你為什麼心不平、氣不順？
「天使之所以能飛翔，是因為他們讓自己自在、輕盈。」我們要想活的輕鬆、自在，就要學會給糾結的心松鬆綁，敞開胸懷，努力揚起快樂的翅膀。
生活的煩惱來自哪裡
在漫長的生活中，總有很多人被無休無止的煩惱糾結著、困擾著。他們每天愁眉不展、唉聲歎氣。那麼，生活中的這些煩惱究竟來自何方呢？其實說白了，很多人之所以會痛苦、糾結、不快樂，無非是由於在他們內心或生活中，遭遇了未曾預料到的變故。這些變故打亂了他們原本的計畫，使自己的願望無法實現。
比如說，有人想創業，賺大錢，但是卻遭遇了失敗、做生意賠錢了；有的人希望自己的婚姻美滿，家庭幸福，結果卻出現了感情危機；有的人想擁有一套屬於自己的房子，結果房價不斷上漲，導致夢想破滅；還有人想從事一份自己喜歡的工作，結果事與願違，從事著一份自己並不喜歡的工作……如此種種，不一而足。
突如其來的事件，總會把我們原有的思維打亂，繼而讓我們陷入苦惱、痛苦、迷茫、無奈之中。甚至一些事情的發生，簡直有點莫名其妙，因為我們覺得這樣的事情，根本不可能在自己的生活中發生。我們也從未對它們有所預備－－比如離婚，受到好朋友的欺騙，做生意賠掉了很多錢，無緣無端遭人誹謗，被同事陷害，患了某種疾病等。
當這樣的事情在自己生活中發生時，我們總是情不自禁地懷疑自己是不是走錯了路。於是，我們開始變得驚慌、悲傷、氣餒、失去控制，而焦急、反思、苦惱也蜂擁而來，以往的計畫、目標好像完全被它們顛覆了。
我有一位忘年之交，他在邁向中年的時候，噩耗卻溘然從天而降的，他被診斷出得了癌症。最初那段時間，他感到極為痛苦、沉悶，但他最後決定，幸好發現的早，能更好的利用剩下的時間，努力去做這輩子最想做的事。在病痛與失意的日子裡，他體會到一個事實：一切總會過去，陽光總會出來。
然而生活中的煩惱總是會出現，當我們因此感到困惑、困難、混亂，甚至陷入危機時，我們應當如何應對呢？有一位哲人曾這樣說：「當我們無法承受面前發生的事情，當壓力大到快受不了，這就是最貴重的機會。」
面對生活中的種種不如意，我們根本無須煩惱，坦然接受它，需要做的事情努力去做就是了。陷入困境沒關係，但不要困住自己的心。否則，一旦深陷其中，便難以自拔，最終陷入無底深淵。有人因工作不順，從而開始和外遇搭上關係，最後搞到自己妻離子散、痛悔一生；有人由於失業，從而導致自己身體狀況越來越差，最後大環境改善了，自己卻已追不上潮流，只得眼睜睜地任自己陷入另一波洪流中，無法自拔。
甚至還有一些人，生活看起來一帆風順，並沒有什麼令人糾結的事情發生，但們仍然很不開心、總是一副鬱鬱寡歡的樣子。對於這種人，純粹是在自尋煩惱。
很多時候，自尋煩惱好比是一副配錯度數的眼鏡，既看不清晰又損壞視力。很多時候我們只需狠下心花一筆錢配一副新眼鏡就好。但有些人卻停留在原地慢慢吞吞、怨東怨西。要不就是好不輕易花了錢戴上新眼鏡不到一分鐘就「頭暈的厲害」，說新眼鏡不適合自己。
其實，當我們不幸陷入煩惱之中時，只要能穩住情緒，冷靜計畫接下來要走的路，按部就班、持之以恆地進行，逆境早晚會過去。曾有位十分注重學習成績的朋友考高中時不幸落榜，在等待學校放榜的時候為了不讓自己閑坐自憐，便關起房門在家裡苦練英文打字。沒想到這一練，練出了愛好和專長，這項小小的才能不但重建了他的自信，也讓他後來在新的領域有所發展。由此可見，逆境也能創造奇蹟，就看我們如何利用它。
我們總是被煩惱所困，但卻經常忘記自己本身可以創造奇蹟。假如我們有這樣的決心信念，堅持下去，總有一天將會看到更寬闊的天空。
事實上，生活中發生一些讓人迷亂的出乎意料的事情是很正常的。而且在一個不認識的狀態中，探索本身也是一件非常有益自我完善的事情。在這種狀態中，即使自己表現得力不從心也沒有什麼，由於只要堅持下去自己很快就會對它認識起來。假如你總是習慣於做自己最擅長的事情，未必就對自己有好處，也許在反反覆複中我們根本學不到任何東西。
為了避免讓自己陷入無休無止的煩惱當中，我們必須敢於質問自己「為什麼」，比如「我為什麼會走到這一步？」「我真正需要的到底是什麼？」等等。敢於質問自己不是軟弱的表現，只有這樣我們才可以更清晰地認清自我，辨別自己所處的狀態。對於一個有強烈進取心的人來說，他們會在不斷的質問中得到聰明，使自己更清晰地瞭解自己。在這個質問的過程中，我們會逐漸建立起更自覺、更真實可托的生活。
生活可以不糾結
「吃不到葡萄就說葡萄酸」這個典故，相信很多人都不陌生。
據說這個故事的原始版本是這樣講的：
很久以前，有一隻饑餓的狐狸，看到葡萄架上掛著一串串葡萄，對牠很有誘惑，但是牠想盡了辦法也摘不到。吃不到葡萄的狐狸沒有氣憤，卻在臨走時安慰自己說：「葡萄是酸的。」」於是，狐狸繼續往前走，很久也找不到食物，最後只找到一隻酸檸檬，這實在是一件不得已而為之的事，但它卻說：「這檸檬是甜的，正是我想吃的。」
