從逆境走來，滿心正能量：走出家族創傷，重...

早期記憶：水刑效應

與母親的不合，一直是我內心最大的痛！父母之間長期的爭吵，我們六個子女身處其中，痛苦更深！主要的爭執在於：母親嗜賭，欠債累累，甚至不回家。我在小學二年級時，就勸父親離婚，也是一種大逆不道吧！
我其實不是一個乖孩子，小時候的頑皮頑固，也許就是對母親權威的直接挑釁。我曾經為了萃取葉綠素，把她用來卸除指甲油的丙酮當作扮家家酒用的炒菜油，被她追著打。也曾經為了討好她，把她遺忘的錢當作是撿來的，在她面前邀功。對於她的不善盡「母職」，也會聯合弟弟妹妹對抗。她在別人面前說我的成績是她的功勞，我也會毫不留情地戳破！經常是與母親爭執過後，她就拿棍子要打我，我當然是先跑為妙！但是母親會騎腳踏車追，只有在人疲力盡之後，我才會因為癱軟放棄而投降！因為地理情況不熟，加上附近都是熟識的同學，可以跑的地方就少了！每次的行程都是一樣：爭論、我跑、媽媽追、我倒、媽媽痛打一頓、擰著我的耳朵、到河邊執行「水刑」。水刑是按我的頭入水中，一再問我「還敢不敢」，我不吭聲，又浸水數次，直到她滿意為止！我覺得受屈辱的，不是她打我，或是灌我水刑，而是她當著我的同學與家人的面，讓我失去做班長和做人的尊嚴！
有一次，母親在巷口某戶人家那裡聚賭，要我在門外揹著小弟「守候」，如果看到阿爸回來，就要趕快告訴她。不料，我看到阿爸騎車回來時，阿爸已經猜到是怎麼回事，立刻就下車衝進去，母親被逮個正著！後來，母親罵我不聽話，害她被阿爸罵，我就回她一句：「賭博本來就不對！」她當時二話不說，一個巴掌就甩過來，我還是站著不動，淚水已經汩汩流出。
後來，我經常有被水淹沒或是被水嗆到的惡夢，我一直以為是自己不好，才會這麼惹人嫌，直到在國外求學，恩師史威尼博士告訴我：「妳不是不好，妳是堅守原則。」二十幾年以來，我心上的重擔，總算稍微減輕。我經常想，也許是因為自己太像母親，所以才特別惹她討厭。
以前，我很擔心自己像母親，因此有人說我聰明，我就會裝笨，說我反應敏銳，我就會反唇相譏，全天下我最不願意像的人就是母親。成長之後，知道自己這個方面的欠缺與遺憾，目睹許多母子之間的親情倫理，都會讓我感動，不能自己。後來，在自己擔任諮商工作期間，也發現會對年齡較長的女士有依附與親切的感覺，就會提醒自己是不是把私人情緒帶進來？我知道自己仍然渴望母親的疼惜與愛。
母親，是人類最初的愛。在成長過程中，我們總是缺少這一環，因此在別人面前抬不起頭來，母親這個名詞也變成我們心上永遠的痛。
我與母親之間的紛紛擾擾，也許不是外人可以想像的，我以前很羨慕其他同學的母親會為他們送便當，有一次要求母親為我送便當，她真的在中午送來，但是也丟下一句話：「以後妳再叫我送便當試試看。」我當時只是錯愕地接過便當，沒有回應。
後來，聽母親說過我小時候的故事，大意是說我的脾氣很硬，去拜訪親戚被一位叔叔逗哭了，後來叔叔來訪，堅持不理會對方！我聽了這個故事之後，只察覺到她「討厭」我的「固執」，聽不到她背後可能有的嘉許。與母親的對峙，經常讓我覺得自己的生命缺少一塊，後來發現自己在處理當事人的事件時，會因為當事人的年紀與母親相仿，有一種莫名的「移情」現象，使我不得不提醒自己小心為要！
母親有自己的困擾與挑戰，她生長的時代不能讓她去做自己想做的事情，她的性格中又有許多不屈服與企圖心，所以她對抗環境與命運的方式很激烈。年幼的時候，我們看到母親的抗爭，被旁人視為不守婦道。成長之後，回顧母親當年的離經叛道，其實就是一種無法言喻的「宣洩行為」。女性的社會角色與地位的察覺，母親讓我們見識到，在某個方面來說，也是給我們一些省思與示範，讓我們懂得為自己的生命爭取一些想要的東西。
【心理相談室】
每個人的記憶都是從自己出發。阿德勒學派提到的「早期記憶」，其實重點不是在於記憶的正確性，而是在於當事人從自己的觀點去詮釋這個記憶。檢視記憶的時候，要注意記憶事件主角是誰？重複出現的人物，以及當事人對於這個記憶的感受為何？這個水刑的記憶是我印象中最深刻的記憶，讓我直到成年都還會做惡夢，但是後來史威尼教授解釋：「妳是一個有原則的人。」他讓我對於此事的記憶有不同的詮釋，也點出我性格中的重要面向，因為我確實信守自己的承諾，也希望自己是一個堅持正義公理的人，對於我認為不對的事情絕不妥協，在當時母親的眼中看來，我不願意承認自己錯，就是一種「抗拒權威」，難怪她會這麼堅持！

