自己就能做的腸道淨化法

全美首席胃腸外科醫師 新谷弘實 監修
每天只要15分鐘，藉由咖啡浣腸與調整飲食生活，
就能塑造健康美麗的身體。

世界各地的名人
查爾斯王子、黛安娜王妃、藝人、模特兒……
都在使用的「健康淨腸法」！

腸子是健康的生命線！要能夠長壽，而且維持健康與容貌，強壯的腸子是不可或缺的。國外有醫師認為，有九成的疾病是腸子功能不足所致，儘管腸子是健康的基礎，大部分人卻連想都沒有想過要去管理腸子的衛生。現在流行的「洗腸方法」，不僅確實能排除體內的毒素，更能有效地恢復你的青春與健康。

現代人大都有便秘的問題，又以女性占多數，而便秘所產生的影響就是讓皮膚粗糙、口臭、肥胖、長痘瘡甚至會食慾不振，也有可能罹患大腸息肉或癌症。本書除了介紹便秘、腸道與身體健康的關係，並由腸道界專家新谷弘實監修，在書中回答常見問題，提出許多的真實案例，教你以咖啡灌腸的方式來淨化腸胃，在家就能愉快輕鬆做的體內淨腸法，只要根據書中的指南實踐，便能有立竿見影的效果。

■推薦給這樣的人
‧為便秘所苦的人
‧很在意臉部乾燥跟青春痘的人
‧立志從體內開始變得更健康的人
‧關心不依賴藥物或健康食品的美容方法的人

【本書特色】
‧介紹便秘、腸道與身體健康的關係
‧提倡簡單又快速的咖啡浣腸法
‧藉由咖啡浣腸與調整飲食生活，塑造健康美麗的身體
‧由腸道界專家新谷弘實醫師監修，並在書中回答常見問題

【精采內容搶先看】

作者簡介：

新谷弘實 監修
生於日本福岡縣柳川市。順天堂大學醫學系畢業後赴美，以胃腸內視鏡學的先驅身分活躍。曾任美國總統的醫療人員，研發出世界首見的大腸內視鏡息肉切除術和內視鏡插入法。在日本和美國為三十萬人做過胃腸、大腸內視鏡檢查，做過八萬例以上的大腸息肉切除術。目前是亞柏愛因斯坦醫學大學外科教授，暨貝斯以色列醫院內視鏡中心所長。

武位教子 著
生於日本茨城縣水戶市，高中時代即為《an‧an》雜誌寫稿，於文化服裝學院就學時也曾負責連載專欄。先在廣告業累積文案經驗，然後於一九八七年轉任自由寫手，題材從男性服飾到旅行、雜貨、古董、美容、生活雜記都有。

譯者 李毓昭
中興大學畢業，從事翻譯十餘年，譯有《年收入增加10倍的學習法》、《不會老的生活方式》、《驚人的體溫健康法》、《百藥之王：一杯咖啡的藥理學》等百餘本書。

◎【特刊】咖啡灌腸怎麼做？
◎【特刊】便秘是皮膚的大敵！別輕忽腸內環境的惡化！

譯者簡介：

李毓昭
中興大學畢業，從事翻譯十餘年，譯有《年收入增加10倍的學習法》、《不會老的生活方式》、《驚人的體溫健康法》、《百藥之王：一杯咖啡的藥理學》等百餘本書。

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