愛的食事──從書桌到餐桌,
生活中無所不在的家教課
讓孩子走進廚房的好理由,就是大小手同樂,烹調出美味的親子關係!!
和孩子一起設計菜單,
讓孩子從食物中發揮想像力,
從想吃的菜單中找出自己的味覺,不再有挑食!
<日本、歐美延燒的新廚藝教養風潮>
現在的孩子不再只是學鋼琴、語言,
更多的孩子從廚藝中培養優異性格。
這是一本──爸爸媽媽能夠帶著孩子們
一邊做一邊玩,一同體驗人生的書!!
作者簡介:
美味食踐者 咪咪
會進巧思跟這些想學廚藝的小朋友在一起,是因為我親愛的姐姐Allison。二年前,為了能夠全心照顧生病的Allison,我辭去了原本優渥卻繁忙的工作,來到巧思,一切重頭開始。在巧思廚藝遇到了曾美子老師和許多廚藝精湛的老師們,讓我重新定義原本對於美食的看法。能夠為另一個人付出是幸福的。在孩子們心裡,我們種下愛的種子,希望讓孩子從簡單的廚藝學會開始照顧自己,並在未來的某一天能夠照顧自己所愛的人。
經歷
巧思廚藝烘焙教育中心 忠孝店店長暨行銷企劃
日暉集團 行銷企劃部經理
東立出版社 媒體公關
丹堤咖啡 行銷企劃
食尚主廚 Deven
讓夢想實現的捷徑,讓孩子把烘焙廚藝當成樂趣,打從心底喜歡這件事,讓孩子能透過做料理的過程,養成耐心等待、同理分享、獨立自主、不驕不餒的性格。我們也在每次的課程中看見孩子們躍躍欲試的眼神,鼓舞著我們要帶更多的孩子體驗烘焙及廚藝的樂趣。
95年北京奧林匹克餐飲烘焙點心類金牌。
95年迎接奧運西廚邀請賽團體賽特金牌。
98年第一屆國際廚師泰國曼谷亞洲盃烹飪賽西點組榮獲銅牌。
99年FHA新加坡國際美食展烘焙類”showpiece”產品金牌。
99年FHA新加坡國際美食展烘焙類”derring cake”產品銅牌。
99年台灣地區的獨家代理君岱SPRING專櫃創意年菜忠孝SOGO館現場互動講師。
99年花旗銀行企業月份包班課程現場互動講師。
99年海洋拉那企業包班課程現場互動講師。
各界推薦
名人推薦:
【重量級推薦】
中華烘焙協會會長 曾美子
型男主廚 黃寶元
法國食尚作家 里維
中廣知名美食節目主持人 吳恩文
立賢基金會執行長 王馨敏
誠品信義旗艦店生活風格組組長 李絲絲
【推薦序】
手作餐桌上的幸福滋味
【引言】會創立巧思是一個緣份,會認識mimi也是一個緣份,人跟人之間需要一些牽聯來熱絡情感。
我看到許多忙碌的家長,為了支撐家庭,給孩子的幸福只能建立在金錢上,跟孩子之間的溝通也只是一張張的繳費單、家庭聯絡簿跟成績單。
我看到許多孩子們的成長,是用一串串寂寞的鑰匙打開那個空無一人的家門,吃著微波食品或是外食,少了親情調味,孩子們的成長是孤獨的。
就算周末假日,爸媽跟孩子難得聚在一起的時光,也多半吃飯吃個五分鐘,就離開餐桌,回到各自的世界。我還記得會開始走進烘焙,就是因為想要把孩童時期那種圍在餐桌前的幸福,帶給更多需要情感溫熱的家庭,吃東西是多麼簡單的一件事,卻能讓許多人的心跟胃感到滿足。
孩子們吃著我做的點心時,總會用著童稚的聲音問我:「老師做的東西為什麼這麼好吃?」我笑著說:「因為我用媽媽牌調味料啊!」只要花點心思,把心意揉進麵糰裡,那麼愛的感覺就會跟著麵糰一起發酵,讓每個人一入口就能感受。1998年創立「巧思廚藝」至今,並不只是為了想讓大家的廚藝精進,而是想要大家走進廚房,把疏離的關係重新烹調,讓家成為親子間最親密的基地。
