許多人說：「人生如夢」，而「人生」究竟是什麼？緣於社會與文化型態的急遽變遷，使我們時時沈陷在繁忙緊張的競爭壓力下無法自主，魔障般的塵勞，更是迷失自性湧生煩惱的根源。如何培蘊一分光明的智慧，像陽光照入生命內裡，探究出真我心性中的活力和自在，從而醒覺生命的價值意義，當是禪的本質與至理。
本書透過禪的三要素──淨心、空、般若，為生活與工作鋪展出一道攀登成功的契機；更闡明在尋常飲水當中，倘能將禪趣圓融運用、揮灑自如，必也足夠窺視出淨化塵勞的法門所在。
當得以參悟到禪的究極關懷之時，「日日是好日」的歡喜，便已在自己的掌握中展現。
目錄
鄭石岩
自序
第一章 成功生活的禪機
生活的本質
禪家眼中成功的生活
做自己的主人
保持自由的心靈
展現當下的生活
維護自我醒覺
成功生活的禪機
肯定的禪機
否定的禪機
實現的禪機
超然物外的禪機
面對與實踐
第二章 樂在工作的禪法
欲如意足──有抱負就會如意
發現生活與工作的意義
建立合理的抱負水準
生涯規劃
摒除貪婪
勤如意足──肯勤勞就會如意
培養勤勞精進
耐心與勤奮的工作
心如意足──心理調適令你如意
不役於物
和氣如意
智慧如意
禪定如意
觀如意足──觀念改變令你如意
從光明面著眼
從現有著手
把握信念
勇於盡責
第三章 生活與工作的禪趣
禪趣在哪裡
改正不當行為
紓活情緒
清新的思考
失去禪趣的原因
欲望太高，急功近利
不能自我接納，茫然不安
怨天尤人，自尋煩惱
猶豫不決，陷入矛盾
只想占有，不肯與人分享
培養自己的禪趣
在生活中體驗禪趣
在實現中享有禪趣
在曠達中流露禪趣
在空性中發現禪趣
在幽默中享受禪趣
在參究中領悟禪趣
第四章 淨化塵勞的法門
現代人的塵勞
高度工業化的困境
偏狹的思考方式
自由開放的徬徨
心理壓力的困擾
認清生活與工作的真實面
無常與智慧
避免自我中心
心力的調和
化解煩惱
生命的眾苦
參禪的智慧
紓解心理壓力
化解憤怒
調伏性急
排遣厭倦
結語
鄭石岩
自序
第一章 成功生活的禪機
生活的本質
禪家眼中成功的生活
做自己的主人
保持自由的心靈
展現當下的生活
維護自我醒覺
成功生活的禪機
肯定的禪機
否定的禪機
實現的禪機
超然物外的禪機
面對與實踐
第二章 樂在工作的禪法
欲如意足──有抱負就會如意
發現生活與工作的意義
建立合理的抱負水準
生涯規劃
摒除貪婪
勤如意足──肯勤勞就會如意
培養勤勞精進
耐心與勤奮的工作
心如意足──心理調適令你如意
不役於物
和氣如意
智慧如意
禪定如意
觀如意足──觀念改變令你如意
從光明面著眼
從現有著手
把握信念
勇於盡責
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