愛,讓一切變得可能
這是一本教導人如何讓感情圓滿的實用指南,資深的心理治療師大衛‧里秋,以溫和而精準的語言,帶領讀者展開一趟愛的旅程,從身而為人的脆弱中,拓展豐富的潛能,超越個人情愛,擁抱更寬廣的世界。
本書整理出愛最鮮明的五個面向(五A)︰關注(Attention)、接納(Acceptance)、欣賞(Appreciation)、情意(Affection)、包容(Allowed)。在人生旅途中,五A會以不同的面貌出現,雖然我們通常都難以將五A體現在關係中,但是藉由本書提供豐富的演練機會,伴侶們與單身者都可以一同來體會,生命就是愛的旅程,不論在關係中或是面臨分離,在愛中學習,是我們一生的功課與贈禮。
本書關切的主題包括︰
‧在關係中保持覺察、清明
‧明辨並堅持追求成熟之愛
‧認識關係中主要的階段
‧在更親密之前,首要是維持健康的界線
‧克服被遺棄與被吞沒的恐懼
‧以成熟的方式表現憤怒與情緒
‧藉由自珍自愛來超越分手之痛
‧了解愛是一趟英勇與靈性之旅
作者簡介:
大衛.里秋(DavidRicho,Ph.D.)出生於美國康乃狄克州。資深心理治療師,以婚姻、家庭與兒童諮商見長,同時也是教師、工作坊帶領者與多產作家。他擅長從心理及靈性的層面著手,幫助人增進情感關係,目前在全美各地的依沙蘭靈修中心(Esaleninstitute)、靈磐避靜中心(SpiritRockRetreatCenter)、聖塔巴巴拉市立大學成人教育中心)等處授課,並常在英美各地舉辦工作坊。里秋不僅把榮格、超個人學派的觀點以及藏傳佛法之慧見,巧妙融入專業實務中;喜愛文學與詩的他,更在作品中多處引經據典,挑起讀者的共鳴,從而蘊生洞見。里秋博士目前定居加州,著有多本探討身心靈的好書,包括獲亞馬遜五顆星的《當愛遇上恐懼》(WhenLoveMeetsFear:HowtoBecomeDefense-LessandResource-Full)、《巧合的力量》(ThePowerofCoincidence:HowLifeShowsUsWhatWeNeedtoKnow),以及《如何做個成熟的大人》(HowtoBeanAdult:AHandbookforPsychologicalandSpiritualIntegration)等。
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