爸爸媽媽帶著孩子們手作料理,讓大小手一起把幸福端上餐桌,不僅能給孩子們成就感,更能讓孩子們在學習的過程中勇於表達自己,跟爸媽打成一片,當成是最好的模範與陪伴。這書裡的每道點心及料理都有mimi及Deven老師設計的巧思在裡面,孩子們每學會一道,就等於完成了一項有趣的生活課題。
生活像是一本大的習作簿,爸媽在陪著孩子們成長的體驗中,共同完成一篇篇圓滿幸福的章節。希望書中的每一口幸福,您都能用心地細細品味,現在開始,讓充滿愛的滋味也在您家的餐桌上出現。
曾美子老師
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從小學開始就喜愛西點烘焙與料理製作,崇尚自然健康的她,總是選擇天然,無化學添加物的材料,在西點中發揮無限的創意與變化。
由於對西點的熱愛,曾老師曾到日本留學,在Home made果子學校及日本製果專門學校研習畢業並取得Home made果子協會教師資格。也曾經擔任日本讀賣文化中心教師一職。
於1998年懷抱著對烘焙的熱情回台,成立「Home made果子學校台灣分校」,推廣「手作」(親手作)的家庭DIY西點,強調實用、自然、健康創意的美味無限概念。2009年赴日本藍帶廚藝學校研修專業課程,取得合格結業證書。
現任「巧思廚藝教室」專任教師,教授高等麵包、蛋糕與和果子等專業課程。
著作:曾美子教你第一次做麵包、戚風無限、曾美子的黃金比例蛋糕…數十本。
【推薦序】
你可以教養出不一樣的天才
【引言】不管任何食材,都可以發揮創意改變做法,即使只是一個即食罐頭;不管怎樣的孩子,都可以找到自己擅長的領域發揮,即使是被家長們認定不會唸書的孩子,也有可能是下一個愛因斯坦,千萬別讓刻板的觀念誤了孩子的未來。
我們都曾經帶著父母的期待在壓力下成長,不曾照著「我的志願」做最初我們想做的那個人,但是,只要你願意,我們的孩子現在就可以沿著夢想的輪廓,過一個精彩的人生。
在兒童廚藝班中,我曾經偶遇讓孩子來學做烘焙的媽媽怡穎,她帶著小小的欣珆來上課。每次她總是開心地吃著自己女兒手作的蛋糕:「欣珆說她將來要做藍帶廚師喔。」我也跟著開心起來,孩子能夠「做自己」該是一件多麼令人雀躍的事。
教養並不是只有在書桌上,而是讓孩子自然而然地學會生活的能力。喜歡一件事的本質,往往比被逼迫著不得不做要來得有力量,事實證明,許多把興趣當成工作的人,到最後總是能夠得到「人生的禮物」,成就往往也比一般人要來得高。打從內心喜歡,會讓人不計代價想要完成一件事,就好像是甫得世界烘焙王的吳寶春師傅,雖然出身貧寒卻把母親的愛揉進麵包中,或許一開始因為家境沒有辦法支持他擁有高學歷,但卻造就了另一種不凡。
因為不瞭解孩子,拼命送孩子去學才藝的爸媽,其實最簡單也最實用的教養就在廚房裡,讓孩子學會做家事,認識食材,讓孩子們自然地愛上生活裡的事物,而不是拼命保護孩子,讓他們失去獨立生活的能力,就算只是三歲的孩子,也不要忽略他的潛力。
你可以讓孩子從體驗中,找到自己的人生味覺,讓人跟人的互動特別美味。
型男主廚 黃寶元
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現任醒吾技術學院的餐飲系助理教授。認為美味應該就地取材,每一種食材都有自己的味道,而每一次的美味實驗,都能讓食材透過新鮮的組合,重新演義味蕾幸福的滋味。