相信第一次聽到這個故事時，很多人都嘲笑過這隻狐狸。魯迅先生想必對這個故事印象很深，要不牠怎麼創造出了阿Q這個角色，甚至將「阿Q精神」描寫得如此入木三分。然後，如果換個角度去思考，狐狸這種心態未必是聰明的。
至少，它讓自己很快樂，而不至於陷入「吃不到葡萄」的糾結當中。所以說，狐狸的這種心理雖然有點自欺欺人，但是也未必是不可取的，能對人們產生一種自我安慰。心理學因這個故事而產生了「酸葡萄心理」和「甜檸檬心理」這兩個術語。
這種心態如果能夠善加利用，我們的生活想必會輕鬆很多。比如說，當你看到一件心儀已久的皮包被別人買走了，雖然你有些遺憾，但你仍會安慰自己「那件披包款式雖然好看，但材質和做工我都看不上，不買也可以！」當你追求了很久的女性最終投向了別人的懷抱，雖然你很失望，但還是會安慰自己：「她美貌、身材、性格一樣都沒達到我的要求，並不值得我愛」；看到同事得到升遷，而你還在原地徘徊的時候，雖然你有失落感，悶悶不樂，但你也會暗自告訴自己：「職務越高，工作越辛苦，還是我過的比較舒服啊。」
你看，通過這種簡單到極點的自我安慰，我們是不是會輕鬆很多。相比那些對於生活中的一些遺憾總是耿耿於懷，遇到失戀甚至哭天搶地的人來說，以上的種種做法，是不是瀟灑得多？原來啊，我們生活可以不糾結，糾結的人只是因為心裡放不開。
我有一個朋友，總是哀歎自己命運不濟。「如果當初我……就好了」是他每天掛在嘴邊的口頭禪。後來有一次大學同學聚會，他遇到了昔日的初戀情人。十餘年之後的再度重逢自然感慨很多，當年的如花美眷已如昨日黃花，而他亦是滿面滄桑，不見昨日英姿。
酒席宴上，觥籌交錯之間，女同學微微歎息：「如果當初我們沒有分開就好了，至少，不用像現在這樣形單影隻……」原來這位女同學的婚姻生活並不如意，已經在不久前協議離婚了，所以她才會發出如此感慨。
他聽了一錯愣，繼而很快釋然了，想起自己的幸福家庭和一雙兒女，還有什麼不滿足的呢？如果當初真的像女同學所說沒有分開，想來也未必「就好了」。因為他知道，這位女同學的脾氣實在是不好，而自己同樣是受不得氣的人，當初他們在一起的時候就經常吵架。如果真結婚了，想必不會如現在的妻子一樣對自己處處包容。
「如果當初」永遠只是個假設，總是拿這種話來哀歎自己當前的不幸，是何其愚蠢的一件事。任何人的生活都不可能總是一帆風順，既然有快樂就必定會有很多的挫折和困難。很多性格固執的年輕人，當受到挫折時，容易鑽進死胡同，情緒壞到極點，一蹶不振、垂頭喪氣、痛不欲生、埋怨他人、甚至與人對抗等。
有些遺憾和挫折我們必須面對，不必總是執著於一件事。畢竟，生活有無數種可能，而沒一種可能都不會完全盡如人意。比如，我曾經遇到過這樣一個年輕人，因為他高三複讀四年的事蹟，在學校已經成了個響噹噹的人物。他前三次都考上很多學生夢寐以求的高等學府他都考上過，但是固執的他一心想要考清華大學，堅持要補習。最後，命運捉弄人，第四次高考的他還是沒考上清華，直到2008年當他第五次高考時才再次考上北京大學，才到北京讀書。最終，他認為自己浪費了四年的時間。
這個年輕人為了一個清華夢，付出的努力的確讓人歎為觀止。然而，為了這種堅持最終讓他浪費了四年的寶貴時間，究竟值不值的呢？恐怕，年輕人此刻也是追悔莫及。如果他能換一種思維去想，清華大學人才濟濟，競爭激烈，學習壓力也大，去其他大學也不錯。那麼他早幾年就開始享受大學生活，早幾年步入社會了。
在當今社會，同樣有很多初入社會的年輕學子，一心嚮往著大企業、外企的工作。結果，他們經常因為競爭激烈而與這樣的工作失之交臂，最後只能選擇一家小公司棲身。這樣的人自然不會安於現狀的，總以為現在的工作委屈了他，與他嚮往的名企、外企相去甚遠。於是，有多少年輕人在自怨自憐中蹉跎了歲月，最終一事無成。
其實我們完全可以換一種思維去看待問題，比如我們可以想，進小公司也有小公司的好處，各種制度靈活，而且可以磨練，不也很好嗎？這個時候，大企業就是狐狸心裡的「酸葡萄」，小公司就是「甜檸檬」。否則，在找工作的時候，一味地找那些條件優厚的單位，而自己的能力又無法與之相匹配，其結果自然是產生落差，造成心理上的緊張。
不過需要注意的是，在遇到挫折時自我安慰，固然具有有一定的積極意義，可以緩解我們糾結的情緒，但我們並不能僅僅停留在這一點上。當情緒穩定後，應該冷靜、客觀地分析達不到目標的原因，從而重新選擇目標或改進方式方法。
生活可以不糾結，但這並不意味著你可以放任自如。相反，我們在自我安慰的同時，更應該收拾起糾結的心情，重新振作起來，向著全新的目標進發。
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