名人推薦：
「覺得疲倦、無力、肚子脹脹的時候，這本書就是你最好的開始。」 —《紐約時報》
「我們從來不知道顏色這麼綠的果汁可以這麼好喝。」 —《每日郵報》
「全倫敦最好的淨化蔬果汁。」 —www.goop.com
台灣各界名人好評推薦
朱慧芳 (作家、財團法人梧桐環境整合基金會執行長)
陳俊旭 (台灣全民健康促進協會 理事長)
作者：卡拉．羅森
4收藏
12二手徵求有驚喜
定價：NT$ 350
二手價：37 折，NT$ 130
限量商品已售完
●超過60種的各色蔬果汁，教你在家喝出自癒力！
●全球頂尖健康顧問╳PLENISH團隊聯手打造食譜，從根本上治療你的健康問題！
●透過圖示分類，讀者可迅速查詢哪些身體狀況要透過哪些蔬果汁加以改善
●作者本人親自嘗試並飲用書中所有的果汁食譜，幫助你從裡而外淨化、清體、亮顏瘦身
皮膚黯淡無光嗎？晚上睡不好覺嗎？
整天昏昏沉沉提不起精神嗎？
別再這樣下去了！好好幫身體掃個毒，重新開機，找回你的原始設定，恢復清醒的
頭腦與健康的身體。
本書的營養醫療專家針對現代人最常見的問題，設計了超過60種的各色蔬果汁，帶
給你最需要的美味能量。無論你是正要開始進行嚴格的排毒計畫，還是只是想把蔬
果汁併入每天的飲食內容，這本書都能讓你有系統地了解各種蔬果汁的實際功效，
幫助你從裡而外，打造一個更健康的你。為更好的人生乾杯！
入圍2014年世界飲料創新獎，PLENISH冷壓蔬果汁教你在家喝出自癒力！
作者簡介：
卡拉・羅森（Kara Rosen）
PLENISH蔬果汁創辦人，過去任職康泰納仕媒體集團旗下的《悅游》、《Men's VOGUE》等雜誌時，經常搭機往返洛杉磯和紐約十年之久，因頻繁奔波、行程滿檔、時差、生活無節制而疲倦，感染了復發性的喉炎，經過兩年的抗生素治療無效之後，她向一位整體營養學家求助，對方建議她進行五天的蔬果汁淨化。她原本以為那次的淨化療程對她疲憊的身體來說，只是暫時性的解決辦法，結果卻幫助她治癒了喉炎，卡拉也從此愛上了這種新的生活型態。她的生活步調快速，定期飲用冷壓蔬果汁進行排毒，並採取植物性的飲食。
在英國生了孩子之後，卡拉開始為自己準備冷壓有機堅果奶和蔬果汁，與產後的體重與體能管理奮戰。她和一位營養專家合作，找出植物營養素和蛋白質的最佳平衡，可幫助身體溫和地排除毒素，維持必要體能（而且還很美味），使她得以兼顧忙碌的母職、工作和瑜珈練習。她把親手製作的蔬果汁與朋友和家人分享，一年後，PLENISH誕生，現在每個人都能跟著書中的做法，喝到這一系列有機、生鮮的冷壓蔬果汁。
譯者簡介：
管惠玲
綽號小管兒。旅居夏威夷、日本、加拿大十數年。臺大外文系畢業，具中醫、針灸學位，並修習過整體營養學。熱愛各國健康料理、園藝、種菜、藝術。曾與多國友人合作獨立出版食譜，並有多年自炊完全不外食的經驗。育有一個喜歡種小麥草、只穿尿布在菜園澆水、啃彩色甜椒當零食的鬼靈精女兒。（更多譯者生活及作品，請搜尋臉書「小管愛畫畫」）
名人推薦：
「覺得疲倦、無力、肚子脹脹的時候，這本書就是你最好的開始。」 —《紐約時報》
「我們從來不知道顏色這麼綠的果汁可以這麼好喝。」 —《每日郵報》
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朱慧芳 (作家、財團法人梧桐環境整合基金會執行長)
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作者：卡拉．羅森
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二手價：37 折，NT$ 130 NT$ 350
限量商品已售完
●超過60種的各色蔬果汁，教你在家喝出自癒力！
●全球頂尖健康顧問╳PLENISH團隊聯手打造食譜，從根本上治療你的健康問題！
●透過圖示分類，讀者可迅速查詢哪些身體狀況要透過哪些蔬果汁加以改善
●作者本人親自嘗試並飲用書中所有的果汁食譜，幫助你從裡而外淨化、清體、亮顏瘦身
皮膚黯淡無光嗎？晚上睡不好覺嗎？
整天昏昏沉沉提不起精神嗎？
別再這樣下去了！好好幫身體掃個毒，重新開機，找回你的原始設定，恢復清醒的
頭腦與健康的身體。
本書的營養醫療專家針對現代人最常見的問題，設計了超過60種的各色蔬果汁，帶
給你最需要的美味能量。無論你是正要開始進行嚴格的排毒計畫，還是只是想把蔬
果汁併入每天的飲食內容，這本書都能讓你有系統地了解各種蔬果汁的實際功效，
幫助你從裡而外，打造一個更健康的你。為更好的人生乾杯！
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卡拉・羅森（Kara Rosen）
PLENISH蔬果汁創辦人，過去任職康泰納仕媒體集團旗下的《悅游》、《Men's VOGUE》等雜誌時，經常搭機往返洛杉磯和紐約十年之久，因頻繁奔波、行程滿檔、時差、生活無節制而疲倦，感染了復發性的喉炎，經過兩年的抗生素治療無效之後，她向一位整體營養學家求助，對方建議她進行五天的蔬果汁淨化。她原本以為那次的淨化療程對她疲憊的身體來說，只是暫時性的解決辦法，結果卻幫助她治癒了喉炎，卡拉也從此愛上了這種新的生活型態。她的生活步調快速，定期飲用冷壓蔬果汁進行排毒，並採取植物性的飲食。
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譯者簡介：
管惠玲
綽號小管兒。旅居夏威夷、日本、加拿大十數年。臺大外文系畢業，具中醫、針灸學位，並修習過整體營養學。熱愛各國健康料理、園藝、種菜、藝術。曾與多國友人合作獨立出版食譜，並有多年自炊完全不外食的經驗。育有一個喜歡種小麥草、只穿尿布在菜園澆水、啃彩色甜椒當零食的鬼靈精女兒。（更多譯者生活及作品，請搜尋臉書「小管愛畫畫」）
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「覺得疲倦、無力、肚子脹脹的時候，這本書就是你最好的開始。」 —《紐約時報》
「我們從來不知道顏色這麼綠的果汁可以這麼好喝。」 —《每日郵報》
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