本書將生活中最常出現、可藉由食療改善的40種症狀,詳細介紹、整理出來,將其主要症狀、形成原因、建議就診科別、可改善症狀的營養素及食材、忌食食物、生活注意事項,還有穴位按摩自療法、日常保健小祕方等,更有200道營養師專為各種疾病設計的食譜!
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