用 100% 天然有機精油,顛覆保養習慣,找回窈窕體態
你不知道的芳療小祕密……
●全世界只有精油類保養品,可以做到 100% 天然有機。
●通過嚴格有機認證的精油只要用得對,就能吸嗅、塗抹、按摩甚至食用。
●「精油」是植物精華萃取物的代名詞,未經植物油調和的精油一點也不「油」。
●精油的分子細小,滲透性強,可被人體徹底吸收、完全代謝,效果快速又抗敏。
●芳香療法能幫助身體有效恢復代謝能力,排出廢棄物,纖體瘦身超簡單。
正確理解芳香療法,在天然有機生活中美麗瘦身,一點也不難!
芳香療法是西方人幾世紀以來的美麗養生祕密武器,今日歐洲許多醫療院所都設有獨立、被政府認可也被人們信賴的芳香療法部門。自古以來,動物就會尋找香藥草咀嚼,中國人嘗百草、埃及人製香膏、做香油,羅馬人享受精油浴……,植物精華早已被人類所依賴。
芳香療法強調身、心、靈平衡,藉由分子細小的植物精華萃取物,滲透血液及肌膚底層、循環提升全身能量,達到修護、安撫、緩和、保養等作用,有效維持體內環保,促進代謝,效果立即溫和,香氣迷人舒服。
讓最專業的國際芳療師教你分辨真假有機、給你最天然輕鬆的瘦身計畫、四步完成簡單有效的美麗保養,悉心呵護身心靈,展開你的純淨生活!
作者簡介:
劉盈鑠 Michelle
國際專業芳療師。自小飽受敏感體質之苦,無法使用所有含化學添加物的市售保養品。赴美求學期間,踏遍歐美各大有機農場、天然保養品專櫃,終於發現唯一不會過敏且效果立即的保養聖品──純天然有機精油。
驚喜之於,毅然轉赴英國倫敦,於 2007 年自全世界最大、歷史最悠久的英國專業芳香療法權威──IFA聯盟(The International Federation of Aromatherapists)取得高階芳療師執照,之後前往法國普羅旺斯,由歐洲芳療教母、法國自然療法權威蕾莉˙葛羅斯金博士(Dr Nelly)(*)親自調教。
在葛羅斯金博士全力支持下,回臺積極推動芳香療法,針對亞洲人的生活習慣、氣候、基因及文化需求,成立亞洲精油研究中心,推行使用純天然有機精油,服務對象遍及臺灣、中國、香港、日本與美洲地區。
蕾莉˙葛羅斯金博士是舉世聞名的自然療法專家,雙親也都是極負盛名的自然療法權威。葛羅斯金博士鑽研芳香療法超過三十年,是歐美巨星名流指定的青春療法醫生,擁有獨立不受污染的有機農場及世界知名的精油香水博物館,開發出最天然有機的頂級精油,吸引一流品牌競相合作。
各界推薦
名人推薦:
健康的生活是可能的!我們極需這些天然精油,來避免日常生活飲食及美容產品中的種種化學物質。──歐洲芳療教母/法國自然療法權威 蕾莉˙葛羅斯金博士
在 Michelle 的專業正確引導下,有機精油是我可以開始享受、如YOGA般的自我順勢療法!──坣瑜伽負責人 坣娜
行之有年的植物醫療效果,絕對值得我們加以重新認識與巧妙運用。──倍爾佳生物科技有限公司總經理 林枝輝
歐洲芳療教母/法國自然療法權威 蕾莉˙葛羅斯金博士(Dr Nelly)
倍爾佳生物科技有限公司總經理 林枝輝
坣瑜伽負責人 坣娜
專文推薦!(以上依姓氏筆劃排列)
IFA 國際芳療師協會共同創辦人 & 倫敦分校校長 妮可‧派瑞絲(Nicole Perez)
天然有機保養專家/《有機美人》作者 向學文
淡江大學講座教授/前教育部長 吳清基
國立陽明大學生化所教授/《腸命百歲 1、2》作者 蔡英傑
純淨推薦!(以上依姓氏筆劃排列)
名人推薦:健康的生活是可能的!我們極需這些天然精油,來避免日常生活飲食及美容產品中的種種化學物質。──歐洲芳療教母/法國自然療法權威 蕾莉˙葛羅斯金博士
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歐洲芳療教母/法國自然療法權威 蕾莉˙葛羅斯金博士(Dr Nelly)
倍爾佳生物科技有限公司總經理 林枝輝
坣瑜伽負責人 坣娜
專文推薦!(以上...
章節試閱
1.「含天然配方」的保養品,必定健康又珍貴?
