序章 遇見健心房
枕邊的智慧型手機第二次響起時，她伸手摸到手機，按了停止。身體好像變成了魔術氈，緊緊黏在床上，完全無法動彈。
睜開眼，看到只剩下殘渣的便利商店便當，和喝剩下一半的氣泡清酒。
不想動。
但是，再怎麼不想動，還是得起床，準備去公司上班。
奈緒重重地嘆了一口氣，隨即覺得還沒開始上班，就開始唉聲嘆氣哀怨的自己很沒出息。這個世界上，應該有人欣喜若狂地迎接早晨的來臨，自己為什麼這麼懶散？明知道今天只是重複和昨天一樣的生活，但內心絲毫開心不起來。
這間套房並不大，對二十多歲的粉領族一個人生活，這樣的空間足夠了。雖然房間有點亂，但無論是蓬鬆的床，還是和窗簾同花色的床罩，以及用傢俱巧妙配置完成的電腦區，都讓奈緒感到心滿意足，也覺得很舒服，然而，這些喜愛的傢俱也無法讓奈緒的心情好起來。
她在腦海中想像著接下來要做的事。自己會硬撐起身體下床，走去浴室淋浴，洗完頭髮吹頭髮，然後按往常的步驟化妝。擦完防曬霜後擦遮瑕膏，再用粉餅上妝，畫完眉毛後，再化眼妝，然後抹上腮紅，最後擦上口紅。雖然只要十分鐘就可以化完妝，但她希望有效利用這十分鐘的時間，所以在化妝之前，都會打開電視看資訊節目。看完天氣預報後，思考今天搭配的衣服，換完衣服後，拿出冰箱裡的優格、麵包和裝在保鮮盒裡的熟菜，站在廚房吃完，再用電捲棒稍微捲一下頭髮。帶上必要的資料，確認有沒有忘了帶什麼東西後，就可以出門上班了。
做完這麼多事，一天的生活才終於拉開序幕。
奈緒漫長的一天從檢查電子郵件開始。她不是在進公司之後，而是在通勤電車上就開始做這件事。她用手機看完所屬部門成員當天的工作報告，如果是可以簡單回覆的內容，就直接用手機回覆。如果內容比較複雜，就將電子郵件設成未讀的狀態，到公司後再處理。一進公司，坐在自己的座位上，從皮包裡拿出紙筆，和在上班途中買的寶特瓶飲料，就目不斜視地繼續做前一天未完成的工作。一打開電腦，寫到一半的文章、電子郵件和想看卻來不及看完的網路新聞立刻撲來，無論辦公桌上再怎麼乾淨，腦袋也會一下子陷入混亂。
奈緒經常在這時候就開始感到疲累，在即將開始，卻看不到盡頭的工作起點，就深深地嘆氣。
她忍不住想起前一天在公司發生的一幕。
「奈緒姊，我接到作者的聯絡，她說稿子要到明天早上才能交。」
後輩優子在報告這件事時事不關己的態度，讓奈緒的理智線應聲斷裂。
「照理說，不是應該今晚確認稿子，然後明天上午把稿子上傳發文嗎？田中上次也拖稿，結果導致我們沒辦法進行最後確認，還延誤了刊出的日期。邀稿的時候明明時間很充裕，但每次都拖到最後一刻。她是拖稿慣犯，妳應該提前向她催稿。」
那個作者姓田中。
「我催了她好幾次，還對她說，如果下次再拖稿，總編輯會生氣。」
總編輯會生氣……這是重點嗎？不管總編輯會不會生氣，作者的工作，不就是應該在截稿日之前交稿嗎？
優子也有問題，她不敢得罪作者，把所有責任都推到奈緒身上。如果下週無法順利出刊，網站流量又會下降。更何況最近幾乎沒什麼熱門文章，如果網站流量繼續下降，部門的士氣就越來越低，廣告收入也會大受影響。
奈緒無奈之下，只好自己打電話給田中催稿，要求她必須在明天上班時間之前把稿子寄過來，沒想到田中竟然氣勢洶洶地說：
『你們的截稿時間太短了，其他網站給的時間都很充裕。』
那妳別接我們的稿子就好。我們雖然截稿時間短，但付的稿費比其他網站高。雖然奈緒很想這樣罵回去，但她向來無法對別人說重話，所以只能聽田中抱怨一堆之後，掛上了電話。
希望今天進公司時，已經收到田中的稿子。