特別收錄 / 編輯的話:
讓食物成為孩子最好的朋友
【引言】即使父親已經不在了,走進廚房,還是能聞到食物的香氣,記憶裡的美味,總能療癒人生的低潮,那張幸福的餐桌,除了滿桌的菜餚,還刻畫著父母與孩子們共度的美好食光。
這是本會讓人幸福的書。
一走進烘焙教室,看見孩子們開心的笑容,人生的煩惱,突然變得渺小,做菜與吃飯,該是多麼幸福的兩件事。一天之中,我們最期待的莫過於圍在餐桌旁享受親情互動的美味,而只有這個時刻,沒有任何目的,沒有任何壓力,只為了吃飯而相聚,熱騰騰的飯菜,溫熱每個人的心。總覺得:「廚房裡最好的調味料,就是一個人為另一個付出的心意。」
我的父親不擅言詞,他對孩子表達愛意的方式就是做好吃的食物。不管再怎麼忙碌,他一定會親自到市場採買,不一會兒就會滿滿一桌色香味俱全的佳餚上桌,一切盡在不言中。那成為我們在記憶中最美味的時光,當我們滿足地享用著,就算天塌下來,也不會想要離開這張幸福的餐桌。
我總是能恣意地從父母精心烹飪的料理中,享受到溫暖,在味蕾獲得鼓舞時,貧乏的心靈也跟著被填滿。
唯一的遺憾,是我不曾下廚為我父親做過任何一道菜,他從來沒有對等地享受我想為他付出的心意。從小,廚房就是我與弟弟的「兒童禁地」,我們只能遠遠地看著父親忙碌的背影,看著從炒菜鍋中冒出的熱煙,那香氣,總是讓我們禁不住流口水。他總是笑著告訴我:「妳不用學做菜啊,以後找個會做菜的老公就好了。」
直到現在,我用著初學者的身份為另一個人下廚,才深刻體會父親當時在廚房裡忙碌的心情,那有說不盡地愛意想讓另一個人知道。而多年以後的現在,我總是忍不住地想:「如果當時,我能夠站在有父親的廚房,跟他一起做菜,那該有多好。」
讓孩子在學習廚藝中體會人生,是一件多麼有趣的事!當咪咪告訴我,學廚藝最小的只有四歲,卻能做出簡單好吃的麵時,覺得孩子的潛力無限,有無限的可能,而我們該怎麼讓孩子在學習中充滿樂趣,或許除了一般才藝,透過這本書,你也可以跟孩子一起大小手同樂,讓親子關係更美味!
名人推薦:【重量級推薦】
中華烘焙協會會長 曾美子
型男主廚 黃寶元
法國食尚作家 里維
中廣知名美食節目主持人 吳恩文
立賢基金會執行長 王馨敏
誠品信義旗艦店生活風格組組長 李絲絲
【推薦序】
手作餐桌上的幸福滋味
【引言】會創立巧思是一個緣份,會認識mimi也是一個緣份,人跟人之間需要一些牽聯來熱絡情感。
我看到許多忙碌的家長,為了支撐家庭,給孩子的幸福只能建立在金錢上,跟孩子之間的溝通也只是一張張的繳費單、家庭聯絡簿跟成績單。
我看到許多孩子們的成長,是用一串串寂寞的鑰匙打開那個空無一人...
作者序
【自序】
想像,烘焙出人生的童趣/食尚主廚 Deven
【引言】很多爸媽常跟我抱怨:「為什麼孩子們總是說不聽?」我最常跟爸媽們說的就是:「孩子們說不聽,那就做給他們看吧!」在孩子的世界裡,表達並不是件簡單的事,用做的有時反而容易多了。
我從來沒有想過有一天,我能以得獎者的身份親自為總統做國宴點心。當我帶著孩子們一起玩烘焙時,常回想起小時候的我,總是想著長大的我會是什麼樣子?
親友們會訝異我為什麼能用「糖糰」【註】做出像「失落的龐貝」【註】那樣的作品?我常自嘲我就是個大孩子,活在一個充滿想像的世界裡,烘焙跟料理對我來說,真的是太有趣了!