「天然」並沒有明確法規可定義,全憑業者良心界定。不僅無法成為健康的保證,也無法成為功效的保證。
化學保養品的害處已經漸為人知,因此號稱「天然」的產品陸續出現。許多保養品開始會號稱添加「某某植物精華」、「某某礦泥火山灰」、「某某天然萃取物」。
「天然」是相對於「加工」的名詞。它指的是沒有多餘加工或精煉的植物或礦物相關產品,沒有添加如防腐劑、人工色素、人工香料……等有害原料。然而,「天然」這兩個字,在臺灣目前是「完全無法可管」的!它不像「有機」,雖然臺灣相關法令還不成熟,但號稱「有機」的業者反而會因為法令尚未認可而被罰款,使得保養品廠商們有所顧忌。但「天然」?那可真是隨便亂喊都完全無後顧之憂的了!
此外,一般保養品成分表都不需要標示百分比,因此大部分所謂的「天然保養品」,其天然植物原料也許還占不到整支產品的 5%。要不就是把「水」當成唯一天然原料,於是便出現了 98% 的水加上 2% 的香料、酒精和其他不明物質的、所謂「天然化妝水」了!這種打著天然旗幟開出上千元售價,內容物卻毫無效用的產品太多了!
市面上經常有號稱「百分之百純天然」的保養品,我非常質疑其可信度。就以歐洲最嚴格、最值得信賴且全世界少數有在認證「天然」保養品的法國認證機構 ECOCERT 為例,它們對天然保養品的認證標準如下:
1. 所有成分中最少有 95% 是天然成分。
2. 所有植物成分中最少有 50% 取得有機認證(不含水、鹽、礦物)。
3. 所有成分中最少有 5% 取得有機認證(不含水、鹽、礦物)。
也就是說,在 ECOCERT 的標準中,一瓶保養品必須要有至少 95% 的天然成分,包括純植物、礦物、海鹽或其他非加工原料,才能叫做「天然保養品」,且剩下的 5% 即使是人工加工產物,也必須是「無害的」。例如從澱粉中萃取出來、使液態原料變成凝膠狀的黏稠劑等等,而非基因改造生物或石油化合毒物等有害物質。
連全世界最嚴謹的認證機構,都不得不給予業者 5% 的非天然物空間,試問市面上為何充斥著標示「100% 純天然」的保養品?更別提臺灣根本沒有這樣的認證機構在把關,因此除了添加的天然原料比率不明,剩下的添加物有誰管得著呢?
許多平常花大錢在買昂貴保養品的人,都堅稱自己買的牌子是號稱最天然有機的,我總是請他們直接去百貨公司裡走一圈,看看那些號稱天然有機的 K牌、L牌、B牌、S牌……等,仔細研讀那些密密麻麻的成分表,果然都找到許多石油化學成分。例如被當作防腐劑的苯甲酸酯類(Parabens)、為增加保濕功效而添加的丙二醇(PG),還有起泡或潤滑用的石油化合物界面活性劑(AE)、化學抗氧化劑(EDTA)……等。
此外,因為政府並沒有規定成分表一定要全翻成中文,因此許多保養品便把有益的東西翻成中文,剩下的化學成分都只用英文寫,根本沒人看得懂。例如這瓶號稱「天然」的保養品,中文成分有玫瑰精油、玉蘭花精油、深海鮫油、小麥胚芽油、荷荷芭油、胡蘿蔔油。然而後面沒翻譯出來的化學成分卻令人擔憂:
Liguid paraffine:液態石蠟
Dipropylene glycol:即DPG,雙丙甘醇
PEG7 Glyceryl Cocoate:甘油椰油酸脂,即界面活性劑
DI water:去離子水
EDTA2Na:乙二胺四乙酸二鈉,即礦物質螯合劑,可協同防腐作用Methylparaben:苯甲酸甲脂,即防腐劑,不適合與胺基酸類(amines)成分共同使用,會在長久儲存後分解出有毒的亞硝胺物質
Propyl Paraben:對羥基苯甲酸丙酯,即防腐劑
Propylene Glycol:丙二醇,做為溶劑、保濕劑使用,無色無臭液體,能完全溶解於水之多元醇類,不具油膩感,亦有防腐作用。滲透性很強,溶解力大,常用於一般化粧水、乳液等。對皮膚、眼睛均具有刺激性
Diazolidinyl Urea:即防腐劑,會釋放甲醛(Formaldehyde),刺激皮膚,長期使用有致癌之虞,有皮膚過敏的高危險性
FD&C Red No.40:焦煤油色素紅色四十號,是色料,外觀呈橘紅色,此色素原料之一已被發現在動物實驗中有致癌性
諸如此類的例子層出不窮。許多看不懂的成分幾乎都會擾亂內分泌與賀爾蒙,甚至是致癌的爭議化學成分。就像即便是純度 99.999% 的新鮮柳橙汁,只要加了 0.001% 的塑化劑(DEHP),喝下去就會影響身體機能一樣,再怎麼好的產品,再怎麼珍貴又具神效的成分,只要被放了不該有的添加物,都可能轉變成毒物。廠商添加這些成分的目的,多半是為了延長效期、降低成本,並且讓使用者「暫時」看起來光鮮亮麗,但這些有毒化學物質累積在體內,卻是人體無法輕易代謝的,久而久之影響自然可見。
2.「有機保養品」的有機認證標章愈多愈值得信賴?