社會有益：貼心

我國中二年級時，小弟小學二年級。有一天晚上，大家還是像往常一樣，聚在餐桌旁寫作業，我與妹妹都為剛理的頭髮在抱怨，因為前額的頭髮長度不夠，不能勾到耳後，經常會落下，遮到視線，因此就要用手去撥，次數多了，乾脆用手去扣住，但是寫功課很不方便。這個時候，小弟走過來說：「姐姐，我出去一下。」弟弟妹妹的習慣會先告訴我，他們要去哪裡。
「這麼晚了，不要出去。」我看時間已經超過八點，有些不高興地回答。
「我去買糖果。」他說。我看了他一眼，他的功課寫完了，而且距離上床睡覺時間還早，其他人在寫功課，他也不能看電視，想到這裡也覺得過意不去，只是去巷口買糖果，沒有什麼好擔心，所以就改口：「趕快回來。」
過了一會兒，小弟回來了，他買十二支黑色髮夾，分給每個姐姐一人三支。他仔細地把手中的髮夾數好，放在每個姐姐的手中，那種專注的神情，讓我們姐妹們面面相覷，許多複雜情緒在內心波動。十二支髮夾雖然不花什麼錢，但是他這個舉動所帶來的關懷貼心，卻超出實質的價值許多！
小弟的貼心，讓我感動得想流淚，然而當時的情境，我們沒有這樣表現。我們已經學會隱藏自己的情緒，因為我們要堅強面對現實生活的挑戰。這個髮夾事件，後來是我們姐妹們經常會提到的一段回憶，我們家的女孩都比較強硬，相反的，男孩的表現就很細心，但是因為可以容許兩性適當特質的發揮，感覺上是很平權的。
在小弟的這個年紀，遊玩是很重要的功課，加上他在同儕中的人緣很好，所以經常會有小孩來找他玩。我記得經常回到家以後，大家就開始每個人分配的工作。因為廚房的水龍頭只有一個，他負責的是洗米，經常要等到其他兄姐把該洗的東西洗完，才會輪到他，也就是大家工作已經就緒，才會去門口叫他回來洗米，但是他沒有戀棧的表現，聽到我們說：「弟弟，洗米了」，就會立刻回應：「喔……」，然後毫不猶豫地回家！我曾經很懷疑，他怎麼會這麼不留戀，他的回答卻很簡單：「如果我不洗米，大家就沒有飯可以吃！」他的貼心與責任感，讓我覺得很放心，也很感動。當時他遊玩的地方，經常就是在巷口，不敢跑太遠，知道我們隨時都會叫他回家，有時候跑出巷子，他還會吩咐別人在我們叫他的時候，記得叫他回來。遊玩應該是很放鬆的，但是他也會知道限制，也許就是責任感的驅使吧！
小弟在某些方面很「摳」，至少在金錢的使用上是如此，沒有特別必要，絕對不會輕易花錢。他的細膩觀察，讓我非常佩服，也有接下來的行動，而不是逞口舌之快，這就是我信任他的主要原因。即使現在我們各家的電腦，幾乎都是他在維修，一個細微的問題，他也認為要事必躬親，不必花冤枉錢！有時候，發現操作上的小問題，我會要求他直接在電話裡「技術指導」，他會對我仔細說明，經常是我已經感到不耐煩，小弟會在電話另一頭說：「快要好了，妳再試一下。」他會有這種耐心，也是我最佩服的！
如果說我在很早就失去童年，小弟比我更早就必須承擔成人世界的責任！他進入社會的時間，比我們還要早，對有恩於他的人，總是會惦記著，我沒有聽他說過怨恨的話，也許是因為他是男人，認為沒有必要說這些無濟於事的話，但是有時候我真的希望他可以多說話，讓我明白他在想什麼。後來，我自己在課堂上教「性別教育」，從榮格的理論出發，談到人類天生具有兩性特質，在社會對於角色期待的壓力下，經常必須隱藏另一性的特質，對於整全人格的發展其實是有缺憾的。一個老師在母親節前夕詢問學生：「母親節你們要做什麼？」許多小孩異口同聲地說：「幫媽媽做家事。」這個老師的機會教育是：「『家事』是『全家的事情』，不是媽媽的事情，我們平常就要為家庭分擔家事啊！」性別教育的落實，除了鼓勵適當發揮兩性特質之外，也應該像這個老師的做法一樣：從日常生活做起！
【心理相談室】
阿德勒學派的主要觀念之一是「社會興趣」，大意是：人類有聯繫的需求，與別人建立關係，如果一個人的表現受到認同與肯定，就會往對社會有益的方向努力，反之就會往對社會無益（偏差）的方向發展。小弟是一個有同理心的人，他看到姐姐們因為剛剪的頭髮而不方便，想到解決的方式，也很貼心地單獨去完成。他的這種性格，不僅在當時替自己贏得「孩子王」稱號，後來他求學與進入社會工作時，交遊廣闊可見一斑！