父母親從小就給予我可以天馬行空、盡情創作的成長空間,自己最喜歡跟在母親後頭,把廚房當自己築造夢想的秘密基地,認真塑型每份餅乾麵糰,再小心翼翼放入烤箱,看著餅乾漸漸膨脹變成漂亮的金黃色,我也聞到了彷彿來自天堂最幸福的味道。
起初跟mimi一起籌備兒童廚藝&食育班時,我們想過很多種可能,但覺得”實演”,是唯一讓夢想實現的捷徑,讓孩子把烘焙廚藝當成樂趣,打從心底喜歡這件事,讓孩子能透過做料理的過程,養成耐心等待、同理分享、獨立自主、不驕不餒的性格。我們也在每次的課程中看見孩子們躍躍欲試的眼神,鼓舞著我們要帶更多的孩子體驗烘焙及廚藝的樂趣。
令我印象深刻的是,曾有一對雙胞胎參加了兒童廚藝夏令營的活動,爸爸眼見心愛的女兒們打著蛋,小小的手忙碌著,不一會就做出綿密蛋香的蛋包飯,他笑著說:「她們是怎麼辦到的,好利害喔!…..還記得一個月前她們還不會打蛋呢….」,我看到那位父親嘴角微揚的小小驕傲。
我常說孩子的”想像”是”無限”的,看到每一位在父母親手中呵護的寶貝們,經歷了一次次的蛻變,父母一路相隨,用真心的鼓勵,不斷給孩子加油打氣,我的心裡總是無比激動,激動的不是孩子學到了甚麼,而是在親子間我看到了一座用愛打造的橋樑,或許這就是父母對孩子最無私浩翰的愛吧。
每當夜晚,我總會默默泛起心中悸動,感謝上天給我一對如此愛我無垠,無私奉獻照顧我的父母,也感謝父母寬容引導,營造最適合我的成長環境。
很多家長們從一開始抱著讓孩子試試玩玩的心態,到現在鼎力支持孩子繼續上進階的廚藝課程,很多孩子不再有把上廚藝課當成是玩玩的心態,而是非常認真地看待,該怎麼從做好一個餅乾到獨力完成一個蛋糕,稚嫩的臉龐散發出自信、燦爛的笑容,那是世界上最溫暖的小小太陽。
孩子們的潛質,就像我手中的糖糰,擁有無限的可能,他可以成為一個對世界地球生態鑽研的科學家,或者懷抱滿滿幸福為人們烹煮美食的廚師,只要衷心地相信,並且支持孩子們正在參與的任何事,你就能從生活中發現孩子們的大大轉變。
將此書獻給最愛我的王爸比和王媽咪,也獻給一路默默支持我們的親友和伙伴,也感謝一開始不看好我們的貴人,謝謝你們寶貴的建議及意見,因為有大家的參與,讓我們有更加前進改進的動力,謝謝您們!
【自序】
要用美味一直想念妳~~獻給親愛的Allison 。
【引言】當美味的食物成為一個人的精神寄託,付出的心意起了實質的撫慰,在病塌前我看見Aillison如天使般的笑容,好吃的感動讓我們盡在不言中。
會進巧思跟這些想學廚藝的小朋友在一起,是因為我親愛的姐姐Allison。二年前,為了能夠全心照顧生病的Allison,我辭去了原本優渥卻繁忙的工作,來到巧思,一切重頭開始。我很幸運,在巧思遇到了曾美子老師和許多廚藝精湛的老師們,讓我重新定義原本對於美食的看法,讓我知道為了要準備一頓健康豐盛的餐點,原來還有許多秘訣和用心在其中,而這些經驗對當時的我來說特別需要。
罹癌的Aillison胃口差,常常食不下嚥,為了讓姐姐能夠補充營養,我開始自修研究癌症病人的飲食,做對她健康有幫助的料理,盡可能挑選健康天然的食材來烹調每一餐。我們姐妹因為Allison的這場病,變得更親密了,比起從前各自因為工作,總在世界各地來來去去,我們的距離一下子拉得好近,也因這段時間的朝夕共處,我們姐妹分享了很多彼此原不在對方生命中的點點滴滴。每一餐,姐姐總在餐桌前耐心地等待著我把料理好的食物端上桌,不管當天的菜色是甚麼,不管她的胃口有多差,她都微笑著盡量吃完,她說,因為這是妹妹的愛心。食物,成為我們姐妹彼此間一種默默的付出與愛的傳達。
看到Allison吃完我做的料理,我知道我想說的,她都懂了。我的料理是她病褟前最美味的陪伴,她曾經這麼對我說。那時我常煲我自創的元氣疏菜湯給Allison喝,她說我煲這道湯特別好喝,蔬菜的清甜氣味,讓人感覺到活著真好!儘管,Allison還是離開了,但我從她最後寧靜而清麗的面容中明白,她也一起帶走我對她最深的祝福。現在,每每想起她,記憶裡總有蔬菜的香氣,好清新。
能夠為另一個人付出是幸福的。在孩子們心裡,我們種下愛的種子,希望讓孩子從簡單的廚藝學會開始照顧自己,並在未來的某一天能夠照顧自己所愛的人。
給我親愛的姐姐Allison,這本書裡有對她的想念。
【自序】
想像,烘焙出人生的童趣/食尚主廚 Deven
【引言】很多爸媽常跟我抱怨:「為什麼孩子們總是說不聽?」我最常跟爸媽們說的就是:「孩子們說不聽,那就做給他們看吧!」在孩子的世界裡,表達並不是件簡單的事,用做的有時反而容易多了。
我從來沒有想過有一天,我能以得獎者的身份親自為總統做國宴點心。當我帶著孩子們一起玩烘焙時,常回想起小時候的我,總是想著長大的我會是什麼樣子?
