十指連心，搞定雙手就搞定你的身體病痛！
不明原因的頸部痠痛、喉嚨痛、胸痛、胃痛……，
等車時、開會時、無聊時……，
沒事就多揉揉雙手，
改善體質、增強免疫力，省時省力又省錢！
針對各種症狀的穴位圖解
針對各種穴位的按摩手法
揉推按壓捏敲撫，簡單搞定你的全身不爽快！
本書特色
長期容易疲倦、精神不濟、腰酸背痛小心你有可能正處於，健康和疾病間的亞健康狀態，醫師說明小毛病反覆出現，顯示身體機能已逐漸失衡，而藉由簡單的揉揉手卻可協助您解決這些惱人的小毛病。
簡單易學的步驟與說明。
針對各種不同的穴位提供最適合的按揉法。
揉揉手簡介
隨著科技的進步，3C產品的普及，幾乎人手一機，不論是平板電腦、手機、電腦，雙手使用的次數越來越頻繁，長時間使用某幾個特定指節的結果，造成指關節痠痛、僵硬、發麻，甚至變形。
多數人不論在辦公室或家中，頻繁使用手指的時間，比睡覺的時間還長！再加上熬夜、貪涼喝冷、工作壓力大、睡眠品質不佳等生活習慣，使得手掌的肌力越來越弱，身體的氣血循環越不順暢，造成體內容易形成血栓，臟腑也會變得不健康，增加代謝症候群或罹患心血管疾病的機率！
大家可以試著輕輕揉揉大拇指根部，微微隆起，俗稱「魚際」的肌肉一分鐘，應該能夠感覺雙手手心變的溫熱，甚至手指流竄一陣暖意。僅僅只是揉揉手掌的這個動作，便能輕鬆讓整個身體感覺溫暖，這就是透過魚際調理中醫肺經的穴點，藉由經絡的揉按，間接刺激心臟的活動，同時促進全身的血液循環。
透過簡單的每次三分鐘，全身的病痛，不明原因的肩頸痠痛、聲音沙啞，甚至長年的胃病、胸痛，都能透過揉揉雙手，找到自癒的答案！這樣簡單的揉揉手3分鐘，就能大大提升身體免疫力，改善自律神經失調的症狀！
作者簡介：
彭溫雅
中國醫藥大學中西醫醫學系、南京中醫藥大學中西醫臨床醫學研究所博士生，現為溫亜中西醫聯合診所所長，「中醫為體，中西併用」。
專長：漢方減重、穴位埋線瘦身、中醫豐胸、免疫系統疾病、婦科調理、難受孕體質調理、腸胃調理、轉骨調理、皮膚科、過敏性疾病等症狀。
著作有《順著24節氣排毒養生》（2012）、《中醫不告訴你的36件事》（2012），並常上健康節目如超視《請你跟我這樣過》、TVBS《健康兩點靈》，以及健康類雜誌與媒體採訪。
相關著作
《中醫不告訴你的36件事》
《順著24節氣排毒養生》
目錄
Part I：手部的徵兆
1.目視手的徵兆
2.手的溫度與健康
3.心出汗與健康
4.從指甲看健康
5.從掌紋看見健康
6.手的身體反射區
7.手的第二掌骨
Part II：按摩的方法
1.按摩的手法與力道
2.按摩的速度與頻率
3.大拇指和肺經
4.食指和大腸經
5.中指和心包經
6.無名指和三焦經
7.小指和心與小腸經
Part III：強化免疫力
1.疲倦—腎穴命門穴
2.頭痛--合谷穴 前頭點 後頭點 偏頭點 頭頂點
3.胸悶心悸--少衝穴 少澤穴 大陵穴 神門穴
4.腸胃不適--商陽穴 四縫穴 胃腸穴 呃逆穴 止瀉穴
5.便祕--大腸穴 會陰穴 勞宮穴
6.痠痛--後溪穴
7.急性扭傷--落枕穴 腰腿點
Part IV：美容保養
1.下半身水腫--指間穴二間穴
2.肥胖--抑制食慾(手背)胸腹區 (手心) 胃、脾、大腸區八邪穴
3.眼周美容—陽池穴
4.皮膚—關衝穴魚際穴
5.經期保養—養老穴
6.抗老化---中衝穴
7.豐胸---中泉穴
Part I：手部的徵兆
1.目視手的徵兆
2.手的溫度與健康
3.心出汗與健康
4.從指甲看健康
5.從掌紋看見健康
6.手的身體反射區
7.手的第二掌骨
Part II：按摩的方法
1.按摩的手法與力道
2.按摩的速度與頻率
3.大拇指和肺經
4.食指和大腸經
5.中指和心包經
6.無名指和三焦經
7.小指和心與小腸經
Part III：強化免疫力
1.疲倦—腎穴命門穴
2.頭痛--合谷穴 前頭點 後頭點 偏頭點 頭頂點
3.胸悶心悸--少衝穴 少澤穴 大陵穴 神門穴
4.腸胃不適--商陽穴 四縫穴 胃腸穴 呃逆穴 止瀉穴
5.便祕--大腸穴 會陰穴 勞宮穴
6.痠痛...
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