奈緒負責一個以粉領族為對象讀者的資訊網站，網站上所有的稿子經過部門其他編輯的確認後，由奈緒進行最後的確認。
這是身為總編輯的工作。昨天她已經確認了今天要刊出的其他所有文章，設定了排程模式，處理了積在那裡的電子郵件，猛然回過神時，已經晚上十一點了。半夜十二點，才開始吃便利商店的便當，獨自喝酒。
因為太晚吃晚餐了，所以現在仍然感覺胃很沉重。
奈緒覺得自己名片上的「總編輯」頭銜只是徒有虛名，實際上只是打雜的。
她一個人要負責很多工作，網站更新、改稿、採訪、預約採訪，申請攝影許可、回覆讀者來信，還要處理廣告業務。
網站隔天就會刊出三篇文章，有一半的文章並不是外包給寫手，而是由公司內部人員供稿。也就是說，由奈緒和其他編輯負責寫稿。在分析網站流量、廣告業務等發文以外的繁忙業務之餘，每個星期都要抽出時間寫好幾篇文章簡直如登天般困難。雖然希望以後能夠全都外包給寫手，但目前還沒有足夠的預算可以完全外包。
一年前，奈緒還在每天只要把資料輸入電腦的輕鬆部門工作。雖然業務本身很無聊，但可以準時下班的粉領族生活輕鬆愜意，每天晚上都和公司同事或是其他朋友相約吃飯，過著像雜誌上寫的那種東京粉領族的快樂生活。雖然也會對未來感到徬徨，覺得「我這樣下去真的沒問題嗎？」但適度的工作，適度的消遣散心，消除了對未來的不安。
但是，公司去年併購了幾個網站，高層突然把其中一個網站交給奈緒負責之後，狀況就發生了巨大的改變。上司說服她說，因為是針對女性的網站，所以由年輕女生擔任總編輯，日後在接受電視和雜誌的採訪時比較有利。當時，其他同期進公司的同事都露出羨慕的眼神，奈緒也有點得意，但一旦接手之後，就發現工作壓力很大，經常加班，但薪水不漲，而且身為「總編輯」接受媒體採訪的機會也不多。
早知如此，還不如留在之前的部門，不需要動什麼腦筋，只要把手上的資料輸入Excel就好。而且，在之前的部門時，負責業務的男同事經常來玩，拜託她們製作資料。目前的部門全都是女生，只有不干涉任何實際業務，坐在部長座位上的上司是男性。
雖然奈緒並不奢望在公司內求桃花，也沒有中意哪一個男同事，但在公司上班時完全沒機會接觸男生未免太寂寞，而且同事也好像越來越沒女人味了。
奈緒自認不是自私的人，也能夠冷靜地客觀認識自己，所以，她知道並不是只有自己一個人特別辛苦，年紀相仿的大部分女生內心都應該有和自己差不多的鬱悶，而且即使換工作去其他公司，或是乾脆辭職，也無法消除內心的鬱悶。
但是，她總覺得目前的工作並非她主動要求，而是被迫接受，所以每天都很不想去公司上班。越想著不能不去上班，就越想在床上繼續滾來滾去。
也許旁人會覺得她生活無憂無慮。雖然比上不足，但奈緒知道自己的生活比下綽綽有餘，也覺得自己再不知足，恐怕會天理難容。
正因為這個原因，她不願意承認對自己的人生感到厭倦。而且即使承認，她也想不到具體該針對哪個部分進行修正。
慢性倦怠感。
之前去整骨時填寫的病歷上，她圈選了這個症狀。這一陣子，她一直覺得無法擺脫渾身懶洋洋的感覺。既然已經印在病歷上，代表應該是很多人都有的普通症狀。
腦袋很沉重，身體遲遲無法坐起來。奈緒用力伸直左手，抓住了遙控器。昨晚看電視時睡著了，半夜醒來時關了電視，就把遙控器丟在一旁，所以遙控器就在床邊。
新聞報導正在播報不知道哪個國家發生了紛爭的影像，女主播一臉嚴肅的表情播報著那個國家的人為每天的生活發愁。
和生活在無法溫飽的國家，或是因為戰爭，生命隨時受到威脅的國家的人相比，奈緒的人生宛如天堂。