親友們會訝異我為什麼能用「糖糰」【註】做出像「失落的龐貝」【註】那樣的作品?我常自嘲我就是個大孩子,活在一個...
目錄
編輯的話-讓食物成為孩子最好的朋友
推薦序-手作餐桌上的幸福滋味 中華烘焙協會會長曾美子
推薦序-你可以教養出不一樣的天才 型男主廚黃寶元
推薦序-立賢基金會執行長 王馨敏
自序-想像,烘焙出人生的童趣 食尚主廚Deven
自序-要用美味一直想念妳~~獻給親愛的Allison
前言-藏在廚房裡的人生美味
Chapter 1 愛的食事-從書桌到餐桌,生活中無所不在的家教課
食育教養就是-和孩子做好在廚房的小約定
美味的啟蒙-讓食物變好吃的小道具
-一定不能少的魔法食材
Chapter 2 有趣最重要-讓孩子從食物中發揮想像力
食物是孩子想像力最好的啟發
善用食材裝飾讓孩子胃口大開
1.2.3木頭人~大理石木柴麵包
我愛趴趴熊~香草巧克麵包
一起轉圈圈~培根咖哩捲
月亮,晚安!~月牙兒餅乾
我的秘密花園~棋格圍牆蛋糕
尋找夢奇地~花生巧克力球
嗡嗡嗡,微笑蜜蜂來做工~蜂蜜蛋糕
來玩跳繩子~辮子花生麵包
美味小學堂
神奇麥爺幫幫忙,香噴噴的麵包怎麼做?!
Chapter3想吃最重要-培養孩子從想吃的菜單中,找出自己的味覺
跟孩子一起設設計菜單吧!
吃對食物讓孩子贏在起跑點
孩子成長不可或缺的營養與食材對照表
幫助孩子克服對食物的恐懼,矯正錯誤的飲食觀念
早餐
元氣向日葵-巧克葵瓜子餅乾
跟著鳳梨鮮蝦起司米堡起床囉!
午餐
漢堡大嘴俠-鮮蔬豬肉餅漢堡
陽光.海洋.大冒險-海鮮莎莎義大利麵
下午茶點心
卡滋卡滋超好吃-一口蜜汁香腸捲
咕嚕溜滑梯-香草珍珠奶凍
晚餐
小米立大功~蕃茄燻雞蛋包飯
美味小學堂
神奇麥爺幫幫忙,教孩子一起上市場挑選食材吧!
Chapter4
變化最重要-大手拉小手5個步驟,四季菜單上桌囉!
大手拉小手,從簡單的廚藝培養孩子生活的能力
一口一口接著吃,食慾大開的好煮意
春的食事
蒲公英的旅行~棉花糖蛋糕
美麗的蝴蝶公主~亮晶晶寶石餅乾
夏的食事
夏天的海邊假期~ 海苔方塊餅
唱著快樂頌的蟬~香酥芝麻喀哩脆餅
秋的食事
小松鼠歷險記~栗子蒙布朗蛋糕
神奇的地底寶藏~地瓜燒
冬的食事
小雪人的許願樹-堅果巧克力脆片
耶誕鈴聲響叮噹~蔓越莓優格杯子蛋糕
美味小學堂
神奇麥爺幫幫忙,怎麼做出色香味俱全的可口蛋糕?!
