
第2章 管理內心
第3章 修煉的真諦
Part 4 疾病的了解和治療
身體是盛裝心靈的容器,容器若不乾淨,絕對無法盛裝清澈的心靈!即使罹患癌症、各種慢性疾病與精神病,均可透過飯水分離的實踐,以身體強大的自癒能力達到有效的改善。
第1章 癌症
第2章 慢性疾病
第3章 其他疾病的飲食控制
Part 5 總論篇
誠摯呼籲立刻開始實踐「飯水分離陰陽飲食法」,成為自己身體的主人!
第1章 從誕生到永生
第2章 將我的身體當作實驗工具
Part1 陰陽的調和
人類為何必須承受生老病死之苦?配合宇宙陰陽變化的運作,辨別人體各階段不同體質的需求,調整心靈的態度面對飯水分離的修煉,才是真正的生命之法,才能享受真正的生命驚喜。
第1章 生命之法
第2章 生命之飲食
第3章 生命的修煉
Part 2 飯水分離的前期飲食法
湯湯水水的飲食文化,只會殘害自己的健康!透過長時間的飲食管理、有規律的修煉,即使是病人,都將能體驗「飯水分離即不老仙丹」的祕密!
第1章 前期七年的過程
第2章 錯誤的飯水文化
第3章 管理飲食
Part 3 飯水分離的後期飲食法
持續修煉飯水...
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