有機保養品在臺灣還沒有專門認證單位,即使在國外,認證機構也良莠不齊。如果不懂得識別專業嚴謹的認證機構,就無法確保所買到的是真正的有機產品。
臺灣在 2007 年 7 月通過「進口有機農產品及有機農產加工品管理辦法」,管制有機農產品,然而「有機化粧品及保養品」的相關認證法規卻遲遲無法通過。
因此,在臺灣要推動有機保養品非常困難、辛苦。因為法律並不容許保養品業者講出「有機」兩字,否則就會罰錢(別懷疑,很多聲稱產品有機的業者都在不停的繳罰款),無論業者的東西是否有拿到國外最嚴謹的有機認證標章,臺灣官方一概不承認!不只業者辛苦,對想辨認真正有機保養品與彩妝品的消費者來說,一樣辛苦。
想買到真正的有機保養品,目前還是只能靠有機認證標章來辨認真偽。無論如何,有較多的國外認證機構可以認證「有機」,這是它比「天然」更為可靠的地方。然而,目前出現在市面上號稱「有機」的保養品,其標章種類繁多、良莠不齊,即使是許多草率的認證機構所發的、毫無意義的認證標章與證書(有的在網路上就能下載了)也經常被廠商抬出來做廣告,使得市場上形成「比較誰的認證標章多」的風氣。
受國際間信賴認可的上百個有機標章中,多半是針對有機食品或農產品做認證。少數針對有機「保養品」認證的,主要包括:創建於 1996 年的「BDIH」(德國)、由業者與廠商共組的有機認證機構「COSMEBIO」(法國),以及全球認證範圍最廣、最嚴謹的有機「保養品」認證機構「ECOCERT」(法國),以及和ECOCERT 互相監督、良性競爭的 QUALITE FRANCE(法國)。
這些機構的有機認證標準不盡相同,檢查項目各有偏重,所限定的有機成分比率也有差異,很難說哪個認證品質較優良。但若考慮到影響範圍與審查嚴格度,業界人士多半認定「ECOCERT」是目前最具公信力的認證機構。
ECOCERT是全球保養品、彩妝品認證先驅,認證過程非常嚴謹,所有保養品中的植物原料成分與來源土地皆需通過它的有機認證,並每年抽檢(抽查業者的產品,而非只檢驗業者自己送去的檢體)。除此之外,其他的產品添加物及最後的封瓶包裝方式、容器材質等,也都在認證項目之列,不僅要求天然無害,還不能傷害環境。通過這些認證後,才會對「每項獨立產品」給予認證標章。
這是非常關鍵的一環,因為許多草率的認證機構只認證原料與來源農場,之後便不聞不問,殊不知產品最後上線到市場販售前,又會添加如穩定劑、防腐劑、化學抗氧化劑……等有害物質及過敏原。
此外,上面提過,大部分保養品不需要寫出成分百分比,是普遍業者最能拿來鑽漏洞的地方。當你拿起某瓶號稱有機的保養品,上面也許會有A、B、C、D、E五個有機標章。那是因為它添加了通過A有機認證機構所認證的薰衣草萃取物 0.1%、B認證機構的有機葡萄籽油 0.2%、C認證機構的……。這些加起來可能連 1% 都不到的有機成分,卻可以讓這支產品合法擁有五個有機標章,那麼剩下的 99% 又該找誰來控管呢?這樣的產品其效用又有多高呢?
