每天都要留一兩分鐘，大聲地告訴自己：自己是快樂的。讓自己的耳朵、身體、嘴角，然後再用自己眼睛述說生命的值得。試著用眼睛的語言說愛、說快樂，因為它是最接近智慧的部分。 一個人的道德，從一個人在面對不同基層工作的人可以看出。擁有這仁者的道德，便會讓你擁有清風拂面般的溫柔；吹過的風，小草就會心悅臣服的低垂。 永遠誠實，是永遠快樂的保證，誠實的心，是輕盈的，快樂的心也是輕盈的，誠實可以出清自己的內心，才能讓快樂進佔，人都有缺點弱點，世上並沒有完美，如果你將缺點弱點釋出，或許自己會得到完美的快樂。 司恩魯，這個快樂陰謀家，寫出了她61個快樂的隨身包，這本書只是一個示範版，真正的版本其實是在你自己身上。
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