早期記憶：水刑效應

與母親的不合，一直是我內心最大的痛！父母之間長期的爭吵，我們六個子女身處其中，痛苦更深！主要的爭執在於：母親嗜賭，欠債累累，甚至不回家。我在小學二年級時，就勸父親離婚，也是一種大逆不道吧！
我其實不是一個乖孩子，小時候的頑皮頑固，也許就是對母親權威的直接挑釁。我曾經為了萃取葉綠素，把她用來卸除指甲油的丙酮當作扮家家酒用的炒菜油，被她追著打。也曾經為了討好她，把她遺忘的錢當作是撿來的，在她面前邀功。對於她的不善盡「母職」，也會聯合弟弟妹妹對抗。她在別人面前說我的成績是她的功勞...

前言
在現代社會的忙碌生活中，我們面臨的精神壓力經常在無形中侵蝕我們的心靈，因為許多人經常超時工作，勉強加班和應酬而忽略家庭生活，加上電視頻道眾多和網路資訊發達，就算待在家裡，也會因為與家人喜好不同而各自活動，進而讓自己感到疏離與恐慌。
於是，許多人帶著千奇百怪的問題來到諮商師面前，希望可以尋求解決之道。但是，事實真相卻是隱匿於原生家庭背後，因為個人與家庭是不可分的，家庭的氛圍和成員的互動，都會影響到個人的情緒。我們在學業或工作中遇到的許多問題，總是可以從家庭中找到蛛絲馬跡。
家庭是每個人最初的依附與最終的歸宿，無論是生活和事業，都無法脫離家庭。家庭和家人對我們而言很重要，也會影響我們的成長過程與個性發展，但是有時候，對於家人的某些舉動，我們可能無法釋懷，我們可能埋怨不已，但是仔細想想，無論是父母或孩子，都不是十全十美的，都有許多角色扮演和處事能力是需要學習的，也許在彼此之間產生衝突的時候，可以藉由溝通和體諒去包容對方。
作者以多年以來的諮商經驗，利用個案詮釋的架構，希望透過家庭成員的互動模式，為個人問題尋求解決方法，並且將自己的生活體驗與工作經歷集結成書，與讀者共同分享。書中所提到的兒時故事，都是我們在生活中經常會遇到的問題，也會讓我們感到手足無措，但是在作者的精闢分析下，卻可以展現問題的根源和原貌，進而得到切實可行的解決方法。因為，世界上沒有完美家庭，情況和環境越是艱困，我們越可以在其中趨向成熟，勇敢面對這些挑戰與考驗，就可以讓我們淬煉出燦爛生活。
有一些兒時回憶，可能既不溫馨也不甜美，而是充滿悲傷與痛苦，但是我們必須記住：每個人在成長過程中，都會受到家庭的影響，無論這個影響是好是壞，請相信我們的家人，都已經盡力做到最好。
家庭，是一個在我們需要的時候，就會接納我們的地方！

