名人推薦：
台灣護脊達人鄭雲龍老師 專文推薦
作者：片平悅子、總編輯：余宜芳
16收藏
17二手徵求有驚喜
定價：NT$ 280
二手價：53 折，NT$ 148
限量商品已售完
你的人生坐著的時間長達17年以上，
坐姿亂七八糟等於人生亂七八糟！
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肩膀痠痛、腰背麻痺
小腹凸出、虎背熊腰
腿型不正、身形歪斜
掌握【坐推3公分】，虎背熊腰、小腹肥臀一推勾銷！
免訓練、免治療，馬上有感的身體新習慣～
坐推3公分，骨盆立起來
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贅肉消失、身形拉正、肩頸腰不再痛
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體態回春！負面情緒OUT！集中力UP UP！
上班族效率提升、考生學習神速，男女老少減齡10歲！
坐姿是最危險的一種姿勢，遠比站著躺著趴著蹲著還要危險，這是因為──坐姿非常容易走樣，可能彎腰駝背，可能左倚右靠，或者向前彎曲身體、或者蹺腳勾腳、托腮或趴在桌上，很多人會長時間維持相當糟糕的姿勢。
走樣的坐姿一旦變成身體習慣，骨頭本身的形狀會漸漸改變，進而壓迫肌肉、神經、內臟，導致全身性的不適症狀，影響甚鉅！你花多少時間讓身體變形，就得花加倍的時間讓身體恢復原狀。因此，養成正確坐姿刻不容緩，尤其是需要久坐的上班族們！
不要小看坐姿的重要性，坐沒坐相就是人生悲劇的真相！
日本知名整脊專家匯集了從醫25年、醫治超過5萬人的經驗，以淺顯易懂的文字與插圖，搭配極具互動感的對話，讓你一步一步跟著專家認識骨盆的構造、了解自己的不適、矯正自己的坐姿，最後養成抬頭挺胸的好習慣，讓身形拉正、體態回春、集中力提高、做事效率提升！
本書特點
→分部位、分程度自我診療
→依步驟解說，易理解，好上手
→圖示清楚明白，一看就懂
→重點教學，擺脫肩痠、O型腿、小腹凸出
→獨家自創「扭動體操」，讓身體變柔軟
→收錄全姿勢Q&A，徹底解決疑問
作者簡介：
片平悅子
日本知名整脊師，「Healing Center Herumes」負責人、「女性治療私塾Herumes」主理人。自大型製藥公司退休後，持續攻讀宮城縣的赤門針灸柔整專科學校，並取得按摩、推拿、指壓、針灸的專業執照。
1986年開業後，歷經五次搬遷院所，每每都得到民眾壓倒性的支持，門庭若市，經常要等候一個月以上的預約期。從醫25年來已診療了5萬名以上病患，以「病症務必從根本醫治」為宗旨。治療後的姿勢指導也獲得公認好評。
現在除了診療以外，也擔任治療師的技術指導。
部落格
http://ameblo.jp/herumes77/
Healing Center Herumes
http://herumes77.com
女性治療私塾Herumes
http://herumes-juku.com
譯者簡介：
陳冠貴
專職日文譯者，台大日文系雙修中文系畢業，譯作橫跨手工藝、小說、生活、商管類等各領域。自我期許能優游於中日文之間，帶給讀者閱讀無礙的文字饗宴。
苦心孤譯
detectivestella.blogspot.tw/
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關於二手書說明：
商品建檔資料為新書及二手書共用，因是二手商品，實際狀況可能已與建檔資料有差異，購買二手書時，請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片，收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理，無法換貨或再補寄。
商品版權法律說明：
TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。
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二手書籍商品享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品10日內寄回。
二手影音商品（例如CD、DVD等），恕不提供10天猶豫期退貨。
二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則、二手CD、DVD退換貨說明。
作者：片平悅子、總編輯：余宜芳
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