高血壓生活宜忌：無壓飲食與心腦血管保健

【全彩圖說健康書，家庭保健必備用書】這是認識高血壓的入門第一本書，講述關於控制血壓、預防高血壓併發症及其它心腦血管疾病，讓你的血壓冷靜點！本書闡述生活中的宜與忌、預防和護理知識，例如藥物、飲食、運動、日常保健、居家護理、心理調節．．．．．．等等，以深入淺出的文字和圖解插圖，介紹預防高血壓與常見疑問，讓讀者認識有關高血壓的基本概念。認識高血壓的入門第一本書預防‧生活‧宜忌【全彩圖說健康書，家庭保健必備用書】高血壓生活宜忌小撇步☞宜R基本檢查：血液、尿液、心電圖、胸部X光透視、眼底檢查R多吃天然有機瓜果＆新鮮乳製品R補充維生素、礦物質R控制熱量和食鹽R降低脂肪、膽固醇攝取R控制體質，防止肥胖R睡前喝杯溫開水R按時服藥，不要自行停藥R充足睡眠R適當運動R穿著輕便，減少壓迫感☞忌□吸菸□長期過量飲酒□油膩、高鈉食物□常吃速食□高膽固醇食物□喝鹽水□不吃早餐□亂服藥，頻繁換藥影響效果□步伐動作過快□盲目減肥□運動後立刻洗澡

關於二手書說明：

商品建檔資料為新書及二手書共用，因是二手商品，實際狀況可能已與建檔資料有差異，購買二手書時，請務必檢視商品書況、備註說明及書況影片，收到商品將以書況影片內呈現為準。若有差異時僅可提供退貨處理，無法換貨或再補寄。

商品版權法律說明：

TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者，並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛；敬請各界鑒察。

退換貨說明：

二手書籍商品享有10天的商品猶豫期（含例假日）。若您欲辦理退貨，請於取得該商品10日內寄回。

二手影音商品（例如CD、DVD等），恕不提供10天猶豫期退貨。

二手商品無法提供換貨服務，僅能辦理退貨。如須退貨，請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。