自序
──謹將此書獻給我們的父親，謝謝他讓我們健康樂觀成長！
每個人都受到自己原生家庭的嚴重影響，不僅是自己的父母，還有兄弟姐妹，以及彼此之間的互動品質。在擔任臨床諮商工作的時候，我也不斷發現許多當事人身上原生家庭的影子，許多人不願意去面對，也有許多人因此帶著重重的創傷，我自己當然也不例外。這本書是希望藉由探討家庭中發生過的故事，來看對於今天的自己的影響，故事都是真實呈現，充滿喜怒哀樂。
這本書的出現，是在姐妹們定期相聚一段時間之後，談到小時候的成長經驗，與自己現在的想法，衍生出來的構想。當初有這個類似「姐妹會」的定期聚會，主要是因為二妹因為償還母親留下的債務，身體狀況欠佳，甚至衍生輕生的念頭，在小妹的細心觀察與擔憂下，我們由本來南北電話聯絡，到實際的聚會吃飯，本來希望可以陪伴二妹走過這段艱辛路途。沒有想到，在這樣的定期聚會中，許多小時候的經驗也清晰浮現，於是開始有讓家人有一本共同回憶的書的想法；後來甚至希望在父親還在世時，可以讓本書問世，因為我們的生命有父親的扶持，才可以在後來展現姿彩，父親雖然知道我用筆記錄生命，也用來維生，卻很少閱讀我的作品，這本書的問世，是我們子女送給父親的最佳獻禮。
成長過程中的點點滴滴，有悲喜陰晴，雖然有許多挫折橫阻，今天回頭看來，卻也發現許多以往未曾體會到的新意。我們兄弟姐妹的成長經驗，是生命給我們最好的禮物，回首過去種種，感念很深，也有許多的感激。我們的成長故事，也許你也有相似的經歷，在每個真實呈現的故事中，有我們的想法、感受、領悟，在講授親職教育、兒童發展等相關科目、培育諮商師課程，甚至對家長們的座談中，把這些曾經經歷的故事說出來佐證，許多人給我的反應是：為什麼不把它們寫出來分享？這些故事雖然平常，但是有笑有淚，還有許多人性與關懷。於是，我決定把這些故事做整理，呈現在讀者面前！
我們家有六個兄弟姐妹，我排行老大，弟弟和妹妹是以「等差級數」出生，文章的呈現方式以不同主題為軸，讀者在閱讀時，可以比較清楚。為求文字閱讀的流暢性，我是以大姐的立場來連貫。本書基本的結構是以每個人有關的故事為軸心，最先有一段短引，然後在每個敘述的故事後面，有一段反省與結語。
──僅將此書獻給天下的父母與子女。

前言
在現代社會的忙碌生活中，我們面臨的精神壓力經常在無形中侵蝕我們的心靈，因為許多人經常超時工作，勉強加班和應酬而忽略家庭生活，加上電視頻道眾多和網路資訊發達，就算待在家裡，也會因為與家人喜好不同而各自活動，進而讓自己感到疏離與恐慌。
於是，許多人帶著千奇百怪的問題來到諮商師面前，希望可以尋求解決之道。但是，事實真相卻是隱匿於原生家庭背後，因為個人與家庭是不可分的，家庭的氛圍和成員的互動，都會影響到個人的情緒。我們在學業或工作中遇到的許多問題，總是可以從家庭中找到蛛絲馬跡。
家庭是每個人最初的...