「有機」比「天然」的標準更嚴苛,要達到 100% 有機,幾乎是不可能的。市售保養品想做到純有機,首先成本就非常高昂,再來因為有機天然物質不易長久保存,因此絕大多數都要添加防腐劑或穩定劑等物質。
全世界只有精油類保養品,可以做到 100% 天然有機,而且可以被長時間保存。因為它不含水分、礦物,且本身就是千百年來自古埃及時代,就被人類拿來當成天然防腐抗菌劑的植物精華萃取物,因此完全不需要加任何防腐劑或其他添加物。它的效果濃烈、分子細小、滲透快速、吸收透徹,且因為是有機植物精華,可以自然被人體代謝,完全不殘留有害物質。
ECOCERT有機保養品認證條件:
1.所有成分中最少有 95% 是天然成分。
2.所有植物成分中最少有 95% 取得有機認證(不含水、鹽、礦物)。
3.所有成分中最少有 10% 取得有機認證(不含水、鹽、礦物)。
(以下條件適用「天然」與「有機」保養品)
禁止使用:基因改造生物、防腐劑、矽、合成酯、礦物油、石化成分、人造香料、人造色素、動物萃取成分(除非是動物自己生產出來的,如牛奶、蜂蜜等)、輻射線照射成分及其他有害健康之化學物質。
原料提煉過程:禁止使用石化原料提煉,原料需不含毒性,且不傷環境。
產品生產過程:原料及成品的運輸和儲存、工廠與倉庫環境清潔衛生、能源及廢料的處理、產品的追蹤及控管也都必須符合ECOCERT規定。
產品包裝:需使用能回收或自行分解的材料,以減少對環境的負擔。包裝上的文字需誠實標示所有成分及有機比率,避免誇大不實的行銷。
產品實驗:不得使用動物來進行產品測試。
複查檢驗:每年不定期複檢一次。
1.「含天然配方」的保養品,必定健康又珍貴?
「天然」並沒有明確法規可定義,全憑業者良心界定。不僅無法成為健康的保證,也無法成為功效的保證。
化學保養品的害處已經漸為人知,因此號稱「天然」的產品陸續出現。許多保養品開始會號稱添加「某某植物精華」、「某某礦泥火山灰」、「某某天然萃取物」。
「天然」是相對於「加工」的名詞。它指的是沒有多餘加工或精煉的植物或礦物相關產品,沒有添加如防腐劑、人工色素、人工香料……等有害原料。然而,「天然」這兩個字,在臺灣目前是「完全無法可管」的!它不像「有機」,雖然...
目錄
第一章 破除十大保養品迷思
1. 「含天然配方」的保養品,必定健康又珍貴?
2. 「有機保養品」的有機認證標章愈多愈值得信賴?
3. 專櫃保養品有百貨公司把關、既高價又有明星代言,一定頂級又可靠?
4. 國外進口的保養品,品質必定優良?
5. BB霜可以保養甚至取代夜霜?
6. 袋裝面膜方便又好用,可以天天敷?
7. 醫美中心的保養品有醫生把關,安全又可靠?
8. 保養品也需要換季?
9. 純精油濃度高,不能抹臉更不能食用?
10. 頂級 SPA 裡常見的能量精油,真的有神奇「能量」?
第二章 打造健康水嫩肌
一、保養,精油最拿手的領域
二、四大殺手破壞水嫩肌
三、有機保養四步驟 & 超簡單 Home SPA
四、對付八大肌膚問題
1 告別油性肌與痘痘肌
2. 美白淡斑
3. 抗老化
4. 晒後舒緩
5. 抗過敏
6. 根除濕疹與異位性皮膚炎
7. 不脫妝
8. 頭皮髮絲養護
第三章 纖體瘦身大作戰
一、四大障礙讓你瘦不了
二、瘦身減重計畫,開始!
A級計畫:找回窕窈曲線,做好體內環保
B級計畫:改善臃腫體態,養出好氣色
C級計畫:告別過重,緊實消瘦
D級計畫:大轉型!瘦子人生新開始!
第四章 有機芳療小祕密
一、芳香療法的起源
二、認識精油 & 純露
1. 什麼是精油?
2. 什麼是花水/純露?
3. 合成香精與天然精油,大不同
4. 什麼是精油複方?
5. 什麼是複方按摩油?
6. 如何調製精油配方?
三、聰明選購精油
四、精油 & 純露使用法
五、安全使用精油
附錄
一 有機芳療生活小妙方
二 蕾莉博士的十大天然美麗黃金守則
三 香草植物特性對照表
第一章 破除十大保養品迷思
1. 「含天然配方」的保養品,必定健康又珍貴?
2. 「有機保養品」的有機認證標章愈多愈值得信賴?
3. 專櫃保養品有百貨公司把關、既高價又有明星代言,一定頂級又可靠?
4. 國外進口的保養品,品質必定優良?
5. BB霜可以保養甚至取代夜霜?
6. 袋裝面膜方便又好用,可以天天敷?
7. 醫美中心的保養品有醫生把關,安全又可靠?
8. 保養品也需要換季?
9. 純精油濃度高,不能抹臉更不能食用?
10. 頂級 SPA 裡常見的能量精油,真的有神奇「能量」?
第二章 打造健康水嫩肌
一...
購物須知
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