她從大學畢業後，有一份穩定的工作，可以靠自己的薪水吃美食，買漂亮衣服。父母身體健康，沒什麼大病，而且回顧自己的人生，也沒吃過什麼苦，所以當初應徵工作面試時，突然被面試官問到：「什麼是妳到目前為止最辛苦的事？」時，她不知道該如何回答。如果說這種沒有吃過苦的人生不幸福，真的會天理難容。
然而，如果要問是否對每天的生活感到滿意，她無法點頭表示同意。
要細數對人生的不滿，簡直不計其數。她就讀的大學就不是第一志願，是當初擔心落榜沒學校可讀而報考的二流大學。不知道是否因為無法一下子回答出「最辛苦的事」，在大學畢業找工作時，想去的每家一流企業全都名落孫山，好不容易才擠進這家二流公司。
父母聽到她進了網路公司，立刻樂得眉開眼笑，但當初租目前住的房子簽約時，房屋仲介連續問了奈緒好幾次公司的名字。如果是知名企業，對方只要聽一次就知道了，辦理入住手續也不必那麼麻煩。也許是因為當初入住時，自己才剛進公司，所以還必須填上父母的名字作為連帶保證人，奈緒很沮喪地認為，是因為自己的公司太默默無聞了。
雖然這家公司收留了差點找不到工作的奈緒，只不過經常需要加班，薪水卻很低。工作越來越忙，根本沒有自己的時間。雖然不是沒有存款，但存款的金額不足於讓心靈感到滿足。她沒有男朋友，也沒有戀愛可談。不算漂亮的普通長相，再加上有點粗的雙腿，身材低於及格水準。既沒有專長，也沒什麼特別的興趣愛好。
細數對於構成自己人生的每一個部分的不滿，心靈就越來越空虛。
前一刻還一臉凝重地播報國外紛爭的女主播，已經露出一臉燦爛的笑容，報導著今天開張的蛋糕店新聞。這種女生應該都從第一志願的大學畢業，參加選美……她們的人生一定很快樂，否則不可能一大早就有辦法露出這麼燦爛的笑容。
電視螢幕中光鮮亮麗的主播和躺在床上無法動彈的自己，簡直就像是世界的正面和反面。有一天，兩個人的角色互換……電影中經常會出現這種情節，如果真的有那麼一天，不知道該有多好。
女主播的笑容可以帶給別人幸福，應該有數百萬名觀眾看到她的笑容，會湧起「好，我今天也要努力工作」的動力。
相較之下，我到底為什麼而活？當奈緒不時會被這種想法糾纏時，如同被困在一個沒有聲音，也沒有光的漆黑世界。有朝一日，自己這樣的人生也會出現光明嗎？
奈緒當然很愛自己。即使再怎麼不值得愛，好歹都是自己的人生，所以，內心深處應該還沒有放棄對人生的希望。
有時候，她會突然充滿希望地期待，也許有一天，自己的人生中會發生某件事，帶走目前感受到的所有鬱悶。
雖然不知道什麼事能夠帶走這些鬱悶，目前只是還沒有遇到而已，所以自己才會這麼痛苦。她都會定期這麼告訴自己。
有朝一日，一定會有所改變。目前越忍耐，那一天的成果就越豐碩，到時候，根本不會把電視上的女主播放在眼裡。
只不過改變自己的事遲遲沒有發生，她漸漸感到心灰意冷。
至今為止， 她曾經不止一次產生懷疑。
第一志願的大學公布榜單時，和參加第一志願公司的錄用考試時，她明知道已經沒希望了，還是忍不住期待奇蹟發生，「我之前備而不用的運氣，一定都會在這次充分發揮」。然而，好運每次都沒有降臨到自己身上，於是她覺得沒有用到的運氣，一定會累積到下一次，但其實她內心感到害怕不已。她很怕自己搞不好天生是個倒楣鬼，根本沒有好運氣。
自己也許就這樣鬱鬱寡歡地過一輩子，人生毫無精彩，但正在電視螢幕上露著牙齒，笑容高雅的女主播賺高薪，會嫁給運動選手，離開主播台後，仍然拍廣告賺錢。不久之後，生下一個可愛的寶寶，然後讓孩子也進入自己當年就讀的名校附屬學校。人生勝利組的人一輩子都持續勝利，難道我的人生，是不被上天眷顧的人生？是不是一輩子只能當那些人生勝利組的陪襯？