Chapter1‧嚴肅的大姐
01.早期記憶：水刑效應
02.依附關係：我是不是你生的？
03.情感需求：爸爸你最可憐
04.傳承的功課：阿公的改變
05.涵容鏡映：好多名耶
06.涵容：小偷經驗
07.真誠一致：我不會
08.存在議題：手錶
09.面具：小康之家
10.家是一個系統：最後一幕
11.手足鬩牆：人參
12.世代傳承：阿公的冰淇淋
13.替代與補償：桂芸表姐
14.被認同的需求：我的鼻子高起來
15.親職的困難：放手的愛
16.矛盾意向法：忤逆
17.人類的選擇：求學生涯
18.昇華：英文大反攻
19.想像與認知：豬頭事件
Chapter2‧兄弟姐妹篇
20.手足關係：暑假作業
21.早期記憶與性格：逛街
22.人生任務之一──玩樂：歌唱家族
23.創傷經驗：狗屎事件
24.習慣：洗澡水
25.遊戲與創意：一日游泳池
26.不同觀點的交會：反對派
27.自然療癒：神奇的雨天
28.聯繫：遠足記
29.公平：壓歲錢
30.快樂童年：夏天的記憶
Chapter3‧體貼的小弟
31.社會標籤：他們沒有跌倒過嗎？
32.遊戲：你的眼睛在下雨
33.社會有益：貼心
34.生命型態：乖寶寶
35.責任：賣糖葫蘆的小販
36.選擇：便當菜
37.連結：姐姐揹著洋娃娃
38.童年滋味：飯糰
39.逃避或戰鬥：留書出走
40.原生家庭：回家
Chapter4‧受寵的大弟
41.競爭與不同：溜冰鞋
42.關係修補：乘著歌聲的翅膀
43.同理心：姐姐，妳有沒有怎麼樣？
44.無厘頭：噁心事件
45.社會興趣：理髮ＤＩＹ
Chapter5‧溫柔的小妹
46.智能問題：一加一等於多少？
47.內在參考架構：衛生棉
48.補償作用：羞愧
49.潛移默化：背詩
50.性別角色：最像女人
Chapter6‧聰明的大妹
51.自由的靈魂：吊雙槓
52.行動改變者：游泳池
53.問題解決：大頭六
54.顧名思義：離家出走
55.水平思考：神鎖
56.現象學觀點：蚊帳事件
57.重新架構：祖孫對話
58.上癮行為：戒電視
59.權力位階：庭訓
60.月暈效應：眼見為信
61.同情的陷阱：推銷
62.幻想世界：瓊瑤小說
Chapter7‧慷慨的二妹
63.表達能力：孩子
64.壓力症候群：開刀
65.意志力：減肥篇
66.人際因素：交友篇
67.標籤效應：自願留在Ｂ段班
68.比較：頂溜溜
69.洪水法：連吃五碗
70.憂鬱傾向：擔心
71.良藥與毒藥：勞作

Chapter1‧嚴肅的大姐
01.早期記憶：水刑效應
02.依附關係：我是不是你生的？
03.情感需求：爸爸你最可憐
04.傳承的功課：阿公的改變
05.涵容鏡映：好多名耶
06.涵容：小偷經驗
07.真誠一致：我不會
08.存在議題：手錶
09.面具：小康之家
10.家是一個系統：最後一幕
11.手足鬩牆：人參
12.世代傳承：阿公的冰淇淋
13.替代與補償：桂芸表姐
14.被認同的需求：我的鼻子高起來
15.親職的困難：放手的愛
16.矛盾意向法：忤逆
17.人類的選擇：求學生涯
18.昇華：英文大反攻
19.想像與認知：豬頭事件
Chapter2‧兄弟姐妹篇
2...