減肥的道理大家都懂，該怎麼減大家心裡都有數－少進多出勤運動－大家都明白；但是為什麼大家還是嚷嚷太胖了，要減肥。
這是一本完全減肥手冊，以最科學最符合人體原理，以及洞察人心無毅力的方式，告訴你該怎麼「做」不復胖。
做對的事是一句口號還是應該做的事？為什麼大部分的人相信偏方？因為人心脆弱、好逸惡勞，偏偏這是減肥的大忌。
這本書以圖文並茂以及表格數據，時時提醒你，照著做減肥有成功的一天。
作者簡介：
蕭敦仁 醫師
台大醫院肝膽腸胃科研究員
台灣大學職業醫學博士
台灣肥胖醫學會常務理事
中華映管公司兼任廠醫師
台北醫學大學兼任助理教授
衛生署桃園醫院內科主治醫師
前衛生署桃園醫院肥胖防治中心主任
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