難道一輩子都渴望自己能夠擠入人生勝利組，卻只能一輩子痛恨他們嗎？這一陣子，這種妄想持續折磨奈緒。
也許是因為奈緒即將邁入三十大關，才會產生這種妄想。按照原本的計畫，她打算在三十歲前結婚、生子。雖說是「計畫」，但其實只是從小的夢想，並沒有任何實際根據，只是毫無理由地深信自己的人生會一帆風順。只不過目前的實際狀況，和以前的想像相去甚遠。
尤其是今天，簡直鬱悶到了極點。
奈緒煩惱了很久，開始思考要不要乾脆請年假。
原本只是「如果可以請年假就好了」的想像突然浮現，漸漸開始思考把這個想像變成現實的方法。她想起最近看的一部電影，主角因為失戀，就向公司請假休息。真希望日本也可以這樣。
她打開行事曆，發現今天並沒有和別人相約見面，只要明天趕一下進度，就可以把今天原本該做的事完成。雖然如此一來，到了明天，自己又會忙得要死，這種行為是在自掘墳墓。
奈緒有點擔心優子負責的田中那篇文章最終確認這件事，但轉念一想，即使自己不在，也許反而可以成為優子思考該如何靠自己解決問題的契機。
奈緒想起優子昨天臉上的表情。
既想要讓優子汲取教訓，又想要相信她一次。
也許可以像往常一樣沖個澡，強迫自己清醒，只要化完妝，就會打起精神出門去公司。
但是，此刻的奈緒覺得這簡直是無比殘酷的作業，她覺得籠罩全身的疲憊已經侵蝕了大腦深處，讓身體逐漸腐爛。
如果不好好處理今天的憂鬱，恐怕真的會出事。她覺得自己已經快被逼到極限了。
她不想起床，滿腦子憂鬱。她嫉妒電視螢幕上的女主播，甚至有了自殺的念頭。
這不就是憂鬱症的症狀嗎？之前在髮廊隨身翻閱的一本雜誌上說，年輕人也會有憂鬱症。如果去醫院，醫生搞不好會開診斷證明。奈緒在腦袋裡漸漸把「請假的理由」正當化。這不是翹班。沒錯，雖然身體沒有感冒，但自己的心靈感冒了。
「算了，管他的。」想到這裡，她把手機拿了過來，傳了電子郵件給上司和同事，謊稱感冒要請假。
雖然昨晚深夜才把公司信箱裡的郵件全數回覆完畢，沒想到現在又收到了好幾封郵件。真不知道那些同事和工作上往來的對象每天都幾點才睡覺，他們工作的動力來源是什麼？
不一會兒，就收到了上司同意她請假的回覆。
『多保重，明天來公司後，記得填寫請年假的單子。』
雖然是幾乎不摻雜任何私情的業務聯絡，但上司同意請假這件事，讓她鬆了一口氣。平時經常和同期進公司的同事揶揄說，這家公司是讓人加班到死的「黑心企業」，但至少不至於在員工說要請假時不批准。網路上經常看到那些黑心企業的員工說，即使得了流行性感冒，公司也不准請假，或是一旦請假，就要扣薪水。不知道在那種公司上班的人，會不會對奈緒的人生羨慕不已，覺得她是人生勝利組？
奇怪的是，一旦決定請假之後，身體就好像變輕了。她看了一會兒電視，看完那個節目後，拖著沉重的身體下了床，總算沖完了澡。沖完澡後，發現身體又比剛才更輕了。她像往常一樣吹乾了頭髮，化了妝。
在上班時間開始的同時，手機開始震動。她豁出去了，乾脆關機。天大的事，等我明天再來處理。
當她這麼決定之後，覺得這一天突然變得燦爛。
……自由了。
今天從早到晚，都沒有任何行程。
已經多久沒有這種解脫的感覺了？雖然是非假日，但想去那裡就可以去哪裡，想做什麼都可以去做。
想到這裡，就覺得在平時上班的日子，只能苦等下班的每一分、每一秒，此刻都開始閃亮發光。一想到不必去公司，可以去自己喜歡的地方，像鉛塊般沉重的身體立刻變得輕盈。