Chapter5歡樂最重要-
孩子的Party Teste,從廚房中變出人生值得回味的紀念品
跟孩子一起玩派對,歡樂Home Party自己來
For Bithday 好吃的生日蛋糕
甜美溫馨的祝福-楓糖布丁蛋糕
香濃不膩的生日主角-妙妙黑森林蛋糕
For Party~讓派對更有趣的小點心
超幸福感點心-牛奶多多泡芙塔
小刺蝟軍團進攻-花生巧克核桃餅乾
金黃閃亮的個性叉燒酥
甜蜜多汁的雞肉蘋果沙拉
For Spectial Day-特殊節日就要有新鮮事
陪嫦娥姐姐過中秋-奶香味滿溢的蛋黃酥
驚奇萬聖夜-南瓜麵包
美味小學堂
神奇麥爺幫幫忙,一起來學用糖糰玩裝飾
無限祝福的天使糖偶
小瓢蟲的異想食界
Chapter6特色最重要-
餐桌上的異想食界,動手做出世界各地的特色點心
讓孩子學會從吃東西開始分享
好吃的食慾版圖
泰美味異國風-酸甜月亮蝦米餅
口味大冒險-印度咖哩雞汁麵包
滿滿鮮味的日本-和風鮮雞茶碗蒸
迷人的法國-歐培拉蛋糕
抗拒不了的法式香醇~檸檬布丁塔
意猶未盡的甜蜜-美式藍莓起司蛋糕
在西班牙烤蔥餅上跳舞
隨意狂想的義式海鮮起司燉飯
美味小學堂-
神奇麥爺幫幫忙,怎麼利用烤箱立即變出各式各樣的美味?!
Chapter7創意最重要-
零食大變身
食物也能72變,市售零食變身成好吃料理
教孩子利用食物的特性,改造百吃不厭的料理
甜點零食的卡路里對照表
零食變身
冷薯條、王子麵—薯條奶油可樂餅
果菜汁、柳橙軟糖—香橙軟糖蜜汁肉包
冷雞塊—洋芋鮪魚鹹麵包
白巧克力塊、牛奶巧克力塊—杏仁手工巧克力
太妃糖、棉花糖—太妃糖布丁
巧克力豆(m&m)、Orel餅乾—香蕉巧克力派
洋芋片—玉米濃湯起司麵包盅
香草冰淇淋—草莓香草蛋糕
美味小學堂-
神奇麥爺幫幫忙, 該怎麼幫孩子導正愛吃甜食的習慣!
Chapter8
有心最重要-
我也是大廚師,為爸爸/媽媽創作的專屬料理與點心
幸福餐桌的對話
讓孩子在廚藝的學習中找到自我-傅怡瑄/李麗慧
跟著女兒的夢想前進,小小藍帶主廚-蔡欣怡/陳怡穎
烘焙出三倍的幸福-廖羿婷、廖羿雯/周慈怡
FOR親愛的爹地
一百分的男人味~香蒜烏龍麵
微焦的幸福美味~泡菜豬肉酥皮捲
老爸的義式浪漫~海苔味增奶油焗烤義大利麵
FOR 最愛的媽咪
媽媽咪呀~糖醋鮮蝦起司雞蛋豆腐
公主的午茶時光~草莓果醬戚風蛋糕捲
粉紅俏佳人~蔓越莓奶凍
小廚師大手藝~鮮菇蕃茄起司比斯吉
MIMI姐姐說食話
親子同樂食尚地圖
大手拉小手的心廚藝體驗課
編輯的話-讓食物成為孩子最好的朋友
推薦序-手作餐桌上的幸福滋味 中華烘焙協會會長曾美子
推薦序-你可以教養出不一樣的天才 型男主廚黃寶元
推薦序-立賢基金會執行長 王馨敏
自序-想像,烘焙出人生的童趣 食尚主廚Deven
自序-要用美味一直想念妳~~獻給親愛的Allison
前言-藏在廚房裡的人生美味
Chapter 1 愛的食事-從書桌到餐桌,生活中無所不在的家教課
食育教養就是-和孩子做好在廚房的小約定
美味的啟蒙-讓食物變好吃的小道具
-一定不能少的魔法食材
Chapter 2 有趣最重要-讓孩子從食物中發揮想...
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