她還沒有想到要做什麼，就先換了衣服。換好衣服之後，內心有點愧疚，覺得是否該取消請假，直接去上班，但她硬是把這種想法壓了下去。
回想起來，最近每個週末，不是週六就是週日就會去公司加班。加完班後去藥局或是超市，回到家時，就已經是晚上，簡直就像是非假日平行移動到假日，根本沒有休息。
她摺好洗乾淨的衣服，丟完垃圾，想要呼吸一下戶外的空氣，於是決定外出。
雖然也可以在住家附近逛逛，但為了好好散心，她乾脆換乘電車前往表參道。
她從學生時代開始，就很喜歡表參道。那裡的街道很寬敞，也有很多熱門店家，走在街上，就覺得精神百倍。
她漫無目的地在街上散步後，在書店翻閱了新出版的書籍，然後帶著剛買的小說，走去她喜歡的咖啡店。她打算在那裡悠閒地喝杯咖啡看小說，晚一點再追加一份甜點……
她想像著自己悠閒看書，漸漸找回內心的平靜時，心情也漸漸開朗起來。今天要點什麼甜點？可以點那家店最有名的法國土司，也可以點最近新推出的限期供應巧克力塔。
她越想越興奮，但來到那家咖啡店前，發現竟然大排長龍。以前從來沒有看過這麼多人排隊。
原來有電視的專題節目中介紹了這家店的法國土司，結果這些一看就像是追星族的女大學生，好像在等待偶像出現般在門口排隊，嘰嘰喳喳地聒噪不已。
奈緒很不甘心，有一種祕密基地遭到玷汙的感覺，甚至忍不住遷怒店家，希望他們不要因為上了電視，就忽略了喜歡原本那個寧靜空間的老主顧。
既然好不容易來到表參道，當然不能就這樣回去。她打算另找一家咖啡店。
調整心情後，她邁開了步伐。既然是用莫大的犧牲換來寶貴的一天，就要有效加以運用。她在街上走了一陣子，隨心所欲地在兩個街角轉了彎。
這時，她發現了一家之前從來沒見過的店。這家新開的店門面不大，很不引人注目，稍不留神，可能就會錯過。雖然那的確是一家店，卻好像拒絕被人發現。這家整體是白色的店看起來有點像咖啡店，只不過光憑外觀，無法判斷到底是什麼店。
也許是美甲店，或是髮廊。表參道有很多這種美容方面的店，開了不久就倒閉，簡直可以用「瞬息萬變」來形容。因為這裡是走在流行尖端的人出沒的地方，所以很多店家都很低調，這裡也是這種只有內行人才知道的店家嗎？
她這麼想著，看到門旁的小盒子內，放著像名片大小的廣告單。她拿了一張，發現上面用漂亮的金色文字印著「光夢健心房」幾個字。
光夢健心房歡迎希望為人生帶來巨變的妳。隨時歡迎免費諮商。
很有時尚感的廣告單上竟然出現了「巨變」這種文字，反差太大了。
看到「巨變」這兩個字，奈緒不由地想起時下流行的健身房廣告，推出了超嚴格的健身法。原本滿身贅肉的男女經過幾個月的鍛鍊，換上了一身肌肉，臉上的自信簡直判若兩人。那真的是「巨變」。
外表有這麼大的變化，人生當然會改變，但奈緒聽到高額的入會費，和嚴格的訓練，以及必須遵守的飲食限制就嚇到了，根本不想去那種地方。不知道去那種地方的人是因為什麼契機下定決心，難道看了電視廣告，看到那些人的改變，希望自己也可以像他們一樣嗎？
奈緒每次看到減肥成功的人臉上開朗的表情，就不想繼續看那些廣告。那些貫徹自己的意志，成功改變人生的人太耀眼了，臉上沒有一絲陰霾。他們充滿堅定的信心認為，從今往後的人生和今天之前的人生不一樣。奈緒無法正視他們的臉。
奈緒除了想要改變身材，還希望改變整個人生，只是缺乏契機而已。如果可以消除眼前這種無可名狀的鬱悶，每天的生活充滿幸福，不知道該有多好。
這個「健心房」到底能夠為自己做什麼？
她內心充滿了好奇。
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